演艺经历
组合发展
2001年,曾少宗以一首《离人》从TVBS-G选秀节目《新人帮》的选秀会里脱颖而出,与张庭伟、王传一、安钧璨、申东靖等人组成“可米小子”,并一同送往日本,展开培训。同年,曾少宗客串出演青春偶像剧《烈爱伤痕》,这是他的首部电视剧作品。
2002年11月19日,其所在组合打出“台湾杰尼斯”的名号,推出第一张专辑《Hey Hah! 可米小子》,曾少宗正式出道。借助与F4的成员同台主持节目的方式,新专辑曝光率增加,推出不到一月专辑销量就达到10万。
2003年12月初,曾少宗随可米小子推出音乐专辑《青春纪念册》,打出“美少年挑战最红偶像团体”的宣传口号。这是该组合的第二张专辑,该专辑包括了《青春纪念册》《红蜻蜓》《花季等歌曲》等歌曲,其中《红蜻蜓》翻唱自小虎队的同名歌曲。
2005年1月,曾少宗同所在组合推出第三张音乐专辑《GoodBye可米小子》,该专辑收录包括《青春无敌》《好奇无上限》《喜欢你》等在内的14首歌曲。可米小子成团已经3年,这张新专辑成为可米小子成员各自单飞前的最后作品。在团期间,曾少宗感受到了来自社会的压力,他认为自己无法成为自己期望的样子。在许君豪摔伤退团之后,由于唱片销售不佳、内部成员不合等原因,可米小子正式宣布解散。
单飞转型
在可米小子解散之后,曾少宗决定另寻出路,逐渐向作家、演员等行业发展。2005年1月26日,曾少宗出演的电视剧《恶魔在身边》在中国台湾首播。该剧由杨丞琳、贺军翔、王传一主演,曾少宗在其中饰演男主角阿猛的弟弟阿让。2005年12月,曾少宗出版第一部个人著作《半成年愉快(吗?)》。曾少宗以第一人称的视角描绘了身处在“少年已过,成年未满”的半成年式的“我”,在走进成年的世界前,寻找生命出口的过程。

在这之后,2007年,曾少宗出演台湾偶像剧《恶作剧2吻》,在剧中饰演和湘琴同一个系的同学杨启太。次年,新加坡都市情感剧《缘之烩》播出,曾少宗在剧中饰演陶喜,这是他首次出演新加坡电视剧。
2010年,在第一本著作发表的5年后,曾少宗的第二部著作《曼镜头》发表。在本书中曾少宗借由在曼谷的旅行,寻找真正的自我。同年7月,由杨谨华、明道、吴慷仁主演的偶像剧《钟无艳》上线中国台湾,曾少宗在剧中饰演本性善良男二号吴大卫。曾少宗也因为《钟无艳》首集近三的收视率,角色有趣,剧情发展顺利的原因得到观众的肯定,收获好评。与此同时,曾少宗还成为了一名主持人,其和冯媛甄共同主持中视旅行节目《首尔酷旅行》,专门介绍韩国要如何吃喝玩乐。
次年,曾少宗首次出演TVB电视剧,与徐子珊、吴卓羲联合主演爱情家庭喜剧《你们我们他们》,饰演李励军。随后在2012年,曾少宗与宋莎莎一同担任综艺类谈话节目《非常优等生》的主持人。
2012年以后,曾少宗相继出演了《东华春理发厅》《车牌仔》《热海恋歌》等电视剧。在这其中《热海恋歌》是三立台20周年纪念的旗舰大戏,让观众进一步了解上世纪七十年代的老北投温泉、美食文化,其收视率达到2.40,曾少宗饰演张正宇一角。2014年6月,由曾少宗主演的校园同性爱情微电影《囚》在中国台湾上映,曾少宗在剧中饰演失去爱人的男主角木人。次年,曾少宗与霍正奇、锦雯、小娴合作主演轻喜剧《大大与太太》,在剧中饰演陈忠富。
