α音乐是什么？真的有用吗？

α音乐是潜能音乐。

潜能存在于人的右半脑中，右脑的活动脑波呈α波状态。无论是大人或小孩常期听α脑波音乐，大脑脑波就会保持在α波活动状态。深埋在右脑当中的潜在能力就会被源源不断的引发出来,这时人就会充满旺盛的精力，做事情就会处于高度专注状态，想问题时思维敏捷，思路开阔，记忆东西，过目不忘。

但是这种α音乐也不是百治百灵的妙药，听听音乐放松心情是不错的选择，但也不能完全迷信它的这些功效，对人体有益或有害也不能一概而论，如果长时间一直听可能也会对听觉造成损伤，适可而止听听就好了。在某种程度上，也就是对人起到一个心理暗示的作用，是否有效果也要因人而异，部分人可能会有情绪上的改变，我自己听后没有觉得有什么神奇之处，和其他优美动听的音乐都一样。听你喜欢的音乐也能达到预期的效果。

所以如果想通过α音乐来改善睡眠和身心只是一个选择，其实最好的办法还是多清净，多放松，多些身体锻炼，少做亏心事最好。

个人言论，欢迎交流。