如何改变3岁的宝宝吃夜奶的习惯？

通常几个月的宝宝就可以断夜奶了，越往后越难戒。而3岁的孩子吃夜奶，应该纯粹就是习惯的问题了。

那么，3岁的孩子想要戒夜奶该怎么做呢？

首先，和孩子好好沟通。通常，3岁的孩子语言表达能力和理解能力都很不错了，所以可以开门见山地跟他说：你现在长大了，已经不需要喝夜奶了。孩子可能会有点抗拒，毕竟已经都习惯了，但是一定要温和而坚定地先跟他谈。

其次，告诉孩子喝夜奶的坏处。比如：晚上喝夜奶又不刷牙，牙齿会坏掉的；喝夜奶还会让自己睡不好，影响长个子等等。不要觉得孩子小什么都不懂，其实，他们什么都知道。

再次，告诉孩子可以怎么做。比如，可以用喝水来过代替。我家孩子戒夜奶的时候，就是给她喝水。一开始她会咕嘟咕嘟喝很多，但后来慢慢地晚上就不再醒来喝水了。

告诉孩子可以怎么做非常重要，因为如果只是禁止孩子喝夜奶，而没有提出一个补偿方案，那么孩子的心理上可能接受不了。

最后，家长要有耐心。戒夜奶可能会面临反复的问题，可能头一天还不错，但第二天孩子就异常哭闹。这个时候，家长一定要耐心引导，不能松动。一旦家长松动了，那孩子想要再戒就更困难了。

总之，戒夜奶没有想象中难，就是需要家长的配合。当看到孩子哭闹的时候，有的家长会心软、不忍心，这些都不利于纠正孩子的坏习惯。

（欢迎关注：菈妈亲子，一起聊聊育儿那些事）

谢谢邀请～

首先要搞清楚宝宝吃夜奶的原因，是因为饿的还是纯粹就是寻求心理安慰、寻求安全感。为了弄清楚这一点，可以晚餐给宝宝多吃一点，但是也千万别让宝宝吃撑了。

然后看看宝宝是不是睡得更踏实了，吃夜奶的次数有没有减少，如果还是和之前一样就说明宝宝吃夜奶是为了寻求心里安慰和安全感了，这样夜里宝宝哭的时候，可以先不要太着急给他/她吃奶，可以先拍拍安抚一下，这时候宝宝一般都很困的，拍一会一般就睡着了，如果宝宝还是哭的很厉害，就慢慢减少宝宝的吃奶量直到最后减掉夜奶。

3岁的宝宝还在吃夜奶，有很大程度都是因为习惯和安全感，想要改掉宝宝的这个习惯，需要妈妈狠下心来，千万不因宝宝哭闹就放弃。

①循序渐进地减少吃夜奶次数，让宝宝慢慢习惯不吃夜奶；

②晚餐给宝宝吃些饱腹感强的食物，防止宝宝饿醒。如果宝宝要找奶吃，只要他没坐起来，妈妈就用手摸摸宝宝，让他知道妈妈就在身边；

③如果宝宝半夜醒来哭闹，也不要给他喂奶。妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿的。耐着性子哄宝宝，用手轻拍宝宝哄他睡觉；

③给足宝宝安全感，睡觉前和宝宝玩耍一会儿，玩累了很容易一觉睡到天亮。

④无论宝宝如何哭闹，妈妈态度要坚决，不给喂奶与安慰，有些宝宝哭闹一会儿后明白哭闹没用，渐渐就睡觉了。

⑤当宝宝没有喝夜奶，或者没有在夜里因为索要喝奶而哭闹，妈妈就及时表扬，给他买些爱吃的食物，作为奖励，循序渐进，慢慢的就能成功断掉宝宝的夜奶了！

3岁的宝宝可以吃很多东西了，妈妈在做辅食时可以利用食物的颜色，做些卡通、可爱的图案，让宝宝爱上吃食物，吸引宝宝兴趣，改掉夜奶就很容易了。

图片源于网络，侵权请联系删除！

3岁的孩子还喝夜奶，年龄有点大了，相对来说很多宝宝都有吃夜奶的习惯，这是从新生儿时期自然养成的。因为，对于新生儿，我们需要遵循按需喂养的原则，一般来说，只要宝宝饿了就要给他吃，不分昼夜。但是，当宝宝到了6个月的时候，就慢慢开始添加辅食。这时候，宝宝所需的营养越来越丰富，不仅仅从母乳和配方奶中汲取，还来自各种辅食。另外，随着各种果泥、肉泥、面条、米粉和米饭的补充，宝宝也不会那么饿了。所以一岁到二岁之间断夜奶最好。