2016年,曾少宗主演电影《幸福不二家》,饰演李康德。随后曾少宗在《你的孩子不是你的孩子》中饰演小伟(成年)一角。该电视剧改编自作家吴晓乐的同名小说,由柯素云、刘子铨、曾少宗等众多演员联合出演。在拍摄该片戏的时,曾少宗刻意退出所有社群软件、媒体,减少社交,以此来守住凝聚好的情绪。截至2023年4月9日,《你的孩子不是你的孩子》豆瓣评分8.6分,获得众多好评。近期,曾少宗出演了《比悲伤更悲伤的故事》《今天不是最后一天》《此时此刻》等影视剧。其中在《今天不是最后一天》中,曾少宗出演了知了哥哥,《此时此刻》还未上映。
主要作品
音乐专辑
发行时间 | 专辑名 | 专辑曲目 |
2002年 | 《Hey hah!可米小子》 | 《求爱复刻版》 |
《Hey hah!》 |
《超人心》 |
《最重要的你》 |
《我忍住哭》 |
《喜欢你》 |
《Blue Miracle》 |
《Buddy》 |
《相信》 |
《青春无敌》 |
2004年 | 《青春纪念册》 | 《Number 2》 |
《青春纪念册》 |
《红蜻蜓》 |
《花季》 |
《他》 |
《Hold Me Close》 |
《我讨厌》 |
《我的野蛮女友》 |
《爱的入场券》 |
《爱像什么》 |
2005年 | 《Goodbye 可米小子》 | 《爱情不用翻译》 |
《好奇无上限》 |
《Hey! Hah!》 |
《求爱复刻版》 |
《红蜻蜓》 |
《我忍住哭》 |
《花季》 |
《超人心》 |
《Number 2》 |
《Hold Me Close》 |
2011年(该专辑为曾少宗替李千娜作词) | 《李千娜》 | 《尾班车》 |
《勇敢的离开你》 |
2018年 | / | 《最美的相遇》 |
参演电视剧
上映时间 | 作品名 | 饰演角色 | 导演 | 主演 |
2001年 | 《烈爱伤痕》 | / | 马宜中 | 张学友、莫文蔚、言承旭 |
2002年 | 《麻辣高校生》 | / | 柯钦政 | 安以轩、屈中恒、苏有朋 |
2002年 | 《流星花园Ⅱ》 | 大大 | 柴智屏 | 徐熙媛、言承旭、周渝民 |
2003年 | 《孽子》 | 萧勤快 | 曹瑞原 | 范植伟、杨佑宁、庹宗华 |
2003年 | 《粉红教父小甜甜》 | / | 刘广辉 | 杨丞琳、安雅、刘恒 |
2004年 | 《爱在星光灿烂时》 | 少宗 | 陈世杰、霍耀良 | 安钧璨、赖雅妍、王传一 |
2005年 | 《爱恋2000米》 | 公爵 | 海予成 | 李威、隋棠、姚元浩 |
2005年 | 《终极一班》 | 曾少宗 | 廖斐鸿 | 汪东城、炎亚纶、唐禹哲 |
2006年 | 《恶魔在身边》 | 袁川让 | 柴智屏 | 贺军翔、杨丞琳、王传一 |
2007年 | 《恶作剧2吻》 | 杨启太 | 瞿友宁 | 郑元畅、林依晨、蔡宜臻 |
2008年 | 《幸福的抉择》 | 明亮 | 郑伟文 | 蓝正龙、刘心悠、林立雯 |
2008年 | 《霹雳mit》 | 何瑞家 | 林清振 | 炎亚纶、吴映洁、范玮琪 |
2008年 | 《缘之烩》 | 陶喜 | / | 姚懿珊、陈汉玮、刘容嘉 |
2009年 | 《下一站幸福》 | Jakco | 陈慧翎 | 吴建豪、安以轩、许玮甯 |
2010年 | 《钟无艳》 | 吴大卫 | 林清振 | 明道、杨谨华、吴慷仁 |
2011年 | 《发现生活新味爱情故事》 | 杨守义 | 钮承泽 | 林暐恒、李维维、曾沛慈 |
