综合格斗 （一种允许运用多种不同武术的搏击运动）

简介

最早的综合格斗运动可以追溯到公元前648年的古希腊时期，而现代综合格斗的雏形则是20世纪初巴西的开放式格斗擂台Vale Tudo。20世纪50年代后，在柔术大师木村政彦、巴西柔术创始人艾里奥·格雷西、李小龙先生等的影响下，综合格斗运动迅速发展。到了20世纪七八十年代，“硬汉挑战赛”、修斗（Shooto）、Super Fighters、Pancrase等赛事以及经典对决层出不穷。

1993年，格雷西家族把综合格斗比赛引入美国，创立了终极格斗冠军赛UFC，使其成为全球极具影响力的赛事；1997年，日本创立MMA综合格斗赛事 PRIDE；这两项赛事成为当时MMA最重要的赛事。之后，综合格斗运动在俄罗斯、英国、法国、德国、西班牙、芬兰、挪威、荷兰、丹麦等欧洲国家以及阿联酋、韩国、中国、泰国、菲律宾等部分亚洲国家和地区兴起。

综合格斗的最高组织机构是IMMAF – WMMAA（国际综合格斗联合会IMMAF和世界综合格斗协会WMMAA2018年合并统一后的组织），中国国际综合格斗联合会CIMMAF成立于2016年。乔恩·琼斯、乔治·圣皮埃尔、菲多、狄米崔斯·约翰逊、安德森·席尔瓦等都是综合格斗历史上的著名选手；中国也涌现出UFC草量级世界冠军张伟丽等选手。

历史沿革

历史起源

最早的综合格斗可以追溯至公元前648年古希腊时期的第33届奥林匹克运动会，古希腊奥运会有许多涉及格斗运动的项目，其中潘克拉辛（pankration）也称古希腊式格斗，是综合格斗运动的雏形，除了不能咬和插眼，其余格斗技术均可使用。

古罗马也出现过类似的格斗运动，不过是以角斗士械斗的方式进行，十分血腥暴力。当时的格斗比赛都是无规则的，以生死来相搏。比赛时，选手可以使用任何招式以及拳击、古希腊式搏击、摔跤等格斗术。直至中世纪文艺复兴，才出现了锦标赛的概念，以角逐竞争作为主要目的。之后，格斗运动不仅限于贵族之间，各个社会阶层也开始开展搏击运动，在当时称为混合武术（Hybird Martial Arts）。

此外，古代中国、埃及和印度等国也有类似的混合格斗运动。

现代诞生与发展

19世纪90年代，英国发展出一种防卫进攻的混合武术，称为巴顿术（Bartitsu）。19世纪末20世纪初，受古代中国和印度武术的影响，空手道得以产生并传播。1914年，巴西开始出现了职业柔道。之后，日本的前田光世将柔术传授给巴西格雷西家族，后者将其演变为巴西柔术。

20世纪初，巴西发展出了现代综合格斗运动的雏形，称为Vale Tudo。Vale Tudo运动诞生于20世纪初期的开放格斗擂台，Vale Tudo的中文意思是没有限制，比赛中可以运用任何技法攻击对手的任何部位，它开启了近代形式各异的综合格斗赛事的新时空，格雷西家族中的许多兄弟都参加过这项赛事。

20世纪40年代，美国夏威夷的格斗大师阿德里亚诺·埃佩拉多 (Adriano Emperado) 由于好奇在众多格斗技中哪种最为厉害，于是召集了五位大师进行研讨测试，并创立了美国第一套综合格斗技Kajukenbo。50年代之后，综合格斗大事件、大人物频出，综合格斗运动迅速发展，先是柔术大师木村政彦与巴西柔术创始人艾里奥·格雷西的对决不仅轰动格斗界，而且促进了柔术大发展。而日本极真的前身与泰拳的交流、李小龙先生横空出世之后的李氏格斗理念均被认为是综合格斗的源头。同时代，中国香港的擂台格斗也被认为是综合格斗的源头之一。与李小龙先生同时代的咏春大师黄顺良以及台湾的一位吴姓功夫大师是其中代表。此外，还有法国萨瓦特（法国国术，类似于中国的散打）与其他武术的对抗、自由搏击与泰拳的对抗等具有综合格斗风格的比赛。

