侯志慧 （中国举重运动员）

简介

侯志慧是一名留守儿童，由爷爷奶奶抚养长大。2009年在桂阳三中开始系统训练举重，同年被选拔进入湖南省女子举重队，2012年成为正式队员。自2011年开始参加青少年比赛并崭露头角。在2016年4月9日的里约奥运选拔赛上获得女子48公斤级抓举挺举和总成绩三项冠军，之后因个人伤病和中国举重队参赛目标调整，无缘里约奥运会。2021年在东京奥运会女子举重49公斤级比赛中，侯志慧以总成绩210公斤夺冠，并打破了该项目抓举和总成绩的奥运会纪录。她先后获得两次全运会冠军和两次世锦赛亚军。截至2021年，侯志慧在女子举重49公斤级的比赛中共创造过11项世界纪录。

侯志慧于2017年进入湖南师范大学体育学院就读。曾荣获全国三八红旗手，是中国青年五四奖章和全国五一劳动奖章获得者，2021年入选福布斯中国30岁以下精英榜单。

人物经历

早年经历

侯志慧的家乡在湖南桂阳县樟市镇梅塘村。2008年，侯志慧代表樟市中心完小参加了桂阳县中小学生田径运动会，身高1.3米、体重不到29公斤的侯志慧展现出与年龄不符的爆发力和协调性，被桂阳三中举重教练李志平发现，自此与举重结缘。

2009年，12岁的侯志慧在桂阳三中开始系统训练。李志平教练以严格著称，每天三个多小时的训练是基本要求，但侯志慧经常给自己加量。2009年下半学期，省举重队来桂阳三中选拔苗子，并非考察对象的侯志慧在当天超水平发挥，以不到30公斤的体重高翻到52公斤，被湖南省队教练周继红选中并进入省队。

2011年全国少年男女举重分龄赛，侯志慧一举夺得女子14岁组41公斤级抓举、挺举、总成绩三项第一（抓举68公斤、挺举80公斤、总成绩148公斤）。

职业生涯

年少成名

2012年，侯志慧成为省举重队正式队员，2015年进入国家举重队，开始崭露头角。

2015年3月，第一届全国青年运动会男、女举重预选赛，侯志慧以总成绩203公斤收获女子48公斤级的冠军。6月份的世界青年举重锦标赛，侯志慧获得女子48公斤级挺举冠军，抓举和总成绩亚军，并在国际举联大奖赛福州站暨里约奥运会资格赛中，以总成绩211公斤获得亚军，虽然参加的是53公斤级别，但211公斤远超关春迎在48公斤级夺冠总成绩的180公斤。

2015年10月，第一届全国青年运动会举重正赛，侯志慧以210公斤的总成绩夺得女子48公斤级冠军，为长沙代表队夺得举重比赛首金，210公斤的成绩比中国选手王明娟在伦敦奥运会上的夺冠成绩还高出5公斤。

2016年4月9日，在福建龙岩举行的2016年全国女子举重锦标赛暨里约奥运会选拔赛上，19岁的侯志慧在48公斤级的比赛中以抓举94公斤、挺举116公斤、总成绩210公斤夺得3枚金牌，成为该级别里约奥运会的第一候选人。她的队友、两届世锦赛冠军谭亚运以112公斤和201公斤获得挺举和总成绩亚军。2015年世锦赛该级别冠军、广西队的蒋惠花以1公斤之差位列第三。

无缘里约

2016年6月，中国举重队去天津蓟县转训，月底即将返京时，尚未适应新举重鞋的侯志慧在一次训练中不慎扭伤了膝盖。由于48公斤级本来就是中国队的优势级别，而侯志慧在4月选拔赛上的表现也远超同级别队友，受伤前的侯志慧参加奥运会在队中毫无争议，也是女子举重队参赛名单最早确定的人选。但这次受伤为她的奥运前景蒙上了阴影。

