宝宝益生菌可以长期吃吗？

不需要长期吃益生菌。宝宝的肠道有自己的发育过程，不能长期依靠益生菌调理肠胃，这样反而会适得其反，造成宝宝肠胃功能发育缓慢或者不良，对益生菌产生依赖。

什么时候需要吃益生菌？

1.月子里的宝宝，容易胀气，肠绞痛。

2.宝宝便秘，拉肚子。

3.服用了抗生素药或者抗病毒的药两小时后补充益生菌。

首先，健康的宝宝没有必要服用益生菌，在益生菌足够的人群添加益生菌多此一举，浪费钱财。

什么情况可以考虑口服益生菌

1、急性腹泻，尤其病毒性腹泻，推荐LGG和布拉氏酵母菌。

2、慢性腹泻，长期腹泻导致菌群失调或者不规范治疗导致抗生素滥用，可以补充益生菌。

3、慢性炎症肠病，比如溃疡性结肠炎、克罗恩病，可以酌情考虑使用。

4、功能性便秘，虽然没有强烈推荐益生菌，但是临床可以酌情使用双歧杆菌。

5、新生儿黄疸 可以推荐妈咪爱益生菌。

6、抗生素相关性腹泻 建议使用布拉氏酵母菌。

7、目前没有明确抗过敏益生菌，但是有些益生菌口服可以改善肠道益生菌环境，从而缓解食物过敏症状。

8、有研究表明肠道益生菌与孩子精神情绪有关，目前还在研究阶段。

健康人群长期使用益生菌没有必要，也没有作用，所以不建议健康宝宝长期口服益生菌。

（图片来自网络，如侵必删，请联系本人）

柯大夫为儿科主任医师，临床工作经验丰富，擅长儿童消化，呼吸系统疾病，慢性咳嗽，急慢性鼻窦炎，过敏性鼻炎、幽门螺旋杆菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能异常，慢性腹泻，牛奶蛋白过敏等疑难杂症及婴幼儿营养发育及喂养咨询。有关儿科专业咨询请来好大夫在线找柯友建主任。

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最近几年益生菌可以说是非常火，市面上的益生菌也是多种多样。只要小孩出现腹泻、便秘等情况，身边的宝妈们十有八九会推荐使用益生菌进行调理。益生菌真的有这么好的功效吗？

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效，从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。健康的肠道中所含有的有益菌和有害菌比例是平衡的，但一旦有害菌数量多于有益数量的话，肠道菌群的比例就会失调，继而引起便秘、腹泻、消化不良等诸多肠道问题。由此可见，益生菌对肠道是有益的，这一点是值得肯定的。

\u003e\u003e对于孩子能不能长期吃益生菌还是要视宝宝的肠道情况而定

• 宝宝的肠道是健康的，并没有出现消化道问题，或者是偶尔出现消化不良或者是腹泻等问题，那么只要在需要的时候吃就可以了。等宝宝的肠道恢复了正常的健康的状态，就可以停用益生菌了，以免产生依赖。虽然说益生菌副作用较小，毕竟是药三分毒。

宝宝的肠道系统发育不完善，肠道较弱，抵抗力低，要注意饮食，均衡营养。多吃蔬菜水果，五谷杂粮，不要过于精细。

• 对于脾胃虚，消化功能不好等的宝宝可以适当经常吃点益生菌，调理肠胃。增加肠胃的蠕动。我家宝宝前段时间消化不是蛮好，便秘、胀气等，还老喊肚子疼，在医院去检查又没什么其他问题，给她吃了一段时间的益生菌调理的确是有改善的。我们主要吃的以下两种。（绝不是广告，是的确吃过的）

综上所述，宝宝的肠道正在不断的发育，良好的肠道应该有自我调节菌群平衡的能力，若长期依赖益生菌，会影响宝宝的自身免疫系统的发育。所以，当宝宝的肠胃在健康的时候，或者是服用益生菌巩固一段时间之后，应该是停止服用的，要靠宝宝自身的能力去调节。

除了益生菌适当调节外，家长平时要注意带孩子多运动，增强抵抗力和免疫力；要注意饮食搭配合理，不能让孩子有偏食的习惯；注意日常卫生，勤喝水……

谢谢邀请，也感谢您的问题，我认为这个问题提的非常好，很多妈妈都有这个顾虑，我甚至在另一篇文章中看到有人说，医院医生开的益生菌就是好，宝宝吃了就不拉肚子了。那么今天我们就来聊一聊，益生菌到底有没有补充的必要，要怎么补，长期吃会不会有依赖性。