20世纪70年代初，号称美国“踢拳宗祖”的乔·刘易斯，提出了全接触自由搏击擂台赛制的理念，而乔·刘易斯是李小龙三大冠军级进修弟子之一，因此他的理念也是受到导师李小龙的启发。之后，真正意义上的综合格斗前身比赛正式出现，其中最具影响力的是1976年重量级拳王穆罕默德·阿里与摔跤手安东尼奥·猪木的大战，这场比赛在综合格斗历史上至关重要。1980年，CV production公司在美国创建第一个受监管的综合格斗联盟，称为“硬汉挑战赛”，后来更名为“超级战士挑战赛”。该公司在宾夕法尼亚州举办了10场比赛。然而，1983年宾夕法尼亚州参议院通过一项禁止该运动的法案。1986年，SAYAMA SATORU创立了日本格斗赛事修斗（Shooto）。而后，1988年，自由搏击KICK、PKC冠军Rick Roufus向泰拳拳王Changpuek Kiatsongrit的挑战同样具有标志性，特别是Rick展示的低扫踢技术。此外，80年代的格斗赛事还包括Super Fighters、Pancrase等。

兴盛繁荣

1993年，格雷西家族把MMA比赛引入美国，创立了终极格斗冠军赛（Ultimate Fighting Championship，UFC）。UFC允许使用空手道、柔术、相扑、自由搏击、拳击、摔跤、跆拳道在同一竞赛场上进行比试，决出最后的胜利者。为了迎合观众口味，UFC还引入西方娱乐元素，把竞技和娱乐有机地融合在一起，逐渐将其发展成为兼具竞技性和娱乐性的综合搏击比赛项目。

1997年，日本创立MMA综合格斗赛事 PRIDE，PRRIDE比赛采用传统的围绳擂台、禁止肘击，但准许地面（三点触地）时膝击头部和踩踏头部，因此比赛更加激烈火爆刺激。不过，2007年PRIDE因为黑社会问题被日本电视媒体封杀，最终被UFC的公司Zuffa收购。

2001年，UFC被Zuffa和LLC收购，将UFC中的综合格斗赛事打造成为组织严密、严格受控的格斗运动。UFC每年通过电缆和卫星供应商在全球范围内播放。2016年，WME-IMG收购Zuffa旗下的UFC。同年，日本格斗赛事RIZIN雷神创立。

在这期间，俄罗斯、英国、法国、德国、西班牙、芬兰、挪威、荷兰、丹麦等欧洲国家也先后开展起了MMA运动。亚洲的部分国家和地区如阿联酋、韩国、中国、泰国、菲律宾等也开始举办综合搏击比赛。日本的PRIDE曾和UFC并列为MMA比赛的世界最重要赛事。

比赛规则

重量级别

比赛装备

比赛场地

综合格斗比赛在擂台或笼子里举行。

运动员装备

服装

• 每个选手必须穿戴综合搏击短裤，紧身短裤或者武术短裤。女性选手需要穿运动内衣或防磨服。

• 禁止在比赛中穿道服或短袖

• 禁止在比赛中穿鞋

缠手绷带

所有重量级中，只能用软纱布作为选手的缠手绷带。且不超过13码（11米）长、2英尺（0.6米）宽，绑定所用的医用胶带不得超过10英尺（3米）长，1英寸（0.02米）宽。

护齿

• 所有的选手必须在比赛期间穿戴护齿。护齿需要通过审查准许和主治医生的许可。

• 如没有佩戴护齿，比赛不能开始。

• 如果护齿在比赛中意外脱落，裁判需要在不干扰当前动作的合适时机暂停比赛，选手或边角人员需要立即清理并佩戴护齿。

护具

• 在穿戴前，男选手自备的护裆必须通过裁判理事会的审查准许。

• 女性运动员禁止穿戴护裆。

• 在比赛时，女性运动员必须穿戴护胸。护胸必须通过裁判理事会的审查准许。

拳套

• 所有选手佩戴的拳套最轻为4盎司，且拳套必须通过裁判理事会审查许可。通常，拳套最重为6盎司。除裁判理事会特殊许可外，某些大码的拳套例如2XL-4XL，虽然重量只是稍稍超过了6盎司，但使用前也需通过审查。