因为这次意外受伤，直到7月18日中国代表团正式公布参赛名单前，举重队才确定让侯志慧参加奥运会。队里为她制定了时间表和详细的康复计划，25日到达圣保罗训练营后，一切都在按着时间表正常进行。但在几天之后，俄罗斯举重队被国际举联禁止参加里约奥运会的“蝴蝶效应”波及到了她。7月31日，侯志慧意外被替换出了参赛名单，替换她的是国家举重队女子75公斤级的选手孟苏平。时任湖南省体育局副局长熊倪认为有两个原因，一是在女子举重的大级别项目优势明显的俄罗斯举重队被禁赛，中国队有突破机会，所以对参赛项目进行相应调整，将女子48公斤级调整成女子75公斤级；二是侯志慧自身的伤病，参赛也存在一定风险。

面对残酷的事实，侯志慧当面对周继红教练说着“不打紧”，但回到房间就把自己关在屋子里哭了一整晚。

默默蓄力

从里约回国后，侯志慧回到家乡休整，一个月后就返回省举重队恢复训练。她在2016年冬训、2017年春训中更加刻苦，对技术动作的要求也更加严苛，曾经顶着近40℃的高温去操场跑步锻炼体能，在训练房日日苦练基本功。尽管如此，被替换出奥运名单仍对侯志慧的心理产生了影响，2017年4月的全运会预选赛，侯志慧的总成绩仅为190公斤，排名第10。

2017年6月，侯志慧在参加国家队的训练时膝盖再次受伤，不得不返回省队，边训练边治疗，有惊无险地赶上了8月份的全运会。但她的膝盖是长期损伤，半月板也有磨损，参加全运会时也并未完全康复。2017年8月28日，侯志慧首次亮相全运会，尽管在第三次抓举中因右臂没挺住，成绩停在了93公斤，但她在挺举中连续成功举起113公斤和115公斤，一举反超福建选手张容，以208公斤的总成绩夺冠。

2018年4月12日，在全国女子举重锦标赛48公斤级的较量中，侯志慧在抓举比赛中以94公斤获得金牌，在挺举比赛中冲击113公斤失败，以111公斤获得银牌，最终以总成绩205公斤险胜张容并获得冠军。同年11月3日，在世界举重锦标赛女子49公斤级比赛中，侯志慧以208公斤（抓举93公斤、挺举115公斤）获得三项亚军，以1公之差惜败泰国选手普拉蒙科霍（抓举89公斤，挺举120公斤，总成绩209公斤，挺举和总成绩均为新世界纪录）。

2019年2月23日，侯志慧参加了举重世界杯赛暨东京奥运会资格赛，在女子49公斤级比赛中，她以抓举94公斤、挺举116公斤、总成绩210公斤夺得冠军，并打破该级别的抓举、总成绩世界纪录。9月19日，在2019年世界举重锦标赛女子49公斤级比赛中，侯志慧在抓举第三把挑战自己保持的95公斤世界纪录，将重量直接加至97公斤，可惜未能成功；在挺举的比拼中，侯志慧与蒋惠花在第三把试举中接连打破总成绩世界纪录，最终蒋惠花夺得总成绩金牌，侯志慧以1公斤之差获得银牌（抓举94公斤，挺举117公斤，总成绩211公斤）。12月10日，在2019年举重世界杯赛暨2020年东京奥运会资格赛女子49公斤级比赛中，侯志慧以抓举94公斤、挺举110公斤，总成绩204公斤夺得该级别抓举冠军，挺举和总成绩季军。

2020年10月16日，侯志慧回到家乡湖南，参加了在邵阳举办的2020年全国女子举重锦标赛暨东京奥运会模拟赛。在女子49公斤级的较量中，侯志慧冲击96公斤抓举世界纪录未果，以93公斤获得抓举金牌。挺举第二把过后，侯志慧的挺举、总成绩均领先第二名的重庆队刘凤5公斤。但刘凤在挺举最后一把中成功举起了116公斤，反超侯志慧。志在夺冠的侯志慧尝试挺举117公斤失败，在上挺时因失去平衡被杠铃绊倒，最终收获挺举（115公斤）和总成绩（208公斤）银牌。

