如果你感觉自己成为备胎，你将如何反击？

我认为最漂亮的反击，就是努力提升自己，变得越来越优秀，每天出现在他眼前，却偏偏选择忽视他，把他当空气。

生活里总会出现这种骑驴找马的人，明明没那么喜欢你，却又非常贪恋你对他的好，对你招之即来，呼之则去，却又不愿意彻底放开你。你对他而言，就像一根鸡肋，食之无味，弃之又可惜。

我认识的一个女生就曾经被人当成备胎，但是现在，她已经通过自己的努力，打了一场翻身战了。

女生的名字叫夏，是一个非常漂亮的舞蹈老师。她遇到的那个男生，有能力也有钱，一开始对她也非常好，天天把老婆挂嘴上。而夏对他也是倾其所有，每天嘘寒问暖，生活起居上照顾得无微不至。虽然没有住一起，但每天下班还会去他家里给他做好饭，陪他吃完收拾完，再回家。

然而好景不长，没过多久，男生就经常不去接她下班了，给他打电话，他都说在忙。实际上他每天都和一群朋友在外面吃喝玩乐，好不容易来看她一次，也大多是在刷手机。夏也通过他的反应，有了自己的猜想。

终于有一天，夏费尽心思哄他去试给他新买的衣服，然后趁机看了他的手机。果不其然，他的微信里还聊着几个妹子呢。夏不过是他众多女朋友中的一个，在没有更好的人出现时，他天天都陪着夏，而一旦出现了，夏便像衣服一样被扔在了一边。

夏主动和他断了联系，有最难过的那几天不断找朋友倾诉，后来干脆出去旅行了几天。回来后，心情也平复了许多，于是夏开始看各种情感方面的书，实践着书里介绍的方法。在朋友圈不断更新自己的动态，展示出自己美好的生活状态，有看书的、练字的、做饭的、跳舞的、旅游的……

一个多月以后，男生果然按捺不住，重新开始找夏聊天。今天说要带她去很多她没去过的地方，明天说要给她送礼物，后天又说他穿了夏以前给他买的衣服，发现穿上以后很帅……

夏始终对他爱理不理，而他，却每天都死皮赖脸地缠着夏。

最好的反击，就是成为闪亮的自己，重新吸引他，但又不搭理他。

如果你发现自己成了备胎，只能怪自己。如果你深处朋友圈，好消息是你还能扭转乾坤。别酸溜溜的，别生自己的气，也别反感或痛恨女人，或者觉得自己只是不走运。你得保持冷静，寻求出路。最显而易见的方法，是把心仪的女人当成普通朋友对待。

别为她用力过猛

不要再拿她当第一要务了。你要记住，她不是你女朋友。她对你没有兴趣也没有“性趣”。她不拿你当第一位，你干吗要拿她当第一位？只要你搞清楚了轻重缓急，会带来两个结果。第一，你能继续过好你的生活。不用像个思春的狗狗一样时时刻刻惦记着她，你继续过上了自己的生活。你们还是朋友，她还是你生活的一部分，但不再是你的中心了。你终于得到解脱，能去寻找那个感激你的付出的人。第二，她能看一个真实的你。记住，女人有时候会受蒙蔽。当她看见一个男人爱她爱的神魂颠倒，愿意为她牺牲自己的时候，她就会变得有恃无恐。她不会对他的付出和陪伴感恩，只会不停增加要求。她觉得他会一直满足她的要求。这对男方来讲完全不能接受。当你不在将她当成生活的中心，她也许会明白她从前对你不好，或者她干脆拿你当朋友了。在有些少见的情形中，她会看见一个真实的你，以及你对她意味着什么。她可能反而会来追求你。这难道不是每个好人的终极梦想吗？

别像对待女友一样宠溺她

如果她一发来信息你就心跳过速，你就得阻止你自己了。问问自己：我在干吗？我为什么会这样？你要认识到她不是你女朋友。她肯定没把你当自己的男友。那么抛却你的任何幻想，要冷静地审时度势。她不是你女朋友，别那么惯她。你可以担起作为男友的一切义务，也可以为她掏心掏肺，倾注时间和精力，但别指望有任何回报，因为她不拿你当男朋友。这就像段毫无收益的关系。唯一的受益人当然是她。所以别再拿她当女朋友，把她当成自己世界的中心，别再因为她的一个电话你就放下手上的一切。

