如何忘记一个不该爱的人？

【抒发宣泄】

为什么说他不该爱，你自己应该最清楚，知道他不该爱，却控制不了自己的情感，会痛苦和逃避，此时此刻不要总是回忆你们的甜蜜时光，找出一张纸，罗列出理由，不可以爱和不能继续爱的理由，写下来。然后尽可能的多想关于他的不好的地方，或者你们不能在一起的现状，人们在心里想事情的时候会不自觉的夹杂情感进去，而当你把心里想的事情写出来的时候是一种情感的宣泄和疏导。

当你写出来后你会感觉这些事情就不仅仅只是心里想想了，而变成了事实和眼前在发生的事情。在你的心理会有一个改变，让你清醒和清楚些。把这个理由贴在洗漱池的镜子旁边，或者电脑的旁边。你会不断的重复的提醒自己，这些事情已经发生了，不会改变了。日子久了，他在你的心里就不那么不可动摇了。



【切断回忆，积极生活】

等他在你的心里的印象已经不再那么完美了，扔掉所有的有关他的一切东西，删掉电话，拉黑邮件和QQ微信，删掉你们的交集，不要去你们一起去过的地方，至少是暂时不去。因为你的再次去只会让你更加怀念过去的美好和甜蜜。然后给自己制定一个合理的计划来康复，最好的来适应一个没有他的方法就是完全改变一个作息时间和生活方式，可能你上下班的路线调整了，或者你起床和睡觉的时间变了，以前和他一起做的事情统统停止，改为运动或者游泳，或者护肤，总之让自己过一个健康和积极的生活。人在受伤了之后会有个自我选择，往往是很极端的，要么让自己一下颓废和失去了力气，要么就像打了鸡血一样充沛了所有的力量来忘记这个痛苦的经历，所以一定要选择后者，让自己翻篇，在这个关键的抉择里，绝对不能乱。



【朋友很重要】

在我们人生低谷的时候倍感孤独，会觉得自己很无助，想要有个人陪，或者找朋友出来说说话什么的，在这个时候，避免找和你吃吃喝喝的朋友，喝酒不是正面解决问题的方式，找很理智和成功的人。相信我们每个人的周围都有这样比较冷静分析的人，这类朋友往往起到警醒和带领我们走出阴影的能力。还可以找很欢乐的人，和这类人在一起，会觉得很多事都不算事儿。要找对人，才能走对路，当我们迷失的时候，这种选择不能错。



【转移注意力，开始一段新的爱】

当你的生活开始了一段时间后，你肯定会有一个反复的过程，会想起他有时候的好，这个时候一定要切断你的思念和一切想法，让自己注意观察身边对你好的人，然后好好让自己振作起来，体会家人的爱，朋友之间的爱，或者也可以是苦苦追你好久人的爱，但是一定要慎重的考虑选择，不要让自己从一个沟里爬出来再掉进另一个深渊里。一定要在自己准备好了，而且这个人是你觉得对的人了，再去爱！否则，就把你的热情和爱都用给身边的家人和朋友把。总之不要让自己感觉孤单，要让你快速融到另一个温暖的圈子里。



【谢绝联系】

如果他还在纠缠你，或者玩暧昧，请果断拒绝，当你清楚的知道了不该爱和不能继续的时候，就要有足够狠的心来拒绝。当你真的控制不住自己的话，就不要接电话不要见面，不要看他给的任何信息，切断一切来源，相信我，过一段时间就会过去，你必须告诉自己，这些都是会过去的，没什么过不去的，要知道，谁离开了谁都是能活的！



人生是一条只会向前开的列车，要明白，我们只有不断的前行和前行，没有可以停下来的时间，所以，过了的东西，无论多想念，都已经过了。要明白，好的东西永远在记忆里，所以如果你很舍不得，就埋在自己的心里吧。总有一天，你会连他是什么样都不记得了，可是心里他给你的感觉却还在。就放开他，也放开你自己吧。



越想忘记越思念。为什么要忘记呢？不该爱的人本就是一个谬误啊！不该爱,那还爱？我觉得，爱过了，至少在爱的过程中就是值得爱的。所谓不值得，只是后来后悔之词而已。其实在某种程度上，这个问题可能正在诱导你朝错误方向前进呢。

