坚持5点准时起床，能形成生物钟从而以后自然醒吗？ 新农商网 更新于 2023-08-05 17:53:58 全部 1010 坚持5点准时起床，能形成生物钟从而以后自然醒吗？ 回复 共5条回复 我来回复 再出定襄 这个人很懒，什么都没有留下～ 评论 可以。我本人就是这样做的。年轻时可以精确到分钟。 赞同 2020-04-29 08:57:11 0条评论 愛在xi元前 这个人很懒，什么都没有留下～ 评论 可以的，形成生物钟，到后面自然就睡不着了 赞同 2020-05-01 09:04:08 0条评论 吃素的老虎油 这个人很懒，什么都没有留下～ 评论 看你能不能坚持晚上几点睡，能不能白天有足够的身体运动量和大脑运动量，能不能有好的睡眠质量，简言之，五点起床只是一个作息时间点，重点是整个时间表。 赞同 2020-04-29 08:28:08 0条评论 那片星空那片海676 这个人很懒，什么都没有留下～ 评论 5点起床，那得9点睡觉！懂了吧！ 赞同 2020-04-29 09:11:31 0条评论 华夏概念 这个人很懒，什么都没有留下～ 评论 能形成生物钟，必然会醒，但能不能起床就看自己了。 赞同 2020-04-29 08:34:43 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。
