梁小梅 （中国女子举重运动员）

简介

梁小梅于2008年开始练习举重。2013年，进入广西举重队。2016年，获得格鲁吉亚世青赛女子75公斤级抓举、挺举、总成绩三项季军。2019年，获得全国女子举重锦标赛81公斤级抓举、挺举、总成绩三项冠军，并打破挺举全国纪录。2020年，获得全国女子举重锦标赛81公斤级挺举和总成绩冠军，并打破这两项的全国纪录。2021年，获得第十四届全运会女子87公斤级总成绩季军。2022年，首次参加世锦赛，就夺得女子81公斤级挺举和总成绩两项冠军，以及抓举季军。2023年，获得亚锦赛女子81公斤级抓举、挺举、总成绩三项冠军。同年9月15日，获得2023年举重世锦赛女子81公斤级挺举、总成绩冠军，并以159公斤创造挺举世界纪录。

人物经历

早年经历

梁小梅出生于浦北县龙门镇。2008年9月，梁小梅进入浦北县业余体校，接受举重训练，并师从张祥林教练。2012年11月，经过5年业余体校的训练的梁小梅开始到广西体校接受更系统的训练，并师从张祥森教练。一年后，她又进入广西举重队，接受更为专业的举重训练。

运动生涯

初出茅庐

2016年7月，梁小梅代表中国队参加在格鲁吉亚第比利斯进行的举重世青赛，她以抓举109公斤、挺举136公斤、总成绩245公斤获得女子75公斤级三项季军。

2017年4月，梁小梅参加全国女子举重锦标赛75公斤级比赛，她的总成绩与汪周雨同为248公斤，凭借完成这一重量先后顺序优势而获得亚军。8月，梁小梅代表广西参加第十三届全运会女子75公斤级举重比赛，但她发挥欠佳，在抓举中只举起105公斤，未能进入前三，而挺举比赛则在开把试举134公斤失利后，选择放弃后两把试举机会，所以没有挺举成绩和总成绩。

崭露头角

2018年4月，梁小梅再次参加全国女子举重锦标赛75公斤级比赛，她以242公斤获得总成绩亚军，仅次于老对手汪周雨。2019年4月，梁小梅第三次参加全国女子举重锦标赛，获得81公斤级的抓举、挺举、总成绩三项冠军，并打破该项目的挺举全国纪录。

2020年10月，梁小梅第四次参加全国女子举重锦标赛。在81公斤级抓举比赛中，尽管梁小梅在第三把成功举起破全国纪录的115公斤，但随即就被鲍杨茜的116公斤超越，获得亚军。随后的挺举比赛，梁小梅开把就成功举起了超全国纪录的142公斤，第二把又举起了147公斤，再次刷新全国纪录，尽管第三把挑战148公斤失败，但仍以147公斤获得挺举冠军，并以破全国纪录的262公斤获得总成绩冠军。

2021年9月，梁小梅代表广西队出战第十四届全运会，尽管升级别到87公斤级参赛，但她还是以总成绩269公斤（抓举118公斤，挺举151公斤）获得一枚铜牌。

接连夺冠

2022年12月，梁小梅首次代表中国队出征在哥伦比亚进行的举重世锦赛。在女子81公斤级抓举比赛中，梁小梅前两把成功举起113和118公斤，但第三把试举120公斤失败，获得季军。随后的挺举比赛，尽管她在第三把挑战破世界纪录的159公斤失败，仍凭借第二把的152公斤，成功拿到挺举冠军，并以270公斤获得总成绩冠军。

2023年5月，在韩国晋州进行的举重亚锦赛，梁小梅和汪周雨联手出战女子81公斤级比赛。在抓举比赛中，梁小梅三把试举113、118、120公斤全部成功，并以5公斤的优势力压汪周雨夺冠。随后的挺举比赛，梁小梅又先后举起145、150、155公斤，再次夺冠，并以275公斤获得总成绩冠军，队友汪周雨则再次获得挺举和总成绩亚军。同年9月15日，在沙特阿拉伯首都利雅得举行的2023年举重世锦赛上，梁小梅和汪周雨包揽女子81公斤级三枚金牌，其中梁小梅获得女子81公斤级挺举、总成绩冠军，并以159公斤创造挺举世界纪录。

获得荣誉

赛事荣誉

「注：以上数据截至2023年9月17日」

个人荣誉

生涯数据

「注：以上数据截至2023年9月17日」

人物评价

浦北县业余体校举重教练张祥林评：梁小梅平时训练一般都是比较好胜的一个女孩子，在平时碰到训练上的技术难题的时候，都想办法克服，达到目的，她才罢休，是个很好胜的女孩子。特别是有时候有点伤，她也没有和我们教练说，忍着把训练计划完成。每次比赛，都能够拿出她平时最好的水平出来。

2022年举重世锦赛的同场队友汪周雨评：我和梁小梅的之间是一种良性竞争、互相促进的关系。