吃牛肉总是长痘怎么办？

首先，牛肉是热性的食物，而易爆痘人群也是湿热体质，所以这类人吃过肉牛后就更容易长痘了。

可以在吃牛肉的时候搭配一些纤维素高的蔬菜，或者把牛肉做的清淡一点。如果实在担心，还可以在吃过牛肉之后喝杯菊花茶，再散散步，把牛肉的热量消耗一下，效果能好很多。

吃牛肉后长痘的概率还是比较低的，像经常吃辣、熬夜晚睡、长时间面对电脑等生活习惯，长痘的概率都更高。

一旦长痘，尽量别用手去挤，否则会感染留疤痕。可以用药膏涂抹痘痘周围，保持面部清洁就好了。

当然，吃肉牛长痘还是要少吃点或者直接不吃，长痘严重的朋友一定要及时去看皮肤科。