精神上痛苦的人，看书可以疗伤吗？

我们在读书的过程中能减轻自己的心理困扰，预防和缓解精神痛苦，阅读书籍只能是作为辅助。治得了一时痛苦，治不了一生的痛苦。

话又说回来，不是所有精神痛苦的人都可以读书疗伤。读书只适用于一部分人，通常这部分人痛苦只是暂时的那种，读书可以让你分散注意力，可以减轻负担和压力。情况比较严重的人并不适用。

不要把自己的希望都寄托到看书上，比起其他手段对你来说你更需要出去走走，看看祖国的大好河山。如果有机会多参加一些社交活动，培养一些兴趣爱好。都是不错的选择。

当然了，我们还可以把读书当做是辅助手段，读书也算是在培养自己广泛的兴趣爱好，培养自己正确的认知，不要让自己的不理性的思维控制自己。

读书可以让人明理，吸取精神力量，走出痛苦，是大有好处的。

但是，要注意！如果我们一味读书，反而容易沉溺空想，偏好蜗居，不利于走出痛苦

最后告诉你，今日头条就是治疗精神痛苦的一剂良药。

有很多结果供选择:可以激发干下去的勇气、斗志、解决办法；也可以加深痛苦，感觉心更寒，甚至将痛苦转移到别人那去；也可以破罐子破摔！……

可以的，但是这也取决于书里的内容能不能真正让看书的人感到共鸣和治愈。如果只单单痛苦是相似的，却少了治愈，虽然会得到共鸣，但结果会是消极的。

绝对是在疗伤，真的！！！

可以的。书中自有黄金屋和颜如玉。看多了啥都忘了

当然可以的，读自己比较喜欢的书，转移注意力，一段时间后就差不多了

可以的。书中自有黄金屋和颜如玉。看多了啥都忘了

每天那来的那么多痛苦?

可以，看书多了可以无形中把痛苦消化掉

可以，读有用的书并有所感悟真的可以平复内心。

遇到可以开导思想创伤的人说话，就有可能，赞赞赞。

精神上的痛苦，不是只有看书才可以疗伤的。也有很多途径可以疗伤，因为人嘛，都不一样你的方法不一定合适我，我的不一定合适你。

一般的男人有伤痛或忧愁都是烟酒扶杰中，求得慰结或心灵上的平衡，但一般读书人却是渴求精神上的洗礼，找一本相关的书在个安静处，冲刷洗滴排除净化。看着一会后心结开了心气爽了，眼晴亮了心也通了。这是书中美妙趣味的开导，舒心眼开又调整了心态，转忧为静又化为开心，趋走了阴云换了脑筋，又回到原夲就平淡的生活里;趋走了优伤换回了原气，是书夲的神气，才有的胜过医治的疗效作用。

萨赛克斯大学的调查显示，每天阅读 6分钟的书籍，可以将压力水平减少超过 50%。

不知道你说的精神痛苦包不包括精神压力，如果包含，真的可以试试每天看看书这种简单实用的方式。