办公室适合买什么零食？

亲，这个不是广告帖哦，所以介绍的小零食就要劳烦动动小手指，去淘某又名某宝的搜索购买了！希望这个回答对大家有帮助。

适合在办公室工作之余吃零食，

不能太油，

不能很容易弄脏手，

不能有强烈刺鼻的气味，

最重要的是——通过食用它可以帮助缓解焦虑情绪......

- 康元手指饼干 -

口味很好，一口一个，最重要是不油腻！而且独立包装的很卫生噢~不怕在潮湿天气饼干会软掉！

蘑菇直接吃

哈哈！名字就叫“蘑菇直接吃”！蘑菇脱水之后香味还在，而且甘爽脆脆的，菇控必备~（躲着吃要不然很快没哈哈哈）

7D芒果干

这个应该很多人都知道了吧~！一包很快就吃完了，口感甜甜的，就是吃完手上有点粘呼呼~

甘源牌蟹黄瓜子仁

据说采用内蒙的精选葵瓜子，包裹上秘制蟹黄酱的瓜子，不仅饱满，而且一撕开就香喷喷的！最最最重要的，一包只要不到4毛钱！！几十块钱可以买好大一箱，够吃好久咯~~

布诺口袋饼干

墙裂推荐！！小编大学时期的挚爱！！口感偏硬，牛奶味香浓，重点是真的一点都不油，一口一小块，超适合闲暇时过过嘴瘾！

Aji惊奇脆片金黄起司味

和不规则饼干有点像，不过它的芝士味比较浓一点，这个在超市零食店不常见，口感挺新奇的~

Lotus焦糖饼干

这个简直是为咖啡而生的饼干！！焦糖的味道和咖啡中和，齿颊留香，小编推荐给朋友都是一买再买的节奏~而且独立包装也不怕存放问题啦！

创食人野莲藕

这个据说是湖北的特产，莲藕甜中带辣，好过瘾！同系列中的海带也很不错~不仅可以当零食，也可以午饭加菜呢！

水果脆片

这个就不推介品牌啦，其实都差不多~草莓脆、苹果脆、菠萝脆等等，酸酸甜甜的，比一般薯片口感好！虽然同样是脱水食品，但总能心理安慰自己不上火……

MUJI蔬菜脆片

其实这个跟水果脆片是一个系列的啦~~MUJI的小食品都好适合放在办公室，看着舒心，吃着开心…

kirkland坚果

又是墙裂推荐的一员！！！绿色标签的是原味，蓝色的是盐焗味，原味才是真爱！口感甘香，大大满足了杏仁和腰果怎么吃都吃不完的愿望~~

Blue diamond坚果

说到坚果怎么可以少了这个牌子咧~大大颗杏仁包裹着蜜糖，吃过了会有点腻，但这个味真的不能错过！

乐天杏仁糖

这个糖最令人惊讶的地方，是杏仁还保持着脆脆的口感！而且独立包装干净卫生，还能方便分享~

友臣金丝肉松饼

肉松饼我只认准友臣！外面的皮薄而脆，里面全是大口大口的肉松~~~实甸甸的口感令人好满足！某宝均价一个2块不到！性价比高处天际啦~

星芙虎皮蛋糕

不要看它其貌不扬的样子，一吃就会感到惊艳！蛋糕的制作不加水，全是鲜奶和鸡蛋，口感可想而知有多赞！某宝均价2块噢~

办公室一天挺累的，确实需要增加一下能量，来一些小零食，一杯咖啡，能量饮料来放松一下！缓解一下心情，工作当中的压力！

适合办公室的零食,应该是偏向于健康高营养的.因为本来长期伏案就不是很健康,所以我们应该在饮食上更加注意.比如说坚果类中,杏仁比较好,里面有一种东西可以修复基因.还对大脑和血管比较好.核桃也不错,对脑力劳动者绝对是佳品.另外,可以准备些新鲜水果,即补充维生素,又抗氧化.酸奶也是很好的零食,促进肠蠕动,帮助肠道增加有益菌,助消化. 山楂片也可以.通便,排除体内垃圾.还可以备一些苏打饼干,以防不能按时吃饭,而导致伤了胃。

