孤身一人的老年生活会怎样？

空巢老人不可能不孤独，有啥法子？只能自己克服……当然面对现实主动出击，调剂好自己的身心还是能够获得愉悦的……除了多多锻炼身体之外，还需要防止老年痴呆多用脑子……政府以及社会也要多多关心他们才是，绝对的弱势群体！

上了七十岁的夫妻一定要在思想上作孤身一人的准备。由于平均寿命不到七十五，能夫妻双双过七十，应感恩，惜福，每天享受生活。同时作失去老伴的准备。父母恩深终有别，夫妻大限各自飞。千万别相信某些文艺作品的误导。人要随缘生活。享受孤独，一定会发观其美好的一面。如有缘的异性可以牵手，应勇敢走下去。就我个人的观点，七十岁后，最好独处，自由，无牵掛，更好享受生活。

我觉得关键在于身体的健康状态和精神方面的健康状态，而是孤身的还是有伴的倒在其次。

如果身体和心理上一直状态良好，孤身还是有伴，都会是很好的，或者至少是过得去的。

如果身体不好，经常生病，一年到头总断不了跑医院和吃药，那么，情况一定不会有多好，即便有伴也不会好，因为至少你本人就谈不上有正常的生活。

所以健康才是最重要的。

其次是要有一定的经济保障，至少要有自己认为基本上足够生活日常开支的资金来源。

第三，才说孤身还是不孤身吧，这一点，相信每个人有各自不同的经历、选择、意见。

空巢老人是现代社会比较普遍的一种现象，空巢老人由于孤独等，会产生一系列的问题，如抑郁等问题，那么这时空巢老人要学会自己找乐，挖掘自己的兴趣所在，才会每一天都过得充实而快乐。

由于文化生活单调，物质生活贫乏，我国许多老年人还抱有消极的养老观念。他们把自己归纳为：革命时期的“敢死队”，建设时期的“突击队”，老年时期的“失落族”，情绪低落，跟不上时代的步伐。

要摆脱这种不健康的生活状态，老年人必须做到“一个中心”，即以自助、自立为中心；“两个基本点”，即生活得宽容一点，潇洒一点；“三乐”，即自得其乐，自娱自乐，助人为乐；“四老”，即有老伴，老窝，老底(经济储备)，老友。同时，整个社会也应关注老年群体的心理健康，让老人们生活得更加幸福、安康。

空巢老人要学会用自己的方法来摆脱不健康得生活状态，要学会自立，自娱自乐，这样才会让自己的生活更加幸福。

一旦老人身体不那么硬朗了，自理有困难，一定要去护理院。也许家里没有多余的卧室了，也许平时家里也没有人。但是可以想办法安排去护理院，能方便照顾老人。

生活中每个最亲密的人都只能陪你一程，最后都会剩下你孤单一人。想透了，没有什么不可以。

从五十岁后，就为七八十岁作基础准备，养成遇亊慢三分，做事想三分，生活养三分，健康炼三分的好习惯，孤独养精神，聚会养性情，读书养心情，时间留证明，身后不留痕。

该咋活咋活!