《闪亮的日子》是由大千影业出品的一档聚焦当代独居年轻人的生活观察类综艺节目，由王晨艺、谢兴阳、闫永强、陆虎、高秋梓、嘎嘎周英俊为首批与观众见面的成员。

本页面主要目录有关于闪亮的日子的：节目历史、节目内容、节目制作、节目成员、播出信息、节目影响等介绍

中文名

闪亮的日子

节目类别

真人秀

导演

赵文文

主要嘉宾

王晨艺、谢兴阳、闫永强、陆虎、高秋梓、周英俊、陈梓童、俞更寅、赵让

制片地区

中国内地

在线播放平台

腾讯视频、芒果TV

制作公司

大千影业

首播日期

2022年1月17日

播出状态

第四季在播

播出时间

每周一至周六12:00

期数

67期

每期时长

约15分钟

简介

该节目是一档记录并展示独居青年生活与成长的长线日播真人秀，节目多线平行记录年轻人独居生活状态，并邀请在观察室观看VCR参与讨论，展示年轻人真实独特的人格魅力。

节目于2022年1月17日起每周一至周六12:00在腾讯视频独播。2023年7月17日，《闪亮的日子第四季》在腾讯视频播出。

节目历史

节目背景

每一代年轻人都有其与众不同的特点。以现在的90后和00后为例，他们中的大多数人成长在独生子女的家庭环境中，从小的生活缺乏与同龄人相处的经验。作为“数字原住民”，他们擅长于在线交流，对于人与人之间的互动和面对面的交流，有时会感到有些不知所措。

截至2021年，国内的青年独居人群已经超过了9200万。与此同时，观察类真人秀也在不断拓展其内容，其中《闪亮的日子》通过旁观他人生活的方式，成功地吸引了众多年轻观众的关注。

该节目采用“拉群”的方式，将一群年轻嘉宾聚集在一起，通过他们的相互观察和交流，对当代年轻人共同关注的话题展开深入的讨论，让他们从彼此身上汲取了宝贵的经验和养分，从而对职业生涯和奋斗目标产生全新理解。

节目历程

2022年1月14日，《闪亮的日子》在北京举行了媒体看片会。1月17日《闪亮的日子》第一季开播，每周一至周六12:00在腾讯视频全网独播，官宣首批阵容为王晨艺、谢兴阳、高秋梓、陆虎、闫永强、周英俊，于2022年4月10日收官。

同年5月30日《闪亮的日子》第二季定档，在芒果TV、腾讯视频双平台同步开播；《闪亮的日子》第三季于11月7日起腾讯视频独播，官宣各频道主持人高秋梓、陆虎、任胤蓬 、晨艺 、谢兴阳、闫永强、俞更寅、赵让、嘎嘎周英俊等。

2022年3月24日，为东航MU5735空难同胞默哀，原定于24日中午12：00播出的《闪亮的日子》决定暂停播出。

《闪亮的日子》第四季于2023年7月17日在腾讯视频播出，主要嘉宾有高秋梓、陆虎、晨艺 、谢兴阳、闫永强、俞更寅、赵让、周英俊。

节目列表

节目期数

播出时间

第1期：王晨艺北京网红大爷冰上斗舞

2022年1月17日

第2期：谢兴阳遭老板PUA被骗20万

2022年1月18日

第3期：闫永强独居拿窗帘当被子盖

2022年1月19日

第4期：陆虎搬离网红小屋勾起回忆杀

2022年1月20日

第5期：高秋梓搬家上演“人在囧途”

