反感是怎样产生的？

首先思考为什么反感？反感的对象有很多，动物、事情、行为，甚至是人生。我们反感的事物一定跟我们站在了对立面，而我们没办法去包容，没办法去理解对方，所以我们心生厌恶。如何打开心结？办法无非就两个，一、多一些包容，多一些理解，多考虑对方，受益惟谦，有容乃大。二、摒弃反感的事物，以自我为中心，人生几度，快意恩仇。

会产生反感，一定是或对方无意的眼神或对方的肢体语言或对方的观点等，触碰到你的逆鳞了，他与你不一样，气场、味道都不同频，稍有一些不对就会不舒服，会自然而然的反感。反感一旦产生，很难消除，犹如有个结，消弥不散，如果心胸大，化解方法灵活，那还容易消除，否则可以老死不相往来。

越熟悉越陌生，所以才导致有反感，我现在就是这样，和一个同事太熟了，结果他总是在我越生气的时候，他越开心，这种事情多了，现在就强忍着反感，尽量不爆发，然而他却是越来越变本加厉了，这种人我也是醉了，不知道当初怎么会和他有这么久接触的

精神医学家们认为，引起厌烦感的原因，可以大体上归纳为外在的和内在的两大类：

（1）外在的原因。主要是指由于重复性的、单调性的、乏味性的工作所引起的精神不佳状态。比如说，当一个人对他所从事的工作缺乏兴趣的时候，就往往会引起厌烦感。这里所谓的“缺乏兴趣”，很可能就是由于感到工作单调乏味，对天天重复老一套感到烦腻。

同样地，像美味佳肴、游览胜地、奇妙书刊等，曾经使人感到兴趣的事物，如果一再重复，也会引起厌倦情绪。厨师、导游者、图书馆员，几乎天天都品尝、欣赏他们已经熟悉了几年以至几十年的佳肴、胜地、奇书时，也会有朝一日对这些外部刺激物感到心烦、不快、疲倦。

也存在着另外一种情况：当一个人对他当前所从事的工作感到困难的时候，也往往会暂时性地引起厌烦感。比如，变换新工种后一时适应不了，工作效率低，事倍功半，也会觉得很累、很烦。这种厌烦比较容易解决，慢慢熟悉、逐渐适应习惯了以后，厌烦感就会逐渐地减弱以至消失，如果仍旧解决不了厌烦感，大不了换一下工种，也就会消除厌烦的感觉。

以上是反感的外在的、客观的原因。解决这类厌烦感比较简单、容易，只要调整、改变外在客观的因素，厌烦感便会自然地消除。

（2）内在的原因。这类厌烦感和上面谈的情况不同，有些人干什么工作都有一种无力的，或者说是乏力的感觉。

为什么会产生无力感?虽然有可能和身体的某些器官发生病变有关，但对一个身体健康的人说来，往往是由内发的情绪状态所引起的；有时也可能是因为对周围环境产生过敏反应所造成的。比如，季节变化、照明强弱、通风设备，以及气温、湿度等原因引起了心理上的疲劳感觉。比如，久在阴暗潮湿、闷不通风又噪声不绝的车间工作，工作效率能高、情绪能不厌烦吗?孤灯如豆、光线不足，不仅伤害视力，也使人沉闷厌烦。甚至单调无变化的、没完没了地重复的刺激，也往往都会造成厌烦。比如说，黄梅季节、秋雨连绵、淅沥不停、“秋风秋雨愁煞人”，有谁能不感到愁闷厌烦呢?有位老奶奶每天在你的耳边唠叨个不停，你也会感到厌烦吧?上面讲的一些厌烦表现，几乎都是属于正常的厌烦。从心理健康学的角度看，有些人的厌烦是由于精神贫乏、内心空虚所引起的。产生这种厌烦感的生理机制，简单来说，就是由于大脑缺乏外界的刺激，而经常处于“休息”的状态。一个人的内心世界越是丰富多彩，那么他的厌烦情绪就会越少，因为他们会用很多有意义的、有趣味的事情来填补他们的心灵和余闲时间。例如，在我国深圳，提出了“时间就是金钱，效率就是生命”的口号，生活在这样气氛中的人们，厌烦感就会很少。

产生反感的原因有很多，大部分来自于内在的潜意识，比如小时候我被老鼠吓到过，妈妈后然为了让我听话便于她管理经常说“不听话让老鼠咬你”所以我到现在只要看到老鼠我就莫名的反感！

再比如小时爸爸大声呵斥我，我非常讨厌，后然长大成人了但只要在生活中碰到大声说话的都会莫名的反感

一般讲，反感、讨厌别人的部分，就是自己不接纳自己的那部分。常常，我们对自己不满意的部分都会隐藏起来，如果有个人再把它领出来展示在你面前的时候，就会很不舒服，表现出来反感，厌恶的情绪。这也是我们常说的镜子原理。