程菲 （原中国体操运动员）

人物经历

早年经历

年幼的程菲受到父亲的影响，因其父亲热爱体育，于是带着4岁的程菲去黄石体委，意外地发现了担任体操学校教练的老同学柯进，在柯进的指点下，程菲被送进了体操馆，从此走上了体操之路。

1997年，武汉体院招生，程菲的启蒙教练姚菊英把程菲推荐给了武汉体院的体操教练赵汉华，经过一段时间的训练，发现程菲确实是个好苗子。因为程菲的家庭困难，赵汉华教练给学校打报告，武汉体院破格批准程菲为免费生。

1999年，程菲因在第十届省运会上的出色发挥，受到前国家女子体操队总教练、国家体操队领队钱奎的赏识。7月，程菲从武汉体院调到湖北省队，由湖北省体操队一线教练李裕明以及舞蹈教练李南蓉指导。2001年，程菲被招到国家队，成为女队一线教练陆善真手中年龄最小的弟子。

运动生涯

初露锋芒

2003年程菲获得亚洲体操锦标赛团体冠军、跳马冠军、自由操冠军，日本少年体操比赛跳马冠军。2004年5月，苏州高尔夫花园杯全国体操锦标赛暨奥运会选拔赛，程菲表现抢眼，在自由操中成功地完成了高难度的720旋的动作获得冠军，给整个国家女队带来了很大的促进，除此之外，她还获得了平衡木冠军。

初战奥运

2004年8月，程菲随国家队出征雅典奥运会，在体操女子团体比赛中负责跳马项目，最终帮助中国队以110.008分的总成绩名列第七；而在自由体操决赛中，程菲获得了第4名，与奖牌擦肩而过。

脱颖而出

2004年10月，在首届中国仙桃国际体操节暨国际体操精英邀请赛上，程菲成功地完成了两个起评分均为10分的动作，获得了女子跳马比赛冠军。同月，体操世界杯赛格拉斯哥站，程菲在女子跳马比赛中获得一枚铜牌。12月，英国伯明翰体操世界杯总决赛，程菲以9.562的成绩获得女子自由操比赛第三名。2005年10月，十运会，程菲在女子跳马上完成了当今世界女子体操界罕见的起评分为10分高难动作，两跳平均分9.467分，而且还在自由体操项目中获得了9.817的全场最高分，成功获得两个冠军。而在体操女子个人全能项目中，程菲获得亚军。11月，第四届东亚运动会，程菲在女子跳马比赛中使用独创动作“程菲跳”（踺子后手翻转体180度接前直空翻540度）出现失误，最终以9.256分的成绩获得亚军。

扬名世界

2005年11月，墨尔本世界体操锦标赛女子跳马资格赛，程菲成功完成了“踺子后手翻转体180度接前直空翻540度”的高难度动作，这个动作正式被命名为“程菲跳”，是体操史上第一个以中国女选手名字命名的跳马动作。程菲这一跳获得了9.600分，是第一个跳马达到10分起评的中国女运动员。而在决赛中，程菲以第一跳9.725分以及第二跳“程菲跳”9.587分，平均分9.656分的高分，顺利夺得女子跳马冠军，这是中国女子跳马取得的第一个世界冠军。2006年3月的体操世界杯法国站，程菲在比赛中发挥出色，一人独得女子跳马和自由体操两个冠军。跳马决赛，程菲以14.987分为中国队摘得本次比赛的第一枚金牌；自由体操决赛，程菲以14.975分力压罗马尼亚名将伊扎巴萨再夺一枚金牌。7月，体操世界杯中国站跳马比赛中，程菲因脚伤，下调了难度系数，但还是以15.125的总成绩获得冠军。而在自由体操决赛中，程菲以高超的应对技巧、优雅的艺术表现力与较高的难度系数赢得了15.400分的好成绩，获得冠军，成为本站比赛唯一一位双冠王。9月，全国体操冠军总决赛，程菲以15.262分毫无悬念地夺得女子跳马冠军。10月，丹麦阿胡斯体操世锦赛，程菲搭档张楠、庞盼盼、周卓茹和何宁在女团决赛中稳扎稳打，在跳马、高低杠、平衡木和自由体操４个项目12人次比赛中没有出现一次明显失误，击败美国队夺冠，这是中国体操队成立53年以来获得的第一个女团世界冠军。女子跳马决赛中，程菲以15.712分成功卫冕，为中国体操队拿回了第二枚女子跳马项目的世界金牌；自由体操决赛中，程菲上演了高质量的空中翻腾动作，以15.875分获得冠军，成为“三冠王”。12月，在多哈第十五届亚运会女子跳马的比赛中，程菲以15.400的总分获得冠军，其中一跳“程菲跳”赢得了15.600的全场最高分。同月，巴西体操世界杯总决赛，程菲在女子跳马比赛中以15.600分的绝对优势夺冠。

