保罗·米尔萨普（Paul Millsap），男，1985年2月10日出生于美国路易斯安那州门罗，美国职业篮球运动员，司职大前锋，目前为自由球员。

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中文名

保罗·米尔萨普

外文名

Paul Millsap

国籍

美国

性别

男

出生日期

1985年2月10日

出生地

美国路易斯安那州门罗

身高

201cm

体重

116kg

运动项目

篮球

曾效力俱乐部

爵士、老鹰、掘金、篮网、76人

场上位置

大前锋

号码

24（爵士）、4（老鹰、掘金）、31（篮网）、8（76人）

毕业院校

路易斯安那理工大学

简介

米尔萨普就读于格兰布林高中，在2003级高中篮球运动员中排名全国第115位，大前锋第31位。高中毕业后，米尔萨普进入路易斯安那理工大学，大学生涯连续三年荣膺NCAA一级联盟篮板王，大二、大三赛季连续两年入选西部运动联盟（WAC）第一阵容。

在2006年选秀大会上，米尔萨普在第二轮第17顺位被爵士选中，职业生涯先后效力于爵士、老鹰、掘金、篮网和76人，生涯13次打进NBA季后赛。2006-07赛季入选最佳新秀阵容二阵。效力老鹰期间，米尔萨普连续4年（2014-2017）入选全明星，2016年入选最佳防守阵容二阵。

人物经历

早年经历

米尔萨普就读于格兰布林高中，在高中生涯结束时，米尔萨普入选了《Parade 》杂志全美高中生第四阵容，还荣膺路易斯安那州篮球先生，在2003级高中篮球运动员中排名全国第115位，大前锋第31位。

高中毕业后，米尔萨普进入路易斯安那理工大学。大学生涯三年，米尔萨普出战92场比赛，场均登场35.2分钟，得到18.6分12.7篮板2.0盖帽，连续三年荣膺NCAA一级联盟篮板王，大二、大三赛季连续两年入选西部运动联盟（WAC）第一阵容。2006年4月，米尔萨普宣布放弃大四赛季，提前参加2006年NBA选秀大会。

运动生涯

犹他爵士

二轮秀带来惊喜

2006年NBA选秀大会，米尔萨普在第二轮第17顺位被爵士选中。尽管选秀顺位不高，但米尔萨普在新秀赛季的表现让人眼前一亮，他打满了82场常规赛，场均18分钟登场时间，贡献6.8分5.2篮板0.8助攻，入选了最佳新秀阵容二阵。那个赛季的爵士阵中拥有德隆·威廉姆斯、卡洛斯·布泽尔、安德烈·基里连科等球星，常规赛取得了51胜31负的战绩，季后赛一路杀进西部决赛，最终大比分1-4负于马刺。米尔萨普出战17场季后赛，场均得到5.9分4.4篮板。

接下来的两个赛季，米尔萨普持续进步。2007-08赛季，米尔萨普再次全勤，场均上场20.8分钟，贡献8.1分5.6篮板1.0助攻；12场季后赛场均6.7分3.9篮板。

2008-09赛季，米尔萨普出战76场比赛，将数据提升到13.5分8.6篮板1.8助攻。赛季中期布泽尔伤停期间，米尔萨普获得38场首发机会，场均交出16.0分10.3篮板的两双数据。季后赛首轮爵士1-4不敌湖人，米尔萨普5场比赛场均得到11.8分8.0篮板1.6助攻。

凭借球场上的出色表现，米尔萨普在2009年休赛期收到了开拓者开出的4年3200万美元大合同，爵士最终选择匹配。2009-10赛季，米尔萨普出战82场比赛，场均能够得到11.6分6.8板1.6助攻。爵士在季后赛首轮4-2淘汰掘金，西部半决赛0-4被湖人横扫。米尔萨普季后赛场均贡献18.0分8.8篮板2.2助攻1.1抢断1.4盖帽的全面数据。