我们遇到的情感问题，之所以是问题，是因为给我们带来了痛苦。人有趋乐避苦的本能，感情的伤会激活大脑的特殊部位，产生和真的疼痛一样的痛觉。我们第一个想到的就是忘记这段伤痛，但是能忘记吗？不可能，只能是自欺欺人罢了，遇到熟悉的场景、人物、物品甚至一些一起听过的音乐，你就会下意识的想起那段刻骨铭心的爱。所以，想通过强行的忘记是治标不治本的方法，只会让痛苦埋藏，时机一到，还会出来的。

想战胜一个困难，就要做到接受它，面对它，处理它，放下它，超越它！

你需要做的不是如何遗忘，而是先接受这个事实----分手。然后正面的面对这件事，毕竟它是发生的事情，我们躲不开的。然后开始想办法处理它，不管遇到的属于什么类别的事件，一定是有处理办法的，自己搞不定可以找人帮忙。我们平时的朋友在这个时候就是发挥作用的时候，找好友倾诉这件事就是一种处理方法，告诉你的朋友，只要听就可以了，不必给什么建议和指导。最后，当你把你的情绪都表达完了，该考虑你需要继续吃饭睡觉娱乐等等了，可以慢慢放下它了。最后，找到一个你以前想做但一直未做的事，投入你的身心进去，超越你目前的状态。

记住：接受它，面对它，处理它，放下它，超越它！你就获得了新生。

忘记一个深爱的人是痛苦，只有留在记忆里，让时间来冲淡一切吧。

别叫啥大神，首先我想说的是：

走遍千山与万水，我没有发现一个神，只有神经病与精神病。

不神之神是真神，装神弄鬼是假神。

你神，他神，不如我神。如何我能神？开启悟性。

我为什么要扯这一段犊子，我是无聊吗？非也！请听我道来。

针对你的问题，怎么放弃一个不该爱的人呢？

简单地说，能放下就是心力，谓之化解。复杂地说，会摆脱是能力，谓之解决。

心力靠悟性，能力靠理性。悟性不常有，理性须有为。

既然你无法做到用悟性之心力马上放下，那就先从理性之能力摆脱做起。

怎么做呢？可以根据个人情况，综合采用以下五个措施：

1.理性认识。先要树立对不该爱的人的正确认知，然后在内心做到理性确认，在这个地方不能纠结，否则只会延长波折反复周期。

2.释放心情。处在情感阵痛中，最大的阻力与束缚是心情，那是一个怪圈与魔力在拉扯人无法前行。可以通过旅游宣释一番心情，可以与朋友倾诉抚慰一下内心，诸此等等。

3.转移焦点。把精神关注点投注在认真工作或某个爱好上，让沉重的心绪化为某种爱好或工作的专注动力。历史上有许多大师，在面临失恋的时候，把心力投注在工作与爱好上，做出了许多非凡的成就。

4.交给时间。时间是一把万能的钥匙，是一个神奇的魔术师，它能让一切沧海桑田爱恨情仇都归于平静。若你能看到缘起缘灭之先的本来之我，其实，没有什么是绝对的，本来人就应该是这样的。看看以前觉得难以挺过熬过的经历，其实时间都能帮你抹平，不过如此而已，关键自己要积极面对，不要钻到牛角尖中去了。

5.新爱主心。最好的解药是新爱。对一般人而言，忘记前爱的最好方式是找到新爱，让新爱占据内心，重新找回有爱快乐的状态，自然而然就会忘记旧人。

以上所谈五个措施，不过人言常谈，其实用得好，这些方法足矣，只看会不会用。要知道，在爱情道路上的波折与阵痛，身处这个时代的人或多或少都会经历，没啥大不了，说白了都是人的内心弱点在拉扯人，比如喜欢得不得了不愿放弃，不能直面接受，害怕失去爱，怕再也遇不到了，怕后悔，……但正因为如此，老天就会在不同的事情上反复地打磨人的这些性子，而生活的真正本质也是在反复地打磨人的这些性子，让人认识到生活的真相，学会提高内心的修养，让人觉悟无我，领会无常，而所谓的无我无常，其实并不是消极的，实际上它带给人的是一种高上大的积极与大雄之力。活着就是修行，讲的就是这么一回事。

