如何学习鬼步舞的弹跳？

大家好我是soso,曳步舞弹跳，不知是花式还是奔跑？我记得有弹跳奔跑

弹跳奔跑就是看起来奔跑的时候，身体一高一低的，看起来很有感觉，其实就是一步撑+律动。这点是一个曳步舞中期就应该还具备的

弹跳奔跑练习方法：首先要掌握曳步舞的律动，曳步舞的律动，简单来说，抬腿的时候我们的腰稍微弯曲，腿落下的时候腰伸直，通过腰的力量把腿压下去。这个腰如何用力，要靠自己感觉，这点是练习律动的方法，基本律动出来要在一周左右

一步撑：掌握了律动，就要练习一步撑了，所谓的一步撑其实是两步，我们在奔跑的时候抬腿的时候腿撤一步，落腿的时候腿撤一步，我们在撤第一步的时候，也就是抬腿的时候，步子要稍微撤的大一些，第二步，落腿的时候撤的稍微小一些。这样也会提升奔跑的速度，给别人看起来的感觉特别像一步，这就是一步撑

练习好了律动+一步撑，这时候按照这样奔跑，就是弹跳奔跑

很荣幸为大家解答

我是soso，不懂的可以看我的视频教学

跟这我这样练习，多多练习。就会了。