晋升为主力

2010-11赛季，布泽尔离开爵士，米尔萨普晋升为球队首发大前锋。在2010年11月10日在对阵热火的比赛中，米尔萨普全场28投19中砍下创生涯新高的46分，他在比赛最后28秒三次三分出手全部命中，最后补篮将比赛拖入加时，帮助爵士逆转热火。常规赛，米尔萨普出战76场，场均17.3分7.6篮板2.5助攻1.4抢断0.9封盖，得分、助攻、抢断三项数据均为生涯新高。不过，由于主教练斯隆辞职，加上球队核心德隆赛季中期被交易，爵士常规赛仅取得39胜43负的战绩，未能进入季后赛。

2011-12缩水赛季，米尔萨普出战64场比赛，场均得到16.6分8.8篮板2.3助攻1.8抢断0.8封盖。爵士以36胜30负的战绩重返季后赛，首轮被马刺横扫出局。米尔萨普在4场季后赛交出了场均12分11篮板的两双表现。

米尔萨普证明了自己的价值，爵士在休赛期为他送上了3年2500万美元的续约合同。尽管这是爵士能拿出的最大合同，但米尔萨普还是拒绝了，他计划在2013年夏天试水自由球员市场。

寻求新挑战

2012-13赛季是米尔萨普为爵士效力的最后一个赛季，他出战了78场常规赛，场均上场30.4分钟，得到14.6分7.1篮板2.6助攻，个人数据连续三年出现下滑趋势。爵士常规赛取得43胜39负的战绩，未能进入季后赛。

2013年自由球员市场开启后，米尔萨普加盟老鹰，开始了职业生涯新的挑战。效力爵士7个赛季，米尔萨普出战540场常规赛，场均贡献12.4分7.0篮板1.8助攻。5次出战季后赛，在48场比赛中，场均得到9.7分6.1篮板1.1盖帽。

亚特兰大老鹰

步入巅峰

加盟老鹰后，米尔萨普步入了职业生涯的巅峰期。2013-14赛季，米尔萨普完成了职业生涯的很多个“第一次”：2014年1月27日，米尔萨普生涯首次当选周最佳球员。1月30日，米尔萨普首次入选NBA全明星阵容。3月18日，米尔萨普在对阵猛龙的比赛中砍下19分13篮板10助攻，收获了个人生涯首次三双。这个赛季，米尔萨普为老鹰出战74场常规赛，场均贡献17.9分8.5篮板3.1助攻。

2014-15赛季，米尔萨普帮助老鹰取得了60胜22负的队史最佳战绩，他出战74场比赛场均贡献16.7分7.8篮板3.1助攻1.8抢断0.9盖帽的全面数据。2015年2月4日，NBA官方公布了东西部1月最佳球员，老鹰首发五人携手当选东部月最佳球员，这是米尔萨普生涯唯一一次月最佳，也是NBA历史上第一次球队五人一起获得月最佳。整个1月份，老鹰取得了17胜0负的战绩，创造了NBA单月胜场数新纪录。老鹰以东部第一的身份晋级季后赛，一路打进东部决赛，最终大比分0-4不敌勒布朗·詹姆斯领衔的骑士。米尔萨普在季后赛里场均得到15.2分8.7篮板3.4助攻。

2015年夏天，米尔萨普与老鹰达成一份为期3年价值5800万美元续约协议。

带着遗憾离开

随后的两个赛季，米尔萨普的个人表现依旧稳定。2015-16赛季，米尔萨普出战了81场常规赛，场均17.1分9篮板3.3助攻1.8抢断1.7盖帽，第三次入选全明星，还入选了最佳防守阵容二阵。老鹰以东部第四的战绩晋级季后赛，首轮4-2淘汰凯尔特人，米尔萨普在系列赛第四场砍下45分13篮板，刷新生涯季后赛单场得分纪录。老鹰在第二轮再次遭遇骑士，被横扫出局。整个季后赛，米尔萨普场均16.7分9.4篮板2.7助攻。

2016-17赛季常规赛，米尔萨普出战69场比赛，场均上场34.0分钟得到18.1分7.7篮板3.7助攻1.3抢断，得分、助攻创生涯新高，第四次入选全明星，连续3年帮助老鹰打进季后赛，首轮2-4不敌奇才被淘汰出局。米尔萨普6场比赛场均24.3分9.3篮板4.3助攻。赛季结束后，老鹰进入重建阶段，32岁的米尔萨普不在球队的长期计划中。