塞翁失马，焉知非福？做人，痛一下，更健康！千言万说，都无法代替你亲自去体验并承受这个完整的过程，学会勇敢直面，不要执着，一切都会随风飘散，并将激活一个新的自我。

最后我想说的是：哪一天你修为到了，你就会领悟到我先前所说的：哦，能够放下，其实心就不再痛了！其实，人本来可以一念做到的，只是修为不足，经历了一个完整的心路轮回，而这也是人成长之旅中所必须去经历与面对的！

如果你看懂了，那么就对自己会心地笑一个吧？

谢邀请:爱上一个不该爱的人，说实话是很难忘掉的。比如，你已经有了家室和自己的孩子，可是，在工作，学习及朋友交往中，偏偏喜欢上一个不该喜欢的未婚女孩，而且，女孩对你也是一往情深。经过你来我往深交接触，相互钟情于你我。但，由于种种情况条件因素，俩人的结合是永远不可能的，所以啊，这段感情是你一辈子都不可能忘怀的。谢谢

怎么放下一个不该爱的人，大师兄这题问的有意思，我个人认为，爱，没有什么该爱不该爱的。因为爱和喜欢不同，喜欢是占有欲比较强，以得到为目的。就如一个小故事所说，花坛里的花开的很漂亮，一个孩子就把花折下来拿回了家，因为他太喜欢这花啦。而另一个孩子看花开的漂亮，怕大太阳把花晒焉，忙不停给花浇水，累的满头大汗，但是他却乐此不疲，觉得很开心幸福。爱是给予，是以对方幸福开心为目的，最大的爱是，虽然我很爱你，但是为了你的幸福，我不得不放手……

很近借他钱，借玩呀不还。

忘记...一个心痛的问题。。。。说到底忘记过去是在骗自己，也是在骗别人，只要有一点点可以联系到过去的事的东西，你就不可能忘记过去的。不要逃，后悔也没有用。。。 有一句话不是这么说吗？你可能在1秒钟的时间遇到一个人，用一天的时间爱上一个人，却要用一生的时间忘记一个人。。。。这就是爱情！

刻意去忘记，会记的更深,所以别刻意的去忘记，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的推移，就会慢慢的淡化。。。与其想要去忘记还不如让自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。。。尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触，.尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。相信未来的某一天，你会发现再想起TA的时候，你的心不再疼痛，原来不知不觉间，TA已变成“那个人”。。。

我也有一个谈了5年的渣男，当然分手的时候不知道他已经出轨，一直以为是性格的原因。到现在分手快一年，经常找借口来找我，我一直没理他，其实说实在的，还没放下。上个星期从他嘴里套出他已婚的事实，他当天又来找我，我一把掌把他扇跑了，操，渣男，终于放下了，真不值得在最美好的青春碰上最渣的人，姑娘们谈恋爱不要一味扎进去，适时要有自己的圈子，要爱，但不要深爱，远离渣男。

不能忘就不要忘了，把他她放在心里，她他的幸福快乐就是我最大的心愿，愿远方的宝宝永远幸福快乐相伴。

就让时间慢慢修复受伤的心。不应该有的开始，是心不由己，爱了，伤了也只能选择自己离开。也许对自己的心太残忍，对这份爱太苛刻，当你拔开迷蒙，看清现实无力改变格局，还剩下的只有放手。就只能果断放手才是对自已负责，也是对这份爱负责。爱一个人的心从未改变，只是不能自私到让旁人受伤。如果缘已尽那来生在续。如果情未了，冥冥中时光会流转。人生如梦，青春几何！婚姻不单纯是两个人之间的感觉，更是两个人直至两个家庭之间相互的责任和义务。

