20公里竞走 （奥运会田径项目之一）

简介

竞走运动起源于英国。1956年奥运会设20公里竞走男子比赛项目。2000年悉尼奥运会设20公里竞走女子比赛项目。同年，王丽萍为中国首次夺得奥运会20公里竞走冠军。

成立于1912年的世界田径协会（world athletics）是20公里竞走的世界管理机构。中国田协，是中国20公里竞走项目的管理机构。

发展历史

历史起源

竞走运动起源于英国。19世纪初，英国出现步行比赛的活动。19世纪前叶，英国出现比赛步行能力的活动，人们发现长时间快速走步，对锻炼身体有良好的作用。19世纪末，竞走运动在欧美一些国家逐渐形成。那时欧洲盛行从一个城市到另一个城市的城市间竞走活动，不久又从欧洲传到北美洲、大洋洲以及其他地区的许多国家。初期，竞走采取普通走步或任意走的形式，对技术没有严格的要求。1906年，国际奥委会会议首次将竞走列为比赛项目，当时设有1500米和3000米两个项目。1908年伦敦奥运会，设有3500米及10英里两个男子项目。1932年第10届洛松奥运会改为男子50公里公路赛和10公里场地赛。从1956年奥运会开始，设20公里竞走和50公里竞走两个男子比赛项目。女子竞走比赛始于1932年的捷克，1992年巴塞罗那奥运会上女子10公里公路赛首次成为比赛项目，2000年悉尼奥运会女子竞走改为20公里。2024年巴黎奥运会不设男子50公里竞走，增加男女混合接力(42.195公里)，42.195公里的竞走比赛分四棒完成，每队包含男女各一名运动员，分别间隔完成两棒比赛。

中国历史

竞走运动于20世纪初由欧洲传入中国。1956年起，中国田径比赛开始设有竞走项目，1992年，巴塞罗那奥运会，中国女子竞走运动员陈跃玲以44分32秒的成绩为中国获得女子10公里竞走金牌，这是我国奥运会历史上的首枚田径项目金牌。2000年悉尼奥运会王丽萍夺得20公里竞走冠军。2012年伦敦奥运会上陈定获得男子20公里竞走冠军，成为中国奥运会史上首位获得竞走冠军的男运动员。2016年里约热内卢奥运会上，王镇获得男子20公里冠军、刘虹获得女子20公里冠军，2021年全国竞走锦标赛暨东京奥运会选拔赛中，杨家玉以1小时23分49秒的成绩夺得女子20公里比赛冠军，并打破了该项目的世界纪录。2023年国际奥委会官方宣布2012年伦敦奥运会女子20公里竞走冠军、俄罗斯选手Y拉什马诺娃(Yelena Lashmanova)因兴奋剂问题被取消成绩，中国选手切阳什姐递补获得伦敦奥运金牌，同时刘虹和吕秀芝递补银牌和铜牌。

比赛规则

概念定义

竞走是一种循序渐进的步法，步行者与地面保持接触，这样(人眼)就不会失去与地面的接触。从第一次接触地面的那一刻起，前进的腿必须伸直(即膝盖不弯曲)，直到垂直直立。

裁判规则

比赛中有6-9名专职的竞走裁判员监督运动员。裁判员不能借助任何设备帮助判断，只能依靠自己的眼睛来判断运动员是否犯规。

黄牌

当竞走裁判员看到竞走运动员的动作有违反竞走技术的迹象时，应予以黄牌警告，并在赛后报告给主裁判（同一名裁判员不能对同一运动员相同的犯规出示第二张黄牌）。

红牌

当运动员的行进方式违反竞走技术的规定，表现出肉眼可见的腾空或膝关节弯曲时，竞走裁判员须将一张红卡送交竞走主裁判。

停罚区

当一名运动员收到三张来自不同竞走裁判员的红卡时，该运动员则会进入停罚区（5公里停罚30秒、10公里停罚1分钟、20公里停罚2分钟、50公里停罚5分钟）。

取消比赛资格

如果运动员收到第四张红卡，该运动员即被取消比赛资格，并由主裁判或主裁判助理向其出示红牌。当运动员在比赛的最后100米出现明显的犯规动作时，不管该运动员此前收到的红卡数量，主裁判有权在比赛的最后100米取消运动员的比赛资格。

奥运会中的竞走比赛

奥林匹克运动会是世界上唯一真正具有全球性、多项运动、庆祝活动的田径比赛。现代奥林匹克运动会中，竞走设男子、女子20公里、男女混合接力(42.195公里)3个比赛项目。在奥运会田径赛事的径赛项目中，只有马拉松和竞走是在公路上进行比赛，所以又称公路赛。20km竞走对选手的要求非常苛刻且极其讲究战术，比赛中我们可以看到各种战术的运用。观众们可以沿途观赛并为运动员加油打气。

组织机构

世界田径协会

世界田径协会（world athletics）成立于1912年。其成立愿景是为了满足对世界管理机构、竞赛计划、标准化技术设备和官方世界纪录清单的需求。世界田径协会总部设在在摩纳哥的大力神港。除了主席和首席执行官的办公室外，世界田径协会总部还有12个部门：广播、商业、通信、竞赛和活动、发展、财务和行政、治理、会员和国际关系、健康与科学、遗产、信息技术、法律和商业事务以及营销。世界田径协会拥有来自近20个不同国家的约70名员工。

中国田径协会

中国田径协会(CHINESE ATHLETICS ASSOCIATION，缩写为：CAA) 简称中国田协，是中国20公里竞走项目的管理机构。中国田协是由中华人民共和国各级田径协会、从事田径运动及与之相关体育产业的企事业单位、社会组织，以及热心、支持和从事田径运动及相关工作的个人自愿结成的全国性、行业性、非营利性社会组织；是中华全国体育总会的团体会员，是中国奥林匹克委员会(简称中国奥委会)承认的管辖田径运动的全国性运动协会；是世界田联、亚田联及相应国际和地区田径组织承认的代表中国参加国际田径活动的唯一合法组织。

世界排名

男子20公里竞走世界排名（top10）

注：以上数据截止2024年5月4日。

女子20公里竞走世界排名（top10）

注：以上数据截止2024年5月4日。

技术特点

走作为人类的基本活动，呈现出一种特有的周期性运动特征，它依赖于身体各部分动作的循环重复来实现位移。竞走是在常规行走的基础上演变而来的。与日常行走相似，竞走同样涉及左右腿交替进行的周期性动作模式。一个完整的竞走动作循环始于一只脚的脚跟着地，随后是另一只脚的脚掌离地，这种交替过程形成了竞走独特的步伐节奏。在竞走中，每一个步伐周期都包含单支撑和双支撑两个阶段。单支撑阶段进一步细分为前支撑、垂直支撑和后支撑，这些阶段对于推动人体前进和保持身体平衡至关重要。而双支撑阶段则确保了人体在整个运动过程中与地面的稳定接触。竞走的一个复步包括以下阶段（以右脚着地为例）：右脚着地→右垂直支撑→右脚离地→左脚着地→左垂直支撑→左脚离地→右脚着地。