2011年 | 《你们我们他们》 | 李励军 | 何小慧 | 吴卓羲、徐子珊、林欣彤 |
2011年 | 《星座方程式》 | / | 张全玮 | 王啸坤、张俪、张丹峰 |
2012年 | 《东华春理发厅》 | 李启立 | 蔡东文 | 刘至翰、李至正、杨雅筑 |
2012年 | 《你是春风我是雨》 | 高沐熙 | 林柏川 | 简嫚书、杨一展、钱柏渝 |
2014年 | 《热海恋歌》 | 张正宇 | 冯凯 | 李千娜、平冈祐太、陆明君 |
2015年 | 《幸福不二家》 | 李康德 | 郑芬芬 | 窦智孔、大久保麻梨子、曾少宗 |
2015年 | 《舞吧舞吧在一起》 | 周子霆 | 廖士涵 | 邹承恩、魏如昀、黄河 |
2017年 | 《积木之家》 | / | 廖士涵 | 施易男、林子君、曾少宗 |
2018年 | 《你的孩子不是你的孩子》 | 小伟(成年) | 陈慧翎 | 柯素云、刘子铨、曾少宗 |
2018年 | 《台妹向前冲》 | 卫东 | 马进达 | 曾少宗 、林芯蕾 |
2019年 | 《孤独的美食家 第八季》 | 占卜店的店员 | 乌日娜、李亚飞 | 松重丰、曾少宗、八岛智人 |
2019年 | 《生死接线员》 | / | 邱皓洲、王传宗 | 曾少宗、刘倩妏、李杏 |
2019年 | 《生活对我下手了2》 | / | 乌日娜、李亚飞 | 辣目洋子 |
2020年 | 《东京爱情故事2020》 | / | 三木康一郎、山本透、永田琴伊 | 藤健太郎、石桥静河、清原翔 |
2021年 | 《比悲伤更悲伤的故事》 | / | 谢沛如 | 王净、范少勋、王柏杰 |
2021年 | 《今天不是最后一天》 | / | 谷泉、张晴帆 | 梁靖康、薇薇 |
2022年 | 《趁她还记得》 | / | 王传宗 | 孙淑媚、潘丽丽、曾少宗 |
2023年 | 《找死俱乐部》 | / | / | 许杰辉、黄采仪、曾少宗 |
2023年 | 《师大公园地下社会》 | / | 林正忠 | 李玉玺、陈零九、吴思贤 |
2023年 | 《此时此刻》 | / | 连奕琦、吴宗叡、高炳权 | 王净、朱轩洋、宋芸桦 |
资料来源:
主持节目
年份 | 栏目 | 频道 |
2002年 | 《恶童探险记》 | 东风电视台 |
2009年 | 《电玩大联盟》 | 台湾民视无线台 |
2010年 | 《首尔酷旅行》 | 台湾中视 |
2012年 | 《非常优等生》 | / |
参演电影
上映时间 | 作品名 | 饰演角色 | 导演 | 主演 | 海报 |
2016年 | 《囚》 | 木人 | 黄鼎钧 | 周贤忠、曾少宗 | 
|
2019年 | 《白夜》 | / | 罗宇靖 | 朱志可 | |
2019年 | 《心证》 | / | 陈昊义 | 王可元 | |
资料来源:
参演MV
年份 | 歌手 | 歌名 |
2002年 | 周渝民 | 《求救专线》 |
2002年 | 张惠妹 | 《知道》 |
2007年 | 张韶涵 | 《C大调》 |
2014年 | 黄山怡 | 《哎呀!男友》 |
2014年 | 胡世恩 | 《2+2》 |
出版书籍
年份 | 书名 | 出版社 |
2005年 | 《半成年愉快(吗)?》 | 圆神出版社 |
2010年 | 《曼镜头》 | 凯特文化出版 |