早期经历
袁泉生于普通知识分子家庭,母亲叫梁素华,是一名教师,父亲叫袁世明,曾是乒乓球运员、教练。父亲希望女儿能成为一名“乒乓小将”,因此在袁泉很小时,就送她去了体校。
一天,教练告诉袁世明,小袁泉上课时唱儿歌、训练间隙练舞蹈,袁世明教训了女儿一顿,但当他后来在文艺汇演中看到小袁泉个人表演了诗朗诵、歌曲、跳舞等7个节目,才恍然大悟:女儿热爱的是文艺,不是打球,从此再不逼她打球了。
1988年初,湖北省准备挑选一批文艺尖子,送到中国戏曲学院附中代培京剧表演,还不到11岁的袁泉以全省总分第一名的成绩被中国戏曲学院附中录取。


演艺生涯
“三栖”出道
1996年,袁泉顺利考入中央戏剧学院表演系,和章子怡、秦海璐、曾黎等人并称为中戏的“七朵金花”。大学期间袁泉对自己要求严格,据同学回忆,她永远都是班里最低调、最勤恳的那一个。别的同学都在拍戏、接广告的时候,她仍然坚持按时上课、练习晨功。
袁泉是影视、音乐、话剧“三栖出道”,她的影视历程开始最早,1998年,她与素有“上海第一小生”的美誉的王亚楠合作主演了电影《上海纪事》,虽然是新人一枚,但袁泉的表演十分出色,获得了“金鸡奖”最佳女主角提名;
1998年10月,袁泉签约红星生产社,开始进军歌坛。1999年,她录唱了香港电视剧《新神雕侠侣》主题曲《归去来》,还与王力宏合唱了娃哈哈矿泉水99新版广告曲。
同年,她出演了话剧《梁祝》中的祝英台。袁泉十分热爱话剧表演,她说过:“我很早就知道,舞台是我毕生所爱,如果不是要读书,我真的想24小时住在剧院。”。

影视历程
袁泉的第二部电影是《春天的狂想》,这是一部大制作音乐故事片,当时在国产影片中尚属首例,袁泉学习过7年戏剧,功底深厚,此剧让他斩获19届中国电影金鸡奖最佳女配角奖。2000年,袁泉与潘粤明搭档出演了爱情电影《蓝色爱情》,这是她的第三部电影,再次获奖——第8届北京大学生电影节奖最佳女演员;
2002年,袁泉首次与刘烨合作,出演古装武侠剧《有情鸳鸯无情剑》,他们共同接受了“成家班”的武术指导,并都未使用替身”;同年,袁泉与尤勇搭档出演《漩涡》。
同年,与倪萍、孙海英合作主演的电影《美丽的大脚》上映后,袁泉迎来出道以后的第二次小高峰——凭借这部“乡村教师志愿者”主题的电影,她再次获得金鸡奖最佳女配角奖。
为了演好香港古装武侠剧《小鱼儿与花无缺》(2004年上映)中苏樱这个角色,袁泉把古龙原作读了三遍,她还对人物进行了分析:“苏樱生活于大森林里,跟众多有灵性的生物为伴,她不是个普通的闺阁女子,演起来绝不能中规中矩的。”次年,袁泉和夏雨首度情侣搭档,共同演绎电影《上海伦巴》,在这部电影里,袁泉更换了20多个旗袍造型,受到粉丝的追捧和喜爱。
因早年曾出演话剧《琥珀》和《暗恋桃花源》,袁泉的文艺气质被罗卓瑶导演关注,2010年,罗卓瑶找到袁泉,让她与吴彦祖共同主演文艺电影《如梦》,这部电影让袁泉获得第46届台湾电影金马奖最佳女主角提名。同年10月,袁泉和陈坤、陆毅合作爱情剧《跟我的前妻谈恋爱》。
2012年,袁泉与香港影星周润发、洪金宝、吴镇宇合作,主演了民国电影《大上海》,她饰演的叶知秋获得刘伟强、周润发、王晶的一致好评。
2013年,袁泉出演袁木胜导演的警匪电影《扫毒》,与其搭戏的是张家辉、刘青云、古天乐;2014年,与黄渤、徐峥合作出演喜剧爱情电影《心花路放》;同年,在许鞍华导演的《黄金时代》中饰演著名作家梅志女士;同年,出演谍战剧《锋刃》。
2015年,袁泉再次与周润发、张家辉合作,出演王晶导演的电影《澳门风云2》;2016年,领衔主演李樯编剧作品《没有别的爱》;
2016年,二次主演陈木胜动作电影《危城》,在这部电影中袁泉主动请缨挑战动作戏,饰演保卫团团长妻子周素素。袁泉对自己的要求极高,有一场下马的戏足足拍了49条,完成后被洪金宝盛赞“完美”。
2017年,袁泉领衔主演沈严导演的都市情感剧《我的前半生》,饰演职场女强人唐晶,此剧连续多日蝉联卫视电视剧黄金档收视第一,更创下了近几年来都市剧的收视纪录,袁泉饰演的唐晶被赞“她的强大、自信都散发着强烈的魅力”。
同年,袁泉与王志文、霍思燕等合作,出演陈冲导演的《英格力士》,此部影片由入围茅盾文学奖同名小说改编。11月,在出演《碧海雄心》时,有烟花在其脸上炸开,造成眼睛受伤,但袁泉仅休息一周后即复工。
2018年,袁泉凭借《我的前半生》获得2018电视剧品质盛典“年度表演剧星”。