2007年4月，体操世界杯卢布尔雅那站，程菲率领中国队包揽了女子比赛的全部四枚金牌，而程菲参加的跳马、自由操、平衡木的三项比赛都夺得金牌。在女子跳马比赛中，程菲两个动作的起评分分别为5.80和5.60，分别获得了14.975分和14.650分，最后平均分为14.812分，轻松赢得冠军。在女子自由体操比赛中，程菲以14.825分获得冠军；在女子平衡木比赛中，程菲以15.675分获得冠军。5月，全国体操冠军赛，程菲获得了跳马冠军，而在自由操比赛中，程菲表现有失水准，开场动作屈体旋空翻后退一大步，后直1080也出了边线，最后得分13.875获得季军。6月，全国体操锦标赛，程菲在女子跳马项目中出色完成“踺子小翻后直900”和“踺子小翻180前直180”两跳，以15.062分绝对优势夺冠；而女子自由操虽然音乐出现问题，但还是以14.900分夺冠。7月，体操世界杯上海站，女子跳马，程菲第二跳用出了程菲跳，最终以15.462分拿到冠军；而在平衡木决赛中，程菲以高难度动作一气呵成，最终以16.150的高分夺冠。9月，斯图加特体操世锦赛女团决赛中，中国队出现两次“坐地”失误，其中程菲在跳马比赛中出现重大失误，空中转体仓促，落地重心不稳坐地，导致中国队以0.950分之差无缘卫冕；女子跳马的决赛中，程菲并未受团体比赛失误影响，完美演绎了两个高难度动作，以15.937分获得冠军；而在自由操比赛中，预赛第一的程菲在决赛中出现失误，仅名列第五。10月31日，程菲接替张楠，正式担任体操女队队长。12月，“好运北京”体操国际邀请赛，程菲在平衡木资格赛中掉下器械险遭淘汰，但在决赛中，程菲以6.7的难度系数帮助她最后以15.725分获得金牌；在自由体操决赛中，程菲没有拿出自己的最高难度，凭借良好的身体控制能力和比赛经验拿到15.275分，轻松夺冠；女子跳马决赛，程菲没有拿出“程菲跳”，但还是用难度分别为5.80和5.60的两跳，以15.150的总分夺得了冠军。

2008年5月，全国体操锦标赛暨奥运选拔赛，程菲获得女子跳马、自由操双料冠军。女子跳马中，程菲再次成功祭出“程菲跳”，最终以15.812的两跳平均分获得冠军；自由操比赛中，程菲以一曲《黄河》获得16.20分，与眭禄并列获得冠军。同月，体操世界杯中国天津站，程菲连摘女子平衡木、女子自由体操和女子跳马三枚金牌，其中平衡木得分15.925分；自由操得分15.550分；而在女子跳马中，程菲没有选择“程菲跳”，第一跳选择了腱子小翻直体空翻720度，获得15.100分，第二跳腱子小翻转体180度直体前空翻转体180度，获得14.850分，以平均分14.975分的成绩获得冠军。

再战奥运

2008年8月，北京奥运会，程菲率领杨伊琳、江钰源、何可欣、邓琳琳、李珊珊在女子体操团体决赛中以总分188.900分的好成绩获得冠军，领先第二名美国队2.375分，这是中国队首次夺得奥运会体操女团的金牌，也是中国代表团在本届奥运会上的第14枚金牌。除此之外，程菲还在女子跳马和女子平衡木中获得了两个季军，在女子跳马中，程菲的第二跳“程菲跳”落地时失误，跪在了地上，最终以总分15.562分获得季军；在平衡木中，程菲以15.950分获季军；但在自由操比赛中，程菲发挥失常只得到14.550分。