尽管心会很疼，疼到连呼吸都痛。尽管眼已管不住泪，那就让它尽情的流。就让泪水刷新一遍心灵。谁也没有错，错的是时间，不必恨，不必郁抑。待到明年春暖花开时，你已重生！

爱总是那么神秘！

什么叫该爱？什么叫不该爱？

爱在深夜里徘徊，相处的日子两个人难舍难分，可最后又要分开，爱情里没有谁对谁错，有一天两人不再联系，可彼此谁都忘不了谁，有人流泪，有人伤悲！

爱如潮水，潮来又潮去，问一声海鸥你飞来飞去有何求，潮涨潮落的天音，张开遐想的翅膀，思念在飞翔！

松软软的海滩，金黄黄的沙，日出的天，日落的海，海天之间有一种情愫叫释怀，日子一天天走远了，地点了转换了，年龄也增长了，那份难舍的爱已悄悄隐埋心底，当往事浮现眼前一切已显平平淡淡，感觉自己长大了，成熟了，时间能改变一切，而情感最让人痛彻心扉！

二十岁容易，只不过是把困难留给三十岁，每个人的成长历程都有风雨彩虹，不惑之年好好把握，余生的路还长！

如果你深深的爱着一个人，但由于很多原因，你们是不可能在一起的，你明知道你们不会有好的结果的，而你却爱得无法自拔了，爱着却不能在一起的煎熬，你会痛不欲生的，你很想去忘记他，可是你却不知道该怎么去忘记？

1、忘记一个人最好的方法就是去试图一段新的感情。

你不让一个新的人走进你的内心，怎么能将内心的人赶走呢，一份爱有多美有多苦，过去了就不再属于你。放下沉重的包袱才能更快的远行，在某个地方有人要与你邂逅下一段幸福，或者就是终身的归宿。

2、转移注意力，多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。

看些喜剧片，使自己放松。听听音乐,不要听伤感的.出去游旅游等!最好让自己每天都非常的忙碌，

3、换一种想法，想想放弃是为了更好的选择。

一方面你可以寻找你自己的真爱，得到比他更好的人，两个人之所以不能在一起，那只能说明没有缘分。对于没有的缘分，只能乐观的放弃，相信总有那么一个人适合自己，总有那么一个人在远方等待自己的出现。

4、既然不该去爱，就好好想想为什么不该爱。

不该爱的人那就是遇到了错的人，错的人就没有必要去想他，爱他了，去在乎她，想清楚想明白之后，你就会释然，释怀了。慢慢的就学会忘记。

5、用一本子，列出他所有的缺点，每天都拿出来看。

久而久之他在你心目中便没那么好了，他对的印象也越来越远了，慢慢的你就不清他了。

6、交给时间，时间会让你慢慢放下他。

爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。

我最爱你，也最很你

不要见，不要贱

如何忘记一个不该爱的人呢？相信很多朋友都说忘不了，既然忘不了，那我们就不要强迫自己去遗忘，很感谢他(她)陪着我们走过年少轻狂，感谢他(她)给我们留下或痛苦、或美好的回忆！因为有他(她)们的出现，我们才更懂得爱的珍惜、情的可贵！

也許時間能淡忘一切

告诉自己，哭完了，就该忘掉，然后重新开始。记得，每天的阳光都是新的。

谢邀，

你所说的话题，的确很多人曾经面对过或者正在经历着，最近循环听一首杜玫的：你若安好我不打扰，词意就是说分手后心情，感觉很喜欢，忘记难受，不忘记更不好过，怎么办？开启新的恋情，让新的爱人的爱去覆盖曾经的伤痛，重新去温暖你。

很适合的歌词：

分手后的夜有多么难熬

没有爱过的人不会知道

爱像一颗流星划破寂寥

被吵醒的梦再也睡不着

（欢迎喜欢情感问题交流的朋友关注我的头条号（优越香格里）共同探讨，相互学习。）

（以上言论仅是个人对此事的看法，不适用于所有类似问题，如有雷同，纯属巧合，请勿对号入座。）

谢邀，很高兴能回答这个问题，作为一个恋爱情感类的分析达人，分析过很多这样的事情，如何忘记一个不该爱的人呢？让我来给大家谈谈我的看法。

真正的忘却是不可能的

如果你真的爱过一个人，但是因为你们不会有将来的情况下，需要选择忘却，那样将会是很痛苦的，就如同《仙剑三》里紫萱和徐长卿一样、《大话西游》里紫霞和至尊宝一样，如果是不能忘却还不如选择铭记，因为如果是真爱过是不可能那么容易忘记的。

