求推荐去西藏的行程攻略和经验分享？

首先，我认为个人去西藏旅游需要多少钱——这个问题主要取决于你的出行交通工具（自驾、火车、飞机)＋出行天数时间。因为住宿＋餐饮＋门票这几项支出相对固定比较好计算（住宿普通单间均价算150元/晚，餐饮100元/天)。如果去西藏玩一个星期，总费用比较节约大概6000元左右。去西藏旅游旅途太遥远，一个人不建议自驾。最好是火车或者飞机直达拉萨，然后去租个车，这样比较轻松。

至于必备品有:

1，随身证件:身份证、驾驶证等，还有可以享受景区优惠的证件。如军官证、残疾证等。

2，应对高原反应的药物。如葡萄糖口服液、高原安、芬必得等。

3，生活用品。如:洗漱用品、保温杯、换洗衣服、羽绒服、防晒霜、遮阳帽、太阳镜、遮阳伞、防晒服、睡袋等。

4，少量现金。西藏消费支出也很便利，基本都可以网上支付。

1. 旅游 西藏地区最佳旅游时机是5-8月份。秋天高原的含氧量相对充足。而且天气相对怡人。建议7-8月份去最合适。而且穿的衣服较少，活动起来比较方便。虽然7-8月份是内地一年中最热的时候。西藏的太阳也很晒。但那边的湿度小。也不会给人闷热的感觉。报团找西藏当地的旅行社性价比会高一些，如一些国营旅行社

。2. 装备 但高原地区气候变化迅速。最好贴身穿一件速干衣（最好短袖），外面加一件长袖纯棉卫衣。足可以应付7-8月份早中晚的天气。当然，行李里面必须有一件冲锋衣。到海拔高的地方就能用到，通常海拔提高1000米，气温下降6度。如果不是徒步，一般不需要穿专业户外、涉水鞋。只要舒服一点的平底鞋足矣。装备品质要好，关键时刻你就会发现品质的重要性。现在市场上户外品牌很多。如果自驾最好带著睡袋。因为路途中如果需要住在沿途老乡家里。睡袋可以保证你的卫生。

3. 防晒 防晒是个大问题。高倍数的防晒用品。在高原地区，是离天最近的地方，再高的防晒系数都不觉得过分。防晒喷雾最好随身带，随时补充水分，补充防晒指数。太阳镜必不可少。那阳光，你不带就知道后果的严重。帽子，头巾也不要忘记，多功能的头巾不仅可以让你遮蔽阳光，如果遇到大风天，还可以保护皮肤。

4. 背包还是拉杆箱 背包客的确很潇洒但他们的大包让他们真的很辛苦。而且无论是自驾还是坐火车、飞机，完全不必要把所有的行头放进一个大背包里。大多数时候你可以放在后备箱或行李架。所以，随身携带一个大小适中的包，能装得下防晒用品，一个外套，饮用水，个人证件及其他七零八碎用品足够。其余的东西统统放进拉杆箱吧。这样可以让你的旅程跟轻松。

5. 补水 西藏地区很干燥。润唇膏，眼药水必须带上。还有保湿水或喷雾。随身最好带个水壶。可以随时供给。不过当地卖矿泉水的地方也到处可见，也算方便。

6. 药物 在平原地区的小病，在高原地区可不容忽视，小小的感冒，到了那雪域高原就可能引发肺水肿。随身携带的药要有：镇痛药（要药效强的，哪怕是抑制中枢神经的。至少可以让你有足够的精神到找到医院）、清火药(或者每天2罐王老吉）、抗生素药、晕车药、拉肚子药、急救盒、云南白药喷雾或胶囊（如果有伤口，可以把胶囊里的药粉直接敷到伤口）、藿香正气、感冒药、红花油。如果是自驾，要在车上放几个氧气袋。千万不要买压缩氧气。效果不好。如果需要可以带点葡萄糖或每天2罐红牛。另外在您当地的大药房可以购买有红景天成分的胶囊或口服液，进藏前一周服用。

7. 抗高原反应 进入高原，要尽量减少氧气的消耗，不要跑步、快走、大声说话。如果轻微的头疼，胸闷，呼吸困难不要著急吸氧。因为人本身是自保的。对抗乏氧会有个适应的过程。如果稍有反应就著急吸氧，容易产生赖氧。那估计你的西藏之行，一定很郁闷。人到2700米就会有不同程度的高反。如果坐火车，车厢里的弥漫氧，可以暂时忽略缺氧环境。如果你自驾。可以在翻越5000米左右山口之前略微补充氧气，避免山口时候的艰难。红景天或诺迪康这类抗高反的药要进藏前三天开始服用。但到了高原地区就要改服治疗高反的药，比如高原安或高原宁。当地药店到处都有氧气供给和治疗高反的药。纳木错的含氧量很低。去纳木错当天要增加一次服药。其实高反是个心魔，不要太在意，也不要太忽视就好了。到底高反的感受是什麼样，小马过河，只有你亲临高原才有发言权

8. 零钱 进藏换一些零钱。一元一元的和十元十元的。西藏人不接收硬币。上厕所一元钱。在景点很多孩子都伸手要钱。你可以不给。如果给，有的时候一个孩子会叫来一群孩子，一起向你要钱。进寺庙拜佛，可以根据心意，在功德箱里投10元或1元的纸币。在八角街买东西，最好给正好的零钱，否则卖家不愿意找钱给你，缠著你买更多的东西。

9. 乘车 拉萨地区打车10元钱，不打表，不讲价。当然只是市区范围内。如果坐人力三轮车一般是3~5元每人。如果是跟旅行团走。去纳木错和日喀则，你最好选择大巴车的左手边。那边的风景不错。回程方向相反。大多数旅行团的旅游巴士都是座位终身制。另外你最好选择坐在倒数第二个位置。虽然车身后面比较颠簸。但西藏的旅游大巴没有空调。整个车厢除了司机旁边有窗户就是倒数第二座两边各有一个窗户。你可以打开窗户透气，比闷著舒服多了。

10. 购物 导游会带你购物。那些旅游商店卖的土特产比超市贵20%。当然如果你没有自己的时间去超市只能认宰。旅游工艺品在旅游商店买还是没错的。多花就多花点，买个放心。比如藏刀，天珠，唐卡，尼木香。

11. 拍照 基本上所有的寺庙、宫殿都不允许拍照。西藏的风土人情、自然风光，建筑特色要拍的照片实在太多了。对於摄男摄女，我有个忠告，在有些景点你大可以找个合适的地方架起三脚架，长枪短炮的大反特反。但最好还是随身带个小卡片，携带方便，利於操作。

12. 青藏列车 北京到拉萨的T27/28次列车卧铺车厢有电源。硬卧车厢是每3个小卧铺房间的人在通道处共用1个由三项插头和两项插头组合的一个固定插座。资源有限。所以电源使用率很高。如果你想带个笔记本电脑或PSP需要长时间充电的建议你带个插座。然后利用长线把电源引到你的卧铺位置上。如果仅仅满足手机充电，你可以带个座充电器，洗手池旁边也有2个电源。你可以把座充直接插到相对利用率小的那里，这样比把手机放在不在自己视线范围内充电被别人拿走的机率小的多。

13. 其他 民俗民风我也就不啰嗦了，尊重当地人的生活习惯，不要用手指指佛像等等。随身带著巧克力等高热量的东西。在高原地区人消耗的热量格外多。

我是一名摩旅者，2016骑摩托车去西藏旅游。

推荐以下西藏旅游攻略:

1:羊湖景区

西藏羊湖景区非常值得去看一下，不需要门票，是西藏三大圣湖之一，距离拉萨不远，只有100公里路程。

羊湖藏名是羊卓雍措，其实去羊湖最佳时是:9月-10月，4月羊湖山上的冰基本融化了，到5月有些冷注意保暖。

2:纳木措湖

纳木措湖景区也是非常值得去看一下，西藏三大圣湖之一，距离拉萨221公里，门票120元。

纳木错湖可以说是婚姻的殿堂，见到好多拍婚姻照，纳木错湖4月份冰融化，最佳游玩时间:5月-11月，晚上去纳木错湖不需要门票。

3:然乌湖

然乌湖位于昌都地区八宿县，也是非常值得去看，不需要的门票，距离来古冰川24公里。绝对让人回味无穷的地方。

西藏三大圣湖是:

羊湖

纳木错湖

玛旁雍措

好了先说这么多，如有问题请私聊我，直言不讳，有问必答，祝去西藏旅游愉快。

一份进藏攻略请查收❤️ 西藏旅游

准备工作

防晒：重中之重，一定记得带墨镜、帽子和防晒霜！！

衣服：建议选择红色等颜色鲜艳的衣服，这样拍照很好看。我是准备了一个自拍杆，可做三脚架有蓝牙开关，方便自拍。

心态：心态也很重要，不要过于激动和紧张，保证充足的睡眠，这样可以避免或缓解高反

出行

出行方式：

✈️我自己是飞机往返

时间充足并且有同伴可以火车慢慢上去，缓解高反又能欣赏沿途风景

个人认为自驾也是很好的方式，下次一定沿着318公路进藏！此外拉萨市内景点较少，基本都需要自驾前往，自驾方便一些

出行时间：5-10月是最好的，据说这时候氧气比较充足，但是3月林芝的桃花也蛮好看的，属于淡季，住宿也比较便宜

吃住行

吃：川菜很多，喜欢吃辣的人会很喜欢这边。传统的藏面和甜茶店很多，大多数人都喜欢吃，价格也比较便宜。我吃不惯

住：可以自行选择青旅或者酒店，青旅可以结识很多背包客，喜欢交朋友的可以试试。拉萨能看到布宫夜景的酒店还挺多的，可根据自身经济情况选择

‍♀️行：拉萨较小，一般市内出租10-15元都能到，黑车比较多，讲好价格再上车。

景点

拉萨

布达拉宫、大昭寺、八廓街、药王山 这些基本都在一起，一天就可以逛完。 色拉寺比较出名，下午会举行辩经活动，可以体验一下。

我还去了帕邦喀和千面佛，帕邦喀在色拉寺北面一点，比较小众，因为没有去林芝看桃花，所以去了这个寺庙。千面佛很小，在一个巷子里面，但是不乏朝拜的人

山南

西藏三大圣湖之一，羊卓雍错。盘山公路需要老司机开上去才放心，海拔逐渐上升，注意高反。湖水很蓝也很静，如果不是亲眼所见，我也不会相信这是天然滤镜，这里穿白色衣服红色衣服都好看。去羊湖的路上会途径卡若拉冰川，感兴趣可以去看一下。

林芝

号称“东方小瑞士”，是西藏海拔较低的城市，风景绝美。

当雄

由于纳木措比较远，自驾可以分段行驶，先到羊八井泡一个温泉，再启程出发。纳木措的星空很好看，建议带专业相机或者华为手机，出片好看。

圣象天门在纳木措的北面，一定要去。远处的念青唐古拉山和近处的纳木措传说是一对情侣，也是很绝美的爱情故事。

日喀则

珠峰大本营，建议报团去，珠峰大本营海拔5k+，建议备好氧气瓶。

其他注意事项

1.到拉萨后不要进行剧烈运动，走路放慢速度，备好氧气瓶

2.一定注意防晒

3.备一些现金

再分享下疫情期间西藏旅游超详细攻略

1. 西藏疫情防控特别严格，中高风险地区过去的全部强制隔离（可能实时有更新）

我们这般火车，对于中高疫情的乘客，一上车就是先没收身份证和火车票，等到站强制隔离的。

2.如果想看可可西里和唐古拉山脉的景观，建议购买从广州到拉萨的T165，其他车次这两个景点都是在半夜，无法看见

2. 购买好车票后，到达拉萨前一天就扫描二维码申报（最好不要火车上再填写，因为信号很差，你会疯）

3. 不要吃太饱，不要吃太饱，不要吃太饱，不然在唐古拉山口你会狠难受

4. 拉萨现在八廓街内圈没开（就是转经筒，玛吉阿米那一带没开），布达拉宫，大昭寺都没开

5. 拉萨市滴滴打车等全部都停了，只有少数（据出租司机说，只有不到一千辆车在运营，打车挺难的）

6. 这个季节自驾游挺多，建议住民宿，不住酒店或者青旅了吧，不然太无聊

7. 刚到西藏第一天不要强烈运动，不洗澡洗头，先适应下，可以点外卖，都很方便。

拉萨吃的很全面也很丰富，疫情期间很多外送费都是两元或者免费。

8 拉萨特色小吃，甜茶（一大壶28元），牦牛酸奶饭。

字数有限，大家有其他问题欢迎提问～

推荐自驾游西藏，可以从四川这边上去。

谢谢邀请，别的建议没有，曾经是一名运动员，作为在高原运动过的过来人要说，去西藏旅游首先你要身体健康，没有呼吸系统或大的疾病历史，在没有情况下你要想玩的更好，提前锻炼下体制，别去了高原反应大玩的不愉快，祝愿所有旅游人平安。

首先肯定是进藏的提前准备，包括装备还有身体的准备。生活用品准备齐全，提前把身体养好。这里说的身体养好是别有病感冒发烧是坚决不能进藏的。其次是路线，和时间要搭配好。一般是川藏和青藏两条线。具体的网上搜索一下吧 我写再多您也不看。

情侣两人穷游西藏一星期，去布达拉宫、纳木措、林芝三天的话，总体费用最低也要准备3000元左右（不含往返拉萨的路费）。

先说说一星期的景点和去周边旅游的费用。

拉萨：

布达拉宫： 200元（旺季价格，淡季100元，提前预定，旺季票不好买到）；大昭寺： 85元（不进的话可忽略）

林芝：

3天报团管吃住和所有景点门票：两人2000元左右。拉萨到林芝雅鲁藏布江大峡谷，这条线路纯玩团报价大概在1000~1200元/人左右，正规旅行社都包含了景点门票，车费，导游费，餐费，住宿。

三天的线路基本都是一样的，跟旅行社一般都是巴松措、大峡谷、尼洋阁或卡定沟这几个景点第一天：拉萨出发--墨竹工卡--米拉山口--工布江达--巴松措--林芝八一镇，住八一第二天：八一镇--米林--派镇--雅鲁藏布大峡谷--南伊沟（自费）--返回八一镇，住八一第三天：八一镇--尼洋阁或卡定沟--原路返回拉萨其实林芝风景区还是很多的，巴松措、本日神山、措木及日、色季拉山、南迦巴瓦峰、鲁朗林海、墨脱等等，只是跟旅行社不会带你玩这么多景点，时间不够！

纳木错：

一日游：最方便快捷就是在拉萨报个团去，两人共500--600元左右（含门票和车费），价格根据季节和旅行团的报价都会有浮动，但是浮动应该不会太大。当天即可往返！

其他的费用就是住宿和吃饭还有买东西的钱了。

穷游的话，包车费用会偏高，可考虑班车或者参团！

一星期的行程确实很紧张，如果能多几天会更好！

行程可以参照以下的内容（仅供参考）

第一天---拉萨：游览大昭寺，八廓街，布达拉宫广场和药王山。可以在这天把去布达拉宫的门票预订一下，因为现在是旺季，布宫需要提前一天订票。另外最好找一找旅行社或客栈帮忙报去林芝和纳木措的团，或组织拼车。

第二天---拉萨：可以按预订时间游览布达拉宫。游览结束后可以考虑游览西藏博物馆，罗布林卡，或是色拉寺，哲蚌寺。这两个寺院二选一，都去时间不够。色拉寺周一至周五下午会有辩经。

第三天---拉萨到林芝：参团、拼车或包车去林芝

途中会经过米拉山口，尼洋河，巴松措，卡定沟等景点。当天可以到林芝！

第四天---林芝：附近景区游玩。一般的包车或拼团的话可能会安排雅鲁藏布江大峡谷，远眺南迦巴瓦峰，尼洋河风景带，鲁朗林海。

第五天是林芝到拉萨，中途会有一些小景点，晚上能够到达拉萨。

第六天可以安排去纳木错。当然这个也是需要提前在旅行社或客栈预订。纳木错当天可以返回。也可以在纳木错住一晚，但是住宿条件较差，另外海拔很高，容易高反，这个要提前考虑好。

第七天---拉萨游或返程

以上的时间安排的非常紧凑，可以根据体力和适应情况进行修改，比如纳木措和林芝的先后顺序可调换。

包车的话根据车型和乘客数量，价格上会有很大的差距。一般旅行社和客栈都可以办理。如果客栈提前预定好了的话可以和老板商量一下出行包车和拼团的事宜。穷游的话可考虑住青旅或者大众化的客栈。一百元一天的住宿预算，只能考虑青旅的床位。客栈的双人间都会略贵一些，到了旅游旺季价格都会上涨，最好都需要提前预定。

西藏旅游，一直是我一个埋藏在心灵最深处的梦想！那一片神秘的土地，有纯净的湖泊、湛蓝的天空、清新的空气、棉花一样的白云；有风中飘动的经幡、气势磅礴的雪山、草原上悠闲自在的牛羊、虔诚匍匐磕长头的人们......那是天堂!！

我和朋友都是第一次去西藏，不想跟团游，行程太赶又太坑，所以打算自助游，可又隐隐担心高反，自助的难度有点大！后来在朋友的推荐下，找了一位西藏当地旅游管家—莉娜，负责安排我们这次的旅行！真的，到了西藏才知道，西藏真心不推荐自助游，景点相隔远，刚去时候有点高反，自助开车特别危险，自已根本没法玩儿所以说最好和朋友一起去。

西藏拉萨

引起高原反应最主要的是进藏后的第一天第二天，进藏前不要感冒，前三四天吃红景天，到拉萨后继续吃三四天，进藏后三四天不要洗澡，不要剧烈运动，保持乐观心态，不要焦虑❤️ ❤️ ❤️ 红景天或者高原胺（如果在内地没吃，到拉萨后来我家里给你熬制野生的），感冒药（我家里有），布洛芬（我家里有），墨镜，防晒霜，保湿乳，厚口罩，唇膏，羽绒服，保暖内衣，如果怕冷另带一件帽子，保温杯，现钱（几百就行）