如果女生把你当备胎，那你就不要再对她有什么幻想了，她不值得你这么为她付出，她不配。她只是把你当做了备胎，你还是趁早离开比较好，免得日后更加伤心。

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如果你发现自己成了备胎，只能怪自己。

如果你深处朋友圈，好消息是你还能扭转乾坤。别酸溜溜的，别生自己的气，也别反感或痛恨女人，或者觉得自己只是不走运。

你得保持冷静，寻求出路。最显而易见的方法，是把心仪的女人当成普通朋友对待。



备胎

别为她用力过猛

不要再拿她当第一要务了。你要记住，她不是你女朋友。她对你没有兴趣也没有“性趣”。她不拿你当第一位，你干吗要拿她当第一位？

只要你搞清楚了轻重缓急，会带来两个结果。

第一，你能继续过好你的生活。不用像个思春的狗狗一样时时刻刻惦记着她，你继续过上了自己的生活。你们还是朋友，她还是你生活的一部分，但不再是你的中心了。你终于得到解脱，能去寻找那个感激你的付出的人。

第二，她能看一个真实的你。记住，女人有时候会受蒙蔽。当她看见一个男人爱她爱的神魂颠倒，愿意为她牺牲自己的时候，她就会变得有恃无恐。她不会对他的付出和陪伴感恩，只会不停增加要求。她觉得他会一直满足她的要求。这对男方来讲完全不能接受。

当你不在将她当成生活的中心，她也许会明白她从前对你不好，或者她干脆拿你当朋友了。

在有些少见的情形中，她会看见一个真实的你，以及你对她意味着什么。她可能反而会来追求你。这难道不是每个好人的终极梦想吗？

别像对待女友一样宠溺她

如果她一发来信息你就心跳过速，你就得阻止你自己了。问问自己：我在干吗？我为什么会这样？你要认识到她不是你女朋友。

她肯定没把你当自己的男友。那么抛却你的任何幻想，要冷静地审时度势。她不是你女朋友，别那么惯她。

你可以担起作为男友的一切义务，也可以为她掏心掏肺，倾注时间和精力，但别指望有任何回报，因为她不拿你当男朋友。这就像段毫无收益的关系。唯一的受益人当然是她。所以别再拿她当女朋友，把她当成自己世界的中心，别再因为她的一个电话你就放下手上的一切。

神坛会释放出错误的信号

当你膜拜某人时，你在做两件事。第一，你在给那个人释放信号；第二，你也在给你自己释放信号。

你向她释放的信号，是她可以随意践踏你，利用你。如果有人在不方便的时间请你帮小忙，你就该意识到这是对你最坏的利用方式。

如果你次次顺从，她干吗要停止要求？她不会的。实际上，情况会变得更糟。当你将她推下神坛时，你是在告诉她，她和其他人一样。如果她需要什么，就得排队等着。

更重要的是你对自己释放的信号。将某人奉上神坛，就是在训练自己膜拜那个人。你在训练自己的身心，好把那个人当作生活的要务。如果那人是你的孩子或者爱人当然没关系，但如果你得不到任何回报，你就是个傻瓜。看看她的缺点。你越是看见她不加掩饰的真实一面，越不会去膜拜她。

最重要的是别把她置于生活一切其他事务之上。你有自己的生活。你不能再将她理想化。你会意识到，一直以来你都是在将自己的幻想投射到她身上。没人会那么完美理想。不幸的是，如果你对她着了迷，你会将她想象成一个不真实的人。这种情况中唯一的受害者就是你。如果像我所描述的一样，你把她当成了自己的女朋友，那么恭喜你。她永远都不会成为你女朋友。谁会想委身与一个听差的，一个受气包，一个烂好人？