首先，我们说下近两年为什么补充益生菌的呼声越来越高？有人说，是商家炒作，商家要卖益生菌赚钱，没错，有一定道理，但是商家在做生意前会先考察市场，也就是说商家认为益生菌有市场，那么这个市场是从哪来的，以前为什么我们不喊着给自己给孩子给家人补充益生菌？

举个不太恰当的例子，以前，我们认为盲肠是人体的无用器官，而近两年生物学家发现盲肠内存储有大量有益人体健康的益生菌。换句话说益生菌对人体的作用一直存在，但却犹如盲肠一样，没有被认识到，就更别说补充了。

人体免疫系统的健康状态主要取决于肠道免疫力，肠道免疫力就看肠道菌群间的协同作用了，在科技发达的今天我们同时被雾霾笼罩，被巨大的社会和生活压力裹着向前，身体处于亚健康状态，这些环境作用加上我们国家抗生素使用严重超标，抗生素同时破坏着我们身体内有益菌的活力和数量，相反就会加大有害菌的活力和数量，所以我们大多数人会表现出便秘 腹泻 肠炎等肠胃问题，久而久之也就会让免疫系统工作出问题，并且成人步入中年后其益生菌数量也在不断下降，就像身体机能出现减退一样。而孩子呢则因为还没有建立完善的菌群环境就已经遭受环境的侵害，自然也需要适当补充益生菌，来增加免疫力，抵御环境伤害。

那么，市面上那么多益生菌，我们除了要注意选择有菌株号的，选择正规大厂生产的，选择有足够数量的还要注意什么呢？

益生菌撇开自身特点不说，他分为药物型益生菌，保健型益生菌，和食品类益生菌。药物型益生菌，如妈咪爱。中国有句古话，是药三分毒，同样药物型益生菌也是允许存在副作用的，药物型益生菌的作用就是处理紧急肠道问题，副作用就是有依赖性，不可以长期吃。保健型益生菌，如合生元，建议吃一段时间停一停。食物型益生菌可以长期吃，但一定要看清配方，是否含不利于人体健康的成份。

有的菌种是不能长期吃，如妈咪爱主要成份是枯草杆菌，屎球肠菌，服用过量会产生致病菌，

市面上很多小菌种，甚至有主要配方只是益生元(低聚果糖)，类似这样的成份作用很微弱，

活菌一号益生菌主要成份90%双歧杆菌，少量嗜酸杆菌及益生元。菌种优良，工艺先进，活菌一号益生菌耐酸酸氧，常温存活二年，对人体作用强大稳定，安全

在现实生活中，一旦小孩出现腹泻或者是便秘的情况，家长可能都会想到通过益生菌来帮孩子进行调节，很多人都认为一旦出现这种情况，益生菌似乎是一种不会伤害孩子就能够起到治疗效果的产品，小孩益生菌可以长期吃吗？其实大家可能对益生菌并没有太多了解。

1、益生菌是什么？

益生菌从现有的情况来看，就是长期居住在肠道内的一种菌群，这种菌群有一定优势，它并不是一种有害菌群，而是一种有益菌群，它已经成为了人体机体中不可缺少的一部分，具有免疫和调节作用。

一般来讲，益生菌是一种细菌，这种细菌可以分为很多不同种类，它最大的相同点就在于作用于人体能够在短时间内帮助人体达到健康最大的不同点就在于益生菌的作用不同，因此它对人体健康的影响也会有所不同，比如如果是乳双歧杆菌，那么最主要的作用就是调节肠胃菌群失衡，如果是是乳酸杆菌，那么最主要的作用就是改善人体过敏。

2、小孩益生菌可以长期吃吗？

益生菌对宝宝的肠道有一定调节作用，但是如果经常服用益生菌肯定也会有更多的菌种，也就是说从临床实践来看，益生菌并不建议大家常吃，不过有肠胃问题的宝宝是可以常吃，但仅仅有5种益生菌适合宝宝常吃，比如：乳双歧杆菌Bi-07、短双歧杆菌M-16V等，life space婴幼儿益生菌同时包含这5种益生菌，适合宝宝长时间补充。

