如何避免肾病的复发？

我是肾病医生张全乐，有十一年肾病临床工作经验，有问题欢迎随时评论或者点我头像私信。

慢性肾病的反复发作给患者的生活带来了很多困惑，所以如何预防肾病的反复发作是患者和家属最关心的话题。虽然难以完全“断根”，但是肾病患者可以达到健康稳态---血肌酐平稳，血压达标，尿蛋白达标等，各项临床指标持续稳定在目标范围。为了尽可能减少复发的可能性，有5个要点肾病患者要多加注意！

一、预防感染和感冒

感染可能诱发或者加重肾病病情。对肾病患者而言，需要尽可能避免发生反复感染。流行病高发期间，患者应避免去大型公共场所及人群密集的地方。

二、合理安排休息

肾病患者不要过度劳累，避免经常熬夜、睡眠差、持续压力大、作息紊乱、加班不休息等导致的劳累。劳逸结合，保证充足的夜间休息时间，精神放松，对肾病患者的康复是十分有利的。

三、避免高蛋白、高盐饮食

肾病病情得到控制后，依然要坚持健康的饮食习惯，严格执行‘五低一高’营养要均衡。不能胡吃海塞、大鱼大肉、重口味、重油盐。以免病情出现反弹。尽量多在家自己做饭，减少在外就餐。

四、严禁擅自停药

肾病患者的肾脏本就比正常人更脆弱，因此最好不要自己直接停药。当你想要减停药时，一定要咨询你的主治医生，不要擅自停药。

五、增强体质，适度锻炼

肾病患者要有意识的增加锻炼改善自身体质，坚持每天抽出一定的时间进行体育锻炼，切记不要用力过猛，以免适得其反。

肾病患者的日常饮食也是非常重要的，近期我会整理出一些适合患者的食谱，大家可以点我头像进主页查看。

我是肾病医生张全乐，有十一年肾病临床工作经验，有问题欢迎随时评论或者点我头像私信。

本人得IGA肾病已经7年了并伴有慢性肾功能衰竭，除了一直按医嘱吃药外，千万不要相信外面游医什么祖传秘方之类，最重要的就是保持饮食要清淡，低盐低脂低蛋白，控制好原发病，特别是高血压和糖尿病，还要控制好尿酸，另外，多做中低等强度的运动，不要熬夜。本人一直以来坚持这样做，现在肌酐7年保持在120左右，尿隐血及尿蛋白都转阴了，希望我个人的做法对肾病友有所帮助，祝君早上康复！

肾病复发这里指的应该是急性肾病治疗好的患者，在这个方面有些事情不是我们或者医生能决定的，因为肾脏的病变有很多复杂因素造成，比如饮食，休息，环境，还有一些身体病理的情况变化等等，所以肾病要复发很多原因我们并不能预知，我们只能病后阻止或者控制，但是我们有肾病的人经过治疗恢复正常后就要多点注意休息，清淡饮食，避免疲劳，定期复查，这些都是一个有过肾病的人应该要做到的。不然病情就会反反复复出现尿蛋白，肌酐升高等症状。

得了慢性肾病的人好少有治愈的可能，有些就算指标正常也是治标不治本，所以说慢性肾病的人很少会有复发的可能，因为根本就不能治断根何来的复发呢？所以那些曾经有过急性肾病又被治好的人一定要修心养性，减少一些无谓的社交和饭局多点时间休息，减少一些工作上的压力多点修心，尽量做到不怒，不急，心情愉快。

你好，为了防止病情复发，肾友生活中要做好这三件事：

1.饮食上要减少蛋白质和盐

肾病患者要控制蛋白质摄入，并且要挑优质蛋白吃。我们对优质蛋白的态度有两个：一是必须要吃，二是不能多吃。吃太少会营养不良、加重水肿，吃太多会增加肾脏的排泄负担。

在各种富含蛋白质的食物中，蛋类无疑是最好的一种。但是吃鸡蛋也要注意不要过量，比如一天吃一颗鸡蛋。每天可以吃二到三两的瘦肉不要多吃。

肾病的低盐饮食，是指每天吃的盐要在6克以下。可以买个2克的限盐勺，每人每天不超过3勺盐，盐吃多了会升高血压和尿蛋白，进而损伤肾脏。

2.锻炼身体

　　肾病患者只要病情稳定，就可以进行适量的运动，但切忌要记得适当，以身体不感到疲惫为宜。尽量要选择太极拳、散步、慢跑等有氧的慢运动。

　　但如果病情比较严重，比如24小时尿蛋白定量2克以上的患者，或是高血压、贫血、酸中毒、电解质紊乱等并发症很严重的肾衰竭患者，应该多静养、抓紧时间治疗，待病情好转后再运动。

3.注射感冒疫苗

　　肾病患者都知道，感冒可以引起尿蛋白升高。为了防止肾病复发，除非有禁忌，建议所有成年的慢性肾病患者注射流感疫苗。希望我的回答对你有帮助！

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