老人味 （老人生理现象）

简介

老人味预防办法最重要的是通过淋浴或泡澡轻轻洗掉多余的皮脂和汗液，保持皮肤清洁。同时要及时擦去汗液和皮脂，如果心里比较介意的话，还可以使用专用的除臭产品。

定义

"老人味"指的是中老年人身上特有的油脂味。人体皮脂中的

脂肪酸被氧化，或者被正常菌群分解后所产生的壬烯醛是"老人味"的气味物质。

产生原因

"老人味"的产生和微生物有关。无论男女只要过了40岁，身体分泌的脂肪酸都会增加，所以就算是皮脂量不及男性的女性也不能幸免，而且皮脂分泌旺盛的夏季尤其需要注意。

代谢缓慢

年轻时，身体新陈代谢快，皮肤也有天然抗氧化能力，因而2-壬烯醛不易堆积。上了年纪后，皮肤上的抗氧化物质变少，体内激素也发生较大变化，就容易导致2-壬烯醛堆积，产生独特的“老人味”。

药物影响

年纪大了之后，很多老人会服用一些药物，比如降压药、降糖药、治疗冠心病的药、治疗前列腺疾病的药等，这些药在人体代谢过程中会通过皮肤发汗排出，从而会出现一些味道。

不良的生活习惯

有些老年人因为身体的原因，洗澡次数比较少，衣服更换的次数也比较少，因此容易产生一些味道。

皮肤病

有些老年人患有皮肤方面的疾病，比如脚气、湿疹等，这种情况时间久了，也会产生一些味道。

发病部位

"老人味"多发于皮脂分泌量较多的头部，以及自己不容易注意到的颈后、耳郭、胸口、腋下以及背部。

影响

社交尴尬

强烈的老人味可能导致社交尴尬，使老年人感到不自在，降低他们的自信。

心理健康影响

意识到自己有异味问题可能对老年人的心理健康康产生负面影响，引发焦虑和抑郁。

人际关系问题

异味问题可能导致人际关系的紧张，使老年人更加孤立。

自我护理挑战

老人味可能使个人卫生和自我护理成为挑战，因为老年人可能需要投入更多的时间和精力来处理异味

问题。

预防办法

预防办法最重要的是通过淋浴或泡澡轻轻洗掉多余的皮脂和汗液，保持皮肤清洁。同时要及时擦去汗液和皮脂，如果心里比较介意的话，还可以使用专用的除臭产品。

勤洗澡 勤换衣服

如果因为年龄或疾病，身上分泌的有味物质无法避免，尽量勤洗澡、勤换衣服，这样可以避免身上、衣服上的气味越积越重。

饮食清淡

老人在饮食方面要尽量吃得清淡一点，如果吃肉类食物比较多，可能会产生更多的脂肪酸，脂肪酸被氧化以后会产生更重的“老人味”。

低盐饮食

老人在吃饭的时候要注意低盐饮食，如果吃盐过多会造成代谢紊乱，也会产生“老人味”。

低糖饮食

老年人还要注意低糖饮食，因为高糖饮食会造成代谢缓慢，人体代谢缓慢以后也容易产生“老人味”。

多喝温水

为了减少“老人味”，可以多喝一些温水，喝水以后代谢的废物就能尽快排出去，这样也会减少“老人味”。

相关疾病

烂苹果味：警惕重度糖尿病

这种味道常见于重度糖尿病的患者，因为血糖不能被充分利用，身体会分解脂肪和蛋白质，所以就会产生一种像烂苹果一样的味道。

如果家里有患糖尿病的病人，其血糖若长期控制不好，并且嘴里有烂苹果的气味，可能意味着糖尿病加重了。临床上称为糖尿病酮症或者是糖尿病酮症酸中毒，出现这种情况要马上到医院去检查和治疗，以防病情加重。

氨臭味：警惕肾功能不全

这种味道常见于患有肾病或者是肾功能不全的病人。这类病人因为尿量少，所以身体产生的一些废物不能从尿液代谢出来，这些废物会进入人的血液当中，随着皮肤散发出来一股氨臭味。

酸臭味：警惕消化道疾病

这种味道常见于患有消化道疾病的病人，比如消化功能不全的病人，食物正常应该是往下走，但这类病人吃下的食物不往下走，反而往上反，因此会产生一种酸臭味。这种情况多见于一些老年人、消化功能不好的病人，平时可以吃一点助消化、通便的药，这样就不会出现酸臭味了。

腐败味：警惕妇科病

这种味道常见于老年女性患者，这类患者经常会出现一些妇科病，所以身体会出现一种腐败的味道，如果老年女性经常出现阴道炎等妇科疾病，要及时去妇科就诊。