另外，一旦儿童出现了一些感染性腹泻，或者是要预防抗生素相关性腹泻疾病，基本上可以通过益生菌来进行调节，除此之外健康的宝宝根本就不需要长期服用益生菌，而且小孩子的肠道还在不断发育中，良好的肠道可以有自己调节菌群平衡的能力。

许多家长喜欢给孩子吃益生菌，不管是腹泻、便秘、消化不良、厌食，或者体弱多病，都要补充点益生菌来增强体质。在商业宣传下，益生菌在大众心里好像已经成了包治百病而且完全没有副作用的万能药。但是作为家长，您是否清楚孩子到底该什么时候才需要补充益生菌吗？

益生菌是对人体有益的活性微生物，主要在我们的肠道、生殖系统内，具有防治腹泻与便秘的双向调节作用，还能够帮助营养物质的消化吸收，甚至预防感染、治疗乳糖不耐受、缓解过敏等。我们常听说的如乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酵母菌等等。

大多数儿童服用益生菌，往往是因为消化系统的疾病。尤其幼儿消化道菌群尚不健全，容易发生消化不良、腹泻、排便排气困难等情况。但随着宝宝的成长，肠道菌群也逐渐丰富起来，至两岁左右基本可以达到成年人的水平。

因此，对于发育中的健康儿童来说，并不需要刻意补充额外的益生菌，否则不仅无益于健康，还会起到相反的作用。因为长时间过量的服用益生菌，会使肠道对其产生依赖性，然后逐渐丧失自身繁殖益生菌与自我调节的能力。一旦患上这种“益生菌依赖症”，就要终身都依靠服用益生菌来维系身体的健康状态了。

事实上，保证孩子的饮食多样化，比如适当多吃些富含膳食纤维的食物，有助于肠道益生菌的繁殖，维持肠道微生态的平衡。而说到与益生菌有关的食物，我们最容易想到的就是酸奶。市面上有多种多样的酸奶和乳酸菌饮料，这些可以作为保健食品，但是如果想达到治疗的作用，益生菌的含量还是比较有限的。同时，为了使口感更好，里面往往会加入各种添加剂，如糖、增稠剂、防腐剂等，如果食用过多，对孩子反而是弊大于利。

当孩子确实需要补充益生菌时，家长还需要注意以下几点：

1、益生菌最大的特点就是活菌，只有活菌能够起到应用的功效。有些益生菌在低温环境下才能存活，同时也需要活菌达到一定的数量才能发挥作用，因此要注意所选用的益生菌是否需要冷藏储存，避免其失去疗效。

2、不同的菌种对人体有不同的作用，当儿童需要补充益生菌时，不要盲目选择，应该听从医师或药师的建议。

3、切勿滥用。益生菌既不是儿童的万能药，也不宜长期服用。

4、选择适合儿童的剂型，如滴剂、粉剂。在服用时也不宜水温太高。

5、大部分的益生菌不宜与抗生素同时服用。如果一定都要吃，那最少应间隔两小时。

感谢审稿专家：中日友好医院 陆进

以上由 中日友好医院 姜维依 提供答案！

从药品合理使用的角度来说，任何一种药品只有遵循了正确的适应证、正确的用药方法、正确的剂量、正确的疗程使用才可能是合理使用，否则就可能有有效性、安全性或经济性方面的问题，除此之外，药品使用的个体差异、特殊性也必须考虑。

益生菌作为一种活的微生物制品，它的安全性非常重要。除去生产标准、微生物污染控制等药品质量方面的考虑，其可能引起该菌株所致的感染亦非常重要；在某些情况之下，益生菌可能会变成导致感染的病原菌。查阅儿童使用益生菌的相关资料，可以发现对免疫功能受损或极低出生体重儿，使用益生菌有感染风险，需慎重。有报道早产儿在使用益生菌预防性治疗坏死性结肠炎的过程中发生了益生菌在患儿血中生长繁殖。免疫功能异常、早产儿、极低出生体重儿属于儿童这个群体中的特殊群体，但其使用益生菌后发生的相关性不良反应从一定程度上也提示，益生菌与所有其他药品一样，存在有已发现或未发现的不良反应。作为药品的益生菌没有脱离药品的本质，需要正确使用，其中使用剂量和疗程是影响药物安全性的重要因素，因此在没有医嘱的情况下，不建议长期服用益生菌制剂。

