何冲 （中国男子跳水运动员）

人物经历

早期经历

何冲，1987年6月10日出生于广东省湛江市，6岁由乡村进城随父母生活，入学前班偷偷练习跳水，后成了赤坎区业余体校钟权生教练手下的一名队员。1996年，夺得了陆上弹网少年丙组第5、一米板第4、五米跳台第7、全能第7等较好成绩。1997年，获广东省跳水锦标赛少年乙组一米板第6、五米台第6、全能第6。

运动生涯

1998年，何冲夺得了广东省运动会男子少年乙组一米板第4、五米板第7；同年被入选广东省跳水队。1999年，在汕头举行的广东省跳水锦标赛上，夺取了少年乙组一米板第一、五米台第4的优异成绩。

2001年，年仅13岁的何冲入选国家队，并在次年的亚洲青年跳水锦标赛中夺冠。2001年进入国家队。刚进国家队仅一个月，他就在训练中摔断了手腕，从小一直练习跳台的他无奈地改练跳板。2002年，在德国举行的世界青年锦标赛上获得一米板冠军；同年，何冲因发挥不稳定，何冲被国家队送回省队。同年，代表湛江出征省运会为家乡赢回了单人一米板、三米板两金、双人三米板一银。

2004年，何冲重返国家队。在教练刘恒林的带领下，何冲开始练习难度系数3.8，也是当时难度最大的5156B（向前翻腾两周半转体三周）。2005年，何冲参加蒙特利尔世锦赛，预想能获得单人冠军，但仅获得单人第三，同期获得3米板双人冠军，获得第一个世界冠军头衔；同年参加世界跳水大奖赛德国、俄罗斯和美国站获得3米板单双人5个冠军；获得十运会男子3米板银牌，1米板金牌。2006年3月份，何冲获得全国跳水冠军赛男子1米板和3米板两枚金牌；5月份获得国际泳联跳水大奖赛加拿大站和美国站男子3米板冠军；10月份独揽全国跳水锦标赛三金。同年，在多哈亚运会中获得男子三米板金牌，并与王峰合作在双人三米板跳水获得金牌。2007年墨尔本世锦赛，何冲获得男子一米跳板亚军。

2008年，何冲获得第16届国际泳联跳水世界杯男子三米板冠军，赢得运动生涯中的第一枚世界大赛金牌。同年在北京奥运会上男子三米跳板比赛中，他以572。90分夺得金牌，杀手锏5156B(向前翻腾两周半转体三周屈体)得到了100。70的天文数字，总分572。90分也是职业生涯三米板历史最高分获得第一名，摘得运动生涯首枚奥运金牌。2009年，何冲获得第13届世界游泳锦标赛跳水男子三米板冠军，成就奥运会、世锦赛和世界杯的大满贯。2010年，何冲获得第17届国际泳联跳水世界杯男子三米板、广州亚运会跳水男子三米板冠军。同年年11月12日晚，何冲作为最后一棒火炬手亚运手持火炬在两名少年指引下，引燃了场地中央的巨型爆竹，随之点燃了本届亚运会的主火炬。2011年，何冲在第15届世界游泳锦标赛跳水男子三米板中卫冕。同年年，在世界大学生运动会以539。30分夺金，从而完成奥运会、世锦赛、世界杯、亚运会、大运会的全满贯。2012年，何冲获得第18届国际泳联跳水世界杯男子三米板第一名，实现了跳水世界杯比赛的三连冠；在伦敦奥运会跳水男子三米板比赛中一次失误让何冲与金牌失之交臂，遗憾摘得铜牌。2013年，何冲获得第16届世界游泳锦标赛跳水男子三米跳板、男子双人三米板冠军。2014年，何冲在第19届国际泳联跳水世界杯在二、三轮略微失误的情况下，凭借最后一跳的出色发挥三米板中摘得桂冠，成为该赛事历史上第一位在个人赛中实现四连冠的选手。同年10月3日，何冲与弟弟何超做客《星耀亚洲》，讲述兄弟俩并肩作战的故事和心情。

2015年，何冲退出国家队。2016年8月19日，何冲在新浪微博宣布退役了。

退役后

2015年1月27日，何冲女儿小奶球出生；同年分布单曲《旋转的梦想》。此后何冲注册微博并开始每天晒娃晒猫展示带娃的生活。2018年12月3日参加央视综艺《超级演说家》，并于2019年9月27日于妻子参加《爱的旅行》。2022年2月22日参加综艺《跟着冠军去滑雪》。同年7月16日，参加海南卫视大型体育旅行互动体验类节目《清爽走去大海》。

