大家对吸烟怎么看？

我小学五年级开始吸烟，四十多年来戒过三次烟，每次都是戒几天就放弃了，而且还比之前抽更多，不知道为什么？可能是自己决心问题、又可能是生活习惯、工作环境经、社交应酬造成。而最影响我戒烟决心的原因可能是看到身边认识不吸烟很多人，年纪轻轻的病重离世，反而很多吸烟的能活到八十多、九十多岁。

吸烟本身对身体有害，人家吸了你的二手烟一样有害。但有几十年烟史的人来讲呢！一时半刻戒不了，要靠自己有没有，勇气，决心，去戒掉。明知有毒，社会上这么多人去尝试，就是有这个好奇心开始，然后到一发不可收拾的地步，忠告，少男，少女，尽量不要沾上烟味。

我觉得吸烟就是一种傻缺的行为。吸烟的人自以为很酷，但实际上就是在自然而然的消耗自己的生命，总结一下就是用自己的生命来装酷。

我觉得抽烟的都超级的傻缺。我总是告诫我老爸少抽烟，结果人家老人家还辩解说没事，是我傻还是怎么的，其实抽烟的人都知道吸烟有害健康，但是他们还是自然而然的抽烟。

我觉得抽烟的人都不是很有定力，能不抽烟或者是戒烟的人那是相当的厉害，这样的男人很理智。

我自己抽烟。首先我要为吸烟者打抱不平。我们总在公共场所提示禁止吸烟，吸烟突出的烟损害周围人健康。越来越多的地方也禁止吸烟了。而我们都知道保护绝大多数人的健康，可是吸烟者也是人，为什么公共场所不能设置专门的吸烟场所？我很后悔自己学会抽烟，所以从来不撺掇别人抽烟。但是我觉得烟民也需要得到保护。

吸烟有害健康，为了自身和家人的健康，建议戒烟。

害人害己。

研究表明，吸烟者发生肺癌的危险性是不吸烟的人的9—10倍，甚至是10—25倍，而且使不吸烟的妻子患肺癌的危险性是夫妻均不吸烟的2倍。

很多人对吸烟都持反对态度，讲吸烟有害健康，影响别人，殊不知吸烟还有很多好处。

烟作为一种媒介物，可以促进人与人之间的关系。两人相遇(见面)，递上一枝烟，就有了接触交谈的契机。

吸烟能刺激中枢神经，激发灵感，消除疲劳。

年轻人吸烟能炫酷，叼上一枝烟，风度立马增加三分，女人也能立马增加三分妖气。

烟能吸引女人，有的女人特别喜欢男人身上的烟草味。

喜爱吸烟的人不应该影响别人，影响到别人就不好了，这一点爱吸烟的人必须注意。

有人说吸烟的人有风度，我看不咋样。

我86年戒烟到现在根烟不粘，和兄弟朋友在一起他给多好的烟都不抽，兄弟不说什么，朋友调侃你不抽烟省大发了。到现在（以后也可不会有）没见过抽烟的有抽穷的，不抽烟有省富的（除过大烟）。

86年以前正处于青少年判逆时期，抽烟纯粹属于好奇，更重要的还是”风度和温度在作祟。

活着不抽烟死了对不起老祖先，果真是这样吗？

我戒烟不抽烟，也不喜欢烟民们在人群或我面前抽烟，您吸进的是烟，呼出来的是二氧化碳和烟，您吸进的是一手烟，吐出来的是二手烟，我们都在吸您的二手烟，二手的东西有好东西吗？

当今吸烟并不存在什么风度，我看就是不文明的现象，您看火车上禁止吸烟，只能背过人吸，公共场所禁止吸烟，烟民们不得不在厕所吸烟。我说的虽然不好听，但是吸烟烟有害健康。

哈哈，烟民们该吸的吸，该抽的还得抽，发展烟草，巩固国防，还要您们作贡献。

很多人对吸烟都持反对态度，讲吸烟有害健康，影响别人，殊不知吸烟还有很多好处。

烟作为一种媒介物，可以促进人与人之间的关系。两人相遇(见面)，递上一枝烟，就有了接触交谈的契机。

吸烟能刺激中枢神经，激发灵感，消除疲劳。

年轻人吸烟能炫酷，叼上一枝烟，风度立马增加三分，女人也能立马增加三分妖气。

烟能吸引女人，有的女人特别喜欢男人身上的烟草味。

喜爱吸烟的人不应该影响别人，影响到别人就不好了，这一点爱吸烟的人必须注意。

我对抽烟反感，不是因为讨厌烟，而是那些明知道抽烟对身体不好，却总是能找出一大堆想抽烟的借口。我爸就是的，他身体不好，虽说现在烟瘾不是很大了，但是总想让他戒烟，好好的过下半辈子！不想让他一辈子成为烟的奴隶！

我相信医生们吸烟危害健康的理论。吸烟者比不吸烟者患相关疾病高多少多少倍这个论点，感到困惑，因为现实中看到的并非如此，当然有权威的数据统计。但是我们体验不到。不像吸毒那么触目惊心的可怕后果。

我对抽烟反感，不是因为讨厌烟，而是那些明知道抽烟对身体不好，却总是能找出一大堆想抽烟的借口。我爸就是的，他身体不好，虽说现在烟瘾不是很大了，但是总想让他戒烟，好好的过下半辈子！不想让他一辈子成为烟的奴隶！

只要不在公共场合吸烟，可以接受

吸烟是在燃烧自己生命的同时，还能拉上几个“垫背”的！

来自济宁的一名8岁的小女孩被山东省胸科医院确诊为肺癌晚期。而导致肺癌的原因却是由于“被动吸烟”说造成的！原来，女孩的父亲已有10多年的吸烟史，每天能吸两包烟。即便当着孩子的面，父亲也是烟不离手，致使小女孩从小就生活在烟雾缭绕当中。

