为什么我一玩手机就犯困？

这是好现象，说明“手机依赖症”就要自愈了。

凡事过犹不及，手机也不例外。经过足够时间的浏览、依赖后，聪明的人，就会发现手机的“工具本质”。手机的确就一工具，不论它看起来怎么的方便、有趣，终归是为人服务的，尤其那些碎片化的信息，对生命本身基本无益。要获得深层次的信息，形成能力，还得需要老老实实的系统学习。而系统的学习，是必须术业专攻，在这一过程中，可以充分发挥手机的工具属性，为解决局部问题服务。

所以，“一玩手机就犯困”现象出现时，不必紧张——这不一定是健康出现问题，而更可能是一种良好生活习惯的开始。值得恭喜。

长时间看手机会引起眼睛疲劳

亲！您的这个问题肯定不是您睡眠不足的原因！我个人觉得一定是您自己在手机上没有找到您的兴趣爱好！比如我一打开手机就喜欢找有钓鱼内容的视频来看，因为钓鱼是我的爱好，即使自己今天没有去钓鱼，只要打开手机就可以看到钓鱼了！一看起来就不会觉得累，而且还是精神抖擞！哪来的困意呢？快去从手机上找自己的爱好吧！

问题分析：你好，根据你的描述，考虑这是由于你晚上睡眠不足引起的白天困顿。

意见建议：建议你可以在晚上尽量的提前睡觉，尽可能的在十一点之前就入睡。平时注意可以多多参加体育锻炼。