疫情期间，每天醒来做的第一件事是什么？

疫情期间，每天醒来，首先掐掐皮肤，痛觉存在吗？有痛觉，精神焕发。

突如其来的疫情，大家的生活、工作、接收到的信息都发生聚变，所以有焦虑也是很正常的。

每天醒来第一件事情就是考虑如何好好的活着，只有健康的活着才有其它一切可能。

受疫情影响，工作模式还有家庭收入都有变化，在这段期间新的工作机会也少，所以在拼命的学习，希望增加一些技能提升职场竞争力。万一疫情过去，经济复苏，想要寻找好的工作，也要自身实力够硬才行。

每天力之所及的锻炼一下身体，比如多走路，多爬楼，甚至多做家务，身体的康健靠日积月累。清洁家里，干净整洁的环境让自己休息的舒心。

规律的生活能帮助抵抗焦虑，即便疫情的消退也许需要很长时间，也许会变成长期存在，我们依然要好好的或者。

当然，如果焦虑的状况无法转变，影响了身体的健康，建议寻找专业心理医生的帮助。