备的药物如：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天（提前10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、高原安（抵西藏后服用）、西洋参含片。必备的衣服：羽绒服或者加绒的冲锋衣、防风衣、外套、帽子、围巾、墨镜、防晒霜等诸多个人物品。(冬季保暖秋衣秋裤，厚羽绒服必备哈！！！)西藏主要地区海拔：拉萨3650米、纳木措湖4770米；林芝3040米、波密2750米、然乌湖3807米、墨脱1225米，日喀则3860米、江孜3977米、亚东2300米、定日4410米、绒布寺5100米、樟木210 0米；山南（泽当）3580米、朗县3100米；萨嘎4502米、普兰4216米、狮泉河4279米、改则4350米。

提醒：

1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏，到了当天注意休息，不要马上洗澡！！

2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，葡萄糖也可以。

3、鉴于西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。

4、西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干。西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖，前三天天请尽量不要洗澡，以免感冒。

6、西藏早晚温差较大，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套羽绒服、牛仔裤等，注意保暖。

7、西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。

8、拉萨-日喀则、林芝、山南整个餐的风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配温馨提示：此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美，可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动、不要沐浴、多饮水、勿暴食、多休息，请自备维生素C和一些出门常备药品，卧床休息是最好的调整！拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法

记住～我是神奇小元宵，就说到这吧

进入藏区的方式很重要，第一建议从成都✈️西藏林芝地区，在飞机上可以看到非常多的雪山️，林芝地区海拔较低，充分适应高原海拔之后再去拉萨。林芝地区非常漂亮，推进去雅鲁藏布江大峡谷景区。春天去还可以看到满山的桃花

从西宁到拉萨，坐夜班火车，十小时抵拉萨，年轻人又穷游，硬坐224元/人，车厢里可吸氧，到达后基本适应，不会高反了。不过，还是要放慢节奏，如今拉萨已成为共享单车前十，因此头天可骑车在市内转转，到茶馆喝个甜茶或酥油茶，吃个藏面，既体验了当地风情，又饱了肚子，还能进一步抗击高原反应，2人开销在百元之内。吃饱喝足，可以继续骑行，转林廓(绕布达拉宫的环道)，也可随人流逛八廓(绕大昭寺的环道)。两条道上都有许多美景和风情，晚上住青旅(50~100元)。第二天可骑去林芝，沿途尼洋河、巴松措、林芝镇、鲁朗林海，等等，这里的各色水果、菌、藏香猪都要吃，3~4天来回约千元。回拉萨后可跟团去纳木错，一天来回，千元之内。然后再有2天转拉萨，大昭寺(朝拜佛祖12岁等身塑像，若下午去幸运的话可观摩到藏族信众给佛祖刷金身，二三楼屋顶平台是绝佳摄影地)、西藏博物馆一定要去，其他之处随缘。个人建议，八廓街周边的老城区，可以携手多转，会有意想不到的收获。这样一周下来，3000差不多，但穷家富路，至少要准备5000在身上。

另外，在西藏旅游，最忌讳感冒，出门还要做好防晒准备，太阳镜防晒霜都要随身，多喝水，茶馆里20来块一大水瓶的甜茶可买来装入自家水杯里，随时饮用。夜里睡觉惊醒后，可吸点氧气(街边店里有小瓶装的)。

不论去那旅游，首先要在网上旅游一，详细了解目的地的旅游景点，人文历史，交通住宿等情况，少数民族地区一定要了解当地少数民族禁祭和生活习俗，并做好记录，特别是电话号码，要多记几个，关键时候就用上了。好多网站都在介绍旅游情况，建议朋友们在去哪玩和骆驼网站里看看旅游攻略，看旅游攻略可以学到好多旅游知识好多旅游经验，一定要详细认真地做好自己的旅游计划，我自己的体会是，你出去旅游几天，就先在网上旅游几天，有备无患，多了解点当地情况只有好处没坏处。我去西藏旅游了半个多月，在网上了解西藏旅游情况俩个多月，对当地人文历史和旅游景点了如指掌，走到那心里有谱，有点像故地重游的感觉。

去西藏旅游要做好高原反应的心里准备，不要害怕高原反应，是自然生理现象，那么多人去西藏没事，你怕啥。网上说进西藏前半个月开始服用红景天等预防高原反应的药，我的经验是没必要，在西藏时问了好多人，他们也说没必要，高原反应是自然生理现象，进藏的人都有不同程度的高原反应，在拉萨呆几天家适应了，我感觉服用红景天等能抗高原反应又是卖药的忽悠人。

到了拉萨建议住在大昭寺周边，那里青年旅行社多，星级宾馆也多，大多宾馆门口都有旅行社，选择自己旅游路线，要多跑几家看看，一家一个价，价格是浮动的，同意的线路价格相差很大，你的冤枉钱就花在了这里，这就是报团的技巧，和我一个团去灵芝的一位游客比我多花1500元报的团，他问我多少钱报的，我撒谎说和你一样，报团时人家就和我说了，你是最低价，千万不要和别人说，如果引起报团费价格纠纷和赔偿谁说了谁负责，这就是报团猫腻，朋友们报团时一定要多转转，比较比较，出门在外少花点冤枉钱。

西藏是一生必去的地方，西藏是离天最近的地方，是我国唯一的一片静土，西藏神秘的藏文化和美丽的自然风光令无数旅游者着迷，不去不知道，去了还想去，我也是其中之一，期待着再次旅游西藏。

去西藏旅游是一定要看攻略的，而且要认真，仔细，做到心中有数，不然的话什么都不知道就贸然进藏会有生命危险的。

首先要明确二个问题，一是以什么方式进藏？二是要走那条线路？

进藏的方式有多种，有徒步，骑行（自行车，摩托车）火车，飞机，还有自驾！各有利弊！推荐自驾游！优点是作好功略，走走停停，适应高原环境气候，以便减缓高原反应！如今318国道95％的路都是油路了，所以大小排量的车都能走！

进藏线路有五条，分别是川藏线，青藏线，317线，新藏线和滇藏线。最成熟的路线是川进青出，也就是进藏从成都出发川藏线走318国道到拉萨，出藏从拉萨出发青藏线走109国道，经那曲——可可西里——格尔木——西宁！这是一条经典线路，也是初上高原者的必选之路，虽然走318国道要翻越十几座海拔在4000多的高山，但是下山后海拨就在3000左右甚至更底一点，这样就给初上高原的人一个适应的过程。

出发前要作好攻略外，还要带一些装备和路上所需物品。首先要检查车辆并做保养，重点是轮胎及备胎一定要在7层新以上，备胎一定要原车胎。还有工兵铲，防滑链，打气泵及简单的修车工具。

带好保暧衣服，在西藏7一8月份早晚也是很冷的！有高血压，心脏病的建议不去！还要带一些防感冒和高反的药，如感冒胶囊，葡萄糖，红景天胶囊，头痛粉，还有氧气罐。其实抗高反最好的药就是喝水，一路上大量喝白开水就能给自己补氧。再有就是上高原后切记不要剧烈运动，走路，蹲起都要慢慢来！一旦引起高反会很难受的！上高原后要防感冒，尽量不要洗澡，洗热水澡是需要大量氧气的，也容易感冒，在高原上感冒是很危险的，不容易好，时间长了会得肺水仲，危机生命！

去西藏一年四季都可以，冬天去的话对车辆的要求比较高，一定要带上防滑链，有的人专门冬天去西藏拍雪景非常的漂亮，而且要多车结伴而行，安全第一！5一6月份去，冰雪刚刚融化，乍暖还寒，路上常有暗冰，开车需谨慎。7一8月去西藏是雨季，一定要记的带上雨衣，雨伞。而且7一8月份是旅游旺季人多，车多，住宿，吃饭消费高。要是9一10月份去，旺季己过，消费也底，带好保暧衣服，带上防晒装备(防晒霜，墨镜，帽子，围巾)就可以出发了！

西藏旅游路上不出什么事的话一般需要16天左右，如果深度游那就要一个多月了！

那去一次西藏旅游需要多少钱呢？

如果你是自驾游我认为有两种消费标准。一种是富游，另一种是穷游！什么意思呢？富游是住宾馆，吃饭店。而穷游是住车里(床车)，自己做饭吃！富游一天吃、住、油费、门票要400元左右，上不封顶，穷游吗就省的多了！如果你的车油耗不高的话100元足够了！

总之不论是富游还是穷游，都要量力而行，安全出行！在318上看到的风景都是一样的，大家都知道在外自驾旅游最美的风景在路上！西藏有纯净的湖泊，湛蓝的天空，蓝天白云下的大草原上有西藏特有的黑牦牛！更有气势宏大的雪山！有一天过四季的感觉！西藏是个有魔力的地方，是去一次还想再去的地方！

朋友准备好了吗？西藏己经敞开怀抱等待你的到来！

钱，准备好钱！其他一切路上都有了。。。钱，准备好钱！其他一切路上都有了。。。钱，准备好钱！其他一切路上都有了。。。钱，准备好钱！其他一切路上都有了。。。钱，准备好钱！其他一切路上都有了。。。钱，准备好钱！其他一切路上都有了。。。钱，准备好钱！其他一切路上都有了。。。钱，准备好钱！其他一切路上都有了。。。钱，准备好钱！其他一切路上都有了。。。钱，准备好钱！其他一切路上都有了。。。钱，准备好钱！其他一切路上都有了。。。钱，准备好钱！其他一切路上都有了。。。钱，准备好钱！其他一切路上都有了。。。钱，准备好钱！其他一切路上都有了。。。钱，准备好钱！其他一切路上都有了。。。钱，准备好钱！其他一切路上都有了。。。钱，准备好钱！其他一切路上都有了。。。钱，准备好钱！其他一切路上都有了。。。