那么宝宝要怎么断夜奶呢？

1、很多妈妈在夜里听到宝宝的哭闹，都会心软给宝宝喂奶，实际上这个是断夜奶的大忌。妈妈应抱着宁可挤掉也不能心软的态度，实在舍不得也可以挤出来留着第二天再吃。宝宝吭吭半天你又喂了奶，实际上就强化了宝宝的这个行为，那可就断不了夜奶了。

2、宝宝睡前一个小时添加可以饱腹的辅食比如是米粉或奶粉有助于减少宝宝睡眠期间的饥饿感。另外，可适当延长白天吃奶的间隔时间，并根据宝宝个人的情况增加奶粉量，增加奶量与延长吃奶间隔时间双管齐下。

3、宝宝对于母亲身上的气味也是有一种依赖性的，妈妈要勤洗勤换衣服，减少身上的气味。同时，在不影响宝宝情绪的情况下，适当与宝宝保持距离也是需要的。由于母乳相对于奶粉要稀薄一些，所以母乳喂养的宝宝睡前更要吃饱一些。

4、妈妈要慢慢减少喂夜奶的次数，从三次到两次再到一次，要把每次夜奶之间的时间慢慢加大，让宝宝有个逐渐适应的过程。如果宝宝夜里哭闹妈妈不要急着喂奶，宝宝只是习惯那个生物钟，宝宝也不是很饿的，这时爸爸可以上场了，爸爸可以把宝宝抱起来耐心的哄哄他，轻轻的拍拍他，宝宝会渐渐入睡的。断夜奶的这几天宝妈和宝宝分开房间睡，宝爸陪着宝宝睡。晚上宝宝哭闹时爸爸抱起宝宝哄哄，宝宝能入睡最好，有时宝宝不睡尽量拖延时间再找妈妈喂一次奶，宝宝睡了后再把宝宝抱走。头两天是宝宝断夜奶最痛苦的时候，宝妈宝宝都有点不适应，断夜奶的这段时候宝爸一定要不怕辛苦，晚上熬点夜是不可避免的。慢慢的宝宝就适应了喝夜奶的次数，一点点减少最后不喝奶，爸爸拍拍就睡着了。断夜奶妈妈爸爸都要有一个心理准备，断夜奶是一个循序渐进的过程，不要太急于求成，也不要因一时的戒不了而中途放弃，应有足够的耐心，慢慢的改掉宝宝吃夜的习惯。断了夜奶的宝宝晚上的睡眠会很好的。我家宝宝断夜奶前，晚上总是醒来哭闹，晚上睡不好，妈妈也睡不好，天天熬夜妈妈的白头发都增多了。现在断夜奶后，睡眠一夜到天亮，宝宝妈妈都能睡个好觉。想要给宝宝断夜奶的这位妈妈赶快行动吧。一定要坚持，因为3岁了再喝夜奶影响孩子休息，对孩子的身体发育有影响，最后祝你断夜奶成功，宝宝茁壮成长。

图片来源网络，版权归原作者所有

3岁还吃夜奶确实是有些大了。不知是母乳还是奶粉？

如果是母乳，宝宝需要的是和妈妈肌肤相亲感觉，而不是奶，所以妈妈不要简单用奶头爱抚宝宝，尝试用更多的方法安抚宝宝。如果是奶粉，那是一种习惯，吸吮奶嘴获得一种心理安慰。不论哪一种，都需要纠正，但需要一个过程，慢慢延长夜奶时间，或喂点水代替奶。

大多数的戒夜奶都是一个循序渐进的过程，家长不要太心软，这样容易功亏一篑。

分享一个识字APP。父母可以用手机下载识字软件“猫小帅学汉字”来教宝宝认字。三岁也可以识字了呢。宝宝本身会对电子产品感兴趣，所以用手机软件教，他不会产生抵触心理，而且软件的课程丰富，生动形象的图画和声音，更能激起宝宝对学习汉字的兴趣

先要看看孩子对夜奶的需求是生理上的还是心理上的。

生理上的需求，那就是说孩子确实饿了，这种情况看下晚餐吃的什么，有没有按时吃饭，吃的是什么，吃的多少。孩子长身体需要很多能量，但是晚上吃撑也不利于睡眠，所以睡前适当补充一些奶类。

心理上的需求，就是说孩子只是想起来喝一点奶寻求一下安慰，喝的并不多，没有明显的饿了的症状，那就尝试着跟他说说话哄一下继续入睡。再看看是不是孩子白天睡眠较多，影响了夜晚的睡眠质量，调整一下。让孩子适当运动也有助于睡眠。

希望宝贝早点戒掉夜奶！