2019年,与胡军合作主演电影《音乐家》,这是由哈萨克斯坦国家电影集团出品的历史剧情片,也是向世界彰显中哈友谊的重要作品,受到两国元首的高度重视;同年,与张涵予等合作传纪灾难电影《中国机长》,这部影片以26.7亿票房跻身2019年以前中国电影市场票房前十。同年,袁泉先后参演了电影《封神三部曲》、电视剧《精英律师》。
2020年,袁泉凭借电影《中国机长》,获得第35届中国电影百花奖最佳女配角奖、第33届中国电影金鸡奖最佳女配角奖。其参演的电影《囧妈》和电视剧《流金岁月》,分别于2020年1月和12月上映。
2021年3月,袁泉参演电影《1921》;7月,领衔主演抗疫题材电影《中国医生》,袁泉饰演重症科主任文婷,袁泉说“这是一次非常特别的演出”,“可以说,这是我演员生涯中最吃不准的一次。”
2021年10月,袁泉凭借《中国医生》获东京国际电影节金鹤奖最佳女主角。
2022年,袁泉与雷佳音等合作,参演《相逢时节》;同年,与黄晓明、俞飞鸿共同主演《玫瑰之战》,此两部剧分别在东方卫视和央视八套的黄金档播出。7月,袁泉凭借《中国医生》一举荣获第36届大众电影百花奖最佳女主角奖。
2023年6月6日,袁泉出演的中国首部国民神话史诗电影《封神第一部》宣布定档于同年的7月20日,同年7月16日,该电影举办“溯源”郑州首映礼。
2023年7月20日,由乌尔善执导,费翔、李雪健、黄渤、于适、陈牧驰、娜然、此沙、武亚凡、夏雨、袁泉、王洛勇、侯雯元、黄曦彦、李昀锐、杨玏、陈坤出演的《封神第一部》在全国上映。
话剧舞台

1999年,在影视圈出道的同年,袁泉出演了首部话剧《梁祝》。
2001年,袁泉在话剧《狂飙》中,一人饰演三个角色:安娥、朱帘秀、莎乐美,其中“莎乐美”一角,与她本人性格反差极大,曾让她感觉“遇到了过不去的坎儿”,但最终得到突破。同年,袁泉又出演了话剧《我听见了爱》,饰演水原瞳。
2005年,她和刘烨主演孟京辉大型多媒体音乐剧《琥珀》,创下香港话剧的销售纪录。
2006年,耗资2000万的音乐剧《电影之歌》全国巡演,袁泉担任主演之一。同年11月,袁泉再度主演话剧《暗恋桃花源》,并演唱主题曲《暗恋》。
2007年5月,袁泉入选“中国话剧百年名人堂”。
2009年9月,中国国家话剧院制作的话剧《简·爱》在国家大剧院演出,由袁泉担纲主演,自此后袁泉获得“话剧公主”的美誉。2012年9月,袁泉出演余华编剧、孟京辉导演的话剧《活着》。
2013年3月,袁泉与秦海璐、辛柏青等共同主演的《青蛇》在香港演艺学院歌剧院上映。同年5月,袁泉凭借《简·爱》荣获第26届中国戏剧梅花奖。
2010年,袁泉获颁第7届话剧界金狮奖。
歌坛发展
袁泉最早出道签约的就是唱片公司,所以她出音乐专辑的目的,并不是为了赚噱头。她说:“真诚是我的音乐气质……唱片只不过是一个契机,把我的另一面表现出来而已。”
2005年,在主演音乐剧《琥珀》时,袁泉首度开唱《那件疯狂的小事叫爱情》。