据了解，孩子之所以得肺癌，主要原因就是天天被动吸烟造成的。

希望为了自己和家人、朋友的身体健康，减少吸烟，知道戒烟为止！

如果你短时间内无法戒烟，那么，你也需要注重生活的品质和健康养生工作了，在饮食上多多吃点有益健康的食物吧！

α-亚麻酸——助你排烟毒，净化血液！

日常多吃点富含α-亚麻酸的食物，像苏麻油、亚麻油、坚果类等。α-亚麻酸是人体必须的多不饱和脂肪酸，可在人体内代谢成DHA和EPA，DHA给大脑提供营养物质，EPA可以排除血液毒素。！

吸烟者产生血毒，促使血液粘稠度增加，进而导致高血压，α-亚麻酸可减少血管壁的残留，促进血管壁的疏通，起到降脂调压的效果，对临界性高血压、高血脂的效果不错。每日5ml苏麻油拌酸奶食用，口感好，易吸收，清血毒同时调理胃肠。

多喝茶——助身体排出更多毒素

吸烟人多喝水，可以帮助身体排除更多毒素，用蒲公英泡水代替其他饮品，蒲公英又称“尿床草”，强大的利尿效果，可减少毒物在体内的停留时间。其含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，可分解烟雾中的化合物。对于吸烟者来说是日常非常好的一种饮品！

蒲公英桂花茶

取蒲公英叶2.0g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包即可

蒲公英又称“尿床草”，可通过促进排尿来促进身体的代谢循环来排毒，并且蒲公英有“天然抗生素”之称，抗菌消炎，清热解毒，在增加排尿量的同时，还可以对身体的一些炎症起到缓解和治疗的作用。蒲公英可清火利尿，消炎杀菌，减弱吸烟带来的口气，缓解咽炎、胃炎和肝炎。

绿茶龙井营养丰富，有生津止渴，提神益思，消炎解毒等功效。据报道，茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用，作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。

桂花香味清新迷人，可止咳化痰、养声润肺、解除口干舌燥、胀气、除口腔异味。

珍爱生命，远离烟草！

这个问题让我想起一个病人对于戒烟的回答，“戒烟会让我和我原来朋友疏远，可能久而久之脱离玩伴，影响交际、影响我的生活品质；治病为了活着，戒烟影响我活好，所以没法戒烟只能少抽”。

他的回答是我的逆向思维 ，作为医生我不停告诉患者，你的身体不允许、吸烟会加重病情等，总之极力告知吸烟有害健康。

所以总和我以及这患者的想法，我建议没开始抽的请不要抽，确实危害大；没瘾随便抽的，不多抽；已经成瘾的，请少抽！

吸烟有害健康，只不过是广告语而已。

出门在外百分之九十以上的人都吸烟，室友就是我不吸烟，室友经常调侃我，不吸烟省大发了，我只能这样回答，抽烟的抽不穷，不抽烟的也不见得富，哈哈

其实，同室就一个人不抽烟那滋味真不好受，每时每刻吸着室友的二手烟。

吸二手烟看不到什么危害，但是总有不卫生的感觉。

吸烟我认为对健康没有多大害处，吸烟的室友都健康的活着（一天一包烟是正常的）

只要不在公共场合吸烟，可以接受

国家的一年的烟草税收，约等同于全年的国防预算。你说还有比这贡献更大的吗？

曾有人作过调查，凡95岁以上老年人多半还在抽烟，说实话，常抽烟的人一旦戒烟难受极了。少量抽吧。量不能多，油吃多了会高血脂，肉吃多了会高血压，米吃多了会高血糖。吃啥喝啥抽啥都不要过量。

烟草中含有的有害成分达3000余种，分为六大类：

1- 对呼吸道有刺激作用的醛类、氮化物、烯烃类；

2- 刺激交感神经，引起血管内膜损害的尼古丁类；

3- 胺类、氰化物和重金属等毒性物质；

4- 有致癌作用的苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚及其他放射性物质；

5- 具有加速癌变的作用的酚类化合物和甲醛等物质；

6- 降低红血球输氧能力的一氧化碳。

其中最主要的三种危险化学物质是烟碱，焦油和一氧化碳。

1.烟碱

烟碱(俗称“尼古丁”)是一种无色至淡黄色的透明油状液体，在烟叶中的含量为1～3%。它能迅速溶于水及酒精中，通过口、鼻、支气管黏膜，很容易被人体吸收，甚至粘在皮肤表面的尼古丁也可“渗”入人体内。每支卷烟中约含1.5—3毫克尼古丁，其中的10%—15%被人体吸收，血浆中尼古丁的高峰浓度可达10~15纳克/毫升。尼古丁进入人体后会使全身末梢血管收缩血压升高、心跳呼吸加快、并促进血小板凝集，它是引发心脑血管病的主要致病毒物。人体能承受的尼古丁约为1000毫克，所以通常人吸烟不会发生急性中毒，但的确有连续吸入数百只卷烟的吸烟比赛冠军当场死亡的报道。

2.焦 油

焦油是烟草蛋白质燃烧后产生的棕色粘稠的“烟油子”，含有多环芳烃、苯并吡、酚、酯族烃、吲哚等挥发性物质。一支纸烟燃烧时可产生超过0.1微克有明确强致癌作用的苯并吡。

注 意

烟草燃烧的烟雾中存在大量的一氧化碳，一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240～300倍，大量吸入人体内便与血红蛋白结合，严重削弱红细胞的携氧能力，使血液凝结加快，容易引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病。