人物经历
早年经历
在很多人眼中,海清是在影视界颇有建树的“人气视后”,但事实上,她却是以“舞蹈”起家,早在6岁时海清就踏上了舞蹈之路。12岁时,海清被选入了江苏省歌舞团,并迅速成为团里的“台柱子”,因为在少年宫一起学舞蹈的女孩子里,海清是最出挑的。14岁时,海清以舞蹈编导的身份考入江苏省歌舞剧院,成为当时江苏省最年轻的编导。1997年,由于跳舞积累了腰伤,海清决定“转行”,并通过努力以文化课第一名的成绩被北京电影学院录取,成为一名“学霸”。在担任《中国好舞蹈》导师时海清表示:“我6岁学舞,跳到18岁,几乎在舞蹈房度过了整个青春。很枯燥很单调,但也很喜欢”。

影视经历
演艺生涯早期
海清进入北京电影学院学习后,师从黄磊,在大学时期,她最早接触的是话剧,参演过《雷雨》和《骆驼祥子》,在这两部话剧中,分别饰演“繁漪”和“虎妞”这两个角色。2001年,海清从北京电影学院表演系毕业,并主演电影《青苹果》。2002年,海清与范冰冰、陆毅等合作,出演的电影《一见钟情》上映。

2003年,海清出演了海岩剧《玉观音》,她在剧中饰演女二号钟宁——喜欢化浓艳妆,精明强悍,说话做事时眼睛里都有锐利的光芒,彪悍且不择手段,对待男主则包含着柔情,海清对这一角色的演绎给观众留下了较深的印象,她也由这部剧而正式出道。同年5月19日,与滕文骥导演合作的怀旧走回八十年代知识分子生活的电视剧《书香门第》亮相央视一套黄金档,海清在剧中饰演颜文德教授的次女颜珏。10月,其主演的恐怖谍战剧《梅花档案》上线,在剧中饰演护士——梅香。2004年5月,海清与王姬、李幼斌联袂主演的中国第一部以复婚为题材的电视剧《海棠依旧》播出,其在剧中扮演了一位思想前卫的泼辣女孩,在结婚前非要男朋友和自己签订一份婚前协议。
2006年,海清主演的电视剧《海之门》在央视播出,其在剧中一人分饰两角饰演双胞胎姐妹,塑造了一个经典的荧屏形象,给了观众不小的惊喜。
“国民媳妇”时期
2007年6月,海清与滕华涛导演合作的电视剧《双面胶》播出,其在剧中饰演胡丽娟,这个角色充分展现出了海清积累多年的演技与功力,为了更好地诠释角色,南京姑娘海清练就了一口上海普通话及娇滴滴的发音方式,她把剧中胡丽娟伶牙俐齿、娇纵任性的上海弄堂里小家碧玉的姑娘形象演绎的活灵活现,得到了很多观众的认可。2008年,与咏梅、刘冠军等联袂主演的电视剧《何处是我家》播出,海清在剧中饰演一位法律系老师——叶天锦,这部剧又被称为《双面胶第二部》。
2009年3月7日,由《双面胶》原班人马操刀的家庭婚姻伦理剧《王贵与安娜》开播,在剧中60年代那个特定的历史背景下,海清饰演的是一个略带小资却又不失善良朴实的安娜与王贵——一个根正苗红的农村男孩,完全不搭调的两个人走进了婚姻的大门,因此他们的婚姻充满很多争吵,但他们依然彼此眷恋了一生,从水火不容到相濡以沫。同年,海清与滕华涛导演及编剧六六第三次合作的电视剧《蜗居》播出,其在剧中饰演房奴郭海萍,该剧聚焦房奴、包养、贪官、小三等社会热点问题,一经播出,引起剧烈反响,海清也由这部剧的播出迈向了事业的高峰。

