两岁女儿不爱吃饭，吃益生菌管用吗？

两岁宝宝如果仅仅是不爱吃饭，没有其他身体上的不适，虽然益生菌有增进食欲，促进食物消化吸收，提高食欲的作用，不太建议通过给孩子补充益生菌来让她吃饭。相比之下，我个人认为培养良好的饮食习惯和进行食物调整更可靠。

1、培养良好的饮食习惯。

平时注重规律进食，按时吃饭；不因孩子的喜好而暴饮暴食，但要允许孩子有个人喜好；少吃零食。如果无法避免零食那就提供一些健康的零食给孩子，比如蔬菜干，水果干，坚果和酸奶类。

2、尝试辅食多样化，同时鼓励孩子自主进食。

辅食可以把食物通过不同的样式提供给孩子，多做一些适合2岁宝宝自己动手拿着吃的食物，进而培养她自己动手吃饭的能力。比如米饭还可以进一步做成饭团，面条还能做成炒面等等，在培养自主进食的前期，多给孩子提供一些可以用手拿着吃并且新鲜的样式，吸引孩子去自己动手吃。

3、均衡营养搭配，吸收消化更简单。

有些家长提到有营养的食物就会想起肉食类，其实人体所需要的营养食物是均衡的，蔬菜、水果、肉蛋禽、五谷杂豆等，每天都要吃。如果孩子消化不好可以多吃一些杂粮、粗纤维食物来促进肠蠕动，帮助肠胃消化。

4、改善餐桌就餐环境，轻松愉悦。

吃饭一定要是一件开心，享受的事，大人不在吃饭的时候批评教育孩子，吃饭的时候不管孩子吃了多少，都不要指责，教训她。如果不想吃，就不吃，允许孩子有胃口不好的时候。而且妈妈一定不要让自己的情绪给宝宝带来压力，如果宝宝没有好好吃，也没关系，依然表达爱他，下顿自然会吃回来的。

综上所述，孩子不爱吃饭，如果能通过食物调整和习惯培养来解决，尽可能的不要靠吃保健品或药物来调理。因为那些方式都是治标不治本，孩子并没有爱上吃饭这件事，也并没有体验到吃饭的乐趣，只是在被动的接受食物来填饱肚子而已。

妈妈要放松情绪，不要因此而担忧焦虑，不断尝试和摸索，终会找到解决孩子问题的方法。希望你的宝宝能健康快乐的成长！

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我家的也一样一到吃饭时间，他妈妈总是跟在屁股后面追，说什么也不吃，追紧了就吃点，然后饿了就吃零食，头疼的紧啊。

后来上幼儿园了，学校吃的不好，每当下午放学吃饭了，不用问自己就乖乖的吃。 有时候喂点健胃消食片也是挺好的！

当然有的可能缺乏微量元素，去医院查查。

益生菌：能改善免疫力，预防疾病，对改善消化系统环境有好处的，还能促进消化吸收，也是挺不错的。

益生菌是微生态制剂的一种，是利用对人体有益的正常微生物或其促进物质制备成的制剂，具有维持或调整微生态平衡（微生态环境）的作用，它包括益生菌，益生元和合生元三种类型。益生菌本身对人体肠道是有益的，这一点已成为共识，但口服益生菌，能否进入人体肠道存活并定值成为人体肠道的一部分，就有很大的问题。商家的过分夸大，让口服益生菌可以算是网红了，尤其是妈妈们，恨不得给孩子们的肠道里塞满有益菌，但目前医学研究认为口服益生菌在预防抗生素相关性腹泻有临床效果外。对于小孩子挑食厌食或是便秘并没有明确的证据。