水母 （水母疗法）

出现原因

在现代社会越来越多的人面临着巨大的压力，处在亚健康状态。根据世界卫生组织2014年的权威年度报告，在人群中身心的亚健康状态在12岁到18岁的青少年和20岁到32岁之间比例最为严重，分别占到37%he42%。因为身心的疲惫，导致了大量的身理和心理疾病的出现，过劳死、抑郁症、社交焦虑症综合症乃至自杀等大量的身心疾病在蔓延。所以越来越多的寻求更有效的缓解压力、放松心情的方法，养殖水母作为宠物的方法被提出，广受好评。

水母疗法具体方法

在办公室、卧室、书房摆置水母缸，进行水母饲养，通过观察水母来保持良好心态。幻想自己和水母一样，在水中遨游，这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺大海深处，身边有水母飘过，变化着色彩。弗洛伊德认为海洋深处暗示着母体的保护，给人带来安全感，同时给心灵一个逃脱压抑的机会。

水母游动的姿势可以帮助人转移注意力，假让眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向水母，让眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。通过观察水母，暂时避开低潮的工作气氛。

根据权威期刊的多篇论文论述，水母会在自身的新陈代谢中释放出有益于人的身体的负离子物质。

水母组织摆动的频率可以改善人的呼吸频率，水母自身运动的频率可以与人的自身运转的节奏和周期达成协调一致，在不知不觉中达到身心的放松和平衡。

无论是在繁重的学业还是工作中，饲养水母将会很好的转移大量的焦虑，同时放置水母在身边，人体自身运动频率会逐渐达到自然平衡的状态。相对于饲养猫狗需要大量的时间和经济投入，水母无论是观赏性、新奇度、投入比还是带来的健康指数都要胜出许多倍，是目前许多压力巨大的学生、工作一族最佳的选择。