一个人的时候，你靠什么入睡？

大家都有一种误区，就是为睡眠而睡。一个人时有好多有趣的事做，喜欢佛学的就不用说了，绝对不会寂寞。喜欢文学的在书海中徜徉，喜欢玩的打游戏，喜欢酒的独饮，喜欢吃的做美食，累了就睡，不困不要强行入睡，岜不快哉！

一个人的时候我会听听音乐助眠

现在亏了很多钱，每分钟晚上整夜整夜的睡不着，只有把债还清了，才能睡个好觉。也许只有正能量才能让自己睡着

看电视剧，电影，看着看着就睡着了

平时躺在床上，带着耳机，听着舒缓的音乐，自然很快便会入睡。但是如果心里装着其他的事多半是要辗转反侧难以入睡。

分享一下个人经验

听一些舒缓轻松的歌曲，把音量调到最低，心情舒缓有助于睡眠(切记不要听太激情或者情感音乐)。

如果你习惯抱着人睡，一时又找不到人，就找个抱枕睡。

看到这个问题确实有点懵了，晚上靠什么睡觉，没有智能手机的时候，躺着躺着就睡着了，有了手机每天睡觉之前就是打游戏、刷快手、刷抖音、偶尔看会电影电视剧之类的，看着看着就睡着了，主要靠的还是枕头和床暖暖的被子，我觉得没有这三样东西的话，我是睡不着

一个人的时候默默的告诉自己什么都不要想，一切等睡醒再想，睡吧，脑子放空

闭着眼睡啊，居然还有人问这个问题

看书，冥想，听舒缓的音乐，或者是广播节目，做一些能让心情平静的事情。尽量不要看激烈的视频，灯光尽量要暖色调。

先泡脚，打開喜馬拉雅聽書，選一個喜歡的節目，一直播

哈哈哈，这个就比较有意思了。我平时没法入睡得时候就闭上眼睛，想象一下几年后的自己会是什么样的，会遇到什么样的人，然后又会发生些什么样的事情。想着想着就睡着了。又或者，就是想一下，自己平时遇到的一些不顺心的事，特别是别人怼自己时，当时就应该如何如何怼回去，使自己变得厉害一点，哈哈。不过我最近倒是在看张大仙的直播（躺在床上看），每天晚上9点半或者10点已经困得不行了，哈哈哈。然后，在半梦半醒之间关掉手机就睡了。嘻嘻。

听小说，听相声，想事情

看手机里的小说，眼睛酸了就睡了

当你很累很困的时候，根本不需要任何助眠的东西，沾枕头就睡着了…我多数就属于这种，嗜睡型…

依靠困意入睡啊，不管是一个人还是两个人，我都是依靠困意入睡的。

醒了该上班上班。不上班的时候玩会儿游戏，刷刷头条，撩撩小哥哥……

是游戏不好玩？还是头条不精彩？非得要两个人才能过下去？