为什么打边炉吃的越多饿得越快？

我认为是吃火锅的时候会吃进去很多调料，调料味道较重，不知不觉就吃多了。很多朋友吃火锅喜欢先吃肉类再吃蔬菜类，蔬菜就会吸附很多肉类的油脂，产生饱腹感，很少有人会再点主食，而中国人的胃不吃主食的话会感觉总是没吃饱，就会觉得火锅吃下去很多东西，但是很快就饿。

因为没有碳水化合物啊，你试试搞个两碗饭或者两碗面条试试看的。

吃火锅比较容易发胖，因为吃火锅的时候，火锅里面的品种很丰富，大部分都是高脂肪的东西，比方说一些肉类和一些大料。

而且也有利于促进食欲，不知不觉就吃的比较多，这样就容易导致热量过高，容易引起身体发胖。要避免发胖，主要是吃火锅的时候尽量少放一些热量高的调料。

同时可以选择一些新鲜的蔬菜，少吃一些肉类。同时也少放一些油盐，这样就会减少热量的摄入，避免体重偏胖。

吃完火锅后建议主要是增加一下活动量，这样就会促进脂肪的燃烧，避免发胖的情况。

大爱无疆

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