2006年,袁泉的新歌《暗恋》被赖声川选为舞台剧《暗恋桃花源》的主题曲,随后在全国25家电台同步首播。
2007年,袁泉发行第一张音乐作品集《孤独的花朵》。
同年,凭借《孤独的花朵》,袁泉先后获得获得第十四届东方风云榜颁奖礼“最佳音乐录影带奖”、2007大学生音乐节颁奖典礼年度最受欢迎女歌手奖、新浪网络盛典年度内地女歌手奖,和第八届音乐风云榜内地年度最佳新人奖。
2009年1月,袁泉发行音乐专辑《ShortStay北京》,共收录3首歌曲《白》《所谓》《北京Long Stay》,其中,《所谓》由丁薇为其量身打造,《北京Long Stay》则由江美琪作曲并担纲合声。凭借此专辑,袁泉获得获得第九届音乐风云榜年度盛典最佳EP(内地)奖。
2010年4月,音乐风云榜十年盛典在深圳盛大举行,袁泉凭借《孤独的花朵》获得“音乐风云榜十年盛典内地部分十年十大金曲奖”。
家庭生活

袁泉一家共有四口人,父亲、母亲、姐姐和她。在父母眼中,女儿是个顾家、懂事的孩子。
袁泉非常重视亲情:“我特别想回到原来我们一家四口的生活,我和姐姐都不要结婚,都不要成家,就这样生活。”
感情经历
1996年,袁泉考入中戏96明星班,在新人入校“大阅兵”时,她遇到了夏雨。据夏雨说,自己对小师妹一见钟情,但二人在两年后才开始接触。
夏雨发动攻势比较缓慢,后来他到《上海纪事》剧组探班时,袁泉片中的恋人,也是二人认识的演员,这个男演员看出来夏雨喜欢袁泉,便和他开了句玩笑:“再不追,我和袁泉可要假戏真做了?”夏雨紧张得不得了,虽然去了南非,但还是匆匆赶回来表白——他选择的方式是,为袁泉用萨克斯吹奏《回家》,袁泉当场泪目。

1999年,二人正式确立了恋爱关系,并被演艺圈评为金童玉女组合。
二人恋爱当中,总有一些不自觉的默契总是让袁泉“感觉特好”,夏天傍晚结束演出,袁泉会想吃西瓜,夏雨就出去买,回来把西瓜一切两半,两个各抱着一半,拿着小勺舀着吃。袁泉说:“那感觉特别甜蜜。”
2007年4月,袁泉夏雨正式分手。同年10月,二人再次和好。
2009年8月,夏雨袁泉宣布结婚喜讯。
2010年3月31日,袁泉在北京生下女儿。
2022年2月1日,夏雨分享了一段弹古琴的视频,身后的桌子上摆满了袁泉和女儿的照片。
主要作品
参演电影
上海纪事饰李蕙蓉1998
春天的狂想饰周小玫1999
蓝色爱情饰刘云2000
如果没有爱饰摩托车少女2000
美丽的大脚饰夏雨2003
警察有约饰眼镜女友2003
独自等待饰小米2004
上海伦巴饰婉玉2006
如梦饰艾玲2009
跟我的前妻谈恋爱饰俞小红2010
大上海饰叶知秋2012
扫毒饰袁可儿2013
心花怒放饰康小雨2014
后会无期饰刘莺莺2014
黄金时代饰梅志2014
澳门风云2饰小马妻2015
没有别的爱饰未知暂未上映
危城饰周素素2016参演电视剧
有情鸳鸯无情剑饰马海燕2005
漩涡饰尚朵2003
小鱼儿与花无缺饰苏樱2004
花之恋饰王嘉琳2006
锋刃饰莫燕萍2014
我的前半生饰唐晶2017
风再起时饰何晓莺2018
庆余年饰叶教授2019
精英律师饰杨帆2019
流金岁月饰戴茜2020
相逢时节饰宁宥2022
玫瑰之战饰顾念2022参演话剧
演出年份 | 作品名 | 导演或编剧 | 饰演角色 | 备注 |
1999年 | 《梁祝》 | 编剧杜国威 | 配角 | 由谢君豪和盖鸣晖主演 |
2001年 | 《狂飙》 | 田沁鑫 | 安娥、朱帘秀、莎乐美 | 讲述的是《国歌》词作者田汉的情感经历 |
2001年 | 《我听见了爱》 | 高桥正国 | 水原瞳 | 演出200余场 |
2005年 | 《琥珀》 | 孟京辉导演、廖一梅编剧 | 小优 | 多媒体音乐话剧 |
2005年 | 《电影之歌》 | 李宗盛、叶锦添等 | 清清 | 李宗盛音乐剧处女作 |
2006年 | 《暗恋桃花源》 | 赖声川 | 云之凡 | 袁泉主演,并演唱主题曲《暗恋》 |
2009年 | 《简爱》 | 王晓鹰 | 简爱 | 荣获第26届中国戏剧梅花奖 |
2012年 | 《活着》 | 余华编剧、孟京辉导演 | 家珍 | 与黄渤等共同主演 |
2013年 | 《青蛇》 | 田沁鑫 | 白蛇 | 与秦海璐、辛柏青等共同主演 |
音乐专辑
孤独的花朵2007 / 16首Connect 孤独的花朵 薄荷糖 那件疯狂的小事叫爱情 较少人走的路 读过的诗 Ma Ma 在音乐里醒来 canyus troili情歌 拥抱的问号 一梦千寻 暗恋 你是毕卡索 一个人喝着拿铁 Logout 灿烂过
Short Stay 台北2008 / 5首宝宝睡 等 亚热带巧克力 开始链接吧 台北心情记录短片
Short Stay 冲绳2008 / 3首一个人旅行 清春 木槿花
ShortStay北京2009 / 3首白 所谓 北京Long Stay参加综艺
非常静距离bilibili2007
鲁豫有约腾讯视频2011
快乐大本营芒果TV2018
朗读者腾讯视频2018
天天向上腾讯视频2019
快乐大本营芒果TV2020杂志封面

