坚持四个月的有氧和力量训练，为什么没有减体重？ 新农商网 更新于 2023-08-07 05:52:13 全部 1017 坚持四个月的有氧和力量训练，为什么没有减体重？ 回复 共1条回复 我来回复 行远健身 这个人很懒，什么都没有留下～ 评论 和运动强度，运动频率，运动时间，饮食，睡眠，身体状况都有关系，尤其是饮食情况，算一下基础代谢和每天摄入的热量，很难说清楚你具体差在哪。你买一把做衣服的皮尺，量一下身体各部分围度，三围，臂围，大小腿围度，看看有没有变化 赞同 2018-01-19 21:03:23 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。