东京圆梦

2021年4月18日，2021年举重亚锦赛暨东京奥运会资格赛，侯志慧与蒋惠花联袂出战女子49公斤级比赛。侯志慧抓举90、94、96公斤全部成功，打破了由她自己保持的95公斤的世界纪录并摘金，在挺举比赛中，侯志慧先后成功举起110、115、117公斤，以总成绩213公斤打破世界纪录夺冠。7月14日，侯志慧入选了东京奥运会中国体育代表团举重项目运动员名单。

2021年7月24日，在东京奥运会女子49公斤级举重比赛中，24岁的侯志慧以抓举94公斤、挺举116公斤、总成绩210公斤的成绩夺冠，拿下中国代表团东京奥运第二金。侯志慧在抓举比赛中试举88公斤、92公斤、94公斤全部成功，并创下94公斤的新奥运纪录，领先竞争对手、印度选手米拉拜7公斤；挺举环节侯志慧没有给对手留下丝毫机会，试举109公斤、114公斤、116公斤同样全部成功，以总成绩210公斤打破了该级别奥运纪录。

从东京回国后，侯志慧又回到了紧张的训练中。2021年9月16日，侯志慧在全运会女子举重49公斤级决赛中以抓举96公斤、挺举118公斤、总成绩214公斤超世界纪录的成绩夺冠。在2021年，侯志慧将亚锦赛、奥运会和全运会金牌全都收入囊中。

备战巴黎

2022年12月7日，侯志慧出战举重世锦赛女子49公斤级比赛。侯志慧在抓举比赛中以89公斤获得铜牌，挺举比赛她以109公斤完赛获得第四名，最终以总成绩198公斤获得铜牌。队友蒋惠花包揽该级别三金。

杭州第19届亚运会

2023年9月30日，在杭州第19届亚运会举重女子55公斤级比赛中，侯志慧以总成绩210公斤获得铜牌。

获得荣誉

生涯数据

数据截至2023年9月30日

人物评价

技术特点

侯志慧的爆发力、身体素质、身体机能的协调性不是一般的好。——中新网记者谭剑、李卓林

她的特点就是肯动脑筋，并不像其他运动员把教练说的练完就完事。——时任湖南省举重队教练周继红

外界评价

这孩子训练很刻苦，而且她好胜心也很强，看到师兄师姐加了重量，就迫不及待想要我给她加重量。可举重是需要循序渐进的，她一开始不懂我的意图，有小情绪，甚至还跟我耍脾气。——侯志慧的启蒙教练、桂阳三中举重队教练李志平

侯志慧具备冲劲和实力，我相信她是能成就一番大事业的人，一定能迈过这道坎，这一届（奥运会）上不了，我们还有下一届。——时任中国举重队教练周继红

场外生活

家庭

桂阳县樟市镇梅塘村东冲组坐落在离镇政府大约3公里的一个小山沟里，侯志慧就出生在这里。因为父母一直在广东打工，侯志慧和姐姐、弟弟都由爷爷奶奶照看。在乡亲们的印象中，侯志慧个子单瘦，人又活泼好动，加之姓侯，自小便有了“小猴子”的美称。而随着爷爷奶奶年事渐高，照顾侯志慧的担子也就落在了姐姐侯志敏身上。姐姐眼中的侯志慧从小就特别男孩子气，不喜欢女孩子们的活动，反而十分热衷骑自行车、抓鱼、爬山之类的活动。

进入省队后，为了训练，侯志慧回家的时间就越来越少。后来出了成绩后，家里人不用再给她寄生活费，她得到奖金后还会寄给妈妈。

2017年，侯志慧成为了湖南师范大学体育学院的新生。

社会活动

2021年12月26日，北京冬奥会开幕式倒计时40天，北京2022年冬奥会和冬残奥会推广歌曲《我们北京见》推出“世界冠军版”MV，包括侯志慧在内，叶乔波、邓亚萍、申雪、庞清、佟健等55位体育世界冠军齐声献唱。

2021年12月31日，侯志慧参加了湖南卫视的跨年晚会，与张继科、孙一文、张虹一起，和南征北战乐队演唱了歌曲《骄傲的少年》。