可以选择淡忘方式

淡忘方式有很多，我举几个例子说下：如想要忘记一个人的话，可以通过爱上另一个人来忘记，这样可以把所有的感情重新的投入一段新的恋情中去，随着时间的慢慢推移，相信能够淡忘掉上一段情感；又如可以选择通过其他事情来占据自己的内心，当然很多人选择酒，这一点我觉得不可取也不正能量，对身体还不好，我觉得是可以通过工作，把心思放在自己的事业中去，沉溺在工作的海洋里，让自己不能或者没有时间去想那段感情。

其实还是觉得没必要去刻意忘记，如果忘记不了那就留作回忆，我对初恋还是很怀念的，虽然那个人也是我不该爱的人，现在已经过去了，每每回想起还是会眯眯一笑。

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要想忘掉一个不该爱的人，我觉得时间是最好的良药，遇事慢慢都会随着时间的推移，渐渐淡忘的。

也许 自己习惯了难受 习惯了思念 更习惯了那早已变成奢望的等你 可一直没习惯看不到你

曾经的照片 早已藏在箱底 没有翻看的勇气 就连你的名字 也不敢在提起 已经变成了自己的禁忌 也许 这就是我自认为的放下了 对着别人就算对方提到你 我也会笑着面对 转身后 眼里的迷茫 心里的难受 全都化成那个不知什么时候开始常常挂在嘴边的一声叹息 唉...

结婚时 希望你可以给我请柬 因为我看过你任何时候属于我的模样 却没看过你为他穿婚纱的样子 你放心 我不会再去打扰 我知道自己 在你心里 早已变得不在重要

曾经 普希金 说的这段话 很适合

　假如生活欺骗了你 不要悲伤 不要心急 忧郁的日子里须要镇静 相信吧 快乐的日子将会来临心儿永远向往着未来 现在却常是忧郁 一切都是瞬息 一切都将会过去 而那过去了的 就会成为亲切的回忆

想忘记一个不该爱的人就接着再谈一场恋爱。我知道，相聚容易分开难，一份感情不是说忘就能忘的，刚开始忘记需要过程。建议让心平静，让心沉淀，找点事情做，尽量让自己忙碌一些，多出去走动，和朋友谈谈心，唱唱歌，跳跳舞，打打牌，通过做这些从而充实自己，让自己快乐起来，相信时间可以冲淡记忆，也许下一个恋情会让你忘掉过去，忘掉那个不属于你的人。

往往爱的刻骨铭心！哪里还有忘呢？这种爱！有可能伴随一生！

删除电话

删除微博

删除纪念品

删除一切属于你们之间的东西

其实，人生就是一场“修行”。在这场“修行”途中难免会遇到许多困难与坎坷。放弃一个曾经爱过的人，这需要很大的勇气。将一个深爱的人彻底的忘记这很难。可以短时间内爱上一个人，但是忘记一个人却需要很长时间。

要放弃一个不该爱的人，可以从以下几点尝试！

1.外出旅游散步，想一些开心的事情。

2.回家陪陪父母，聊聊天。

3.在心里告诉自己，有一个值得你爱和爱你的人在等你。

4.短时间内开始一场新的恋爱。也许你就可以在这场恋爱中找到自己的真爱。自然而然的就忘记了那个不该爱的人。

5.从空间上与他断开联系。简单的说就是搬到别的城市居住，从而断开联系。这其实是一种逃避的方法。（我并不建筑这样做）。

6.你越想着怎样忘记他就越忘不了他。还不如不去想这些，心无杂念，顺其自然呢。久而久之，自然忘了。

希望我的回答可以帮到你！

过去了，正视现实；做些自己最需要的实际，一切为了自己的正需。

爱情又不能当饭吃，当衣服穿，当房屋住,既然你当初那么伤心,那么受伤害，那么任性,自动选择了离开,而且离开的是一个你根本不该爱的人,那我可以断定,你就是第三者，是小三,你过去是在挖别人墙之人，既然知道别人有家室，还一如既往地给别人尽捣乱，破坏人家婚姻家庭，你不要把所有人都骗过，唯有我北斗七星不行，我心思细腻，审题如神。大家请仔细想一想，世界上到底是什么人不该去爱?答案是肯定的,是有室之人，老话说得好，\"宁拆十座庙,不坏一桩婚\"，世界上的未婚男女何止千千万,而你不去找，不去寻，不去追求,而竞选择了吃自来食,去选择了已婚有家室老小之人,你自己连做人的起码道德都不具备,还在谈什么如何才能忘记一个不该爱的人,你早就该醒醒了……