那就离开她，这是最好也是唯一的办法。哪怕备胎转正也是一个别扭的心里，你也会好长时间不会开心。

被人当备胎如果知道的话就离开她，毕竟你做再多在她眼中也是没用的。

她的心并不取决于你，而是取决于那个人。

也就是说如果她对你好是因为那个人对她不好，如果她对你不好是因为那个人对她好。

也就是备胎如果需要就拿出来用，如果她被对方抛弃你就会转正。

但实际上她是不开心的，也就是对你的好不是发自内心。

对你的好是什么？是愧疚感，是生对方的气。

没错她对你好是因为心死了，并不是你。

所以不要当备胎，爱情要有自尊。

放弃自尊最后会很惨的，什么得不到不说心里也会难过的。

这对我来说是一个带有悲伤色彩的问题，我曾经“很幸运”当过一次备胎。事件的整个过程，现在回忆起来对我来说都是“灰色的”。

在某一年的9月份，我满怀的憧憬走向大学的校门，憧憬着未来的大学生活，憧憬着在大学能遇到我喜欢的女孩。

当时我很幸运也很不幸遇到了她，一个容貌一般，个头一般，身材一般的女孩，她是我的同乡加同班同学，刚到同一个班级，因为是老乡所以我们俩接触很多，也有很多话题聊，久而久之我们互相喜欢上了对方，后来才发现这只是我单方面的错觉。

当时的我，认为喜欢一个女孩就该对她好，所以我曾经冒雨给她送过伞，夜晚她说饿我翻出宿舍出去给她买夜宵，早上早起排队给她买早餐，等等我在那时能做的事都尽力去做。当时我们俩，我认为只欠缺一个机会，一个表白的机会。后来我前后表白过几次，都被拒绝了，但是我认为只是火候不够，认识时间还不够长，感情不够深，所以我继续努力，自己给自己鼓励。

最终我彻底放弃是在她的生日聚会上，生日前几天我有事回了老家，和她qq聊天，她说她想家了，说在学校吃不好也睡不好。后来我就记得她的话，“想家了”。联想到马上要到她的生日，我从老家买了许多老家特产，吃的玩的，又另外给她准备了生日礼物。前后我花了800多块，当时我的生活费一个月一千。

等到她生日，我参加她的生日聚会，聚会来了好多男生，有的是她同学，有的是她朋友。她对我说她的朋友们都要来给她过生日没办法就办了聚会。我也没在意，等到我给她送生日礼物，她打开我给她的生日礼物，看到家乡的特产，还有我送她的抱枕，我迎来的不是感动，也不是一句谢谢，而是当众说的一句，“你把这些特产现场自己吃完吧，我就这么土吗，你送我土特产”许多人都在看着我。哈哈当时的我懵了，当时也不知道怎么离开的聚会，手里拎着土特产，现在想想自己确实挺傻缺的。

后来我回到宿舍，她在qq上给我发了信息，说我太让她失望了，说了多话，我就记得最后一句是“生日礼物不能缺，给我发888的红包吧”。我当时就火了，直接把她删除了！

后来我同学对我说，她生日会上都是提前问别人要的礼物而且要的都是上千元的礼品，像化妆品还有背包，好多人都没答应她，有些人都是空手直接过去的，事后她也在qq上问别人要的红包，别人都把她拉黑了！

我的备胎生涯，就这样以生日会的形式彻底结束，这种结束方式虽然过程惨淡了些，但是心里放下的非常快。

经过这次经历，我认为发现自己是备胎，一定要做好两点。

提前撤退，及时止损，当断则断，断的干脆。

重振旗鼓，调整心态，改人改日，重新在战。

如何确认自己是否是备胎：对方对自己欲拒还迎，感觉关系很近又很远，表白不成功，还继续联系你吊着你，这基本就能确定自己已经被当成了备胎。

李小榛的第16期分享

发现喜欢的女生，把自己当备胎该怎么办！

今天看到一个网友评论说：在下班的路上，看到了自己的女朋友，跟一个男孩子牵着手走了，也证实了，她为什么这几个月来，一直没有与自己明确情侣关系，原来自己只是一厢情愿，小丑竟是自己。

但是他又很喜欢这个女孩子，搞的很纠结，不知道要不要去跟她摊牌，又怕搞到最后连朋友都没得做，不知道该怎么抉择。

你有没有被当备胎的经历，欢迎在评论区留言，我们不能帮做什么，能做的就是嘲笑你！哈哈哈

我想说：都已经这样还抱什么幻想，这种已经是属于人品问题了，一边接受着你的好，一边又与另一个男生，暧昧不清。

你不管怎么努力、付出的再多，她也只是把你当成长期的饭票，ATM机。直接离开才是最好的选择，干嘛非要在一棵树上吊死呢！

不要让我们的付出，变的廉价，让别人觉得这是你理所应当的。当发现我们的付出，得不到相应回报的时候，我们就要试着停止这种，愚昧的行为。

将自己变的优秀，才是最好的反击

生活与现实相差十万八千里，我鞭长莫及却又马不停蹄，人生数十载，我们还会碰到更多的人。

给自己设立一个目标，每天坚持早起，保持学习，让自己能跟清楚的看清这个世界，提高认知和眼界丰富自己的人生，不要让自己的时间都浪费在刷视频，打游戏上，让我们的人生变的更加有价值。

