1945年3月21日,琳达·埃莫瑞出生于美国华盛顿州埃弗雷特的一个有瑞典、爱尔兰和英国三国血统的浸礼会家庭。她在小埃德蒙德·米尼高中(Edmond Meany Jr. High)接受高中教育,后来进入华盛顿州西雅图的加菲尔德高中(Garfield High School, Seattle, Washington)。高中时期,琳达·埃莫瑞是一名啦啦队队员,热爱的体育运动。在加菲尔德高中第一次遇到功夫教练李小龙,就对李小龙十分崇拜。进入华盛顿大学以后,加入振藩国术馆。1963年,与李小龙相爱,成为李小龙的早期女弟子之一。琳达·埃莫瑞由于差几个学分而没有从华盛顿大学毕业,后来琳达·埃莫瑞回来完成学业并获得了政治学文学士学位与教育学学位,奠定其幼儿园教师生涯的基础。
1973年7月20日,李小龙因癫痫猝死症逝世,改变琳达·埃莫瑞人生轨迹。李小龙去世两年后,琳达·埃莫瑞出版她的第一本书《李小龙:只有我知道的人》(Bruce Lee: the man only I knew)。书籍出版后,琳达·埃莫瑞一夜成名,获得许多正面评价。这本书获得极高销量,华纳仅在1975年就至少出版了三次:4月、6月和8月。1975年琳达·埃莫瑞与乔玛·塔科内(Jorma Taccone)等导演《周六夜现场 第一季》,节目由一系列讽刺恶搞美国当下政治和文化的喜剧小品组成,每期一位主持及一组音乐嘉宾,与固定卡司共同出演小品,固定卡司众多且不断更新。1983年,琳达·埃莫瑞参演电影《天堂一夜》,1984年担任《Alive from Off Center 》制片人。1984年参演《李小龙传奇》,1989年,琳达·埃莫瑞创作《李小龙的故事》(The Bruce Lee Story)一书。1993年参演《李小龙传奇》,饰演以自己为原型的角色。同年还担任《李小龙传》编剧,《李小龙传》由琳达写的传记《李小龙:只有我知道的人》改编而来。2002年,琳达·埃莫瑞参演《李小龙:不朽的龙》,依旧饰演以自己为原型的角色。2002年,琳达·埃莫瑞与女儿李香凝成立了“李小龙基金会”,继续推广李小龙的截拳道及哲学。2013年参演《无法为有法》,导演是琳达·埃莫瑞女儿李香凝。截至 2021 年,琳达·埃莫瑞资产约为 1200 万美元。
1973年,琳达·埃莫瑞参演李小龙纪录片《李小龙的生与死》,在纪录片中以李小龙妻子身份出镜,展现李小龙与其真实经历。1975年琳达·埃莫瑞与乔玛·塔科内(Jorma Taccone)等导演《周六夜现场 第一季》,节目由一系列讽刺恶搞美国当下政治和文化的喜剧小品组成,每期一位主持及一组音乐嘉宾,与固定卡司共同出演小品,固定卡司众多且不断更新。1983年,琳达·埃莫瑞参演电影《天堂一夜》,1984年担任《Alive from Off Center 》制片人。1984年参演《李小龙传奇》,1993年参演《李小龙传奇》,饰演以自己为原型的角色。同年还担任《李小龙传》编剧,《李小龙转》由琳达写的传记《李小龙:只有我知道的人》改编而来。2002年,琳达·埃莫瑞参演《李小龙:不朽的龙》,饰演以自己为原型的角色。2013年参演《无法为有法》,导演是琳达·埃莫瑞女儿李香凝。
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