常常提到大名鼎鼎的川藏线318国道，是国内众多国道中的一条，提到国道那都是在80年代以前的规划路，有人说318难走，实际国内的国道基本就没有好走的路，特别是旧国道，都是如此；

318国道也是这么一条20多年前规划的一条路，沿用至今；

318还是要比这些国道更有挑战性，因为就没有修过新的路，现在依旧是旧国道；

最危险的公路川藏线可能是世界上最危险的公路，但也是进藏路线中风景最秀美的路。

从成都到拉萨，实际有两条公路，一条叫做318国道，还有一条叫做317国道，怎么区分呢？

到了新都桥是一个分界点，开始兵分两路，分为南线和北线；

我们常说的，也常走的就是318国道，也就是所谓的南线；北线就是317国道；

国道318川藏公路南线，全长2140公里。

成都雅安147公里，雅安到康定217公里，康定到雅江149公里，雅江到巴塘308公里，巴塘到芒康104公里，芒康到左贡158公里，左贡到邦达107公里，邦达到八宿94公里，八宿到波密217公里，波密到林芝233公里，林芝到工布江达127公里，工布江达到墨工卡206公里，墨工卡到拉萨73公里。

就是这么组成的，一路玩，一路就到了拉萨，沿途风景非常的美；

南路318要跨过海拔5000多米的高地，317有新的国道线，不再经过达玛拉山口，总体海拔都在4000以下；

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走川藏线，记得几个事情

走川藏线泥石流塌方路段多，一般泥石流和塌方都发生在几个路段；

像邦达到八宿，波密到八一镇等几个固定地段。

一旦路断了被堵几天是常事，所以这些危险路段应在天气好时及时通过，以免被困在路上。

因此走川藏线要给自己准备充足的时间，一般要15到20天左右，季节应在5.6月或9.10月之间，到了7.8月雨季就很难走了。

四驱车都要经历绕道，两驱车脱困能力就太差了；

然而，7.8月份又是西藏旅游的高峰期，一是孩子放假，二是因为这个时间气温最高，高原含氧量理论上也最高。

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川藏南线和北线简介

川藏线路线可以选择走川藏南线或者北线，具体路线如下：

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川藏南线(全程2142公里)：

　　成都—147KM—雅安—168KM—泸定—49KM—康定—75KM—新都桥—72KM—雅江—137KM—理塘—171KM—巴塘—102KM—芒康—158KM—左贡—107KM—绑达—95KM—八宿—219KM—波密—219KM—林芝—470KM—拉萨;

川藏北线(全程2313公里)：

　　成都—240km—四姑娘山—103km—丹巴—160km—道浮—75km—炉霍—105km—甘孜—117km—马尼干戈—15km—新路海-111km-德格—142km—江达-125km-昌都—171km—邦达-94km—八宿—90km—然乌—129km—波密—89km—通麦—127km—林芝—19km—八一—127km—工布江达—206km—墨竹工卡—68km— 拉萨。

川藏南线比川藏北线里程短一些，南线以自然风光为主，北线以人为风光为主，您可以根据自己需求决定走那条线，川藏南线拼车10日游3999/人阅读原文可以查看路线

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川藏线最佳旅游时间

每年的5月，8月到10月，都是适合自驾进藏的时候，景色最为漂亮。川藏线风光一定是令人留恋往返的。

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川藏线路况

　川藏线整体路况良好，但是途中要翻过十多座海拔4000多米的高山，路上容易出现暗冰，另外雨季川藏线上通麦-排龙天险段容易塌方、泥石流等，因此没有高原自驾经验的朋友最好找个代驾租车的司机驾车去，也就是包车去。

　　▲沿途加油站▲

　　川藏线沿途加油站比较多，主要分布在中途的大小城镇，一般油低于一半的样子遇到加油站的话最好加满油，怕在某些路段没有你所需的汽油的情况出现。

▲川藏线安全系数▲

　　对于川藏线这种特色旅游线路来说，川藏线全程自驾游安全系数不高。由于青藏高原的独特地理环境，翻越沿途雪山大河等，加之部分路段路况极差，因此前行川藏线最好租越野车，还要代驾司机的那种，他们才熟悉那边的路况，而且常年跑川藏线，技术更加娴熟，对沿途风光及有可能出现的意外情况都更加了解，并能很好的防范。

　　▲川藏线的注意事项▲

　　1、自驾川藏线前必须了解最新路况，天气信息，最好具备有高原驾车经验!

　　2、预订好沿途酒店，以便到达后直接入住酒店，不然到达后很难找到合适的酒店，旅游旺季时尤其需要注意这点。

　　3、秋冬季节前往需要携带防滑链，很多高山都会出现冰雪路面，翻越雪山时必须绑好链子。

　　4、为了自身安全，及能够把身心全部投入到欣赏景色当中去，最好是选择代驾包车出游。

关于初次进藏必知1

首先想对你们说，初次入藏，一定不要坐飞机。这就像爬山一样，坐索道上去的人永远不能体会山川的雄壮与秀美。坐飞机进藏的人也不能理解藏区的艰险与独特，迎接他们的往往是稀薄的空气和突如其来的高原反应。

2

必须随身备好如下药品：感冒药、止泻药、消炎药、创可贴。你必须记住：感冒并不可怕，并不如传说中的感冒很可能死亡，但要及时吃药控制。（我们一行人中，几人都曾感冒发烧，但因为吃药及时，都平安无事。）

3

拉萨必游景点：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、罗布林卡、八廓街。大昭寺傍晚到八点开放大殿，可感受不同凡响的宗教气氛。去西藏只玩拉萨太没意思，每一个有钱坐飞机的人都可来去自如。依我所见，玩好拉萨后可去日喀则，然后去定日看珠峰和羊卓雍湖，再去纳木错湖看一下，或者去江孜看宗山遗址、白居寺和帕拉庄园。而日喀则的扎什伦布寺是无论如何也要去的。

4

拉萨可坐班车到日喀则。在日喀则可找专做租车中介的介绍所，这样比找旅行社和旅馆便宜。一般可在拉萨贴纸条找同方向朋友。在日喀则租越野车每公里3.5元-4元。

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关于藏饰：所谓藏银就是白铜，戴了手会发黑，还会有铜臭味，藏族人自己是不戴的，千万别买。（可以买一些纯银的，但价格不菲。）藏刀一般卖给游客的都很粗糙。藏族人爱戴红珊瑚和绿松石，不过真的就很昂贵。倒是可以买一些天珠戴，不同的纹理有不同的寓意，但也有假货，有木头做的和塑料的，但份量轻，质感也不同。好的天珠有天然的蚀纹。

6

如果去看珠峰，必须做好吃苦的准备。陷车是家常便饭，提醒司机和帮忙探路、垫石头、推车是你必须的责任。这时，团结就是力量，有一分力就出一分力吧，不过得当心，别把鞋子陷在泥里。

7

酥油茶一大半人都喝不惯，可以少尝一点，如果行，那对你补充体力大有帮助，如果不行，就改喝奶茶吧，香香甜甜的，真不错。早饭可以吃稀饭加包子或面条，午饭和晚饭就凑和吃点川菜吧，量挺多，味道欠佳。酒可以喝，但少喝为妙。

这里早晚温差大，早上要多穿，热了就脱，山上风一吹又凉了，那就再穿上，别怕麻烦，否则很容易感冒。帐篷和防潮垫用的机会很少，可以不必带了。你如果想睡自己的被子，就带睡袋吧。

如果第一次去西藏可以坐火车到兰州、德令哈、西宁，中转几天多玩几个城市，而且慢慢适应海拔高度，同时提前吃高原安，适应高原环境；进藏以后，拉萨可以选择报团玩一天，尽量报政府补贴的旅行社，很划算，布达拉宫外景多拍照片，大昭寺小昭寺去一个就可以，八廓街一定要去，但是要注意宗教信仰，顺时针方向走路和旋转转经桶；第二天可以包车去羊湖、卡若拉冰川，第三天报旅行团去纳木错，三大圣湖之首，天气好的时候可以看星空，待一晚上再回拉萨酒店；时间和资金都充足的情况下可以去珠峰大本营、林芝、尼泊尔；返程可以选择川藏路线、云南香格里拉、重庆……尽量七八月去，空气质量更好，我5月去还有沙尘天气，但是大雪纷飞也很好看，就是遗憾没有看到纳木错的星空。吃饭尽量去藏民的餐馆便宜，甜茶比内陆奶茶更好喝更安全营养。整个行程12天！希望能给你一些参考！

去西藏旅游的话，首先你要看看准备几月份入藏，怎么入藏，这个挺关键的。西藏很大，基本上来说是不可能一次性玩遍的，就算粗略的玩，你少说也得去西藏四五遍才能够玩转。

高原反应问题

很多朋友入藏都担心高原反应这个事情，高原反应是一种高原病，是指人体到达一定海拔高度后，对缺氧环境的适应过程就叫做高原反应。正常来说人体在快速进入3500米海拔以上的环境的时候，都或多或少会出现高原反应。（进入高原，包装的食物也开始膨胀了……）