2010年1月,海清与张嘉益合作主演电视剧《鲜花朵朵》,其在剧中饰演匡三朵、匡四朵。同年3月,海清主演的《媳妇的美好时代》开播,首日播出该剧的收视率达9.13成全国榜首,这是海清第四次“连任”媳妇。而她继《蜗居》之后在剧中出演的媳妇毛豆豆再度成为80后媳妇的标杆,媳妇热潮也为海清的美好时代拉开帷幕。对于再次扮演媳妇这一角色,海清表示,在这部剧中是最得心应手的,因为剧中毛豆豆的设定跟她本人很像。其也凭借该剧获得第28届电视剧飞天奖优秀女演员奖 、第25届中国电视金鹰奖观众喜爱的电视剧女演员奖和第8届中国金鹰电视艺术节“最具人气奖”女演员奖。同年6月10日,与吴秀波、林永健等联袂主演的谍战剧《黎明之前》播出,海清在剧中饰演一名中共地下党员的女朋友——顾晔佳。12月4日,海清参演的由陈凯歌导演的贺岁大片《赵氏孤儿》上映,其在片中扮演程婴的妻子,为了赵氏孤儿被屠岸贾的手下杀死。

2011年,海清与黄海波合作登上央视春晚表演小品《美好时代》,获得了观众的一致称赞,与此同时,在央视举办的“我最喜爱的小品”网络票选中,该部小品跻身前三名。2012年5月,海清与吴秀波、张嘉益等联袂主演的国内第一部医疗题材的电视剧《心术》首播,其在剧中饰演护士——美小护。2013年3月,参演的浪漫爱情轻喜剧电影《北京爱上西雅图》上映,海清在剧中饰演一位即将生产的女同妈妈。9月2日,海清主演的都市小清新时尚励志剧《抹布女也有春天》播出,其在这部剧中塑造了罗小葱这样一个不拜金、不做作、不施粉黛的新时代抹布女形象。同年12月19日,“国民媳妇”海清也凭借《抹布女也有春天》这部剧获第四届乐视盛典年度电视剧大陆最佳女演员这一殊荣。
2014年,海清重拾其专业“舞蹈”加盟浙江卫视《中国好舞蹈》担任导师。2015年9月17日,与陈思成领衔主演的都市职场励志情感剧《大猫儿追爱记》,海清从“国民媳妇”摇身一变成“都市活力喵女”丁大卯,完成了对自己演技和以往戏路的挑战与颠覆。
爆剧频出
2016年5月31日,海清主演的以网络浪潮中的媒体转型为主线的电视剧《女不强大天不容》播出,其在剧中饰演纸媒记者陆雨晴,几经沉浮、克服万难,从一名承载新闻理想的报业人,逐步成长为妻子、儿媳、管理者等多面角色的社会人,塑造出时代女性自立自强的崭新局面。8月15日,海清与其老师黄磊主演的《小别离》上线,其在剧中饰演方圆妻子童文洁,由“国民媳妇”变为严厉辣妈。该剧在播出后收视率一路飙升,在卫视和网络视频网站长期占据榜单前三,总点击量破亿,其结局集在播出的12小时内,某视频网站播放量高达10.1亿。播出期间,创下连续11天收视冠军的佳绩,总收视率在76城电视剧类节目收视率稳居第一。同时,在《小别离》播出期间,海清还加盟了浙江卫视综艺节目《熟悉的味道》。同年12月,获爱奇艺2017尖叫之夜年度最具实力电视剧演员。

2017年1月,海清获2016微博之夜微博年度实力演员荣誉。2018年1月,加盟大型新时代中国故事传播节目《欢乐中国人》第二季,并于4月担任该节目的“故事讲述人”。2月,海清与张译、黄景瑜等人主演的国产战争题材电影《红海行动》上映,以36.51亿元总票房成为当年中国票房榜冠军。
2019年7月,《小别离》姊妹篇《小欢喜》开播,《小欢喜》集结原班人马,将”高考“这一独特的中国印记搬上荧幕,海清在剧中饰演两名高三学生的家长——童文洁。同年,其参演第六届新浪年度娱乐呈现短片《最美表演》。2020年,参演抗疫剧《在一起》。同年9月,入围第七届“中国电视好演员奖”蓝组女演员候选名单。10月12日,青年导演张大磊和海清合作的电影《蓝色列车》在第四届平遥国际电影展放映,但这部影片并未满足电影媒体和影评人们对它的期待 。
2021年2月18日,与任重主演的电视剧《甜蜜》播出,在剧中饰演田蜜。5月4日,与李泽锋等领衔主演的革命历史剧《啊摇篮》开播,海清在剧中饰演丑子冈,该剧改编自真实故事,以女性和孩子的独特视角讲述上世纪三四十年代,党中央为了保护革命后代,在延安成立中央托儿所,而丑子冈临危受命,带领一众革命工作者开启保育事业的传奇一生。10月,海清参演的电影《我和我的父辈》上映。同年11月,《啊摇篮》获第十七届中美电影节、中美电视节年度金天使奖。
2022年2月,参演2022北京冬奥会和冬残奥会口号推广音乐短片《一起向未来》。3月17日,与童谣、张颂文等领衔主演的都市情感剧《心居》播出,海清在剧中饰演来自外地的上海媳妇——冯晓琴。7月8日,其主演的电影《隐入尘烟》上映,在这部剧中,海清饰演的角色是一名农村妇女——曹贵英,该剧后来入围第72届柏林电影节主竞赛单元。7月18日,海清与黄磊、刘奕君合作的现实主义温情剧《张卫国的夏天》开播。海清参演的电影《志愿军:雄兵出击》定档于2023年9月28日上映。
个人生活
2012年5月31日晚,作为南京甘家大院的后人,海清参加了中国民族音乐大师甘涛先生诞辰百年纪念音乐会,并献上诗朗诵《思念》。
2014年5月,海清出席《中国好舞蹈》在上海的录制,其老公低调现身录制现场,这也是海清老公首次在公众面前曝光。

