鲜奶八宝粥是由莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂元干、花生、糯米及麦片为原料制成的一种粥。

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做法

用水煮软,加入鲜奶煮开

基本特点

健脾养胃,消滞减肥

材料

莲子、红豆、绿豆、桂元干

需要食材

材料:莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂元干、花生、糯米及麦片全部共30克,鲜奶200毫升。

制作方法

将食材先用水煮软,捞起,加入鲜奶中煮开即成。

基本特点

健脾养胃,消滞减肥,益气安神。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美之食品。