2022年1月21日

第6期：王晨艺玩游戏精准踩雷

2022年1月22日

第7期：王晨艺亲手设计舞台好有才

2022年1月24日

第8期：谢兴阳唱《雪落下的声音》听愣陆虎

2022年1月25日

第9期：闫永强曝奇葩增高理由

2022年1月26日

第10期：陆虎首开演唱会哭到崩

2022年1月27日

第11期：高秋梓看《创造101》好社死

2022年1月28日

第12期：陆虎当记者，直击魏晨婚礼现场

2022年1月29日

第13期：王晨艺劈一字马吃外卖

2022年1月31日

第14期：谢兴阳带萌宠拍全家福好温馨

2022年2月1日

第15期：闫永强被鱼腥草熏出痛苦面具

2022年2月2日

第16期：陈梓童带你看植发全过程

2022年2月3日

第17期：高秋梓横店拍戏住奇葩酒店

2022年2月4日

第18期：闪亮家族团建日，新人来报道

2022年2月5日

第19期：王晨艺马桶里徒手捞刷子

2022年2月7日

第20期：谢兴阳火锅店表演花式甩面

2022年2月8日

第21期：俞更寅扮人鱼王子潜水超梦幻

2022年2月9日

第22期：陆虎限时创作洗脑主题曲

2022年2月10日

第23期：高秋梓为拍戏就睡一小时

2022年2月11日

第24期：闪亮家族全员挑战夹子音

2022年2月12日

第25期：王晨艺带高配舞蹈团神速排舞

2022年2月14日

第26期：谢兴阳火锅店打工偶遇姚弛

2022年2月15日

第27期：姚弛灵超旧货市场砍价

2022年2月16日

第28期：李艺彤泪洒林思意毕业公演现场

2022年2月17日

第29期：高秋梓独自看《门锁》吓到发抖

2022年2月18日

第30期：冰壶大战→赵让给对手送分？

2022年2月19日

第31期：王晨艺跳女团舞一秒get精髓

2022年2月21日

第32期：经纪人送俞更寅硬核礼物

2022年2月22日

第33期：闫永强做空中瑜伽模仿小龙女

2022年2月23日

第34期：陆虎为省钱自学拆门险翻车？

2022年2月24日

第35期：经纪人突然离职，高秋梓泪崩

2022年2月25日

第36期：王晨艺给“二胎”石妹闻袜子

2022年2月28日

第37期：赵让夏之光姚琛凌晨组局打游戏

2022年3月1日

第38期：王晨艺来访？闫永强亲自下厨

2022年3月2日

第39期：李鑫一满大街找厕所，看愣赵让

2022年3月3日

第40期：王晨艺赵让即兴演绎高秋梓新歌

2022年3月4日

第41期：王晨艺挑战青绿腰，赵让转球翻车

2022年3月5日

第42期：全程高能！王晨艺穿秋衣秋裤走秀

2022年3月6日

第43期：赵让装失忆，刘也急到要报警？

2022年3月7日

第44期：赵让闫永强李鑫一“耍猴式”表演

2022年3月8日

第45期：王晨艺赵让憋笑挑战各放大招

2022年3月9日

第46期：王晨艺本名曝光，赵让在线测谎

2022年3月10日

第47期：闪亮音乐会→赵让触电式热舞

2022年3月11日

第48期：王晨艺给高秋梓即兴伴舞好苏

2022年3月12日

第49期：王晨艺说闫永强跳舞像赵四

2022年3月13日

第50期：赵让做喉镜疼出痛苦面具

2022年3月15日

第51期：李鑫一高秋梓聊亲情太好哭了

2022年3月16日

第52期：甜到齁→陆虎给女友送神秘礼物

2022年3月17日

第53期：陈昕葳租房被中介1句话说哭

2022年3月18日

第54期：晨艺永强演偶像剧，赵让献吻？

2022年3月19日

第55期：王晨艺理发变大型社死现场

2022年3月21日

第56期：闫永强赵让谈爸妈梦想好戳心

2022年3月22日

第57期：赵奕欢变高秋梓“私人教练”

