蛋奶是一款甜食菜品,主要材料是鸡蛋,牛奶。

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中文名

蛋奶

是否含防腐剂

主要食材

鸡蛋、牛奶

简介

先将鸡蛋煮老,去掉蛋壳、蛋白,用勺子将蛋黄研碎,加入牛奶充分混合即可。

做法

主料:鸡蛋,牛奶。

先将鸡蛋煮老,去掉蛋壳、蛋白,用勺子将蛋黄研碎,加入牛奶充分混合即可。

蛋奶

营养价值

蛋黄除含有蛋白质、脂肪、维生素A外,还含有铁、磷等物质。

食物营养成分

食物名称

蛋奶

含量参考

约每100克食物中的含量

能量

98 千卡