为了养生，一日两餐好还是三餐好，你怎么看？

古人都是一日两餐，现在我们都是一日五餐，有了夜宵，有的下午饿了，还会再吃一顿

还是一日三餐好！

为了养生只是人的梦想，一天三歺或二歺不是唯一决定因素，每个人的习贯各有不同，决定人的寿命因素很多很多，各有各的不同活法，没有确切的标准。例如:有人为了健康，多吃营养，结果适得其反，肥胖起重而短命。有人为了防止肥胖而节食过分，又适得其反，营养不良又折寿。有人为了早些治好病，托熟人找门路，出红包搞优先，熟人吃熟人有苦难言，心急乱投医。不按规矩出牌。自私害自己！要看老星都是谁，谁笑到最后准有谁！

一定要三餐，自古以来都是一日三餐，不要过量，正常作息。

坚持锻炼的人应少吃多餐！