发烧、呕吐的2岁9个月大的宝宝痊愈后把什么作为早餐比较好？

牛奶蔬菜水果，粥。

肠胃不舒服的话，也会出现这样的情况，我觉得和饮食有关，其实你平时给宝宝吃点容易吸收和消化的奶粉可以避免这样的情况，我儿子吃的飞帆奶粉感觉还行。

此时我们应给孩子控制高蛋白、高脂肪、高糖食物的摄入，饮食应以抗菌、消炎、清淡易消化为主。

　　1.感冒初期营养早餐的搭配：

　　早餐内容：杂粮米糊（小米、燕麦、绿豆、薏米）、热拌紫甘蓝胡萝卜、花卷、橙子

　　烹饪工具：汤锅、蒸锅、豆浆机

　　制作方法：紫甘蓝拌胡萝卜的做法：以前紫甘蓝基本都是凉拌、口感清脆，可是最近天气较冷，加上孩子生病，所以今天的紫甘蓝我是在水开以后，泡到开水里面的，等到一切准备就绪，把紫甘蓝直接捞出来拌拌，这样吃着就不会凉啦，但是由于是热水泡，紫甘蓝掉色会比较严重。胡萝卜进行了焯水。用盐、生抽，香油、醋调汁。

　　营养分析：紫甘蓝含有丰富的花青素，当孩子感冒时候，食用紫甘蓝能起到消炎抗氧化的作用，对孩子感冒的恢复有一定的帮助作用。

　　胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在人体内可以转换为维生素A，帮助人体修复上皮细胞。

　　杂粮中含有丰富的B族维生素，可以促进孩子消化吸收。

　　2、感冒恢复期营养早餐的搭配：

　　早餐内容：杂蔬菜面疙瘩汤（面粉、鸡蛋、生菜、胡萝卜、西红柿、木耳、海带，具体做法：锅里放适量植物油，倒入西红柿、木耳、海带、胡萝卜进行翻炒，翻炒片刻后，倒入适量清水，大火煮沸。煮个三五分钟，然后倒入搅拌好的面疙瘩，面疙瘩熟透的时候，倒入鸡蛋液和生菜碎，煮熟即可。

　　其他：花卷、火龙果

　　烹饪工具：蒸锅、炒锅

　　营养分析：感冒恢复期，逐渐增加蛋白质的摄入，所以早餐中安排了鸡蛋，西红柿素含有丰富的胡萝卜素、番茄红素等营养素，不仅能促进宝贝的食欲，还能起到消炎抗病毒的作用。木耳和海带里面都含有能提高人体免疫力的多糖物质，所以这款早餐的营养是非常丰富的，而且操作起来也比较方便。

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅学汉字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。

爸妈可以给宝宝用物理降温方法，如果体温超过38.5度的话，最好是喝点布洛芬，退烧效果也可以的，如果是幼儿急诊的话，自己会很快好的，不用太担心，别吃胃药，要注意营养方面，可以试一下君le宝恬适配方奶粉，喝的宝宝们不少。

去过医院了吗？如果是病毒性胃肠炎的话要一天只能空腹不能吃东西。完全好了才能吃。如果不是的话可以喝点米粥或者吃面条。而且不要给多，一点一点的给。

肠胃不舒服的话，也会出现这样的情况，我觉得和饮食有关，其实你平时给宝宝吃点容易吸收和消化的奶粉可以避免这样的情况，我儿子吃的飞帆奶粉感觉还行。