喝的呢，小哥哥我建议放一台现磨咖啡机，为什么呢？由我给你下面一一介绍

1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

好的以上我说完了，祝愿办公族的小伙伴们工作顺顺利利开开心心！

怎么办室还可以吃零食？我的办公室没有那回事。。

我办公室只有白开水一壶，加上绿茶一包，息休时，泡泡喝一喝。

这个问题我来给你答，除了一个资深的吃货，也非常喜欢自己在家亲自做零食，工作节奏太快 , 下班不准时 , 因此在办公室就会有零食的诞生，现我给你推荐10款办公室最欢迎的零食。

第一位：当属辣条

推荐理由：在零食界，怎么少得了这款，让老外都赞不绝口的卫龙辣条呢？

第二位：薯片

推荐理由：下午三四点的时候有些饿，或者同事之间沟通可以分享吃下薯片

第三位：巧克力

推荐理由：可以补充一点能量

 第四位：芝士威化饼干

推荐理由：这个是我吃过最好吃的威化饼干，芝士真的非常非常浓啊

第五位：猪肉脯

推荐理由：肉食动物的最爱啊

第六位：瓜子

推荐理由：这个绝对是放松，闲聊，公司吹水的必备，瓜子类富含蛋白质，便于储存，我们经常买洽洽

第七位：杏仁小鱼

推荐理由：这种咸鲜、清脆的口感是别的零食少有的，不过吃完很容易剩一袋子碎渣，吃起来蛮不方便的。

第八位：果脯

推荐理由：果脯能够在你下午需要甜食的时候提供充足的纤维。

第九位：低盐牛肉干

推荐理由：肉干非常方便携带，而且富含蛋白质。

第十位：话梅

推荐理由：有助于消化 , 因此 , 话梅最适量在饭后食用。同时 , 话梅可作为办公室常备零食来食用 , 建议每天在饭后食用 2～3 颗。

 以上 10 款办公室最经常见的零食 , 如果你也是工作忙碌的上班族 ,你可以选择其中的几款零食以备不时只需。

如果办公室有茶几，经常喝茶的话，建议配一些坚果，花生，瓜子，饼干之类的零食。

辣条方便面是我的最爱，拿到办公室吃很方便。

这个问题对我来说就必答不可了。作为一个资深的吃货，对于零食，那是相当的了解了。下面我就来给你说一些适合在办公室吃而且又好吃的零食吧！

1.坚果

坚果不仅好吃，还含有全面、丰富的营养，可以明目健脑。比如坚果中含有丰富的亚油酸成分，可以帮助脑部血液畅通，还含有丰富的蛋白质，矿物质和油脂，在肚子饿时可以缓解饥饿。所以可以准备一些花生、核桃仁、板栗等坚果，在休息时食用。

2.海苔

海苔香香脆脆的十分好吃。海苔中浓缩了原料中的各种B族维生素，以及不少的维生素A和维生素E，还含有多种矿物质，其中有维持正常生理功能所必须的钾、镁、磷、铁等，营养丰富。而且海苔原料中纤维含量高，含有各种有益于促进肠道消化的糖类，热量比较低，不用担心吃了会发胖的风险。

3.营养软糖

营养软糖，口味酸酸甜甜，口感Q弹有嚼劲，好吃又有营养，是非常健康的一种的零食。营养软糖能够补充人体所需的多种营养，像汤臣倍健营养软糖不仅有能够补充维生素C的针叶樱桃维C软糖，还有能够补充钙的牛乳钙软糖。好吃不说还能够补充营养，是非常健康的零食啦。

4.牛肉干

牛肉干中蛋白质含量高，脂肪含量低，味道鲜美，受人喜爱。牛肉干中含有人体所需要的多种矿物质和氨基酸，能够增强人体免疫力和促进新陈代谢。在感觉到饿时，适当吃一些牛肉干，可以缓解饥饿、补充能量和营养。不过对于老年人、儿童及消化能力弱的人不宜多吃。

5.豆腐干

豆腐干中含有蛋白质和碳水化合物，尤其是蛋白质十分丰富，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值高。在办公室放一些豆腐干，在饥饿时，也可以缓解饥饿，补充能量。而且有的豆腐干零食还是QQ弹弹的，就像鱼豆腐、日本豆腐，都还挺好吃的。

6.酸奶

如果办公室有冰箱可以放一些酸奶，酸奶口味酸酸甜甜，是很多人都喜欢的零食，酸奶中含有丰富的蛋白质、钙和维生素，而且还含有益生菌，能够促进消化，有利于肠道健康，也是非常健康的零食。

