常年泡温泉对身体好不好？

专家指出洗温泉浴要讲究科学：

1.入浴前要预热。在进入热气腾腾的温泉浴池之前，要舀几盆泉水浇一浇身体，以适应温泉的温度。

2.避免饮酒后入浴。特别是在过渡饮酒后绝对不能洗温泉。

3.不要冲洗掉温泉的有效成分。温泉的有效成分通常在人们洗温泉时通过皮肤进入人体内。温泉浴之后，除了皮肤过敏者，最好不要立刻用清水清洗皮肤。

4.入浴时间循序渐进慢慢延长。入浴时间的长短根据泉水温度不同而不同。但一般来讲，最初的入浴时间最好在3分～10分之间，等适应了温泉后，再慢慢延长入浴时间。入浴次数以1天2～3次为最佳。睾丸正常温度比体温低三四度，只要是男性，长时间泡高温温泉对睾丸都是有害的，当然对皮肤也许是有好处。”

当然，泡温泉还是有很多好处的，但是物极必反，所以泡温泉不适宜频繁

1.温泉，最好泡天然的温泉，人造的温泉，多泡无益，也还会有细菌感染的风险；

2.泡温泉的时长不能超过单次1小时，高血压，心脏不好的人，最好不要尝试；

3.现在冬季，特别寒冷，阳气肃杀，建议泡药浴替代泡温泉，既能舒缓身体的疲惫，还能通过不同药包的药性，比如说补肾，清肺，肝胆排毒等功效的，调理保养身体；

4.冬季补好肾，来春不生病。在《素问·脉要经微论》中：“腰者，肾之府”。由于肾藏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称肾为“先天之本”。肾一旦受损，人体生命本能就会受到重创，这时皮肤的保护功能下降，分泌与排泄功能也会失衡，极易受到外界病邪侵犯。

5.如果一定要泡温泉，请注意防寒保暖，所以现在最好是在泡室内的温泉，并且在出温泉后，务必在温暖的室内静候30分钟左右，散汗后做好保暖工作，不要受风邪侵入，如若不然，不如不泡！

肯定不好啊！任何事情都有两面性，过犹不及