希达·希古臣（HeiðarHelguson，1977年8月22日－），冰岛足球运动员，司职前锋，现时效力英超球队博尔顿，2008年11月被外借至女王公园巡游者。

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俱乐部

赫尔古森早年在挪威联赛俱乐部利尼史特朗效力，曾在英格兰小型俱乐部沃特福德效力。时沃特福德正出席英超赛事，不过当年因沃特福德在英超连败22仗而降级，所以赫尔古森一直在甲组联赛（当时相当于英冠）作赛。赫尔古森曾协助球队连续胜出15场赛事，成为一时佳话。

2005年7月赫尔古森再次登陆英超，他加盟了伦敦中型俱乐部富勒姆。在富勒姆初期他大多数留在后备席箱。及后他得到了更多的上阵机会，并成为了正选，后来更射入了多个关键性的入球。他得到很多富勒姆球迷的爱戴，原因是他在场上的效率及拼劲。

2007年夏天他离开了富勒姆，加盟博尔顿，穿上球队的9号球衣。一直受伤患困扰，于2008年11月20日被紧急借用到女王公园巡游者。