如果爱了的话根本忘不掉，即使时间长了也难淡忘，陷进去的一方是最痛苦的，被爱的人如若也爱你失去联系也会痛苦，若不爱你的话，失去联系他巴不得免得你老烦他缠着他，人哪都为情所困，一首情歌一个故事，事事难随己愿

一：爱是一种美好的感情，干嘛要忘掉呢，留在心里吧。做远远看护的月光吧，不做阻挡彼此的墙，爱不一定要拥有。去开拓新的天地，遇见新的人吧。

二：换个环境，接触不同的世界，避免触景生情，以致老想起以前的点点滴滴。换个城市，认识新的朋友。

三：把精力放在事业上，让自己变得更优秀，更强大，爱情的世界里，走过了当初的纯真朦胧，经历过现实的磨炼，也许你会重新定义爱情的概念。

只有交给时间 不要逼自己去忘记 只能努力去做最好的自己 旅游 创业 学习都是需要大量时间来完成的 9年前跟男友分手的时候 一度觉得自己活不过明天了 我去旅游 一个城市接一个城市 每天都是哭着醒来的 后来跟我朋友一起合伙开店 每天累的像条狗 慢慢的 才觉得想起他来不会再心痛了 整整四年的时间 后来我结婚 怀孕 离婚 想着从此以后自己一个人带着宝宝过也不错 去年 我和前男友偶然又遇到 他还未婚 所以我们又在一起了 因为有错过八年的遗憾 所以我们现在更懂得为彼此考虑 我们比以前更好了 我只想说 与其每天哭每天闹 不如先把自己的生活过好 不管以后遇到的是谁 你都是最好的 珍惜你的 地球绕一圈还是要回到你面前

爱上一个不该爱的人如何了断？

首先，确定是不是真的是那个你不该爱的人。人的一生会遇见2920万人 ，两人相爱的概率是0.000049 ，能遇到就别轻易说放弃 。如果是因为对方已经结婚，你爱上的是一个已婚男人或已婚女人，而确定这是一个你不该爱的人，那么想好你为这段感情能付出多大的决心去等待对方离婚，还有对方有多大决心离婚，选择跟你在一起。

确定了这个人确实是自己不该爱的人，想要下决心离开，那么可以从这几个方面入手：

1 选择一个新的环境从新开始。杜子建老师关于戒赌，解毒的方法中有一条，就是远离拉你去赌的环境，可以借鉴。了断一段感情，就是要戒掉让你迷茫，让你迷失的那个人，学会去适应没有他/她的生活。

2 忘掉一段感情最好的办法是时间和新欢，如果时间和新欢也没能让你忘掉这段感情，只能说明时间不够长，新欢不够好。 ——张小娴

3 感情中有一个最厉害的武器，叫“不在乎”。只要你开始不在乎这个人，不在乎这段感情，把自己的注意力转移开，转移到新的事物，新的朋友身上，去在乎新的东西，加上时间的淡化，自然能走出来。

当然，感情的事，任何人都给不了你正确的指导，有时候，跟着自己的直觉去做，跟随自己的心去选择，判断这段感情会让你更好地自我成长，还是在不断消耗，然后做出自己的选择。选择自己所爱的，然后爱自己所选择的就够了。

有了真爱，就永远也忘不掉，我们见面少，陪我的时间也越来越短，没有见面的时候，感觉心里有跟他说不完的话，真的见面缺一句话也说不出来，只想静静的抱着他，听听他的心跳声，我，昨晚一整晚梦里都是他的影子，明明知道没有结果，我还是爱他，反过来比以前爱的更深，我现在害怕，害怕他的离开，害怕我的信息会给他带来厌决，害怕的太多太多，忘不了一个人，只能藏在心里最深出，

