十二个月的孩子肠胃不好，经常便秘怎么办？

妈妈需要在孩子饮食的过程中进行正确的引导，定时定量，让孩子从小养成正确饮食的习惯，不要让孩子养成吃零食的坏习惯

脾为后天之本。 小孩吃中药显然不安全，西药也不安全。

经常便秘说明代谢失调，有家长的原因，也有饮食的原因。

对于经常性便秘，食疗的改善方法有限，营养疗法推荐使用可溶性纤维素，短链（链长2~9）产品。推荐清华大学医学院出品的。

毕竟，宝宝吃的安全性是第一位的。

首先妈妈们要反省下日常宝宝纤维类丰富的食物吃的量如何，纤维类有利于保证大便的通畅。例如蔬菜每餐都有食用吗？像这么大的宝宝，软菜、疙瘩汤里面放些蔬菜都可以，尤其是叶菜类纤维含量也丰富些。还有水果类带籽的如火龙果、猕猴桃等有利于大便的通畅。另外这么大的宝宝也可适量吃些粗杂粮薯类，以粗粮细作的方式。例如大米糙米糊，蒸红薯等。还有每天保证充足的饮水，一岁以上的宝宝可以喝些酸奶。

妈妈需要在孩子饮食的过程中进行正确的引导，定时定量，让孩子从小养成正确饮食的习惯，不要让孩子养成吃零食的坏习惯