当初我们是提前了一个星期服用红景天（店家说要提前一个月，我嫌药太贵，就提前了一个星期。）到达西藏后每天都服用高原安。除了在纳木措溜达了一段时间后有点眩晕外，没有其他的症状，我又高又胖，肺活量还大，按理说容易高反的，然而我没有。主要还是心态要好，心态很重要。（少吸氧，一旦对氧气产生依赖就麻烦了。）

入藏方式

现在入藏的路线有很多，交通方式也很多，徒步进藏，骑行进藏，火车进藏，飞机进藏。同样的，其实进藏的交通方式也会影响你的高原反应，就像刚才说的，人体在快速进入3500米海拔以上环境的时候，会出现高反，而飞机进藏，就是最容易高反的，因为没有一个适应的过程。所以，徒步、骑行和火车有个慢慢抬升的过程，身体相对来说会更容易接受一些。

入藏时间

这个主要关系到的是风景。西藏在不同的时间有不同的风景。

11月到来年3月到4月是属于旅游淡季，这个时间的西藏物价比较低，客流量也小。虽然很多地方大雪封山了，但是剩下的地方也很适合随便走走，晒晒阳光。

3月-4月这个两个月正值春季，这个季节的林芝桃花盛开，被称之为是西藏小江南，还有鲁朗花海，同时也是参观南迦巴瓦峰最好的季节了。

5月-6月相对温暖，草原一片青绿，万物茂盛，是去昌都地区的最好时间了，这里有草原少有的丹霞地貌，经幡纷飞，藏风淳朴。

7月-8月这个时间就是旅游旺季了，要注意雨季以及防晒。这个季节的西藏有盛大的雪顿节，还有那曲赛马会。也适合去藏文化发祥地的山南地区和遥远的阿里地区走走。

9月-10月这个时间最好是能够避开国庆节等旺季时间，可以去日喀则地区，去珠峰地区转转，但是很遗憾珠峰大本营现在关闭了。

如果想要寻找一本详细的攻略的话当然是推荐《LP西藏》了。

孤独星球Lonely Planet西藏IN系列。

很多人都说冬天的时候进藏没有什么可看的。那我觉得真是太不了解西藏了。在我眼里，冬天的西藏才是最美丽的西藏。

但是，冬天去西藏，一定要注意保暖、高反、第一次去还是建议是找当地人给你做向导。我第一次进藏的时候，就想着完全自由行。但是，很多地方都是没有车的，又要经受各种体力的考验。

南迦巴瓦峰、天是湛蓝湛蓝的，是那种纯粹的蓝色，也没有云朵。南迦巴瓦峰就像一个少女褪去了面纱，完全的呈现在你面前。内心仿佛就被净化了一般。

要是春季你有时间去，除了看到皑皑白雪，还可以看到桃花节，那才是棒棒哒。这里的桃花生长在雪山下，有两三层楼那么高。阳光洒下来，雪山和桃花，简直是美呆了。

参看我的游记《带着手机去拉萨》系列及攻略。

1、最佳旅行时间

西藏旅游的最佳时间是夏季6-8月，其次是春秋两季。

3-4月份进藏，到

林芝看

桃花，这时候满山的野桃树特别美 。春季是藏东南地区桃花和杜鹃花盛开的季节，林芝地区更是旅行的一大亮点。此时来西藏旅游的人并不是非常多，游览景点不会觉得特别拥挤，热门景点门票也并不紧张。

6-8月份内陆地区很热，这边天气却很好体感会很舒服，可以进藏避暑。夏季是西藏一年之中游客最多的季节，此时含氧量充足，气候宜人，而且这个季节西藏的风景也是最美的。

9-11月秋季西藏气温适宜，是徒步的大好机会，更有机会看到许多常年云朵雾气隐没着的雪山的真容。不过秋季西藏天气干燥，注意皮肤的保湿。

10月中下旬开始一直到次年2月左右，已经不太适宜到西藏来旅行了，气候慢慢寒冷，要穿厚外套和毛衣以及羽绒服保暖。

2、四季穿衣指南

西藏夏季舒适清爽，但早晚温差大，白天温度在25℃左右，夜晚会降到10℃。一些海拔极高的地带，如纳木措、珠峰大本营、阿里地区，即使夏季也要穿冲锋衣或羽绒服。一年中最热的7.8.9月份也就24-26度左右，低的时候22度，体感不热。不过白天太阳晒的时候还是很热哦，特别是拉萨，紫外线超强，建议穿短袖长裤，但随身一定要携带一件长袖薄外套，西藏昼夜温差大，注意添加衣物，以免感冒!

3、旅行注意事项

（1）进藏前不需要做过多的运动和锻炼，只需安心期待西藏旅行的到来。心态决定了旅行的满意度。

（2）患有心脏病、哮喘、高血压是不建议进藏，勿盲目进藏，超过70岁的老人旅行社会委婉拒接。

（3）如果初次进藏，建议走常规一些的景点线路，拉萨市内布达拉宫、大昭寺，林芝巴松错、雅鲁藏布大峡谷，日喀则羊湖、扎什伦布寺，最后游玩纳木错，在藏时间一周左右为宜。第一次进藏，不适宜直接进军阿里等高海拔地区。

（4）进藏前，尽可能不抽烟喝酒，避免上呼吸道感染。减少大量体力劳动，养精蓄锐。

（5）可以备用一些干粮、葡萄干、西洋参片带上，西藏路途遥远，路上好补给能量。

（6）到拉萨的当天，有些游客会出现轻微头晕头胀、嘴巴发干发紫，无需过于担心，缓解1-2天可以自然的恢复。

4、地域风俗特点

（1）室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。

（2）敬茶、酒、烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。

（3）藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。

（4）敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。

（5）吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。

（6）喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。

（7）禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。

（8）行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。

（9）不得跨越法器，火盆。经筒，经轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。

怎么说呢，看你自己要有多少的预算。如果想穷游网上有徒搭的攻略。如果想自己逛逛的话，嗯，首先，拉萨这里淡季旺季价格差距还是很大的。住宿的话。想省钱可以在网上预定青旅，找个差不多的，不算贵。住的久还可以打电话讲价。吃的话可能和内地比要贵一些。每年的11月到来年4月都是淡季，所有的东西除了火车票之外都是比较便宜的，景点的票便宜一半。旺季什么都贵。第一次最好做火车，带点葡萄糖，过唐古拉喝，或者是一路直接睡到拉萨。多喝水，女生带好防晒霜。虽然这里冬天阳光没有夏天厉害，但是还是不容小觑。冬天带冲锋衣，夏天的话带几个长袖就行了。冬天风景不是很美丽，夏天才漂亮

路途算四天，你玩的时间有六天

第一天、来拉萨休息一下

第二天、大昭寺，小昭寺，罗布林卡花一天，布达拉宫(提前预约)，八廓街

第三天、纳木错

第四天、羊卓雍错

第五天、早上最早八点过的火车去日喀则，可以去步行街走走

第六天、早上早点去扎西伦布寺，中午去年楚河，晚上六点过的火车去日喀则

最后就来拉萨注意高反，感冒的话就要推迟来拉萨，一定要感冒好了再来，拉萨昼夜温差还是比较大，现在拉萨气温12到23度，日喀则浮动不是很大，注意防寒。来拉萨的前三天建议不要洗澡，预防感冒(感冒容易高原肺水肿)，带好防晒霜，注意防晒，不要带背心，外衣家T恤组合，

祝你玩的高兴，还有问题可以联系我，我就在拉萨

1、不要随意用印有藏文的物品擦东西。在藏区有很多的纸张或者经幡都是印有经文的，切记不要用这些印有藏文的物品擦东西，这样会触犯他们的大忌。

2、注意出行安全。西藏自驾游的路线有很多，如果是初次进藏，可以选择最常见的川藏南线进藏，时间充裕的话可以在路上多去几个景点，如果驾驶技术不太熟练的话，建议包车或者跟团游，以保证出行安全。

3、西藏的动物不要随意拍。西藏自驾游旅途中，很多地方都会有一些藏獒、牦牛、绵羊等动物，看见这些动物一定不要随意拍照，因为这些动物大多都是收费的，拍照之前一定看看四周有没有主人，问一下拍照多少钱，是一张收费还是随便拍，一定要问清楚。

4、转经筒要顺时针旋转。藏区大多数的转经筒都是按照顺时针的方向旋转的，如果看到了要旋转的话，记得一定要顺时针旋转，要是想在转经筒附近拍照留念，最好选择没有人的时候，以免打扰到其他人。

5、不要大声喧哗。大昭寺门口有很多磕头的藏民，如果想要在这里拍照的话，在旁边默默的拍就好，一定不要大声喧哗，这样会让人十分讨厌。

暑假到了，越来越多的学生去西藏旅游，以下是我整理的一篇学生去西藏旅游攻略，希望对广大学生的西藏之旅有所帮助。

学生去西藏旅游的准备

重要证件：身份证、学生证（布达拉宫、巴松错等景点门票对学生都有优惠）、边防证（去墨脱、阿里等边境地要用到）、银行卡（建议使用邮政卡，在西藏邮政卡取款比较方便）、入藏函（如果是外宾的话需要入藏函），签证（去尼泊尔要用到）。