爱，说明爱过，不该爱，由于在一起时有许多说不清，道不明的原因使人无法释怀。爱得多深，恨就有多深，既然爱过，恨过，想去忘记这个人很难，毕竟曾经经历了那段真实的过往。既然要想忘记一个人，我想最好的办法是让时间拉长冲刷爱，恨，让环境改变冲淡思，想。谢谢！

满意答案

忘记一个人谈何容易，只有放下一个人才是个明智的选择。心中的事物能放下，那么一切都皆能放下。但是，人并非那么容易忘记的（除了去做傻事），特别是那些脑海印象深刻的人更是难上加难。也许事情的发生代表着我们不断的去想，不断的去围绕却不懂得不去面对，人自然就不容易忘记一个人了，越想去忘记的事情跟人会使事情变得适得其反，只有懂得去放下，放下心中的一些事，自然就无所谓了，即使是忘记不了也没关系了。|

跟自己相处，学习爱自己。

不该爱说明这份爱里有痛。要不然就是无法亲近，要不然就是不能被温暖的回应。

决定不继续爱，因为理智告诉我们，黄连不好吃。

但又不容易做不到不爱，因为对于我们来讲，爱，其实是一种特殊的依恋。就像孩子对父母的那种依恋情感，只不过我们依恋的事情不再是小孩子的衣食住行而已。我们依恋的是一个人对我们的欣赏接纳、温柔支持和不离弃的安全。当不能被满足的时候，或者我们以为得不到的时候，本能会让我们寻找新的依恋。

空窗期会难过o(╥﹏╥)o，是因为当空而未得，我们就像风里的浮萍。不知道该依何处。

一段曾经体验过美好的感情要分离，一定是会痛苦的，就像身上的肿瘤，就算是良性无害，要去除的时候也一定会留下伤疤，但是一定能恢复。复原的速度，取决于，你是一日揭一遍创口，还是，接纳这个创口，温柔的拥抱受伤的自己，帮自己去寻找力有意义有结果的来经营照顾自己。

我写过一句话，牛角尖，就像猫追尾巴转圈圈，爱的死胡同也是这样，想要出来的第一步，永远都是，停下，接纳，跳出来，向前看。

一步一步，向注定有回报的方向爱自己。

我想时间可以去淡化一切吧！不管我们因为双方家庭的悬殊没在一起，还是被他深深伤害的离开。我想我们都彼此放过彼此吧，因为我们再也回不到从前，因为我们以前在一起的时候有过美好的回忆。现在既然选择离开，不管我们心里是记恨，还是放不下。还是老死不相往来。都不要在彼此折磨对方。那样我们一辈子可能都会在阴影里走不出来。我们还有我们在乎的朋友，还有爱自己的家人。因为他们才是陪我们一起走下去的依靠。多陪陪父母，静下心来听听音乐。或者走出去见见外面的世界。剩下的都交给时间吧。

