人物经历
早年经历
1979年,张蕾出生于山西省阳泉市一个文艺家庭,小时候便能歌善舞,从小学二年级开始就参加唱歌、演讲、跳舞等各种学校举行的比赛,并且成绩一直稳定在第二名。13岁时,她随父亲第一次来到中央电视台,被央视的氛围所吸引,便下定决心要进央视做主持人。
高考结束后,她以艺术类第一名的成绩考入北京广播学院(现在的中国传媒大学)播音与主持专业,大二下学期开始,她在朋友的介绍下参加了一些节目的试镜,之后开始在《东芝动物乐园》做外景主持,大三时又在《北京精品生活》做主持,随后在大四时被《中国警务报道》栏目选中,并担任了该节目四年的主持。

演艺经历
初出茅庐
张蕾在2006年4月参加了中央电视台举办的全国综艺节目主持人选拔大赛《挑战主持人》,在比赛过程中,她调整以前固定的主持套路,开始重新塑造自己的主持风格,经过八个多月的选拔,最终从11000多名选手脱颖而出于2007年年初获得大赛冠军,并当场与中央电视台签署合约,成为了中央电视台正式的节目主持人。随后她被分到了董卿的《欢乐中国行》节目组,担任外景主持,并在春节期间多档晚会中,与朱军、董卿和陈鲁豫等著名主持人合作。同年5月,在《欢乐中国行》西宁站,张蕾独自担任该场演出主持,并在台上与阿宝合唱。之后,她担任了该节目四年的外景主持人,去过全国300个城市,主持了150多场。在外景主持时,她和摄影师两个人需要完成编剧、现场拍摄、布景、与群众演员的沟通等各个环节,这段经历使她获得了极大的创作空间与成长机会。

在担任《欢乐中国行》栏目固定主持的同时,张蕾主持了多场活动和晚会,并参与主持了多档中央电视台节目。2008年,她参与主持奥运会倒计时100天大型直播并参与报道欧锦赛及北京奥运会,并担任了山西卫视春晚的主持,这是她首次主持春晚类节目,同年,她主持的《欢乐中国行》节目获得第七届中国金鹰电视艺术节最佳文艺节目奖。2009年国庆期间,张蕾与主持人朱军、董卿等共同参与主持由中央电视台文艺中心联合全国34家省市电视台的文艺互动直播节目《为祖国喝彩——全国大型电视文艺行动》。次年,参与主持了CCTV-3国庆特别节目《国庆七天乐》,并和李佳明搭档主持了央视一套的益智类游戏节目《分秒必争》的“乐动中国”系列活动。
在中央电视台综艺频道2011年元旦特别节目《我们的生活充满阳光》中,张蕾与杨帆、李思思、马跃共同演唱了歌曲《青春舞曲》。之后在春节期间参与了央视的多档节目,和任鲁豫搭档主持了首届中央电视台网络春晚的第二场晚会;在央视一套春节特别节目《春节大庙会》的前五场节目中担任“春节大超市”主持人,在西南场和北部两场中回归到“春节大庙会”舞台主场与李佳明共同主持,在节目的游戏环节中展示了自己的音乐天赋。五一期间,她和管彤、李思思搭档主持央视全新改版的《欢乐英雄》,她们三人的组合被称为“美女主持团”,第一期节目播出收视率为1.39%,在央视综艺频道所有节目中排名第一,也在全国当天播出的综艺节目中排名第一。此外,还和李思思等一起主持了《第六届CCTV电视舞蹈大赛》。同年,她入围第二届中国大学生电视节最受大学生喜爱女主持人。