• 供应方提供的拳套必须要通过裁判理事会的审查许可，且选手在任何比赛中都禁止使用自己的拳套。

回合时长

• 每一场职业综合格斗非锦标赛一般持续3回合5分钟，每回合休息1分钟。

• 每一场综合格斗锦标赛持续5回合5分钟，每回合休息1分钟。

裁判评分

• 所有比赛由三个边裁评判打分，且三个边裁位于擂台边上的不同位置。场裁不属于边裁系统。

• 边裁需要评判的综合格斗技术有：有效打击、有效摔倒、赛场有效控制、有效进攻和有效防御。

• 评判的权重依照下列顺序进行：有效打击、有效摔倒、赛场有效控制、有效进攻和有效防御。

• 通过合法重击对手的次数来评判有效打击。

• 通过成功将对手摔倒和防摔的次数来评判有效摔倒。典型的考虑因素有：摔倒后从站立式到骑乘位；过腿并骑乘；下位选手有效及极具威胁的防守。

• 通过过步法的节奏、位置的变化来评判赛场有效控制。典型的考虑因素有：保持站立、合法反击并成功防摔，将对手摔倒并拖入地面缠斗，尝试做出危险的降服动作，过腿并骑乘，并且实现打击对手。

• 有效进攻即向前逼近并实现合法打击。

• 有效防御即躲避打击、防摔，或者反击并逆转局势。

• 采用十分制评分系统，胜者每回合获得10分，败者获得9分或更少。

⇨ 双方选手表现基本相同且双方都没有明显优势时，评分为10-10。

⇨ 当一方选手做出多次打击、摔倒对手或其他高难度动作并获得些许优势时，评分为10-9.