技术特点

何冲的技术动作不太像中国运动员，在爆发力、弹跳力上何冲特别强，这种技术特点与中国传统的跳板选手截然不同。传统的中国跳板选手协调性很强，靠稳定性和空中姿态取胜，而何冲弹跳好，动作很有冲击力。

何冲向来以难度高著称，但是有时却因稳定性不足而与冠军无缘。何冲被人们称为“难度王”，他是目前世界上惟一掌握了超高难度，难度系数达到3.9的中国选手。身体素质佳、弹跳能力强、空中舒展大、动作难度高的何冲，肌肉力量是跳水队最好的，出色的身体素质令他在走板和起跳上总可以争取更多的腾空高度和远度，这样动作就会显得幅度巨大、舒展有力。而在技术细节上何冲更是精雕细刻，他的诸多高难动作都是对手怎么练也练不会的。

生涯数据

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获得荣誉

赛事荣誉

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个人荣誉

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主要作品

参与节目

歌曲作品

2015年，何冲分布单曲《旋转的梦想》。

个人生活

家庭拮据

何冲出世后就跟随外婆在乡下生活，直到6岁大，才被父母接进湛江市赤坎区。6岁那年，背着父母偷学跳水，被母亲发现后同意，但因家庭经济拮据，每天下午放学后，都是空着肚子练跳水。有一次，母亲送他经过一间食店时，他看到店里摆卖的白面包，便说：妈妈，我肚饿，买个面包给我吧。母亲告诉他说，我们全家一天买菜就只有两三块钱，给你买面包，就不够钱买菜了，妈妈就要到市场捡烂菜叶了。何冲一听，不再吭声。

何冲进入省队后便有了工资，他的工资卡就交由父母亲保管。何妈说何冲不随便花钱，如果买东西要多用钱也会与父母商量。多哈亚运会上，何冲夺得金牌，获得一笔可观奖金，他将奖金一分不少地寄给父母亲，让他们买了一套住房，不用再租房住。

恋爱结婚

2013年1月21日晚，何冲通过微博首次公开恋情。同年12月3日，何冲发布了一组图片，宣布自己已和时尚设计师女友领证结婚。内容显示何冲与女友是在2013年9月9日领证的。何冲说：“我对全世界宣布，我会对我的妻子不离不弃，不管发生任何事情，我爱你，老婆。”

退役带娃

2013年何冲低调领证完婚，2015年1月27日，何冲女儿小奶球出生。此后何冲注册微博并开始每天晒娃晒猫展示带娃的生活。

退役后，何冲不想每次出现在公众面前，还是那个艰难辛苦的状态，他想要展现更多快乐、幸福的一面。

家庭关系

社会活动

2010年11月12日晚，何冲接过吴国冲、陈一冰、容志行、邓亚萍的依次传递手持火炬，在两名少年指引下，引燃了场地中央的巨型爆竹，随之点燃了广州亚运会亚运会的主火炬。

2011年4月1日，何冲领衔的中国跳水队与何姿领衔的中国花样游泳队在大型水上音乐秀“非凡之旅——时代巨星水上盛典”在国家游泳中心（“水立方”）演绎了一个寻找地球水源的故事。

2016年6月28日，何冲来到省残疾人康复指导中心，参加了名人明星（杭州）“关爱孤残儿童在行动”活动。何冲向省残疾人康复指导中心青苹果学园的孩子们赠送了图书，并与孩子们一起做游戏、唱歌。

人物评价

值得一提的是何冲目前在比赛中的难度系数也是世界第一，其中3米板项目上难度系数达到3。9的超高难动作5355B――反身翻腾两周半转体两周半屈体，目前世界上只有他一个人能做出。——新浪体育评

何冲获得金牌，成为该赛事历史上第一位在个人赛中实现四连冠的选手。在役期间，他包揽各个大小赛事的多个奖项，是跳水项目的“大魔王”，通过不断努力为国家争得荣誉。即使退役以后也经常出现在大众的眼球中，投入公益，用自己的影响力感染众多青少年运动员。——中国青年网评

奥运跳水冠军何冲的到来亦为节目增添了一丝光辉，作为世界大满贯得主，他为祖国和世界体坛做出的巨大贡献众所周知，但却甚少有人真正走进他们的生活，了解他们夺金背后的故事。作为为国争光的优秀运动员，相信何冲的成长经历，必将激励更多人奋进向前。 ——大众网评

中国跳水队素有梦之队之称，在梦之队里，涌现出太多令人骄傲的名字。今天我们要走进的是跳水难度王——何冲的人生历程。在三米板的舞台上，何冲技艺娴熟，姿态优雅，在其运动生涯中共夺得八个世界冠军，成为这一单项的跳水第一人。——广东省体育局评