男生应该怎么保养才能让皮肤不粗糙？

都说女人容易变老，所以女人很自觉，很早就开始注意保养肌肤，各种护肤品买个不停。其实人的肌肤和皮肤生理状况，男女都差不多，男士如果长期不注意肌肤护理，一样老得很快。往往男士是最容易忽视皮肤保养的。

我以前也是从来不做护理，每天洗脸只用下洗面奶就算了，这是不够的。所以现在脸上毛孔很粗大，还容易起皮，皱纹也多了起来，惨不忍睹啊。

自己是没有动力做养护的，必须别人督促自己。最近我老婆给我买了一套护肤品，督促我每天洗完脸要摸一下。不知她是出于关爱，还是出于嫌弃我老了，才给我买的护肤品。

那个品牌我也不认识，反正不是大牌（我们也消费不起），上面都是韩文。她跟我说洗完脸，先用补水，再用乳液。我也不知道有什么作用，反正听话照做就好。

还交代我不要只是抹，要在脸上均匀拍打，让其充分吸收。而且要抹匀净了，不要有遗漏，是涂抹整个面部。我乍弄这些，觉得真麻烦。刚开始不久，坚持一段时间，看看效果吧。

我觉得吧，男生保护肌肤滋润有弹性和细腻，要内外双管齐下才行。

比如少吃辣等刺激性食物，会长痘，也不利于皮肤排毒，多吃蔬菜，饮食尽量清淡一些，也健康。多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪皮，猪蹄，鸡爪，鱼类、银耳、豆类等。

晚上睡前一定要彻底清洁面部肌肤，然后注意补水，并涂抹乳液深层滋润肌肤，养护皮肤的健康状态。

春秋冬三季天气干燥，要注意及时补水，防止肌肤皲裂、起皮等问题发生。另外，男人夏天也要注意防晒、补水，尽量不要长时间暴露在阳光下。