⇨ 一方选手做出多次打击或摔倒对手并获得压倒性优势时，评分为10-8。

⇨ 一方选手做出多次打击或摔倒对手并完全掌控局势，评分为10-7。

犯规与判罚

犯规动作

• 用头撞人

• 插眼--各种方式攻击眼睛

• 撕咬

• 冲对手吐痰

• 揪头发

• 撕扯对手嘴角

• 攻击腹股沟、裆部

• 抠挖对手（把手指探入对手任何孔洞或裂口、伤口的地方）使用肘尖向下砸击

• 撕、撇、拧、撅对方的小关节（手指和脚趾等其他小关节）

• 使用肘尖向下砸击

• 攻击后脑和脊柱、脊椎

• 用脚跟击打对手腰肾

• 各种形式的攻击喉咙，包括用手抓、挠、挤压喉部

• 抓挠、掐捏或者拧扭对手的皮肉和耳朵

• 抠抓对手身体锁骨

• 比赛时一方三点着地，另一方踢击对手头部

• 比赛时一方三点着地，另一方膝击对手头部

• 踩踏平躺地面的对手

• 故意抓住不放开绳圈或者故意把四肢勾挂在拳台绳圈上（手、胳膊、腿或脚）

• 扯拽对手的短裤及拳套

• 在比赛区域使用辱骂性的语言

• 从事与运动员身份不符，缺乏体育精神和风格的行为

• 在回合结束时仍然攻击对手或在回合休息期间攻击对手

• 攻击在裁判或医生的照看下的选手

• 在比赛结束后仍然攻击对手

• 消极，包括一再消极躲避对手、故意或一再吐出牙套、逃离比赛区域、消极比赛或伪装受伤

• 把对手扔到拳台或比赛场地以外

• 公然无视裁判的指示

• 将对手的头或者颈部垂直砸向赛场地面（倒栽葱）

• 选手的场外助手干扰比赛

• 在身上或头发上涂抹凡士林或其它任何形式的抹油以谋取优势

判罚

在多次犯规或恶意犯规（场裁判定）的情况下，选手会被取消资格。

犯规可能导致扣分，计分员（不是边裁）有责任将这些因素考虑在内。

只有场裁才能判定犯规。如果场裁没有判定犯规，边裁禁止擅自决定犯规，更不能将其记录在案。

比赛结果类型

降服

• 拍地认输

• 口头认输

击倒

• 当裁判终止比赛时（TKO）

• 由于选手合理的打击造成的持久性伤害严重到足够能终止比赛（TKO）

• 当选手因为被打击或踢击而进入无意识状态（KO）

判定取胜

• 一致判定：当三位边裁都是评判同一位选手获胜时

• 分歧判定：当两名边裁评判示同一位选手获胜时

• 多数判定：当两名边裁比分评判同一名选手获胜且一名边裁判为平局时

平局

• 一致平局：三为裁判都判定平局

• 多数平局：当两名裁判评判平局

• 分歧平局：三名裁判评分都不同

取消比赛资格

在比赛中，因为故意犯规而导致的持久性伤害严重到能够使比赛终止，那么犯规一方将被取消比赛资格。

罚金

当选手因为自身原因提前退出比赛或在比赛时离场，或发出说明。

技术性平局

在比赛中，因为故意犯规而导致的持久伤害使受伤选手无法继续比赛，且其分数与犯规选手持平或落后于犯规选手，则此场比赛被判为技术性平局。

技术性裁决

当比赛因为受伤而提前结束，一方分数领先时需进行技术性裁决。

无结果

当比赛因为意外受伤而提前结束，但比赛未打完规定的回合，裁判无法依据分数判决胜负，则比赛为无结果。

规则演变

1993年11月12日

UFC1在美国科罗拉多州举行。规则仅有“不能戳眼”、“不能攻击裆部”、“不能咬人”。比赛没有时间限制，由一方拍手认输或是被打到失去意识而结束。赛事采用淘汰制，最后决出冠军。

1994年9月9日

UFC3在美国北卡罗莱纳州举行。添加了 “场上裁判可以在一方选手无法合理保护自己的情况下终止比赛” 的规则。（比如被拿到跨压位置后只能挨打，而之前必须要被打到昏迷才会终止比赛）。

1994年12月16日

UFC4在美国俄克拉荷马州举行。增加了对裆部攻击的允许。但在赛后，UFC官方又决定在之后的比赛中禁止对裆部的攻击。

1995年4月7日

UFC5在美国北拉罗莱纳州举行。添加了普通赛20分钟，冠军赛30分钟的时间限制，并且有5分钟的加时赛。但当时仍未设定回合数。如果时间过后双方均没有输，则以平局计算。

1995年12月16日

UFC7.5（Ultimate Ultimate 1995）在美国科罗拉多州举行，比赛时间分别改为15分钟（淘汰赛）、18分钟（半决赛），和27分钟（决赛）。该次赛事设置了三位笼边裁判，如果比赛没有在规定时间内结束，将由裁判判定输赢（由于没有回合，因此直接判定胜负）。

1996年2月16日

UFC8在波多黎各举行。所有比赛均为10分钟一场，而超级战（当时的领先主赛事）则为15分钟。

1996年5月17日

UFC9在底特律举行，规则中添加了 “不能使用拳头进行攻击（只能用掌）” 和 “不能使用头槌”。此外，该次比赛中，UFC首次将“淘汰赛”赛制变为多场单独的比赛。该次比赛后，官方意识到了 “只能用掌进攻” 这项规则毫无意义，并取消了对拳头攻击的判罚。

1996年12月7日

UFC11.5（Ultimate Ultimate 1996）在阿拉巴马州举行，并首次提出了 “不能抓握笼网”的规则。

1997年2月7日

UFC12在阿拉巴马州举行，首次设立了 “重量级（200磅及以上）” 和 “轻量级（199磅及以下）” 两个量级。

1997年10月17日

UFC15在密西西比州举行，该次赛事是UFC规则的一次重大改革，添加了“不能攻击后脑和后颈”、“不能对倒地选手的头部进行膝击”、“不能踢倒地对手的头部”、“不能对小关节（例如手指）进行扭曲”以及“不能抓头发”等规则。

1998年3月13日

UFC16在路易斯安那州举行，创立了轻重量级和中量级。

1999年7月16日

UFC21在爱荷华州举行。该次赛事中，UFC首次采用了拳击规则里的“10分回合制”。且每场副赛又两个五分钟的回合构成，每场主赛为三个五分钟的回合。

2000年6月9日

UFC26在爱荷华州举行，此次赛事中，UFC首次设立雏量级赛事。

2000年11月17日

UFC28在新泽西州举行。此次赛事中，UFC对场上服饰和护具制定了严格的规则。要求每一位选手穿短裤，戴MMA拳套。此外，此次赛事还建立了严格的量级。

2001年2月23日及以后

UFC30在新泽西州举行。UFC官方订正了量级的体重设定。之后，UFC在内华达州体育委员会的协同下，于几年内继续订正了UFC/MMA规则，包括“不能使用12-6垂直肘击”、“不能抓握对手的拳套和短裤”等细节规则。