丹佛掘金

伤病来袭

2017年7月13日，米尔萨普正式加盟掘金，根据媒体的报道，双方签下的是一份为期3年价值9000万美元的合同。2017-18赛季，米尔萨普运气不佳，在2017年11月19日对阵湖人的比赛中左手腕拉伤，遭遇了生涯最严重的一次伤病。这次受伤让米尔萨普远离赛场长达三个月之久，直到2018年2月27日才在掘金对阵快船的比赛中复出。

加盟掘金后的首个赛季，米尔萨普因伤只出战了38场比赛，场均得到14.6分6.4篮板2.8助攻。掘金常规赛取得了46胜36负，在竞争激烈的西部排名第九，无缘季后赛。

继续发挥余热

2018-19赛季，米尔萨普出战了70场，其中65场首发，场均出场时间27.1分钟，场均得到12.6分7.2篮板2.0助攻1.2抢断0.8盖帽，帮助掘金取得了54胜28负的西部第二战绩。2019年3月15日，米尔萨普在掘金险胜独行侠的比赛中19投14中，得到33分8篮板3助攻1抢断，刷新赛季单场得分新高。到了季后赛，米尔萨普出战14场，场均登场33.5分钟，得到14.6分6.7篮板1.1盖帽。掘金第二轮抢七大战不敌开拓者。

接下来的两个赛季，米尔萨普的出场时间有所减少。2019-20赛季常规赛，米尔萨普场均出场24.3分钟，得到11.6分5.7篮板1.6助攻 ；季后赛场均得到8分4.7篮板1.2助攻，帮助掘金打进西部决赛，最终1-4不敌湖人。2020年休赛期，米尔萨普与掘金续约一年。

2020-21赛季，米尔萨普出战56场常规赛，场均得到9.0分4.7篮板1.8助攻，季后赛6.4分3.9篮板1.7助攻，数据较巅峰时期有了明显的下滑。

布鲁克林篮网

匆匆过客

2021年休赛期，36岁的米尔萨普以老将底薪签约篮网追逐总冠军。但事与愿违，由于无法融入纳什的战术体系，加上触发联盟安全健康协议被迫休战，米尔萨普跌出了球队轮换。

2021年2月10日，在一笔涉及哈登与西蒙斯的交易中，米尔萨普被送到了76人。在篮网效力的半个赛季，米尔萨普出战24场比赛，场均登场11.3分钟，为球队贡献3.4分3.7篮板1.0助攻，多项数据创生涯新低。

费城76人

渐渐归隐

来到费城后，米尔萨普为76人出战了9场常规赛，场均上场11.8分钟，得到3.7分2.8篮板0.6助攻。季后赛首轮76人4-2淘汰猛龙，米尔萨普没有获得出场机会。2022年5月2日，与热火的东部半决赛系列赛首战，米尔萨普登场5分38秒，没有出手投篮，得到1篮板1助攻。