主要作品
注:以下统计数据,截至2023年4月
参演电视剧
平原上的摩西饰傅东心2023-01-16
张卫国的夏天饰顾佳怡2022-07-18
心居饰冯晓琴2022-03-17
大浪淘沙饰高君曼2021-05-11
啊摇篮饰丑子冈2021-05-04
甜蜜饰田蜜2021-02-18
在一起饰梅爱华2020-09-29
安家饰宫蓓蓓2020-02-21
小欢喜饰童文洁2019-07-31
深夜食堂饰海芬2017-06-12
小别离饰童文洁2016-08-15
女不强大天不容饰郑雨晴2016-05-31
大猫儿追爱记饰大猫儿2015-09-17
二炮手饰李娴淑2014-12-24
怪咖啡饰梅小萍2914-09-15
一仆二主饰蓝姐2014-03-19
抹布女也有春天饰罗小葱2013-09-02
后厨饰徐冰2012-07-05参演电影
志愿军:雄兵出击饰/2023-09-28
隐入尘烟饰贵英2022-07-08
我和我的父辈饰成年妹妹2021-10-01
蓝色列车饰卡琳娜2020
红海行动饰夏楠2018-02-16
麻烦家族饰文静2017-05-11
北京遇上西雅图饰周逸2013-03-21
男人如衣服饰缪斯2012-10-12
失恋33天饰青年张阿姨2011-11-08
赵氏孤儿饰程妻2010-12-04
幸福从邪恶中穿行饰于淼2005
一见钟情饰报社记者豆豆2002
青苹果饰青青2001参演小品
年份 | 小品名 | 简介 | 合作演员 |
2011年 | 《美好时代》 | 2011年中央电视台春节联欢晚会 | 黄海波 |
1998年 | 《的哥》 | 北京电影学院参赛小品 | 黄海波 |
参演话剧
公演时间 | 话剧名称 | 主演 | 导演 |
2005年1月6日(内地) | 《半生缘》 | 刘若英、海清 | 林亦华、胡恩威 |
参加综艺
伟大征程中央广播电视总台2021-07-01
向往的生活湖南卫视2017-02-12
向往的生活湖南卫视2020-06-12
熟悉的味道浙江卫视2016-08-20
奇葩说爱奇艺2016-04-01
王牌对王牌浙江卫视2016-03-18
金星秀腾讯视频2016-03-09
中国好舞蹈腾讯视频2014-04-09
奇迹梦工厂腾讯视频2013-10-09
快乐男声腾讯视频2013-09杂志封面
年份 | 期数 | 杂志 |
2023年 | 5月刊 | 《时尚COSMO》 |
2022年 | 10月刊 | 《NeufMode 九号摩登》(封面) |
2022年 | 8月刊 | 《时装 L'OFFICIEL》(封面、内页) |
2022年 | 7月刊 | 《嘉人》(内页) |
2022年 | 7月刊 | CHIC Magazine(封面) |
2022年 | 总第267期 | 《OK!精彩》(封面、内页) |
2022年 | 5月刊 | 《男人装》(封面) |
2022年 | 3月刊 | 《瑞丽伊人风尚》(封面、内页) |
2021年 | 6月刊 | 《InStyle 优家画报》(封面、内页) |
2021年 | 6月刊 | 《瑞丽伊人风尚》(封面、内页) |
2020年 | 10月刊 | 《InStyle 优家画报》(封面) |
2020年 | 10月刊 | 《瑞丽伊人风尚》(封面) |
2019年 | 8月号 | 《瑞丽伊人风尚》(封面、内页) |
2019年 | 3月刊 | 《男人装》(封面) |
2018年 | 总第144期 | 《OK!精彩》(封面、内页) |
2018年 | 8月刊 | 《时装 L'OFFICIEL》(封面、内页) |
2018年 | 2月刊 | CHIC Magazine(封面) |
2017年 | 5月刊 | 《时装 L'OFFICIEL》(封面、内页) |
广告与形象代言
代言日期 | 品牌 | 头衔 |
2022年8月26日 | 亚一 | 全新品牌代言人 |
2021年9月30日 | 彩虹集团 | 品牌形象代言人 |
2015年 | 诗尼曼 | 形象代言人 |