近年，UFC又制定了“不能朝对手面部伸出指头（为了避免戳眼）”的规则；对 “倒地”进行了重新定义，从之前的 “除双脚外有其它任何一点着地都算是倒地选手”，改成了 “要两点着地才算倒地”。此外，相关规则使得使用10分回合制计分时，选手们更加容易地获得10-8的回合分数。此前，选手们需要在整个回合中主宰对手才能获得10-8的优势分，而现在只需要在回合中的任何一段时间内远远胜出对手，就可以获得10-8的优势。

技术术语

Americana/腕緘： 通常在骑乘位与侧控位使用的一招复杂关节技，通过抓住手腕并用力扭曲从而对前臂及肩部造成压迫。Anaconda Choke/水蟒绞： 一招变形自肩固、跪撑反夹头施展的绞技。使用方法为一只手环绕对方的脖子并穿过对方的腋窝之下，绕回来抓住自己另一只手的二头肌，持续施加压力以切断对手的颈动脉对大脑的供血。

Ankle Lock/踝固： 一招针对脚踝关节结合处施加压力的足关节技。

Armbar/手臂十字固： 一招常见的实用关节技，此技需要使用者双腿夹紧对方的手臂，以对方手肘为支点用力扳直，以迫使对方投降。

Arm-Triangle Choke/肩固： 又称手三角绞，在对手的身侧位置用手绕过对方的手臂与脖子并箍紧施压，利用对方的上臂与肩部压迫其颈动脉的降伏技。

Body Triangle/躯干三角锁： 一种背面控制技术，使用者在对手的背后用一条腿绕过对方的身躯，脚踝交叉紧扣在自己另一条腿的膝盖关节处，两腿间形成一个三角区，因而得名。

ButterflyGuard/碟式防守： 传统地面防守技术的变形，下位选手背着地，双腿始终保持在上位对手的两腿之间。

Cauliflower Ear/饺子耳： 又称菜花耳，选手常年从事缠斗，因与地面摩擦等使耳朵钙化变形，形似菜花与饺子而得名。

Counter-Punch/反击拳： 当一名选手躲开或挡住对手的攻击后立即以拳头进行还击。

Cross/后手直拳： 出拳架势为后手，以自己的下巴到打击目标为轨迹打出的重拳，正常情况下为直拳。

Crucifix/十字锁： 缠斗中的一种地面控制技巧，使用者臂开对方的双腿，用自己的双腿与双手分别夹紧固定对方的两支手臂，与对手整体呈十字形；此招一旦成形，对手将无力反抗，任使用者为所欲为。

Darce Choke/德阿奇撒绞： 以其发明者乔-德阿奇撒(Joe DArce)命名的绞技，有时也被称作布拉博绞(Brabochoke)。此招变形自肩固，使用者处于跪撑反夹头状态，他的一只手臂穿过对方的腋下并环绕对方的脖子，紧抓另一只手臂的二头肌部分，以此形成绞技。

De La Riva Guard/德拉-希瓦式防守： 普通地面防守的变形，因受到巴西柔术黑带希卡多-德拉-希瓦(Ricardo DeLaRiva)的大力推广而广为人知，因此以希卡多的姓氏命名。此防守要求使用者用腿从外侧缠绕勾住上位对手的一条腿，同时用一边手紧抓对手被勾住的腿的脚踝，另一边手拉住对手同侧道服的袖口处。

Fireman's Carry/肩车： 一招高位投技，形似消防员扛人。使用者一只手抓住对手的手臂，头从其臂下钻过、膝盖半蹲，同时另一只手拉过对方的腿，用肩和背将其扛起。

