怎么做非常温性的速食品？

速食味千拉面

用料 ：

速食味千拉面 几个人就用几人份

鸡蛋

做法步骤：

步骤 1

烧水，多烧一点一会儿会用到～ 把调料包都拿出来倒在碗里

步骤 2

水开后，舀一点到放调料的碗里，稀释调料 喜欢喝汤就多一点～ 然后下面等面熟

步骤 3

面熟后放进去喜欢的菜煮一下 我煮的是油麦菜～很喜欢油麦菜的香味

步骤 4

喜欢煎蛋

速食味千拉面的小贴士

碗一定要用大碗哦，别看包装小，面的量还是有点大的，小碗装不下！

我的经验是先煮面再煮蛋...之前先煮蛋都粘锅了

超市卖的燕麦片泡酸奶，速食米糊也不错，亲测味道不错还暖胃。潮汕牛丸，开水煮10分钟左右加一些青菜也很赞。速食快餐菜包，代餐粉这些都很温和。虽然加工过程中营养也在流失，但是最起码不如一些油炸或者重盐重糖那么危害健康，不过还是介意不要总吃速食品。

根据自己食用的量购买山药，把山药去皮洗净切成十厘米的长，然后再把山药切成一分为四的长条，切好后装盘上锅蒸熟，蒸熟后的山药从锅里取出放置温暖，最后根据个人口味淋上适量的桂花蜜即可，这款山药桂花蜜可以起到健脾养胃的作用。

可以去面包店买咸方包制作三文治！自己喜欢什么口味的就做什么口味！记得买沙拉酱哟！