平稳发展
2012年,张蕾受邀回到家乡主持山西卫视春节联欢晚会。同年,她担任央视综艺频道播出的文艺类节目《激情广场》衡阳、江苏靖江等站的主持人。此外,还参与主持了多期央视综艺频道推出的周播类综艺节目《综艺盛典》,该节目前身为其主持的《欢乐中国行》。次年,张蕾与朱军、季小军、董卿等共同主持央视跨年元旦晚会,在短暂隐退后于2014年3月回归央视,再次担任《综艺盛典》的主持。之后参与主持了《天下有情人,让爱闪闪亮》《万家邀明月,一起过中秋》《九九艳阳天,陪着爸妈过重阳》等多个央视于节日期间举办的直播节目。

张蕾在2015年到2019年间除了固定主持央视综艺频道《综艺盛典》节目外,也经常参与主持央视举办的大型晚会,并多次在央视其他综艺节目中临时主持或是担任嘉宾。在央视2015年七夕特别节目《天下有情人 今天不说“爱”》中,她除了参与主持,还和马跃一起演唱了歌曲《渡情》;在央视2016年《一路芬芳——“三八”国际妇女节特别节目》中,她和李佳明搭档主持,并参与演唱开场歌舞《春暖花开》;参加2017年度《星光大道》全国总决赛录制,在节目中同时担任评委和第三队的队长,在录制结束后为选手们对艺术的执着精神点赞,并鼓励他们“永远不要放弃理想”。。2019年与张泽群、任鲁豫、李思思共同主持中央广播电视总台“心连心”艺术团赴北京大兴国际机场的慰问演出。

2020年,张蕾与王力宏、成龙等一起演唱文艺界抗击疫情主题MV《坚信爱会赢》,还和康辉、朱广权等央视知名主播集体演唱了战疫歌曲MV《你安好我无恙》。在央视同年推出的全国首档大型精品剧目的展演秀《大幕开启》中,她担任主持人,倪萍为剧情讲述人,与剧目主创、特约嘉宾一起,以实景沉浸式的访谈加戏剧片段展演的方式为观众解读每一部优秀戏剧的台前和幕后。此外,还和其他央视主持人一起参与录制了综艺节目《你好生活》第一季第十二期和第二季第四期。次年,她在北京人民大会堂主持了“百花迎春”中国文联2020年春节大联欢。紧接着又担任2021年山东春节联欢晚会主持人。在央视频推出的主播新媒体才艺秀《央young之夏》中,与其他主持人组成战队“Sunny姐妹团”,参与表演了《潇洒走一回》《拜寿》等多个节目,展示了除主持身份之外的其他才华。同年,担任央视综艺频道新推出的传统文化竞猜类综艺节目《欢乐城市派》的主持人,每期节目一个城市,先后走进了遵义、扬州、武隆、太仓等多个城市,带领全国观众领略地方传统文化的魅力。
在中央广播电视总台《2022年春节戏曲晚会》的新媒体衍生节目《年年有戏》中,张蕾和任鲁豫、朱迅、鞠萍等20多位总台主持人以戏曲学员的全新身份,划分为4支战队,依次通过面试摸底、新手体验、大戏观摩、名家指导、毕业大秀等环节,体验传统戏剧文化,致敬经典戏曲艺术,其在节目中表演了评剧《花为媒》。同年,还主持了《最忆是端午》《永恒的军魂》等节日类特别节目。在央视网络直播节目《这young的夏天——2022夏日歌会》中,与月亮姐姐、王宁等人一起演唱歌曲《张三的歌》。2023年年初,张蕾首次以演员的身份,和杨帆、王冰冰等六位主持人出演央视春节贺岁栏目剧《吉聚欢喜》,在“回家”这一单元中饰演小杨。同年5月,与康辉、张凯丽、刘劲一起主持《与人民同行—— 新时代文明实践文艺志愿服务特别节目》。
个人生活
2011年,张蕾和相恋了四年的男朋友步入婚姻,并在一年后生下两人的儿子。

