西尔达尔(挪威语:Sirdal)位于挪威阿格德尔郡,是南挪威地区的一个自治区。区政中心位于通斯塔,其他村庄包括Bjørnestad、Haughom、Kvæven、Lunde和Tjørhom。西尔达尔总面积为1,555平方公里,是挪威356个自治区中面积排名第52的,人口排名第291,人口密度为1.3人/平方公里。过去10年,西尔达尔的人口减少了0.3%。