常用药品：建议去西藏前吃红景天等预防高反的药物，可带上高原安、迪诺康胶囊等治疗高原反应的药物、感冒药（康泰克、感冒灵）、消炎药(阿莫斯林) 、跌打药(正红花油)、止泻药(泻立停、藿香正气玩) 、退烧药(安乃近、百服宁)等。

日常用品：日常换洗的内衣服，建议纯棉舒适的为宜，冲锋衣、旅游鞋或者高帮鞋，裤子宽松为宜。如果要去珠峰、纳木错等地旅游观光，那里气温较低，记得带上厚点的衣服。洗刷用品(洗脸帕、牙膏、牙刷)。

户外用品：如果你要越野徒步的话，要带上帐篷、防潮垫、GPS、睡袋、徒步背包等。

其他：小刀、打火机、食物（巧克力、面包、维生素片，建议携带多些高能量的食物）、照相机、手机、电子娱乐产品(mp4，mp3等)

吃：

拉萨的饮食主要以川菜为主，价格相对稍微贵点。阿里、那曲等地饮食相对较简陋，选择性不大，价格也贵好多。西藏的酥油茶、甜茶、酸奶、糌粑、牦牛肉、藏香猪都是这里的美食，建议尝尝。林芝鲁朗的石锅鸡那是相当的美味。玛吉阿米、 天海夜市这些都是在拉萨吃美食的好去处。

住：

拉萨的住宿其实很方便的，有酒店、客栈、青年旅舍，比较有名的酒店有雅鲁藏布大酒店，挂名五星级，是西藏比较高档的酒店。风马飞扬、平措康桑青年旅社、八朗学旅馆、东措国际青年旅社、吉日旅馆等这些都是深受驴友喜爱的青年旅社。比较有名的家庭旅馆有云端家庭客栈、藏源小屋等。不过七、八月份拉萨的住宿很紧张，一些青年旅社几乎天天满房，进藏前一定要提前预定好房间，不然很可能要露宿街头啊！阿里、墨脱等地的话住宿较简陋、选择性不大。详情可阅：七八月份拉萨住宿攻略\u003e\u003e

行：

七、八月份是西藏的旅游旺季，此时进藏火车票很紧张，甚至一票难求，一定要提前预定好，以免影响行程。初次进藏不建议乘坐飞机，这样更难适应高原环境。坐班车进藏耗时费力，而且存在较多不安全因素，不建议坐班车进藏。进藏前身体一定要调养好。

在西藏游玩可包车、可参团。在西藏，地域辽阔，旅游景点较分散，自己坐班车出行有点不便。包车出行自由度较高，价格也贵点。七、八月份是西藏的雨季，去阿里、墨脱等地，有些路况不好，一定要谨慎出行。

想徒步阿里、墨脱等地的驴友不建议雨季出行，出行前一定要准备周全，建议结伴出行。

游：

七、八月份的西藏，无论人物景点还是自然景点都适合旅游观光。拉萨的景点有布达拉宫、纳木错、大昭寺、羊八井温泉、哲蚌寺等；林芝的景点有南迦巴瓦峰、鲁朗林海、墨脱、雅鲁藏布大峡谷等；阿里有冈仁波齐峰、古格王朝遗址等；山南有桑耶寺、青朴修行地；日喀则有珠穆朗玛峰、羊卓雍错等，昌都的然乌湖美如仙境，八月那曲的赛马节可是非常热闹的。此时有很多游客来西藏旅游观光，一起旅游费用也水涨船高，布达拉宫门票甚至出现一票难求的状况，此时建议参团游玩，比较方便。

娱：

茶馆是西藏主要的休闲场所，去里面坐坐闲聊，可以感受当地的风情，拉萨的苍古寺茶馆是个好去处。拉萨比较有名的酒吧有矮房子、潮湿的桥、青塘等。拉萨比较有小资情调的咖啡店有胡杨林咖啡屋、顶峰咖啡店、风转咖啡馆等，在拉萨这些都是娱乐休闲的好去处。不过在其他地区的话，就比较少这些娱乐场所。

购：

购物是旅游的主题之一。西藏的特产多种多样，冬虫夏草、牦牛肉、唐卡、藏刀、松茸、雪莲、藏毯、牛角梳等。这些都是值得购买的西藏土特产。拉萨的八廓街是游客购物的天堂，这里的商品琳琅满目，不过良莠不济，要辨别真假。这里的叫价也虚高不少，可以砍价到他叫价的二分之一。

学生去西藏旅游的一些注意事项：

1、学生没什么户外经验，如果要去阿里、墨脱等地深度越野，建议结伴出行，路上可互相照应，比较安全。

2、学生做事容易冲动，不要跟当地藏人发生不必要的争执，尊重他们的一些习俗，不要冒犯他们的一些禁忌。

3、年轻人容易相信他人，记得天下没有免费的午餐，不要贪图小便宜，要明辨是非。

4、学生没有什么经济能力，怎样才能花较少的钱游玩更多的地方。

以上是一篇学生去西藏旅游攻略，希望来西藏游玩的学生都能玩得开心，在你们的青春画册里留下绚丽的一笔。因为热爱，所以选择了留在西藏，为了能随时随地回答驴友的问题，关于西藏的事情可以咨询微信我，知无不答，答无不细，但愿你我都能以梦为马，但愿更多人能爱上西藏。请关注我，有你好看。

去西藏建议阿里大环线要走一次，如果去西藏，没去过阿里就不算去过西藏

现在能去阿里的人，都是自驾

一生一定要走一次阿里大环线，人文地理都是你平时看不到的，特别是神山圣湖

我手机上只有几张照片

去西藏之前，小票建议你一定要做好完全的准备，西藏是一个远离喧嚣，被人多人称之为“朝圣之地”的地方，那么去西藏旅游，需要注意什么呢？接下来小编就来告诉你，去西藏游玩攻略妥妥奉上！

1.准备

去西藏最好的时间是4-10月，天气温暖而不炎热，这个季节也是西藏旅游旺季，很多消费水平也会水涨船高。当然，在11-3月之间，由于天气比较冷，这个时间段去西藏，一般游客不是很多，且空气很好。

2.如果5-10月份去西藏的话，气温温差还是很大的，白天气温20度左右，晚上在10度左右。由于西藏海拔高，紫外线强烈，因此去之前一定要做好防晒措施，准备好防晒、帽子、墨镜，最好带上遮阳帽，涂上防晒霜。

如果你准备7-8月份去，一定要随身携带雨衣雨伞等物品，因为这个季节是西藏的雨季。

温馨提示：去西藏还是建议带一件保暖的衣服，由于西藏海拔高，就算是夏季也是很冷的，注意保暖。

3.如果你是冬天去西藏，一定要带上厚厚的羽绒服，保暖衣等，因为冬天的西藏还是很冷的，

4.进藏方式：

你可以选择汽车火车和飞机。汽车消耗的时间较长，消费支出也比较高，路途容易疲惫。

火车消费支出少，所需时间比汽车短。身体可以慢慢适应海拔，减少高反频率。

乘飞机去西藏，省时间，快速，但是由于海拔问题，发生高反的几率还是很大的，且若在消费的范围内还是可以选择飞机出行的。

住宿篇

1、拉萨的住宿情况

酒店宾馆预订，可以在软件上预定，例如快票出行，他们家酒店全年折扣，便宜好省，淡季的时候住房不紧张，所以来到都有房住；旺季的时候，住宿非常紧张，最好是提前十天预订，以免耽误自己的旅游行程。

2、川藏线沿途的住宿情况

川藏线沿途都是经过小县城、镇、村落，所以基本的住宿都可以满足。条件好的有星级的宾馆，一般的就是招待所、旅馆和家庭客栈，还有如果运气好，可以借住在藏民家里。

3、新藏线沿途的住宿情况

新藏线穿越在阿里地区上，大部分都属于无人区，住宿和吃饭的环境较差。如果是自驾，可以快速到达县城，解决吃住问题；如果是骑行，那就要备足足够的食物和帐篷睡袋，一路上可能都要自己解决吃住问题。

游玩篇

1、冬季（淡季）西藏的游玩景点

冬季去西藏旅游，虽然冷，但游玩人较少。除了在布达拉宫广场、大昭寺游玩外，还可以在没有封山的情况下，去纳木措游玩。如果遇到封山封路，可考虑去林芝、山南、日喀则等更温暖的景区。

西藏温泉很多，但比较出名的是羊八井温泉、日多温泉和德仲温泉。羊八井离拉萨有九十多公里，三四个小时车程就到；日多温泉和德仲温泉都在墨竹工卡县，交通方便。这里的温泉平民化，收费便宜。