以上就是好吃又营养的办公室小零食，赶快收藏起来吧！

啤酒饮料矿泉水，花生瓜子八宝粥，老板，来点？抽烟伤肺喝酒伤胃，吃个小吃最实惠！

还是选择坚果吧

合格的牛肉干和鱼片都是不错的选择！其它的如：

1．奶制品——各种奶制品（如酸奶、纯牛奶、奶酷等）补充脂肪、钙和蛋白质。

2．糕点——糕点（饼干、蛋糕、面包等）补充热量。

3．水果——补充维生素，促进食欲，帮助消化。

4．坚果和干果——补充热量和有益脂肪。

蝶豆花橙子果汁

三只松鼠

水果果干和坚果是办公室必不可少的零食，健康营养又解馋！果干有丰富的维生素，坚果有优质的油脂当零食吃一点不会发胖。

这个看你老板管得严不，老板人性话的在办公室吃米粉都可以。如果规范操作办公室还是不要吃零食第一各种味道污染办公室，搞得乌烟瘴气，对于男生来说抽烟也算很多人的零食了，这个肯定不行吧不，第二显得管理松散。

在办公室里吃的零食要适合方便携带，并且可以方便保存，而且还要健康，不容易变胖哦。我推荐给大家三大类系健康又美味的食品供大家参考。

首选当然是奶类，比如牛奶和酸奶。它营养全面而且有很好的饱腹感，而不至于在你饥肠辘辘的等到下一餐时，已经完全控制不住自己，摄入更多的高碳水、高糖、高油的食物。特别是酸奶，还可以保护我们的肠道。而且牛奶还可以美容。

第2大类是干果及坚果类。坚果类含有丰富的维生素e, 一些蛋白质、脂肪、微量元素，既营养又美味，但是不要过量哦。干果酸酸甜甜的，特别是红枣也可以美容，还可以提供一些食物膳食纤维，也都有很好的饱腹感。

第3大类就是水果。水果可以提供我们大量的维生素，纤维素，微量元素，还有一些水分。

吃对了零食可以给我们健康加分，并且让我们饱口福之欲，吃错了零食，会让我们的身体增加负担，身上长出多余的赘肉。所以我们的选择很重要，可见吃也是一门学问。

1.坚果类 花生，瓜子，开心果等。

2.辣条 时尚休闲众人都喜欢的小吃。

3.糖 口香糖，棒棒糖，水果糖等。

4.面包 小面包，沙琪玛，蛋黄派等。

华夫饼，巧克力

话梅及葡萄干，不出声音不吐皮。。。。

这个问题，比较有意思！其实，主要看个人喜好。办公室放点零食，特别是女同志，无伤大雅，把握好分寸和尺度即可。一是不能吃有异味的食品，如臭豆腐，榴莲等。二，最好不要吃汤汤水水的东西，比如方便面。味道很大，空气流通不好的地方，妨害他人。当然，如果加班，那是例外。办公室零食，可以弄些饼干，蛋糕，茶水，咖啡，☕，可乐，果汁等等，或者一些水果类的。办公室准备零食，一为悦己，二为悦人。悦己的为能量补充，缓解压力，没什么不好，但吃的时候，尽量不要发出声响，不要把果皮包装搞得到处都是。悦人的自然是为了搞好人际关系，比如出差到外地，带点零食分给大家。再就是，平常时间，有什么新鲜不常见的东西，和同事分享。但要注意吃了别人五次，总要回馈三五次才好。如果你带的东西，要么私下和关系好的同事享用，如果公开状态下，那就要平均分配，否则很容易得罪人的！

饼干 奶茶 坚果 水果一类

我觉得还是月饼好吃主要是还能扛饿！当然是小时候吃的那种脆皮的

可以自己做一个超级简单的香蕉燕麦饼带到公司当下午茶，或者嘴巴无聊想嚼东西的时候嚼一嚼，营养健康还不容易长肉。

话说做法真的是超级简单：2根中等个头的香蕉压成泥+差不多同等比例的燕麦片+3勺全麦粉搅拌，可以再根据自己家里有的材料加黑芝麻、或核桃碎、或蔓越莓等，把所有东西揉成一个团盖保鲜膜静置一或两小时都可以，烤盘铺油纸，将香蕉和燕麦的混合物团揪一小团在掌心揉圆然后按扁放在烤盘上，烤箱中层180度烤20分钟左右。