2022年3月23日

第58期：陆虎跟女友参加舞会狂撒狗粮

2022年3月24日

第59期：陈昕葳教你宅家拍大片

2022年3月30日

第60期：王晨艺当导演拍魔性赵让

2022年3月31日

第61期：春游日开启→赵让爆笑整蛊高秋梓

2022年4月1日

第62期：厨王争霸赛→秋梓晨艺请外援？

2022年4月2日

第63期：闪亮家族迎来告别会，全员哭崩

2022年4月6日

第64期：好友局→井胧任胤蓬带礼物突袭

2022年4月7日

第65期：张星特拔河靠吼，秋梓被误伤？

2022年4月8日

第66期：闪亮舞台开演！王晨艺高秋梓热舞

2022年4月9日

第67期：三代创家族成员齐跳主题曲

2022年4月10日

特别加更(上)：王晨艺张远合作舞台好治愈

2022年4月17日

特别加更(下)：陆虎嗨唱《很扯的雨天》

2022年4月17日

特辑：给闪亮家族金牛座过生日啦（上）

2022年5月2日

特辑：给闪亮家族金牛座过生日啦（中）

2022年5月2日

特辑：给闪亮家族金牛座过生日啦（下）

2022年5月2日

特辑：金牛座生日会突袭（上）

2022年5月3日

特辑：金牛座生日会突袭（下）

2022年5月3日

特辑：闫永强流浪记（上）

2022年5月9日

特辑：闫永强流浪记（下）

2022年5月9日

参考资料

节目内容

《闪亮的日子》采取了一种独特的“5+1”播出模式，每周一至周五，观众们可以欣赏到五位艺人的独居生活观察录像，每段录像都以客厅式的相互观察为特色。在快节奏的生活中，这15分钟的时间短体量精准卡位，不仅可以让观众们欣赏到艺人们的真实生活状态，同时也是他们享受美食、放松心情的绝佳时刻。

通过《闪亮的日子》，观众们可以看到年轻人在生活中的千姿百态，感受到他们的快乐、烦恼、追求和梦想。同时，节目也给予了观众们陪伴、放松和思考的午间一刻钟，让他们能够暂时忘却繁忙的工作和生活，享受一段轻松而愉快的时光。

《闪亮的日子》以旁观他人生活的方式作为节目形式，通过“拉群”的方式将五位年轻的嘉宾聚集在一起，通过这种聚集讨论的方式，节目为嘉宾们提供了一个共享生活经验、交流观点和互相启发的平台。这种相互观察和交流的过程不仅可以让嘉宾们更好地了解自己和他人，也能够激发他们对职业生涯和奋斗目标的全新理解。在这个过程中，节目不仅展示了年轻人的生活态度和价值观，也为观众们提供了一个深入思考和反思的机会，对自己的职业和生活有更清晰、更深刻的认识。

节目制作

从制作层面上讲，《闪亮的日子》的团队采用了最简单高效的构成方式——编导前后期一体。这种制作方式使得团队能够更加紧密地协作，同时也能够更好地实现节目的创意和理念。该节目由观察类综艺有着多年制作经验的大千影业制作，与传统的观察类综艺不同的是，《闪亮的日子》的观察室更能体现当代年轻人的话语方式和情感表达。节目中的观察员们不仅会一边观察一边吐槽，一边嘲笑一边思考，真实不做作，轻松不轻浮，更能够深入地理解年轻人的内心世界和情感需求。节目以不说教的方式让年轻人能够拥有自己的价值表达平台，通过对内容选题的构思和精心设计，带领着团队对当代年轻人的生活吃深吃透。

节目成员

参演嘉宾

简介

海报

王晨艺

中国内地流行乐男歌手、舞者、舞蹈教师，2015年，参加欢乐谷齐舞大赛，获得团体第一名；2016年，参加Arena齐舞大赛，获得团体第五名；同年，参加DanceVision齐舞大赛，获得团体第一名

闪亮的日子

谢兴阳

中国内地影视男演员、歌手，2018年，其出演的首部电影《余生》上映，从而正式进入演艺圈。2021年作为选手参加《创造营2021》被大家熟知，2022年主演毕鑫业导演网剧《我有一个朋友》

闪亮的日子

闫永强

中国内地水果星球乐团成员、唢呐演奏者，2020年，参加腾讯视频新生代乐团选拔节目《明日之子第四季》，并在节目中加入水果星球，最终随乐团获得第三名正式出道

闪亮的日子

陆虎

中国内地流行乐男歌手、影视演员、作词人、作曲人、音乐制作人，2004年，参加湖南经视选秀娱乐节目《明星学院》，获得全国总决赛第四名，从而正式进入演艺圈；2007年，参加湖南卫视选秀娱乐节目《快乐男声》，获得全国总决赛第十三名

