怎样能控制自己投球的力量和命中率来？

首先必须掌握正确的投篮姿势，这是最重要的。然后就是漫长的训练，经过长期的练习，对距离的感觉，投篮的力度，自然就掌握了，这就是水到渠成的感觉。

　　投篮训练是篮球运动比较基础的练习项目了。职业球员的手感都是经过多年艰苦训练而成的。控制投篮力量以及命中率，别的不多说，首先就需要长时间的练习。

　　但是练习要在科学的基础上，职业球员都会有专门的投篮教练来纠正投篮动作以及如果调整弧度和手型，如果只是业余练习投篮，那么久根据标准的练习模式，加大训练强度，等到越来越熟悉时，你的投篮能力自然就上去了。