2、神山圣湖

藏区有四大神山，分别是梅里雪山、冈仁波齐、阿尼玛卿和尕朵觉沃。圣湖有三大，分别是：玛旁雍错、纳木措和羊卓雍错。

3、林芝游玩攻略

林芝地区可以称得上是西藏的小江南。主要的景点有巴松错、雅鲁藏布大峡谷、秀巴千年古堡和太昭古城等，还可以看神山南迦巴瓦峰，米堆冰川。

4、阿里游玩攻略

阿里地区广阔，有神山圣湖冈仁波齐玛旁雍错、鬼湖拉昂错、班公错、纳木那尼峰，是藏族同胞朝圣转山转湖的地方。

5、南迦巴瓦峰

南迦巴瓦峰被国家地理杂志评为“中国十大最美雪山”之首。南迦巴瓦峰一年四季都被云雾环绕，传说能看到它的真面目的人是非常幸运的。

春秋时节看到南迦巴瓦峰的概率要高很多，所以这个时候最佳观赏时节。观赏地点可以在色季拉山口、直白村和索松村。

6、布达拉宫的购票事项

每年从5月初至10月底，布达拉宫门票从100元上调为200元（旺季），且票源紧张。11月初至来年的4月底下调为100元（淡季）。快票出行购买门票，更便宜。

在淡季的时候，可以直接售票处购买，当日就可以参观。

建议旺季的时候，都要提前一天凭身份证领取预约票，第二天的时候再购票进去参观。

7、西藏盛大的节日

西藏盛大的节日主要有藏历新年、雪顿节、萨嘎达瓦节，其中雪顿节最热闹也最有观赏性。（节日时间）

藏历新年就是藏族人他们自己过新年；藏历新年时间为每年藏历正月一日开始，三至五天不等。

雪顿节也有其他的叫法：藏戏节、酸奶节，这个节日主要活动就是看藏戏、喝酸奶、晒佛、过林卡（林卡就是公园的意思）；时间为每年藏历七月一日举行，为期四、五天。

萨嘎达瓦节也叫做佛诞节，就是佛祖释迦摩尼出生、圆寂、涅槃的日子，时间为农历四月十三至四月十五日。这一天，去大昭寺朝拜转经的人非常多。

美食篇

1、西藏的藏餐及小吃

藏餐常见的有以下这些：萝卜炖牦牛肉，羊血灌肠，羊排，凉拌藏猪皮，人参果饭，糌粑，虫草松茸鸡，酥油炒青稞，酸奶拌饭，氽灌肠，风干牛肉。

西藏的小吃也非常有特色。有藏面、藏饺、藏包、甜茶、酥油茶、炸薯条、牦牛酸奶、牛肉饼、奶渣、酸奶雪糕。

酥油茶和甜茶都是当地的日常饮品，而且喝酥油茶在一定程度上可以缓解高原反应。

日常篇

1、西藏地区的银行分点

在整个藏区来说，农行和邮政储蓄是最方便的。在拉萨，除了这两个，还有中国银行、建行比较多，这几家银行的网点比多，工商银行也有，不过目前就只有四个点。

2、硬币在西藏的流通情况

在西藏，硬币是不流通的，只能使用纸币。

3、西藏的物价

物价上，西藏和北上广的差不多。主要是因为西藏的特殊环境，使得很多物资都需要从内地运入，所以物价会贵很多，尤其是水果等比较缺乏的物品。

4、西藏的治安

西藏地区都很安全，治安非常好，不必担心。尤其是在拉萨，在路口基本都有部队军人驻守，路上还有很多警察的驻点。

禁忌篇

1、进入寺院规定

布达拉宫外面可以拍照，但进入宫殿里就禁止拍照。一般来说，寺院里都是禁止拍照的，如果真的想拍照，可以事先咨询一下工作人员，看是否允许拍照，还有拍照是否要收费。

进寺院时，记得脱帽，摘下墨镜，不要吸烟，不能随意触摸佛像、经书、钟鼓、佛珠、附身符等。在寺院参观的时候，要肃静，不能大声喧哗，不能随便在里面坐。

在遇到寺院、玛尼堆、佛塔的时候，要从左往右绕，转经筒是要顺时针转，但信仰苯教则与之相反。

2、不可随意拍朝圣者

无论是在进藏的路上，还是在寺庙的前面，都可以看到很多朝圣朝拜的藏人。很多驴友看到这样的情境都会很震撼，想把这些瞬间记录下来。如果要拍，最好事先沟通，征求他们的意见。拍照的时候不要影响他们朝拜。

3、禁止观看天葬

严格意义上来说，除了亲属之外，天葬是不允许外人观看的。西藏自治区人民政府在2006年还专门出台了《天葬管理暂行规定》，禁止对天葬活动进行围观、拍照、摄影、录像。

在拉萨附近，最著名的天葬台就是直贡梯寺的天葬台，是世界的三大天葬台之一。

4、日常禁忌

不要摸别人的头；当藏族人给你递送物品的时候，要双手接过；

藏族人是不吃驴肉、马肉和狗肉的，有些地方也不吃鱼肉，因此不要强劝他们食用；印有藏文的纸，不能用来擦手和擦东西；

在牧民家里，男女是要分开坐的，男左女右，不能乱作和混着坐；当藏族家里有人生病或者妇女生育的时候，是禁止其他人进入的，这是他们都会在门口做一个标志，生一堆火或者插上树枝或者贴红布条。

购物篇

1、值得购买的西藏特产及纪念品

西藏的特产有很多，主要有藏毯、藏刀、唐卡、藏银饰品、藏香、红景天、虫草、藏红花、松茸、青稞酒、哈达、风干牦牛肉、牛骨梳、雪莲等。

在拉萨八廓街，有很多西藏特色的饰品和工艺品。如果要买名贵物品，记得货比三家。

在拉萨市里的邮政局里会有一些特色的明信片，也可以在一些书店、青年旅馆和餐吧酒吧购买。

语言篇

1、学习日常藏语

在西藏旅游，学会几句常用的藏语，跟别人交流也是非常方便的。

扎西德勒，也就是吉祥如意的意思，好话不怕多说，这也能缓解和别人的尴尬和误解。

例子：

突及其——谢谢；

名卡热——你叫什么名字；

卡里沛——再见；

广达——对不起；

敏度——没有

阿嘉，这是对已婚藏族女性的称呼，意为大姐；普姆，这是对未婚女孩的称呼，意为姑娘。

2、与藏族人的沟通

汉语作为全国普及的语言，在西藏除了上了年纪的老人，几乎大家都可以听得懂汉语，交流起来完全没有问题，所以不必担心语言不通的问题。

注意事项

1、不适合进藏的人

西藏高原地区环境相对恶劣，对进藏的人的身体有一定的要求。身体健康有问题的人，不适合进藏旅游：

1.患有心脏病、血液病和脑血管病的；

2.患有感冒、发烧等各类的呼吸系统疾病的；

3.患有癫痫、精神分裂和没有控制的糖尿病；

4.曾有过高原病症的，如高原水肿、高原脑水肿、高原心脏病等；

5.高危孕妇；

西藏是个很美的地方 但是对于高原气候一定要心存敬畏！ 去西藏的路上真的很美很美，一定要用心去体会它的美 一定要以旅行的心态去感受一路的人文与美景 而不是旅游打卡式的到此一游！

你好。很高兴和你分享我的西藏旅游攻略…

虽然自己是旅行社老员工，但带上63/60岁的父母亲在高原线路上的选择[泪奔]，选择自由行进可攻退可守！

广州-西宁-拉萨-日喀则-林芝-西安-广州

淡季游西藏在费用上可以巨省一笔（机票酒店用车门票餐食等[钱]），旅途中完美错开了人山人海，还能看到银装素裹的别样青藏[爱慕]……

考虑到我和父母都是首次高原旅行，从广州飞西宁，游个茶卡火车进西藏……

青海【西宁】是青甘线和青藏线两条游玩线路的交汇点。如果在西宁都已经喘不上气，就别想青藏线了。

建议最好买上退/改票险，万一有什么状况不能走完青藏线，还可以选择改走青甘线或者打道回府也不至于赔上太多机票款。

搭乘下午3点多的火车向拉萨出发，沿着青藏铁路一路看过去，除了看到青海湖(北线)美景，还有沙岛、玉珠峰、可可西里、唐古拉山、那曲、当雄… 站站都可以单独写好长好长的游记攻略，

火车进藏除了经济实惠[钱][大笑]，沿途免费赠送半天饱览青藏高原沿线风景的机会，每一帧都是大片[钱][爱慕]！更重要的是20多个小时进藏的设定是很多没有高原旅游经验的游客首选[笑哭][做鬼脸]

西藏【拉萨】的天让人有一种只要伸手就可以摸到蓝天白云的感觉！淡季出行的好处就是布达拉宫门票不用抢票，基本当天上午就能约到当天的票，还有八廓街、大昭寺、小昭寺等名胜游客不多，可以好好感受藏文化！每年淡季西藏还有很给力的半票/免票优惠哦[钱][送心]……

【日喀则】如果没有高反我是会推荐往山南、日喀则方向走走，沿途打卡胜地很多：雅鲁藏布江，羊湖、卡若拉冰川、普姆雍措、40冰川，还有扎什伦布寺、白居寺、萨迦寺等一批著名寺庙。[大金牙]西藏很多地方限速且都是盘山路居多，如果整个人状态不好很容易因为盘山闹出高反[泣不成声]……景点游览时间一定要有所侧重、切忌贪多图大，尤其自由行的游客在高原容易缺氧又不熟悉路线路况的时候一定要严格控制下午路程的时间。[困]

如果身体条件允许，【珠穆朗玛峰】是值得一去的，那里除了有珠峰大本营、绒布寺、珠峰108拐盘山公路[思考]……还赠送饱览4座海拔8千以上的山峰和30多座海拔7千以上的山峰的珍贵机会[奸笑]。

