初入三十岁，开始厌恶自己的身材、皮肤、容貌、工作，厌恶身边的人，怎么办？

悦纳自己，悦纳他人。

严于律己，宽以待人。

无论是谁，岁月都会留下痕迹，但总体来说现在的身材、皮肤、容貌、工作都是自我选择的结果，曾经的你身材纤瘦、肤白貌美，凭此事事顺心顺意，这样的日子很容易让人陶醉其中安于现状，但岁月并不因人而稍作停留。

现在发现身材臃肿、皮肤松弛、有了皱纹、满脸胶原蛋白也不再容光焕发、很难再听到对容貌的赞美之言，工作积极性也渐渐丧失，似乎一切都物是人非。这也许就是眼下的你。不自信，自我厌恶，自我孤立，人际关系恶劣，陷入其中无法自拔。

有些30岁的女人很有魅力，她们驰骋职场担起半边天。岁月虽然让她们不再青春靓丽，但岁月也馈赠以成熟端庄知性优雅，御姐辣妈魅力不减，岁月的积淀。

现在的一切都是安于现状不思进取自我懈怠的结果，如果你自律养成健身的习惯，身材不会走样，皮肤会依然紧致；如果你自省充满危机感而充电增长学识，工作也许不会陷入瓶颈停滞不前。

古语有云：亡羊补牢，犹未迟也。悟已往之不谏，知来日之可追。行动起来吧，30岁正是而立之年，一切都不算太迟。活出人生精彩，无论何种年龄，自信的人，很有魅力！

厌恶自己，说明自己相比前些年，退步了，胖了老了，要加入减肥大军，同时，积极开始护肤，没有丑女人，只有懒女人！为什么厌恶身边人呢？她们应该是不如自己的，为什么又比自己好了呢？我们不能放弃自己，减肥，护肤，同时充电，加油……

感谢尚可网的邀请

厌恶自己应该和你最近的生活有很大关系吧，其实没有必要，因为很多现实已经发生，回不去，不要拿着过去，抱怨现在，对将来失望~我今年31宝妈一枚，之前也有一段时间是厌恶自己，看哪都不顺眼，现在自己想明白啦，这种生活状态，没有人能帮你，能帮你的只有自己，几点建议给您，希望对您有帮助~

1.改变能改变的，每个年龄都有该承担的，相信自己，想开点~

2.计划将来自己喜欢的生活，试着实现它，可以先找喜欢的事情~

3.刚30，正是好年华，30而立，奋斗不晚，现实点，多挣点钱，努力工作，少点矫情，毕竟无论将来想什么样的好生活，没钱，没工作，穿件好衣服估计都难实现吧

个人建议，供参考~

这才刚刚开始呢，你可厌恶了，以后越来越老了，你怎么办，不止是容貌会越来越衰老，身体机能下降，你要面对的生活压力，要负担的责任也越来越多，精神压力，生活压力，多重压力！当然这些也都是尚未可知的，你得调整心态，别害怕，就把每一天过好就好，不要提前把无形的压力压脑袋里，要学会间歇性放空自己，大口呼吸大口吐气，有句老话，兵来将挡水来土掩！所以坦然面对生活，不要焦虑，不要活在未知的恐惧里，那样你会抑郁滴

关键是为什么？肯定是有原因的，找到原因才行，没有人会无缘无故的恨。

去旅行，静一静心，认识更多的人，看更阔的天空。

心态是由环境影响的 如此变化不过是身边人态度的变化影响了自己的心情 时间一久 自卑自闭

三十岁本是身体 生活压力 婚姻关系的进阶时段

心理学讲当你没有意识到你的潜意识的时候

那个表现就是你当下的命运了

所以为了改善气氛 磁场 家庭关系

想一下女人不外乎两种——森林型和罗马型

森林型的女人错综复杂容易让男人迷路

罗马型的女人让男人看到了路 却迷失了自己

这里可没有自我迷失型的噢

想明白这一点 自然就走出新的自己啦

你这是不自信的表现，人只要不自信，有自卑感，就会融入不到正常的生活中去，就想一个人待着。女人不自信的第一步就是从身材开始，只要长胖就买不到好看衣服，就不想打扮，整天只能围着孩子转。建议你，从今天开始 自律起来，慢慢的转变心态，虽然很难，但一定要尝试，不要躲在角落！陌生人，加油！

我一直就不自信，自卑，哎！

要么抑郁症，要么提前更年期，去医院方是正途

学会悦纳自己。胖了减点肥，皮肤不好护护肤

那就减肥

胖就改变，皮肤不好就护肤，能力低就去学习。

别人30岁前吃的苦，你没吃，现在厌恶了就补回来呗

做总比喝鸡汤好

如果有能力就脱离你厌恶的环境，有时候换个活法才是解脱，才能让你心情豁然开朗。我也是三十岁的时候爆发的，很多事情不想再忍，很多人不想再见，当时就觉得如果再这样继续下去真的很痛苦，也许是天意，我三十岁离婚了，然后我离开了工作十年的岗位，离开了我生活的城市，我现在开始了新的生活，说不定你离开会是对的选择

具体问题要具体分析。这么说和没说一样。需要了解更多的信息。造成的原因可能有一万种。有可能和父母小时候的对待方式有关。

假装自己不是三十岁

这个是一般女性成长的过程，当你付出身材交际和工作等代价的同时也收获了更为宝贵的爱情亲情，这个交易无法估量……当你沮丧埋怨的时候，智者会选择自律改变当前不堪的状态，不甘心颓废的生活，会通过各种方式改变这样的状态，那个智者是你吗我是！