然后就能吃啦~

有好多哦！我是一个吃货

01

鲜花饼。

常见的有玫瑰饼，桂花饼等等，这款是女生的最爱了，不仅可以补充维E，花青素，而且独立小包装也易于分享。

02

麻薯。

男生女生都比较喜欢的一款了，最关键的是抗饿，每次吃一小块就感觉充满能量。

03

玉米卷、凤梨酥。

非常适合作为下午茶，可以搭配其他红茶或咖啡。味道非常好。

04

白巧克力、奶酪条。

低血糖的可以常备，但尽量不要在空腹时大量食用。可以计算好时间，每天固定在时间吃一小块。

05

肉脯。

常见的有猪肉、牛肉脯，也可以买包装像糖果的牛肉粒，非常方便。补充能量好帮手。

06

水果干。

有时带新鲜水果不太方便，像芒果干、百香果干等。或是办公室里没有冰箱的，可以选择水果干或果脯来代替，独立包装非常适合。

07

山楂片。

这款就属于解解嘴馋的小零食了。帮助消化。还可以分享给同事。

例如：鸭脖，饼干，辣条，果冻，坚果类

瓜子

零食大王推荐的零食必须看呀@抖音短视频

1杂粮饼干 2坚果+水果干 3菠萝蜜干/综合果蔬干，选择办公室零食有个基本思路，由于是每天上班都会吃的那么基本上等同于每天必须食品之一，当然不能选择那些吃多了会有严重负面作用以及内疚感的东西，比如芝士蛋糕，夹心饼干，充满香精和调味料的小脆片等等。

办公室里面最好不要吃零食，办公室里面和家庭，客厅，不一样。办公室属于工作的地方，最好不要吃零食。

1有开心果，瓜子仁，核桃，巴旦木，花生，胡豆，松子

2牛肉干，干鱼仔，辣条，鸡爪，小鸡腿，猪肉脯

3饼干，小蛋糕，薯片，地瓜干

4红枣，桂圆，阿胶糕片

5袋装的燕麦片，豆浆粉，芝麻糊

除了以上还有很多很多都是不错的选择，既能填饱肚子又能缓解下上班的压力，不错呦

适合在办公室里吃的零食一定一定要没有很重的味道，如果可以的话最好也不要有声音，这样就不会给别人带来困扰，热量要低，不要容易上火，还有一定的解乏功能，我想着估计就是最理想的办公室零食了。

猫哆哩，首先它没有很浓烈的味道，闻着有淡淡的酸角果香味，吃到嘴里就能感受到浓浓的酸角味道，如果上班困了，来几颗，很解乏，其次它吃起来很方便，基本上不会存在什么噪音影响，还有它的热量比较小，也不会导致我们吃多了容易长胖什么的，更不会说什么容易上火之类的。

这款零食就是我平常在办公室里喜欢吃的了，坚果类零食我一般是不会去碰的，毕竟热量有些高了，搞不好还容易上火，吃起来也会有噪音，所以就很少买坚果类的零食。

这个我来回答，应该有些参考价值了，我平时就不爱吃零食脏手，但是有时候工作的累了又喜欢吃一点小零食：

1、巧克力。巧克力真的好！对身体的心脑血管都有一定帮助的，而且可以选择的种类很多呀，各种口味，但是注意一定要选可可原料的，代可可脂的巧克力不仅不好吃还不营养，尤其是纯度比较高的，吃习惯后会觉得微苦中带甜真的很棒！不少还有独立包装、很方便！

2、燕麦片。实不相瞒，我减肥的妙计就是靠吃燕麦片。有时候忙起来容易肚子饿我就吃水煮燕麦片。现在很多品牌的燕麦还加了不少坚果果干奇亚籽什么的，直接水煮了吃，不容易饿肚子！虽然可能会牺牲一点点味道，但是长期下来，不仅通便，我还瘦了，没味道就没味道吧！

3、营养软糖。这可能是由于我个人习惯问题，其他零食我都是随便买，但营养软糖，我只认汤臣倍健针叶樱桃维C软糖。独立包装、酸甜有嚼劲，样子设计的又好看。有时候我需要出外工作也喜欢随身带上几颗，好吃又好看的软糖还容易跟人打开话匣子，好！