2017年,张蕾推出公众号“100种生活之美”,定位于探寻生活中曾经被忽略的美好细节和仪式感,来分享自己生活中的美学理念。

主要作品
参加综艺
海报 | 播出时间 | 综艺名称 | 播出平台 | 备注 |

| 2006年 | 《挑战主持人》 | | 中央电视台综艺节目主持人全国选拔活动 |

| 2011年 | 《我们的生活充满阳光》 | | 中央电视台综艺频道元旦特别节目,与杨帆、李思思、马跃共同演唱歌曲《青春舞曲》 |

| 2012年 | 《五一七天乐》 | | 2012年“五一”期间播出节目 |

| 2018年 | 《星光大道》 | | 在节目中担任评委兼队长 |

| 2020年 | 《你好生活》 | | 第十二期节目嘉宾 |

| 《越战越勇》 | | 在节目中和杨帆跨界翻唱《风吹麦浪》 |

| 《你好生活》第二季 | | 第四期节目嘉宾 |
| 2021年 | 《多情的土地》 | | 央视总台融媒体清明特别节目,苏蕾和其他四位主持人一起探访苏、吉林、陕西、新疆、广东五地,寻找五色土,收集春天的故事,品味天南海北的别样文化 |

| 《央young之夏》 | | 在节目中参与演唱歌曲《潇洒走一回》 |
| 《2021中国时尚盛典》 | | 与马凡舒、郭若天等总台主持人,和“女子水晶乐坊”搭档,共同演绎《国风正当潮》 |

| 2022年 | 《年年有戏》 | | 中央广播电视总台《2022年春节戏曲晚会》新媒体衍生节目,和多位主持人一起以戏曲学员的全新身份,迎接戏曲艺能考验,体验中华戏曲之美 |
| 《多情的土地》 | | 与民乐演奏家冯满天去到拉祜山乡,寻找种子 |

| 《这young的夏天——2022夏日歌会》 | | 在节目中和月亮姐姐、王宁等一起演唱歌曲《张三的歌》 |

| 2023年 | 《花开中国》 | | 2023“三八”国际妇女节特别节目,和多位主持一起探访获得“2022年度全国三八红旗手标兵”称号和获得“2022年度全国三八红旗集体”代表的优秀女性朋友们 |

| 2007年 | 《欢乐中国行》 | CCTV-3综艺频道 | |

| 2009年 | 《为祖国喝彩——全国大型电视文艺行动》 | CCTV-3综艺频道 | |

| 2010年 | 《国庆七天乐》 | CCTV-3综艺频道 | |

| 《分秒必争》 | CCTV-1综合频道 | |

| 2011年 | 《首届中央电视台网络春晚》 | 中国网络电视台 | |

| 《春节大庙会》 | CCTV-1综合频道 | |
| 《欢乐英雄》 | CCTV-3综艺频道 | |
| 《第六届CCTV电视舞蹈大赛》 | CCTV-3综艺频道 | |
| 《天天乐》 | CCTV-3综艺频道 | |
| 2012年 | 《激情唱响》 | CCTV-3综艺频道 | |

| 2013年 | 《启航2013 中央电视台元旦晚会》 | CCTV-3综艺频道 | |

| 2014年 | 《综艺盛典》 | CCTV-3综艺频道 | |
| 《天下有情人,让爱闪闪亮》 | CCTV-3综艺频道 | |
| 《万家邀明月,一起过中秋》 | CCTV-3综艺频道 | |
| 《九九艳阳天,陪着爸妈过重阳》 | CCTV-3综艺频道 | |
| 2015年 | 《天下有情人 今天不说“爱”》 | CCTV-3综艺频道 | |
| 2016年 | 《一路芬芳——“三八”国际妇女节特别节目》 | CCTV-3综艺频道 | |
| 2017年 | 《山水寄美端午情》 | CCTV-3综艺频道 | |
| 《英雄丰碑清明颂》 | CCTV-3综艺频道 | |
| 《飞龙醒狮耀中华》 | CCTV-3综艺频道 | |
| 《2017央视春节联欢晚会》 | CCTV-1综合频道 | |
| 2019年 | 《2019中国器乐电视大赛》 | CCTV-15音乐频道 | |