闪亮的日子

高秋梓

中国内地女歌手、演员，2017年，加入女子演唱组合蜜蜂少女队；2018年4月，参加《创造101》，最终排名第16名；6月，登上时尚杂志《红秀GRAZIA》封面

闪亮的日子

陈梓童

中国大陆女歌手，2009年参加湖南卫视《快乐女声》，成为全国300强选手；2014年5月28日成为韩国经纪公司CJE&M及北京世纪乐成文化传媒公司的旗下歌手，正式出道并发表个人首张迷你专辑

闪亮的日子

俞更寅

中国内地流行乐男歌手，2015年5月12日，参加安徽卫视与韩国MBC电台同步播出的选秀综艺《星动亚洲》。2016年10月18日，通过10人男子组合SWIN正式出道，是音乐小分队SWIN-S队长兼主唱

闪亮的日子

姚弛

中国内地流行乐男歌手、演员，2018年，参加腾讯视频音乐节目《明日之子第二季》；2019年，参加爱奇艺青年励志综艺节目《青春有你》，最终在该节中获得第12名的成绩

闪亮的日子

李艺彤

中国内地影视演员、歌手、艺人，全球48系总选最高票数缔造者，唯一六届神七，五届御三，爱奇艺年度戏剧潜力艺人，腾讯年度新锐女艺人，网易年度闪耀新锐艺人，东方风云榜年度跨界艺人

闪亮的日子

赵让

中国流行乐男歌手，2019年4月，以训练生的身份开始参加青年团训节目《创造营2019》，获得第11名，并加入男子演唱组合R1SE正式出道

闪亮的日子

李鑫一

中国内地流行乐男歌手，2019年，作为选手参加腾讯视频青年团训选秀节目《创造营2019》，最终取得了总决赛第13名的成绩；7月16日，推出首支个人单曲《陪我做梦》，从而正式出道

闪亮的日子

周英俊

中国籍香港女艺人，《认真的嘎嘎们》参赛选手

闪亮的日子

参考资料

制作团队

独家播出

腾讯视频、极光TV

出品

大千影业

出品人

赵林林

监制

周悦

制片人

雷磊、赵林林

总导演

赵文文

总编剧

张乔

技术总统筹

赵玉林

执行制片人

闪亮的小甜酒、闪亮的胡旭静

编导

闪亮的阿利西亚、闪亮的little five、闪亮的么么佳、闪亮的momo酱、闪亮的华子、闪亮的大象、闪亮的柚子轩、闪亮的马戈、闪亮的阿昊、闪亮的hoho、闪亮的澳大利亚

参考资料：片尾字幕

播出信息

节目名称

播出平台

首播日期

播出时间

完结时间

《闪亮的日子第一季》

腾讯视频

2022年1月17日

每周一至周六

2022年4月10日

《闪亮的日子第二季》

腾讯视频、芒果TV

2022年5月30日

每周一至周六

2022年4月10日

《闪亮的日子第三季》

腾讯视频

2022年11月7日

每周一至周六

2023年1月17日

《闪亮的日子第四季》

腾讯视频

2022年7月17日

每周一至周五

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节目影响

节目评价

这档节目在观察上最大的不同在于，节目的观察室更能体现当代年轻人的话语方式，他们会一边观察一边吐槽，一边嘲笑一边思考，真实不做作，轻松不轻浮。“有意思更有意义”，节目以不说教的方式让年轻人能够拥有自己的价值表达平台。（新浪娱乐评）

开头结尾没有广告、没有中插广告、没有过度的马赛克打码，不仅视觉体验上很舒适，而且还有一种莫名的亲近感。“原来TA和我一样，也喜欢吃这个、用这个”的感受，拉近了与观众的距离。（新京报评）

大众评分

网站

节目

分数

参与人数

统计时间

参考资料

豆瓣

《闪亮的日子》第一季

9.2/10

13008

2023年8月30日

《闪亮的日子》第二季

8.4/10

6326

2023年8月30日

《闪亮的日子》第三季

9.2/10

5213

2023年8月30日

《闪亮的日子》第四季

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