在76人被热火淘汰出局后，米尔萨普的合同也随之到期，成为一名自由球员，2022-23赛季还没有球队与他签约。

获得荣誉

个人荣誉

NBA全明星2014、2015、2016、2017（共4次）NBA最佳防守阵容第二阵容2016NBA最佳新秀阵容二阵2007

生涯数据

常规赛场均数据

赛季

球队

出场

时间（分钟）

得分

投篮%

三分%

罚球%

进攻篮板

防守篮板

篮板

助攻

抢断

盖帽

失误

2006-07

爵士

82

18.0

6.8

52.5

33.3

67.3

2.2

2.9

5.2

0.8

0.8

0.9

1.1

2007-08

爵士

82

20.8

8.1

50.4

0.0

67.7

2.0

3.6

5.6

1.0

0.9

0.9

1.1

2008-09

爵士

76

30.1

13.5

53.4

0.0

69.9

3.3

5.3

8.6

1.8

1.0

1.0

1.7

2009-10

爵士

82

27.8

11.6

53.8

11.1

69.3

2.3

4.5

6.8

1.6

0.8

1.2

1.4

2010-11

爵士

76

34.3

17.3

53.1

39.1

75.7

2.2

5.5

7.6

2.5

1.4

0.9

1.9

2011-12

爵士

64

32.8

16.6

49.5

22.6

79.2

2.8

6.0

8.8

2.3

1.8

0.8

1.8

2012-13

爵士

78

30.4

14.6

49.0

33.3

74.2

2.3

4.8

7.1

2.6

1.3

1.0

1.8

2013-14

老鹰

74

33.5

17.9

46.1

35.8

73.1

2.1

6.4

8.5

3.1

1.7

1.1

2.5

2014-15

老鹰

73

32.7

16.7

47.6

35.6

75.7

1.9

5.9

7.8

3.1

1.8

0.9

2.3

2015-16

老鹰

81

32.7

17.1

47.0

31.9

75.7

2.4

6.6

9.0

3.3

1.8

1.7

2.4

2016-17

老鹰

69

34.0

18.1

44.2

31.1

76.8

1.6

6.1

7.7

3.7

1.3

0.9

2.3

2017-18

掘金

38

30.1

14.6

46.4

34.5

69.6

1.7

4.7

6.4

2.8

1.0

1.2

1.9

2018-19

掘金

70

27.1

12.6

48.4

36.5

72.7

2.2

5.0

7.2

2.0

1.2

0.8

1.4

2019-20

掘金

51

24.3

11.6

48.2

43.5

81.6

1.9

3.8

5.7

1.6

0.9

0.6

1.4

2020-21

掘金

56

20.8

9.0

47.6

34.3

72.4

1.4

3.3

4.7

1.8

0.9

0.6

0.9

2021-22

篮网

24

11.3

3.4

37.6

22.2

70.6

1.2

2.5

3.7

1.0

0.2

0.5

0.5

2021-22

76人

9

11.8

3.7

43.3

25.0

71.4

1.3

1.4

2.8

0.6

0.6

0.2

0.9

合计

1085

28.1

13.4

48.9

34.1

73.6

2.2

4.9

7.1

2.2

1.2

1.0

1.7

（数据截至时间：2022年11月23日）

常规赛累计数据

赛季数

出场

时间

得分

投篮%

三分%

罚球%

进攻篮板

防守篮板

篮板

助攻

抢断

盖帽

失误

17

1085

30499

14536

48.9

34.1

73.6

2343

5330

7673

2378

1327

1045

1829

（数据截至时间：2022年11月23日）

季后赛场均数据

赛季

球队

出场

时间

得分

投篮%

三分%

罚球%

进攻篮板

防守篮板

篮板

助攻

抢断

盖帽

失误

2006-07

爵士

17

15.5

5.9

52.5

0.0

66.7

2.2

2.2

4.4

0.5

0.6

0.5

0.8

2007-08

爵士

12

17.5

6.4

51.6

0.0

52.0

1.9

2.0

3.9

0.3

0.6

1.3

0.8

2008-09

爵士

5

31.0

11.8

51.0

50.0

4.0

4.0

8.0

1.6

0.8

1.0

1.2

2009-10

爵士

10

32.3

18.0

57.4

0.0

69.0

3.4

5.4

8.8

2.2

1.1

1.4

1.3

2011-12

爵士

4

34.8

12.0

37.0

0.0

50.0

4.3

6.8

11.0

0.5

0.3

2.5

2.3

2013-14

老鹰

7

38.1

19.4

39.8

33.3

80.4

3.0

7.9

10.9

2.9

1.4

1.9

2.9

2014-15