温馨提示：珠峰大本营高寒且条件艰苦，身为游客一定要有心理准备：此行是去觐见第三女神，要有敬畏之心，要爱护当地环境少制造垃圾，能带走的垃圾尽量带走！！！你的诚意是女神是会感受到滴哦[奋斗]！

据说日喀则往林芝的铁路修建已经上了日程，也许过不了几年，两地就可以铁路往返直达啦[钱]！

【林芝】的美是你看过一次就心心念念的一种感觉，感觉自己与她还有未尽的缘分[惊喜][送心]，感觉自己一定是会再去的！巴松措、苯日神山、色季拉山口、鲁朗林海、鲁朗小镇、南迦巴瓦峰……林芝海拔相对较低，是西藏旅游首站上佳之选，也因为她的美让人留恋[飞吻]，也是西藏线的尾站的热门城市……我相信，去过，你也会觉得与她有缘！[舔屏]

如果土豪，可以从林芝直接飞回广州，航班有限常年票价稳定（不怎么打折[钱]），如果假期允许可以利用直航回家的机票款再做改编，在中转城市再做个两三日的短线游览，西安、成都、重庆、贵阳…都可以，哪里划算就去哪里[钱]

人在旅途，

饮食方面我的建议是可以适当尝试当地美食，饮食过量过饱，会导致肠胃不适耽误旅程；

多喝水、做好防晒工作，令皮肤在空气干燥的地方所受到的伤害降到最低；

保持充足的睡眠让身体和大脑得到充分休息，是对抗高原缺氧的秘笈；

住宿方面丰俭由人，热水、WIFI都有都有 (珠峰站另算)；

待人接物方面一定要豁达包容，祖国之大、民族之多，彼此习惯不同更应互相尊重！

必需品：身份证！墨镜！钱（大钞和零钞）和手机！各种拍照神器！护肤防晒润唇膏！切片的西洋参！围巾口罩发……

其实我觉得所谓的必需品…唉，我们从广州带去的暖宝宝没用完；食物当地都有卖（会贵一点）；御寒衣物略显不够用[擦汗]；药品怎么带去又怎么搬回来[尬笑]，真心建议结合自身情况考虑携带物品[做鬼脸]

五一小长假马上又到了，疫情还未彻底清除的时期，无论在哪里，都应该保持良好的卫生习惯[得意]！错峰出行、旅行方案做多手准备才是王道！[惊喜]

写在最后：

63岁的父亲从珠峰大本营下来把气喘顺了就说了一句：“此行实乃人生的荣耀啊！”[撒花]

60岁的母亲心有戚戚焉，却在朋友圈眉飞色舞高谈阔论[得意]

这次青藏行，让我和爸妈体会到华夏大地果真幅员辽阔！不禁惊叹祖国江山如此多娇[强]！

由此可见，保持健康体魄，方能伴你勇闯高峰[奋斗]

希望此分享对你有帮助噢噢

1、西藏昼夜温差大，年平均气温为-2.4°C-12.1°C，自东南向西北递减，月平均气温6月或7月最高，1月最低，大部分地区气温日较差在15°C以上，气温日较差冬季大、夏季小。建议带点后衣服。

2、西藏取钱其实还是很方便的，但建议最好使用邮政储蓄，最方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方可能没有他们的网点，有的县城上这些银行又常常关门，但一般有提款机，其他比如光大、交通这些西藏都没有的。3、西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，又是“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些最好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。

4、西藏有许多好的点，可以看一下自己对哪些地方有兴趣，再给自己制定行程。比如布达拉宫(3小时) → 宗角禄康公园(1小时) → 大昭寺(1.5小时) → 八廓街(2小时)。

你好！我不知你出游的形式，下面我跟你分享一下我自驾去西藏的经验。1、每年的4、5月份是西藏的藏历节，西藏的所有景点基本上都是免费的。这时候去很划算。2、进布达拉宫需要提前拿身份证预约，夜里就有人去排队会很辛苦，那么，你可以在附近报一个一日游的团，他会带你去几个景点（其中包括布达拉宫）加上一两个购物店（没有强制购物），这样不但游览了布达拉宫中午还管一顿饭，何乐而不为。3、带上秋冬季服装、几罐氧气、冰糖、肌苷口服液。冰糖是到海拔高的地方就喝冰糖水。反应厉害了就喝肌苷口服液，根本就不用吃什么红景天等贵重补品。4、这个时期不收高速费。你算一下你能够省多少钱啊！祝旅途愉快！

谢邀！开旅行车可以走西藏的，我们上个月一台商务车共6人才走了一圈回来，没有什么问题啊，行程是从昆明出发的。

D1昆明→德钦飞来寺(920km)

D2飞来寺→左贡(360km)

D3左贡→然乌(280km)

D4然乌→波密(190km)

D5波密→林芝(320km)

D6林芝→拉萨(490km)

D7拉萨玩一天

D8拉萨→纳木措→那曲(458km)

D9那曲→沱沱河→格尔木(811km)

D10格尔木→茶卡(480km)

D11茶卡→青海湖(150km)

D12青海湖→兰州(375km)

D13兰州→松潘(620km)

D14松潘→成都(310km)

D15成都→昆明(830km)

以上行程都是我们走的线路，希望对你有所帮助。但要注意的是最好找有经验的驾驶员来开车，因为暑期有一家人自驾过去，中途出了车祸，一家人都不在了，听说是祝贺孩子考上什么学校，为了庆贺一下才带孩子去西藏的。

我们可以提供车辆和资深领队，如果需要可以联系我们！

说说西藏最适合的季节吧，都说七八月份最好，但是也是游客最多的时候，根本不会安静的感受藏式的慢生活，而且雨季较多经常会改变出行计划。冬季最适合如西藏，街道都是藏民，少了游客的喧嚣，而且天空特别蓝，看到雪山和日照金山的概率特别大。

西藏最值得是阿里，无阿里，不西藏，以下阿里大环线攻略。

✔第一天-日喀则

✔第二天-萨嘎

✔第三天-普兰

✔第四天-札达

✔第五天-仲巴

✔第六天-措勤

✔第七天-拉萨

如果你有足够的时间足够的钱；如果你不止一次进藏，且痴迷西藏的风景；如果你向往自由，热爱旅行，你在海拔最高的第三极，画一个完美的圆。

这一路海拔会不断升高，风景会刷新你对美景的认知，但你也会感受到身体被虐的快感，人生一次的阿里大环线，真正明白什么叫做眼睛在天堂，身体在地狱。

谢邀！开旅行车可以走西藏的，我们上个月一台商务车共6人才走了一圈回来，没有什么问题啊，行程是从昆明出发的。

D1昆明→德钦飞来寺(920km)

D2飞来寺→左贡(360km)

D3左贡→然乌(280km)

D4然乌→波密(190km)

D5波密→林芝(320km)

D6林芝→拉萨(490km)

D7拉萨玩一天

D8拉萨→纳木措→那曲(458km)

D9那曲→沱沱河→格尔木(811km)

D10格尔木→茶卡(480km)

D11茶卡→青海湖(150km)

D12青海湖→兰州(375km)

D13兰州→松潘(620km)

D14松潘→成都(310km)

D15成都→昆明(830km)

以上行程都是我们走的线路，希望对你有所帮助。但要注意的是最好找有经验的驾驶员来开车，因为暑期有一家人自驾过去，中途出了车祸，一家人都不在了，听说是祝贺孩子考上什么学校，为了庆贺一下才带孩子去西藏的。

我们可以提供车辆和资深领队，如果需要可以联系我们！

1、首先说下衣服：现在西藏比较冷，建议穿羽绒服。

2、预防高原反应：

1）建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应

2）在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡！

3）如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。

来都来了，关注一下！

3、随身药品一般是感冒药、胃药、预防高原反应的药、创可贴之类的常用药品，西藏什么都有卖，不需要过于担心！

第一天，拉萨-米拉山口-巴松措-八一

第二天，八一-南伊沟-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦峰-索松村

第三天索松村-卡定沟-拉萨

去西藏，徒步，骑行或驾车要走318线，景色宜人，风光无限，极具挑战性。

关于西藏，一直是我一个埋藏在心里最深处的梦想！那一片神秘的土地，有纯净的湖泊，湛蓝的天空，清新的空气、棉花一样的白云，有风中飘动的经幡、气势磅礴的雪山，草原上悠闲自在的牛羊......那是天堂！三年前我有幸跟朋友一道去了西藏、跟朋友们分享一下，希望各路朋友能有一个愉快的西藏旅游，西藏的景点相隔远，一般人都会有高反反应，我也有点高反，所以我跟朋友商量在当地找了个导游，在网上搜索了一下口碑比较好的，找好导游见面后，那就太贴心了，我们的吃住行、游、注意事项等全方位服务！费用也很划算，我们选了7天6晚，导游把我们行程都安排的紧紧有条，我们只管玩就好了！非常愉快的一次旅行

我第一次去走的川藏线，目前这条线路风景可观性好，路好走一些，饮食住宿方便，且注意高原反应，路上注意休息好，不要疲劳驾驶，还有就是为了赶路着急快走，要逐步适应。自驾的话准备一些车辆工具，防滑链，备胎，拖车绳，灭火器，千斤顶，快速补胎材料。便携式氧气瓶，高热量食物，水。感冒药，泻立停！还有防晒服，和冲锋衣！以上这些就是我自己第一次备的物资