斗鸡 （锻炼平衡、耐力的儿童游戏）

简介

在很多地方，这种游戏也叫“撞拐子”。游戏规则是一脚独立，另一脚用手扳成三角状，膝盖朝外，用膝盖去攻击对方，若对方双脚落地，则赢得战斗。在童年游戏中，这是最激烈最有男子汉气概的游戏，不过有少身材魁梧的女生也喜欢这种游戏，而且杀伤力惊人。

这一基本运动形式在民间是以童年游戏出现，称谓有多种，北方多称为“撞拐”、“斗拐”，南方多称为“斗鸡”。

玩法

斗拐是锻炼平衡和耐力的一种游戏。游戏至少要两个人，弯起一腿来，北京人叫做拐起腿来。这个游戏，就是一条腿向前拐着，可用手搬住，双方人用单脚一蹦一跳地对撞，用那条拐着的腿互相碰撞，谁被撞得失去平衡，拐着的腿放下来了，谁就输了。

民间一般有五种玩法：单挑、单人守擂、四人双擂、三人撞、混战。

单挑：只有两个人互相对撞的游戏；

单人守擂：由一人出来守擂，其他有不服气的与其对阵。输者淘汰，胜者继续守擂，直到无人挑战为止；

四人对擂：双方各两人，一主将一副将，即可捉对厮杀。一般是集中力量攻击对方某一人。待其中一人被击败后，再围攻对方另一人；

三人撞：两个实力稍弱者，齐心协力对付一名实力稍强者；

混战：借鉴军棋下法，主要分为两种———歼灭战：双方相隔十余米，一声令下冲向对方，以全歼对方为胜。双方各自有兵营作为休息地，脚不能着地，对方不能攻击。但是不能老呆在兵营内耍赖，如果呆在兵营里休息超过时限，则被判负。

夺旗战：双方队形后放一砖头（书包、棍子）等物作为军旗，混战中先取得对方军旗为胜。

益处

斗鸡这种游戏不受场地、器械限制，竞技性强。长期参与斗鸡运动，能有效锻炼身体平衡力、运动心率、肺活量等各项身体素质以及意志力，尤其适合青少年参与。

比赛

脚斗士大赛脚斗士大赛，是中国第一个拥有自主知识产权的体育赛事，比赛比的就是斗鸡。

脚斗士竞赛规则注重对抗，分为个人赛和团体赛。个人赛采用三局十五分制，每局一分钟。这样的机制有效防止了比赛消极，加大了比赛的激烈程度，观赏性大大增强。团体赛吸取了中国古代战争思想，把象棋里面的车、马、炮、象、将融入到比赛当中，每队各有5名队员：车、马、炮、象、将各一名。全场比赛采取“之”字形的复式竞赛法，使脚斗士比赛悬念不断，妙趣横生。

技巧

晴空霹雳：适用于双方照面的第一回合，经过远距离高速冲刺后，高高跃起将膝盖撞向对手胸部。个矮者慎用。

凌波微步：每一步腾挪，都以匪夷所思的角度，在对手间滑过，伺机进行反击。此招适合于敌强我弱时，保存实力或拖延时间等待救兵。

泰山压顶：双方对峙中，将膝盖连同大小腿压在对方整个膝上，用力把对方挤压脱手导致双脚着地。切记不能落入对方圈套，否则后果不堪设想。

金刚腿：双方以膝碰膝，硬碰硬，讲求力道。若膝盖脆弱，慎用此招。

挑滑车：故意把自己的膝盖放低，诱使对方进攻，然后猛抬膝尖，把对方挑起，掀翻在地。

点穴：看准对方破绽，以膝尖顶击对方大腿根部外侧，令对手全身酥软放弃抵抗。此招适用于双方对峙中，以静制动。