Front Kick/前踢： 一种直线腿法，向上抬起膝盖，伸直腿像踢球一样朝目标推去。

Gable Grip/盖布尔握： 以传奇摔跤教练丹-盖布尔(Dan Gable)的名字命名。这一握法需要双手拇指各自紧贴食指边缘，双手掌心相对交叉紧握在一起。

Gogoplata/地狱之门： 在地面防守状态下使出的一招复杂绞技，技术要领为用一只手与一只腿的胫骨部分挤压对手的脖子。

Ground and Pound/地面砸拳： 摔跤系选手的经典战术，将对手扭倒在地后施展压制在上施展地面打击。

Guard/地面防守： 巴西柔术中的常用技巧，使用者平躺在地，伸出双腿紧箍上位对手将其控制，并保持住有利位置，不让对方有进一步的行动。

Guillotine Choke/断头台： 最常见的降伏技术之一，使用者紧缠呈跪撑状态的对手的脖子，持续施加压力以达到降伏的目的；此招有时能在站立状态下使出，但更多的时候是出现于地面状态下。

Half Guard/半式防守： 巴西柔术种的一种地面防守技巧。通常情况下，当选手普通的完全式防守(full guard)无法顺利部署、难以很好地控制对手时，他们选择只缠住对手的一条腿以进行控制，此即为半式防守。

Hammer Fist/锤击： 选手用紧握的拳头的边缘部分对地面下位的选手进行锤打。

Haymaker/强击： 不规范的猛烈大摆拳，具有足以改变比赛形势的力量。

Hook/指勾拳： 在打击中指勾拳，在站立情况下打出的短距离小幅度重拳，因拳头轨迹如勾而得名。

Joint Lock/关节技： 指造成人体关节非正常扭曲及变形、让选手剧痛难忍迫使其投降认输的技术。

Kimura/木村锁： 一招类似腕缄的降伏技，以柔道大师木村正彦的名字命名；此招须使用者抓住对手的手臂，将其反折向后，对其肩部造成极大的压力。

Kneebar/膝十字固： 一招实用性极高的降伏技，锁紧对手的腿，以膝盖为支点用力将其扳直，通过压迫膝盖后的韧带达到降伏对手的目的。

North South Choke/南北绞： 地战中一招实用的降伏技，使用者处于上位，与对手头部呈南北相向、胸部相对，使用者用一只手卷住处于下位的对手的脖子实施挤压，迫使其投降。

Omoplata/三角缄： 地战中常见的降伏技之一，使用者用腿夹住对方的手臂不断施压，对肩部形成压迫。

Overhand Right/Left/摆拳： 将手臂弯成弓形后挥出的极具力量的后手拳。

Overhook/上闩： 也被称为"离心扣"(whizzer)，是站立缠抱中的技巧，在缠抱中用双臂将对方的双臂压下，使自己的手紧贴对方的胸腔，以便在角力中获得优势。

Over-Under Position/高低位： 缠抱中常见的姿势，当两位选手处于站立缠抱状态下时，他们各自伸出一只手环绕抱抓对方的身躯，另一只手压在对方的手臂之上；有时选手会尝试直接扣住对方的背部，这是为摔倒对方做准备。

Peruvian Necktie/秘鲁领带绞： 前侧绞技的一种变形，位置类似断头台、水蟒绞等，使用者须短暂地站起躺下，在倒地前将腿抬起并翻到对手的后背。

Posture/地面上位姿势： 选手能够在地面压制中保持躯干垂直是非常重要的，尤其对躲避下位对手布置的防守及绞技非常有帮助。

Pull Guard/拖拉式防守： 如果一位选手无法顺利将对手摔倒施展地面技术，他们可以选择在缠抱中用腿缠住对方的身体将其拖拉下地，这样就可以从拖拉式防守转至完全防守，进而开始地面占位或施展降伏技。

Rear Naked Choke/裸绞： 一招常见的实用绞技，使用者在对手的背部盲点位置对其实施绞杀；有时选手会缠住对方的腿或部署躯干三角锁控制对手，以保证裸绞的完成。