包揽冠军

2008年10月，全国体操冠军赛，程菲收获了一金一铜。女子跳马项目中，程菲以14.875分资格赛第一的成绩进入决赛，而在决赛中，程菲虽然没有使出“程菲跳”，但还是以15.138的平均分获得冠军；自由操项目中，程菲在开场第二个空翻串后出现失误，右脚跨出了界，最终只以14.875分获得季军。11月，体操世界杯德国站，程菲在平衡木、跳马和自由体操上独得三金。在跳马项目中，程菲以14.900分获得冠军；在女子平衡木上，程菲又以15.425分获得冠军；而在自由体操中，程菲拿出了6.2的全场最高难度并出色完成，以15.250分获得冠军。12月，西班牙马德里国际体联世界杯总决赛，程菲分别以15.375分及15.050分问鼎女子自由操和女子跳马冠军，但在平衡木上出现失误，以13.825分位居第六位。

2009年5月，全运会体操预赛暨全国体操锦标赛，程菲率领湖北队夺得女子团体第四名，全队顺利晋级全运会决赛。除此之外，程菲在女子跳马中以15.2的高分位居榜首，获得该项目全运会比赛资格；而在自由体操上，程菲同样表现出色，以14.8的最高分再获一张全运会“入场券”。7月，大运会，程菲率领中国女队夺得体操女团冠军，但在个人强项跳马上却败于朝鲜选手洪恩贞的“程菲跳”，屈居亚军。

伤退复出

2009年9月，第十一届全运会，程菲由于在训练中受伤，退出了比赛。2010年8月，一直在疗伤的程菲随国家体操女队去往湖北集训，开始体能恢复。2011年5月，体操全锦赛上，程菲提前复出，在女子跳马项目中以14.825分获得亚军。8月，第26届大学生运动会，程菲因伤退出比赛，中国女队失去参加团体赛的资格。2012年4月，淄博体操世界杯，程菲在女子跳马项目中以14.512分获得冠军，这是程菲因伤告别世界大赛近4年后第一次参加国际比赛。5月，全国体操锦标赛暨奥运选拔赛，刚复出的程菲以14.662分险胜北京小将李依婷0.1分夺得女子跳马冠军；而在自由操比赛中，程菲在一次空翻落地时左脚出界，只以13.625分获得季军。6月14日上午，程菲在做自由操训练时意外受伤，经诊断为跟腱断裂，无缘伦敦奥运会。

功成身退

2013年，程菲正式向湖北体操中心提交退役报告。

教练经历

2013年5月9日，程菲以湖北队教练的身份现身全国体操锦标赛暨全运会预赛，指导队员。

2013年5月28日，程菲回到母校武汉体育学院从事体育教育工作。

行业活动

2008年10月26日，程菲作为中央国家机关代表团代表出席中国妇女十大会议。

获得荣誉

赛事荣誉

非赛事荣誉

生涯数据

比赛数据

人物评价

姚菊英（启蒙教练）：程菲学体操很有悟性，训练刻苦认真，腿部力量较强。她的动作就像教科书，平时训练也是这样。

陆善真（时任中国体操女队主教练）：程菲非常可爱，训练非常的刻苦，从来不会偷懒，也从来不用教练督促着训练，非常的自觉。程菲最大的优点就是聪明、能力强，训练用脑子，喜欢动脑子，动作学的特别快，再加上能力比较强所以起步的非常快。

陆善真（时任中国体操女队主教练）：程菲复出后，最重要的问题是心理关，从目前她的技术和身体情况看，她在跳马项目上是可以承受的，只是心理上有障碍。作为一名老运动员，她在心理上有障碍，720转体动作也许很难达到轻松自如，但实际上是没有什么问题的。

高健（时任国家体操中心主任）：程菲身材匀称，腿部力量又特别的强，正是自由操和跳马项目所需要的好材料。她的跳马动作至今在世界上只有3个人能完成，含金量非常高。此外她自由操中的团身后空翻两周加转体720度旋这一动作也是世界顶级的高难动作，她的完成质量也相当高。而且程菲善于临场发挥，在近几年来的中国女队当中不可多得。

场外生活

家庭生活

程菲出生于湖北黄石一个普通的工人家庭，父亲程立高是黄石港务集团一名职工，是地道的足球迷，母亲徐春蓉下岗多年，在家楼下经营体育彩票销售点。2008年10月，程立高受聘为武汉体育学院体操训练基地体操教练，专门培育体操新苗。

商业活动

2011年8月24日，程菲出席中国奥委会主办的“伦敦2012年奥运会特许产品中国首发新闻发布会”，见证了奥林匹克历史上奥运会组委会特许产品首次引入非奥运会举办国。