那这以上就是我个人无限回购的几种零食，偶尔也会尝尝别的新的那些就不说了，以上基本上吃起来都不会脏手，或者脏了擦擦就可以，我觉得还是值得你试试的。

对于一枚正儿八经的吃货来说，上班期间嘴里没吃的时间实在是太难熬，有的公司又不够大方每周一次的下午茶都嫌多，所以呢我们应该自己动手、丰富下午茶。这些小零食就是为了困的时候提神，吃的时候不会弄脏手，吃完不用洗手，吃起来响动不大不会影响他人，不会留下食物残渣难以清理。所以最好尽量是小包装，一次解决一个最好。

1.干果类

核桃，腰果、杏仁、桃仁等等等等，小巧方便携带，不脏手。嘎嘣脆鸡肉味，绝对是下午茶必备啊！

2.糖果类

棒棒糖、软糖、木糖醇、薄荷糖、水果硬糖、话梅糖、巧克力豆、棉花糖等等等等，既不占位置还方便分享，嘿！你的益达，不，是你的益达！

小北私房牛肉干

哈哈哈，一看你和我一样也是吃货，其实我觉得这个要看在什么地方吧，我是西双版纳的，我们这边办公室的零食都是各种凉拌、奶茶、冷饮，这些都是办公室必点的零食

个人感觉薯片，主要是没有异闻大家都比较喜欢，在就是各种坚果，在长时间工作中吃点零食有助于缓解压力和补充营养。

糖，在工作累的适合，吃颗糖能提提神。

放在办公室的健康小零食

1.坚果类〔巴旦木 开心果 松子等〕

2.水果干〔草莓干，芒果干 凤梨干等〕

3.饼干 〔各种小饼干 小蛋糕〕

4.糖果 〔巧克力 硬糖〕尽量少吃此类，低血糖的可以适当摄入

5.新鲜水果 补充水分 维生素啥的是很不错的

这五类都还是挺适合放办公室吃的。不脏手，也没有很重的味道，还很健康，也不要贪吃噢，零食吃多了就吃不进饭的

甘源牌蟹黄瓜子仁！原料采用国内最大的葵瓜子生产地——内蒙古巴彦淖尔市的精选葵瓜子，粒粒饱满，颗颗圆润，再包裹以秘制的蟹黄酱制作而成，一撕开包装，香味可以飘满整个办公室！同时还有酱汁牛肉味、奥尔良烤翅味、番茄味、肉松味等多种口味可以选择。最最最重要的，一包只要不到4毛钱！！几十块钱可以买好大一箱.....够吃好久的ԅ(¯﹃¯ԅ)

再之后是这个：EGO金小熊灌心饼干。

是在饼干中注入了奶香浓郁的酱，共有草莓味、哈密瓜味、牛奶味和巧克力味四种。酥薄的外皮，包裹着浓郁的馅料。吃了一袋还会想吃第二袋！

而且是独立小包装，每包里面有5块饼干，重量是10g。

完全不担心长胖有木有(´･_･`)也很便宜，每包大概0.4元。

还有甘源牌蟹黄蚕豆，来自蟹黄味创始者。每一粒蚕豆都经过精心挑选，大小均匀且绝无虫蛀。颗粒完整壮实无碎瓣，最主要的是：它是去壳的，直接就可以吃到蛋白质丰富的蚕豆瓣（当然是被蟹黄酱包裹着的）！！同样的有蟹黄味、香辣味、肉松味、新奥尔良烤翅味、酱汁牛肉味、番茄味等多种口味可供选择。

每包0.4元(ノ^_^)ノ

镇店之宝！月销十万件！友臣金丝肉松饼！只有外面又薄又酥的一层饼皮，里面全是大口的肉松！

售价为0.99元一个（ ´∀｀）

紫薯花生仁，选用优质的紫薯粉外壳包裹着花生仁，含有丰富的硒和花青素。吃下去会同时有淡淡的紫薯味和花生的香味，交织在一起，回味无穷o(≧∇≦o)

一包220g，8块钱。

长松鲜奶饼！我们都知道做蛋糕时是要加糖和水的，但是这个鲜奶饼却不加水，而是直接用牛奶代替！这样做出来的蛋糕就会奶香四溢，尤其是黑糖味的。初入口时会略有硬度，但是越嚼越甜，香的不行( ´ ▽ ` )ﾉ

因为是用鲜奶做的，所以这个蛋糕的价格非常的贵。（这个我每次只买不超过五个，

在办公室吃的东西，首先就是比较方便的，不用剥壳剥皮，比如葡萄干，饼干等等