Sprawl/下压防摔： 一种常见的防摔技巧，在面对对手的下潜抱摔时提前后撤双腿，身体中心下压将对方压在身下。

Stalemate/地面僵局： 形容两位选手在地战中谁都无法进一步抢得有利位置而一直保持同一形势。

Submission/降伏： 通过地战技术等方式迫使对方用拍垫或其它形式投降认输。

Superman Punch/超人冲拳： 独特的打击招式，以出腿做伪装，随后立即借强大的推力挥出一拳，对拉近与对手的距离非常有帮助。

Triangle Choke/三角绞： 一招常用的地面降伏技，使用者通常由地面防守位置伸腿缠住对手的脖子与一只手，绞紧后不断施压。

Turtle/龟缩防守： 选手在趴在地面缩起肘与膝，防止对手两腿勾住自己。

Underhook/下闩： 缠斗中的技巧，选手在站立缠斗中将手从对方的手臂之下穿过，尝试抱住对方的背或肩进行控制，如果同时用双手进行下闩则会起到更好的控制效果，且能对对方使用投技；在地战中使用下闩能使选手站起身来更方便。

Whizzer/离心扣： 也被称为上闩，在缠抱中用一只手将对方的双臂压下，使自己的手紧贴对方的胸腔，以便在角力中获得优势。

X-Guard/X型防守： 开放式防守(open guard)的一种变化，当使用者处在不利的地战下位而对手站着时，使用者用腿缠住对手的腿，为降伏与缠斗创造机会。

重要赛事

终极格斗冠军赛

终极格斗冠军赛（Ultimate Fighting Championship，UFC）创立于1993年。UFC允许使用空手道、柔术、相扑、自由搏击、拳击、摔跤、跆拳道在同一竞赛场上进行比试，决出最后的胜利者。为了迎合观众口味，UFC还引入西方娱乐元素，把竞技和娱乐有机地融合在一起，逐渐将其发展成为兼具竞技性和娱乐性的综合搏击比赛项目。UFC每年会举办超过40场的赛事，是世界上最大的按次付费转播（PPV）的供应商，在100多个国家和地区，采用20多种不同的语言播出。自2009年起，UFC开始欧洲、拉丁美洲、亚洲等地扩展影响力，同时还引入了女子比赛。

Bellator MMA赛事

Bellator MMA是世界第二大格斗MMA综合格斗赛事，创立于2008年，主要举办重量级、轻重量级、中量级、轻量级和女子比赛，其中最著名的比赛是Bellator MMA世界冠军赛。2019年初，BELLATOR综合格斗欧洲系列赛推出，并在英国BBC网络独家播出。除了在英国的许多城市，该系列赛还在爱尔兰、意大利和法国举行了现场活动。

ONE冠军赛

ONE冠军赛（ONE Championship），简称ONE，是2011年在新加坡正式启动的一项MMA赛事，综合了Pride FC和UFC规则，允许颜面肘击，2016年宣布禁止足踢对手头部。

RIZIN

RIZIN是日本著名综合格斗赛事PRIDE的延续，PRIDE被UFC强行收购后，其总裁神原信行于2015年10月创立了RIZIN赛事。RIZIN立足于日本格斗市场，具有自己的格斗联盟并与世界各国的著名格斗赛事合作。

KSW

KSW是欧洲最大的综合格斗赛事之一，于2004年创立于波兰，主要举办拳击、摔跤、巴西柔术等各类搏击比赛。

世界锦标赛

2012年5月，第一届WMMAA（世界综合格斗协会）世锦赛在乌克兰基辅举行。2018年11月底，IMMAF和WMMAA联合举办了IMMAF - WMMAA联合世界锦标赛，来自世界各地的53个国家和地区的选手参加了此次比赛。

组织机构

IMMAF – WMMAA

国际综合格斗联合会IMMAF是综合格斗运动的国际民主机构，2012年成立于瑞典，旨在是保护和进一步发展并承认及监管各层次的综合格斗运动，通过其非盈利性的、民主国家联合会的组织开展国际性比赛。

世界综合格斗协会WMMAA是综合格斗的世界性官方监管机构，2012年成立摩纳哥，致力于在必要时发展一个标准化和受监管的组织，包括比赛、培训、颁奖、测试和发展。

2018年4月10日，国际综合格斗联合会（IMMAF）和世界综合格斗协会（WMMAA）宣布合并，这预示着综合格斗运动在全球范围内的统一。

中国国际综合格斗联合会

中国国际综合格斗联合会（China International MMA Federation ，CIMMAF）成立于2016年，负责管理大中华地区的赛事以及授权俱乐部和运动员。CIMMAF是IMMAF在大中华地区的唯一授权机构，致力于整合、管理中国的MMA运动，使它更规范、更系统，同时为IMMAF输送中国的格斗相关人才。