有句话说的好，我们各自努力，然后顶峰相见，简单点讲就是，现在你对我爱答不理，日后我让你高攀不起。

所以当我们变的优秀时，自然会吸引到异性的关注，人与人之间，往往是，始于颜值、陷于才华、忠于人品。

PS:希望所有真情，能够被真心对待，看到这篇文章的永远不会被绿。

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活该你做“备胎”，谁让你冷暖不自知

图/编 | YOYO情感·小新老师

文/音 | YOYO情感·小哈老师

【摘要】“好人”永远是最不走心的评价，即使偶尔有人想起Ta们的好，也只会像万里晴空偶尔飘过的一朵云，没有遗憾没有后悔。

---START---

有些人看起来好像很温和乖巧，一副善解人意人畜无害的样子。做普通朋友真是不错的选择，不争不抢没什么独特的见解，是不错的倾听者。可这样的男生或者女生，却总会一不小心成为别人的备胎，受伤时委屈的蜷缩起来。永远搞不清，为什么我如此懂事，受伤的却还是我。解析：心甘情愿成为备胎或总是善于理解别人，而压抑自己的感受是懂事吗？其实，是因为没有为自己做主的能力和勇气，太擅长用懂事和听话去换取别人的爱，小时候对父母是这样，长大了对爱人也是这样。在不知不觉中忘记了自己是谁，自己要什么？如果有一天爱人选择分开，就瞬间觉得天崩地裂，活着毫无意义。这也是为什么会成为备胎的原因，因为对方能感觉到Ta坐不了主位，没能力承担太多责任，有问题的时候善于逃避和把责任推给对方，自己永远是老好人，面对这样的好人最多的就是自己要做坏人的愧疚感。这就是传说中的“依赖型人格”，而有着依赖型人格的朋友大多都会被外界评价为“好人”。这个好人却总是软刀子扎最亲近的人，因为他们自己也认为自己是好人，所以把所有的坏和要对问题负的责都推给别人。拖延和冷暴力，还有忧郁消极对待是他们对麻烦处理的全部方式。说的最多的是“我不知道”，我都不知道了，你还能把我怎样呢，我又不是故意的。

还记得电影《从你的全世界路过》，岳云鹏饰演的朱飞对燕子那么好，却依然没从备胎转正。燕子离开的时候，他终于说出了真实的答案“燕子，没有你我怎么活啊，带我走吧”。他所有的付出都是为找到一个主人，人性是复杂的，刚开始他有多卑微的找一个相对有力量的主人，后面也会要求对方承受更多他的软弱无力。而且和依赖型的人在一起，错的人好像永远都是自己。人都是是渺小脆弱的，有力量只是一个外在表象，谁也不愿意背负这样的隐形包袱前行，实在带不动啊。如果你也是一个依赖型的“好人”，请为自己总受到不公待遇这件事反思。你的控制欲并不小，你希望你的“温柔”能让全世界也对你温柔以待。也许当你放下这个执着的念头，先学会温柔爱自己，那些为难你的人和事也就消失了。

“好人”永远是最不走心的评价，即使偶尔有人想起Ta们的好，也只会像万里晴空偶尔飘过的一朵云，没有遗憾没有后悔。

【YOYO情感】心甘情愿成为备胎或总是善于理解别人，而压抑自己的感受是懂事吗？其实，是因为没有为自己做主的能力和勇气，太擅长用懂事和听话去换取别人的爱，小时候对父母是这样，长大了对爱人也是这样。在不知不觉中忘记了自己是谁，自己要什么？如果有一天爱人选择分开，就瞬间觉得天崩地裂，活着毫无意义。

一个真心喜欢下棋的人是不在乎输赢的，因为输和赢都是在做他喜欢做的事情，而下棋输掉后恼羞成怒的人，他只是喜欢胜利的感觉而已，未必是喜欢下棋。当我意识到我被当成备胎时，那只能说明我对这个人所有的情感都来自占有欲，而不是爱。