老鹰

16

35.4

15.2

40.7

30.6

74.4

2.3

6.4

8.7

3.4

1.6

0.9

2.1

2015-16

老鹰

10

36.5

16.7

43.1

24.2

74.5

2.8

6.6

9.4

2.7

1.3

2.3

2.6

2016-17

老鹰

6

36.5

24.3

50.5

17.6

81.1

1.5

7.8

9.3

4.3

1.7

0.7

3.8

2018-19

掘金

14

33.5

14.6

46.5

31.6

77.0

1.7

5.0

6.7

0.8

0.9

1.1

1.3

2019-20

掘金

19

24.2

8.0

39.8

34.1

79.6

1.4

3.3

4.7

1.2

0.6

0.5

1.3

2020-21

掘金

9

12.1

6.4

44.0

26.1

61.5

1.0

2.9

3.9

1.7

0.3

0.7

0.9

2021-22

76人

1

6

0

0

1

1

1

0

0

0

合计

130

27.3

12.1

45.6

28.6

72.6

2.2

4.6

6.8

1.7

0.9

1.1

1.6

（数据截至时间：2022年11月23日）

季后赛累计数据

赛季数

出场

时间

得分

投篮%

三分%

罚球%

进攻篮板

防守篮板

篮板

助攻

抢断

盖帽

失误

13

130

3550

1571

45.6

28.6

72.6

285

593

878

222

119

138

204

数据截至时间：2022年11月23日）

单场最高数据纪录

常规赛

得分：2010年11月9日，在爵士116-114战胜热火的比赛中，米尔萨普全场28投19中，三分球3投3中，得到46分，创下了职业生涯常规赛单场得分纪录。

篮板：2010年4月13日，在爵士103-94战胜勇士的比赛中，米尔萨普全场抢到24个篮板，创下职业生涯常规赛单场最高篮板纪录。

助攻：2017年3月1日，在老鹰100-95战胜雷霆的比赛，米尔萨普全场得到18分8篮板10助攻，创下职业生涯常规赛单场最高助攻纪录。

季后赛

得分：2016年4月26日，在老鹰95-104负于凯尔特人的比赛中，米尔萨普全场31投19中，三分球6投3中，得到45分13篮板 ，创下了职业生涯季后赛单场得分纪录。

篮板：2012年5月7日，在爵士81-87负于马刺的比赛中，米尔萨普得到10分19篮板 ，创下职业生涯季后赛单场最高篮板纪录。

助攻：2015年5月3日，在老鹰98-104负于奇才的比赛中，米尔萨普得到15分12篮板8助攻，创下职业生涯季后赛单场最高助攻纪录。

大学场均数据

赛季

球队

出场

时间

得分

投篮%

三分%

罚球%

篮板

助攻

抢断

盖帽

失误

2003-04

路易斯安那理工大学

30

35.1

15.6

58.7

1.0

64.1

12.5

0.7

0.9

1.7

2.2

2004-05

路易斯安那理工大学

29

36.6

20.4

57.5

0.0

60.1

12.4

1.0

1.1

1.9

2.6

2005-06

路易斯安那理工大学

33

34.1

19.6

57.1

35.7

62.3

13.3

1.1

1.9

2.3

2.5

合计

92

35.2

18.6

57.7

37.5

62.0

12.7

0.9

1.3

2

2.4

生涯薪水

赛季

支付球队

薪水（单位：美元）

2006-07

爵士

$625,000

2007-08

爵士

$687,456

2008-09

爵士

$797,581

2009-10

爵士

$7,692,932

2010-11

爵士

$7,600,000

2011-12

爵士

$8,103,435

2012-13

爵士

$8,603,633

2013-14

老鹰

$9,500,000

2014-15

老鹰

$9,500,000

2015-16

老鹰

$19,000,000

2016-17

老鹰

$20,072,033

2017-18

掘金

$31,269,231

2018-19

掘金

$29,230,769

2019-20

掘金

$30,500,000

2020-21

掘金

$10,000,000

2021-22

76人

$2,641,691

人物评价

技术特点

米尔萨普拥有不错的篮板球能力，臂展出色，力量、预判以及篮下进攻技巧均属上乘，还有一手不错的中距离跳投，在进攻端能够很好地完成终结，防守时也有不错的护筐能力。

外界评价

“米尔萨普是一名独特的球员，一个独特的人。他的心态。他的方法。他是一个勤奋的人，做了很多事情，是一个伟大的队友。他是个有竞争力的人。”——迈克·布登霍尔泽（老鹰前主帅）

“很少有球员能在进攻和防守两端都表现的全能平衡，而能够保持这种全能平衡的更是少之又少。米尔萨普做到了这一点，在他30岁到来之际，值得注意的是，他是在大多数NBA球员开始停止进步的年纪做到的。简而言之，他是一个罕见的球员——一颗强壮的明珠。他认为自己还能变得更好。” ——迈克尔·皮纳（NBA记者）

场外生活

米尔萨普与女友托莉亚·斯科特育有四个孩子。2017年，米尔萨普曾就监护权问题起诉斯科特，他还进行了DNA鉴定，以证明这些孩子是他的。最终，两人达成了秘密协议。