说彻底去忘记过去是在骗自己，也在骗别人，只要有一点点可以联系到过去的事的东西，你就不可能忘记过去的。不要逃，后悔也没有用.你说是吗？有一句话不是这么说吗？你可能在1秒钟的时间遇到一个人,用1天的时间爱上一个人，却要用一生的时间忘记一个人.这就是爱情如你还爱他怎么都忘不了。如你不爱他自然就会忘了。想忘记个人，也许并不是那么的简单。想忘记个人，你不要刻意的去忘记他。如你刻意的想要忘记，那样也许并不会真的做得到对么？假如你想忘记个人，他也许伤害了你，也许还有别的原因。你要找到使你伤心，或者你想要忘记的原因，如果你真的想要忘记一个人，要学会放弃一些东西，让你的心放开，而不是经常的去想，也许，你偶尔会想起来，但这也是不可避免的，对么？时间不会停留,时间会冲淡你的记忆;时间会不断更新你的记忆 不要刻意的去忘记与遗忘。那些念念不忘的事情就在我们念念不忘之中一一消失在在时间的某个角落不论是多么伤的过去我觉得最好别刻意的去忘，刻意去忘记，会记的更深，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的推移，就会慢慢的忘记,因为时间是个小偷，它会不间断的偷走你的记忆，并且包括你心里的所想 倘若想忘记一个人,也许这个人是爱过的人,或者你发生了不愉快的事,反正是你想要的东西或事,对于这些最加快生活节奏,这样你就没精力和时间去想那些不该想的了常常,我们会失去很多自己不愿失去的东西.不得不面对一次次的失去.一次次的心痛.常常,当我们失去的时候.总会觉得整个世界都跟着毁灭,整个人生都因为失去而不再有意义.事实上，我们谁也不会因为失去了谁而活不下去，一生中不是所有的梦都能实现，不是所有的话都来得及说，一定有些什么是我们无能为力的，也一定有些什么是我们在落叶之后必须放弃的，所以，很多时候，我们必须学会放弃，即便有万般不得已,万般无奈,即便放弃会让你痛不欲生，也不得不放弃那些你永远追逐不到的东西，放弃那些原本就不属于你的东西，放弃那些你喜欢但已经属于别人的东西，因为想改变已经没有办法改变的结局只会让我们再一次心痛，再一次受伤。然后越陷越深如他已经不再爱你，如果一切已经无法挽留，何妨让自己放手，就当放开她也放开自己。也许有一天，你才会发现当初离开他是个多么明智的选择，也只有离开他你才会找到原来丢失的那些快乐，才能做回当初的自己，没有什么是不能忘记的，时间会淡化一切。也没有什么人是值得你痛苦流泪的，因为，真正爱你的人他不会让你伤心。放弃那些不懂的珍惜你的人吧？这样好让别人有机会爱你，也让你有机会人 遗忘会很痛苦，只要你够坚持，只要你够爱自己，有一天回过头来想想，你会明白这世上，你以为不能忘记的并非不能忘记，你以为不能失去的也并非不能失去如果越想着遗忘.忘记，就伤害的越深不要过多在意，我也是这样的，其实当发现自己受伤的时候，别去遮掩它等血流到不再留的时候等痛到不再痛的时候，你就真的忘记了为什么每个人都要想忘记？是因为受了伤，还是因为曾经幸福过？所以怕想念起他她,人要自己学着长大，忘记不了就不要忘！他她曾给过你幸福就够了.曾最美丽的过去，你是不是真能够忘记？也许不是?也许并不是想忘记，是心好痛，想把这感情放下，不要再等待。可自己却做不到，自己还在期待着他回头。因现在你只相信他能给你幸福！然而也只有他才会让你不顾一切为他她做任何事。所以忘记不了就算，把他她当成美丽过去。一美丽的句号！一让你幸福过的过客！时间会让你慢慢淡忘的。 如果你真的很爱他，就要用一生去忘记。如你不想忘记，请把爱深深藏在你的心底吧要忘记一个人 那需要时间慢慢冲淡感情或者重新找个值得你爱的人去爱 就会忘记以前的真的决定忘记对方吗？不后悔吗？那么 勇敢去吧 学会遗忘一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了忘记更为深刻记忆。所以，不要刻意去忘记，不用淡忘，有时忘记个人比不爱还要痛.因人都是会受伤的.茫茫人海中，能爱的人、值得你爱的人很多，只要把握机遇，留心发现身边息，相信你会很快收获爱情的每个人有自己的路程，路程中会出现各种各样过客，每段感情经历每个人都是生命留下印记，不论回忆美好还是痛苦的，都是已经发生，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼忧愁苦涩失意昨天,忘记自己忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱富贵贫穷诽谤嫉妒酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快乐地过一生惊天地专属

亲身经历

两个选择 时间或者开始一段新的感情

如果能够不见面的话就尽量不要见面 不要有任何联系 时间会帮你的 这个过程会很痛苦

如果你受不了这份痛苦 那就开始一段新的感情 这样会很快放下

最后我想说的是 有些人也许就是在你的人生中出现一下 也许是上天派ta下来给你上一课 不要把ta想的有多重要 既然你自己都觉的不改爱 那你就能放的下

爱上一个不该爱的人确实很难忘记，但是既然不该爱，就学会慢慢放手，我也曾经爱上一个人，她年轻漂亮，甚至是可爱，我非常非常喜欢她，可是她有家庭，我也有家庭，我告诉自己，喜欢她，可以，但是爱她，不可以，于是我就一直和她保持着淡淡的关系，其实这样也挺好的，爱有时候不能说出来，因为不是伤人就是伤自己。