社会活动
时间 | 具体活动 | 活动内容 | |
2022年6月27日 | 参加由人民日报新媒体、电影频道融媒体中心、1905电影网共同推出“我们的紫荆花”云歌会直播活动(庆祝香港回归祖国25周年) | |
2021年6月25日 | 受邀成为江苏禁毒宣传形象大使 | 参加禁毒公益宣传片、展示海报,助力禁毒宣传工作 | |
2017年4月 | 获封母亲水窖项目公益大使 | 海清呼吁广大群众未来继续关注“母亲水窖”项目,与中国妇基金会一起,共同为水资源贫乏的地区助力 | 
|
2016年12月12日 | 海清出席联合国妇女署“中国面对的环境挑战:性别为何如此重要”活动 | 在会议上上针对环境问题与女性关系发表了主题演讲 | |
2015年12月1日 | 出席公益盛典活动 | 获封”最具影响力风尚领秀“ | |
2015年10月22日 | 海清出席由杭州市携手联合国共同举办的2015性别平等与企业社会责任(杭州)国际会议暨“他为她”行动 | 被授予亲善大使奖,并被任命为联合国妇女署亲善大使 | 
|
2014年11月20日 | 海清在京出席“为爱发声”慈善晚会暨国贸中心圣诞亮灯仪式 | 参与“为爱发声——30秒行动” | 
|
2012年6月15日 | 乐施大使海清启程赴巴西里约热内卢,参加将于6月20——22日在里约召开的联合国可持续发展大会 | 与来自世界各地的政府、学界、媒体、企业、NGO以及广大公众的代表共同探讨可持续发展,为地球的未来做出努力。 | 
|

荣誉奖项
影视荣誉
第36届大众电影百花奖 · 最佳女配角提名2022-07-20 / 我和我的父辈剧耀东方·2021电视剧品质盛典 · 特别品质剧作获奖2021-03-13 / 在一起第32届电视剧飞天奖 · 优秀女演员奖提名2020-09-28 / 小欢喜第2届初心榜 · 青年榜样奖获奖2019-11-13 / 小欢喜第34届大众电影百花奖 · 最佳女主角提名2018-11-07 / 红海行动2018年中日电影周第3届金鹤奖 · 最佳女主演奖获奖2018-10-26 / 红海行动展开个人荣誉

2023电视剧品质盛典 · 品质魅力剧星获奖2023年3月30日第一届澳涞坞国际电视节金萱奖 · 全国优秀电视剧女演员获奖2021年8月5日第七届“中国电视好演员奖” · 蓝组女演员奖入围2020年9月15日第十七届中国电影表演艺术学会 · 学会奖获奖2019年9月7日中国电视剧品质盛典 · 最具价值女演员奖获奖2016年3月8日第九届中国国际电视广告艺术节 · 诚信广告代言人奖获奖2014年3月28日展开榜单荣誉
1978卓越大奖 · 新时代电视节十佳女演员提名2019年11月《中国慈善家》2017中国慈善名人榜 · 2017中国慈善名人榜第10名2018年1月爱奇艺“尖叫之夜”盛典 · 年度最具实力电视剧演员奖2016年12月3日