代表人物

 乔恩·琼斯

乔恩·琼斯 (Jon Jones）,1987年7月10日出生，美国MMA运动员，绰号“骨头”。琼斯身高1.93米、臂展2.15米，2008年开始职业MMA生涯，当年夺得USKBA轻重量级冠军，并以（6-0）的成绩加入UFC赛事，至今在UFC取得（27-1-0，1N）的成绩。职业生涯唯一的败绩是2009年因为肘击犯规被判告负，2011年夺得UFC轻重量级冠军金腰带，到2015年连续8次卫冕冠军头衔。之后由于药检等问题被剥夺冠军头衔，2018年再次重夺UFC轻重量级冠军金腰带，到2020年2月又连续3次卫冕，分别点数战胜安东尼·史密斯（Anthony Smith）、蒂亚戈·桑托斯（Thiago Santos）和多米尼克·雷耶斯（Dominick Reyes）。2020年3月首回合降服西里尔·盖恩（Ciryl Gane），夺得空缺的UFC重量级冠军金腰带。

乔治·圣皮埃尔

乔治·圣皮埃尔 (George St-Pierre)，1981年5月19日生，加拿大MMA运动员。乔治·圣皮埃尔先后学习了极真空手道、拳击、摔跤、巴西柔术，是一位非常全面的选手。他在职业生涯中取得26胜2负的战绩，在2006年-2013年这7年间，乔治·圣皮埃尔保持UFC次中量级不败战绩，9次卫冕UFC次中量级金腰带；2017年在中量级的冠军争霸赛上拿下对手比斯平夺得UFC中量级拳王金腰带，成为双头衔冠军。

张伟丽

张伟丽，1990年9月30日出生，中国MMA运动员，UFC草量级世界冠军，亚洲首位UFC世界冠军，绰号“小胖”。张伟丽9岁开始接触散打和拳击，12岁进入武校学习，曾拿过河北省青年散打冠军，2018年5月，张伟丽正式转战UFC。转战MMA。2019年8月，张伟丽成为亚洲首位UFC世界冠军，并于2020年3月卫冕成功，之后丢掉金腰带，2022年11月第三次获得该项比赛冠军。

经典对决

琼斯VS 古斯塔夫森（2013年UFC165中的轻重量级冠军战）

乔恩-琼斯（Jon Jones） VS 亚历山大-古斯塔夫森（Alexander Gustafsson）于2013年9月21日在加拿大多伦多的Air Canada Centre举行。琼斯在此战之前打出了18胜1负的职业战绩，而古斯塔夫森此前打出了15胜1负的职业战绩并正处于6连胜之中。

这场比赛最终以琼斯通过48-47、 48-47、 49-46的点数一致判定获胜。两位选手在比赛中一共命中了244次有效击打，刷新了UFC轻重量级比赛的历史纪录。琼斯在这场比赛中还创造了两项新纪录，分别是53次踢击命中，以及134次有效击打，大幅超越了他自己之前保持的105次的纪录。

这场经典的轻重量级冠军战还被ESPN、 Sherdog、FOX Sports、Yahoo! Sports、MMA Junkie、MMA Fighting、MMA Weekly以及the World MMA Awards等众多媒体评为2013年的MMA年度最佳对决。

沙皇菲多VS战警米尔科（2005年PRIDE）

2005年8月的PRIDE赛事上，如日中天的“格斗沙皇”菲多对阵无坚不摧的“战警”米尔科，双方打满三局，最终菲多凭借微弱的优势笑到最后，也再一次夺走了“战警”触手可得的PRIDE重量级冠军头衔。

劳勒 VS 麦克唐纳德二番战（2015年UFC189）

2013年罗比-劳勒（Robbie Lawler） 曾击败过洛里-麦克唐纳德（Rory MacDonald）。2015年UFC189的比赛的二番战中，二人的比赛十分激烈，这场次中量级冠军战持续了21分钟，场面十分血腥，劳勒的嘴唇被唐纳德打豁，巨大的鲜红裂口清晰可见。而唐纳德更是在第五回合开始1分钟后直接被劳勒打断了鼻梁，彻底失去了继续比赛的能力。