年份 | 期数 | 杂志 |
2006年 | 1月刊 | 《时尚•娇点》 |
2008年 | 未知 | 《新旅行》 |
2012年 | 11月刊 | 《优家画报》 |
2013年 | 1月刊 | 《北京青年周刊》 |
2017年 | 11月 | 《世界时装之苑》 |
2019年 | 10月 | 《优家画报》 |
2020年 | 1月 | 《瑞丽》 |
2020年 | 2月 | 《ELLE 世界服装之苑》 |
2021年 | 10月 | 《TMagazine》 |
社会公益

2002年,拍完《美丽的大脚》从宁夏回来前,袁泉认领了10个贫困失学儿童,资助他们上学直到初中毕业。
她说,“虽然事先有心理准备,但是还是没有想到当地人的生活会那么艰苦。山里的孩子基本上是满山放着羊,没有学上。他们确实是什么都没见过,跟你说话都不敢说,就那么怯怯地看着你,给他糖他都不敢接。”孩子们的贫穷、淳朴触动了袁泉,让她下定决心捐助。
2007年6月3日,云南省普洱县发生里氏6.4级地震,袁泉录制特别节目,呼吁更多的普通民众帮助灾民,区的孩子们听说有上海有位“明星姐姐”帮助他们,就录了一首山歌给袁泉,让她热泪盈眶。
同年,袁泉参与《嘉人》公益2007香烛计划,资助贫困女童上学,表态“去关爱那些需要帮助的人”。2月参加“嫣然天使基金·2007上海慈善晚宴”,出资帮助家庭贫困身患唇腭裂的患者。
2020年,河南暴雨,袁泉通过韩红爱心慈善基金会捐款。
荣誉奖项
影视荣誉

第19届中国电影金鸡奖 · 最佳女主角奖提名1999 / 上海纪事第19届中国电影金鸡奖 · 最佳女配角奖获奖1999 / 春天的狂想第8届北京大学生电影节 · 最佳女演员奖获奖2001 / 蓝色爱情第21届中国电影金鸡奖 · 最佳女主角奖提名2001 / 蓝色爱情第2届华语电影传媒大奖 · 最佳女演员奖提名2002 / 蓝色爱情第22届中国电影金鸡奖 · 最佳女配角奖获奖2002 / 美丽的大脚展开音乐荣誉
第13届全球华语榜中榜 · 内地音乐录影带奖获奖2007北京流行音乐典礼 · 年度金曲获奖2007大学生音乐节 · 最受大学生喜爱内地女歌手奖获奖2007MTV超级盛典 · 最具风格舞台表演奖获奖2007第14届东方风云榜颁奖礼 · 最佳音乐录影带奖获奖2007BQ2007年度红人榜颁奖礼 · 年度最受欢迎女歌手获奖2007展开个人荣誉
文化部“文化志愿者活动先进个人”、“优秀团员”、“杰出青年”2004年共青团中央“五个一工程奖”优秀文化新人奖2005年影响2006时尚盛典影响2006明星人物2006年入选“中国百年话剧名人堂”2007年上海国际电影节十大环保明星2008年在《新京报》举办的“中国最美50人”评选中排名第29位2010年