| 2020年 | 《全球中文音乐榜上榜》 | CCTV-15音乐频道 | |

| 《大幕开启》 | CCTV-3综艺频道 | |

| 《“百花迎春”中国文联2020年春节大联欢》 | 北京卫视、东方卫视、江苏卫视、浙江卫视、山东卫视、广东卫视、重庆卫视、辽宁卫视、中央人民广播电台、爱奇艺、中央数字电视书画频道 | |
| 《天使礼赞》 | CCTV-3综艺频道 | |
| 《战“疫”正清明#》 | 央视综艺频道、电视剧频道、戏曲频道、音乐频道 | |
| 《“奋斗的青春最美丽”——2020年五四青年节特别节目》 | CCTV-1综合频道、CCTV-3综艺频道 | |
| 《端午看你的》 | 央视频、央视综艺春晚客户端等多平台直播 | |
| 2020年端午节晚会《端午道安康》 | CCTV-3综艺频道 | |

| 《天下有情人·此夕最相思》 | CCTV-3综艺频道 | |

| 《“中国梦·祖国颂” ——2020 国庆特别节目》 | CCTV-1、CCTV-3、音乐之声、文艺之声、央视频、央视网 | |

| 2021年 | 《2021年山东春节联欢晚会》 | 山东卫视 | |

| 《2021东西南北贺新春》 | CCTV-3综艺频道 | |
| 《这样的我,很中国》 | CCTV-3综艺频道 | |
| 《久久乐重阳》 | CCTV-3综艺频道 | |
| 《欢乐城市派》 | CCTV-3综艺频道 | |

| 2022年 | 《百花迎春——中国文学艺术界2022春节大联欢》 | 河北卫视、河南卫视等多个卫视平台播出,同时上线“学习强国”学习平台、《中国艺术报》、中国文艺网等网络平台 | |
| 《时代风尚 ——中国文艺志愿者致敬大国重器特别节目》 | 央视频、爱奇艺、优酷等多平台播出 | |
| 《永恒的军魂》 | CCTV-3综艺频道 | |
| 《最忆是端午》 | CCTV-3综艺频道 | |

| 2023年 | 《与人民同行—— 新时代文明实践文艺志愿服务特别节目》 | 河北卫视、北京卫视等10余家卫视和中央、省、市、县四级千余家媒体平台播出 | |
音乐作品
你安好,我无恙2020坚信爱会赢2020参演栏目剧
海报 | 播出时间 | 作品名 | 饰演角色 | 导演 | 主演 |

| 2023年 | 《吉聚欢喜》 | 小杨 | / | 杨帆 / 张蕾 / 王淏 / 王冰冰 / 马凡舒 |
社会活动
时间 | 活动内容 |
2010年 | 随《欢乐中国行》栏目组在北京王府井书店举行新书《我看行》的发布活动 |
2019年 | 随中央广播电视总台“心连心”艺术团赴大兴国际机场慰问演出,担任演出主持 
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2020年 | 随中国文联学雷锋文艺志愿服务团来到十堰市郧西县郧阳区,担任演出现场主持 |
随中央广播电视总台“心连心”艺术团到临夏县开展慰问演出系列活动,担任活动主持 
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荣誉奖项
个人荣誉
“挑战主持人”综艺节目主持人大赛冠军获奖2007年第二届中国大学生电视节最受大学生喜爱女主持人提名2011年第三届“中央电视台青年五四奖章”提名2016年2021年度全国学雷锋志愿服务“四个100”先进典型(最美志愿者)获奖2022年注:以上数据统计时间截至2023年7月
相关事件
2023年9月6日,张蕾再次否认了网传的“家暴离婚”“老公富商”“孩子病危”等传了11年的谣言,并请相关侵权信息的发布传播主体立即停止利用侵权信息针对她的一切造谣和诽谤行为,立即删除侵权信息。否则,她将采取一切合法手段,依法追究所有侵权主体的全部法律责任。

