当你浑浑噩噩的生活，你会怎么样摆脱现状呢？

按顺序来：

1、疲倦了，立刻放下手机，去睡觉，睡到自然醒，不要被打扰。

2、起床洗个热水澡。

3、换一身干净舒适的衣服。

4、看书看影视剧和亲近的朋友家人散步，恢复情绪。

5、逐渐养成适当锻炼的习惯。

6、逐渐养成饮食科学的习惯。

7、逐渐养成作息规律的习惯。

8、现在生活节奏合理，身体开始恢复，意志力也被培养出来了，需要进一步发掘自身兴趣，找到职业发展方向。

7、自己的人生已经有了第一个大方向，需要和人多接触，结识志同道合的朋友。

8、不断从书本中和生活中学习，结识更多的朋友，培养更多的兴趣，努力让自己生活在快乐之中。

9、至此，请继续努力吧，你手中掌握了自己的命运，别人都帮不了你。