说到这里，可能有人问了，酸奶里不是就有大量益生菌吗，没人说不能长期吃啊？酸奶能否长期吃，我暂时找不到答案，但可以肯定的是，其菌种和菌株数量与作为药品的益生菌是不一样，因为同样没有喝酸奶治病的科学报道。这个回答显得不那么专业啊。待下次再好好比较一下各种酸奶与益生菌药品的差异，敬请关注。

说一个特朴素的道理吧，

即便是食物，比如某种蔬菜或者水果，长期吃，吃个没完没了的，也会引发一些问题，何况这些保健品，经过多少道包装工艺，保不齐里面又添加了什么坏东西。

人体本身其实是一个非常奇妙的综合体，比如出现伤口后几天就会慢慢愈合，不锻炼就会出现各种问题，经常锻炼就会身体更强壮，病菌来袭时也会绕路而行。

这些都是人体的自愈能力。

宝宝长期吃益生菌，就会破坏宝宝自身肠道内的益生菌群，就相当于没有正确培养自身的大部队，反而全权交给外来的军队保护宝宝。

这外来的军队说不定哪里不和谐了就撂挑子不干了，宝宝的肠胃也就没人保护了，反而受其害，可能引起便秘了。

因此，不建议长期使用，适可而止。

jason妈咪有办法，喜诗词，爱旅游，优质问答答主，在育儿路上不断学习修行，听说关注我的都是长得好看的。来，一起修行吧。全部是原创，字字都是自己的实践经验。

个人建议，只要孩子是健康的，除了正常的辅食，最好什么也不要补！现在经济状况好了，再加上商家和不良医生出于个人利益的推荐宣传，很多孩子父母都被误导了！过量的补充了各种微量元素和益生菌！对孩子并无多少益处！

无论是什么珍贵的保健品，都不能长期让宝宝服用。人体的五脏六腑，世间，只有五谷，五畜，蔬菜水果，才是滋养人体，保障健康的食物源。

不建议长时间、长期服用益生菌。

益生菌是把双刃剑，一方面它能改善腹泻、便秘，帮助婴幼儿肠道菌群恢复健康，另外一方面它也会干预肠道菌群的正常发育。

所以建议如果宝宝肠道没有生病，例如便秘、腹泻、细菌性/病毒性肠炎等，就不要长期服用益生菌，也没必要按年龄来服用，让肠胃自己慢慢发育，消化系统会更健康强健。

另外有些孩子生病，使用了大量的抗生素后，有些医生也会给益生菌，减少抗生素对宝宝肠道菌群的影响。

那平时家长在自行购买的时候，尽量选添加成分简单的益生菌制品，详细阅读说明书，比如冲水的温度、服用的时间等等，按要求正确服用即可。

任何东西都是过犹不及，但是适量却对人体是很有好处的，宝宝也一样。益生菌是人体消化系统的有益菌。它们不仅可以改善消化系统的健康状况，还可以改善整体健康状况。。最终，通过了解益生菌的益处，选择合适的产品，并知道如何准备含有益生菌的食物，您将能够更好地将它们送给宝宝。大多数儿科医生建议只在4-6个月大时给宝宝母乳或配方奶粉。

1.咨询儿科医生。在选择益生菌并将它们给宝宝之前，您应该咨询儿科医生。这一点很重要，因为每个孩子都有独特的医疗背景，只有医疗专业人员才有资格进行评估。

您的儿科医生可能会建议您不要给患有严重疾病或免疫系统受损的儿童提供益生菌。

你会发现几岁的婴儿可能会从益生菌中受益。

儿科医生可能会推荐婴儿配方奶粉或含有益生菌的食物。

您的儿科医生可能会将益生菌作为治疗的一部分。

问问你的儿科医生，如果他们认为你应该给你的孩子服用益生菌。例如，说“我听说过益生菌对婴儿的益处，你认为它们对我的宝宝是安全的吗？”

2.将它们引入培养的蔬菜汁中。培养的蔬菜汁是益生菌的一个很好的来源，易于获取并给宝宝。它可以具有与其他益生菌来源相同的有益品质，包括补充剂。

当宝宝几天大时开始提供果汁。

给宝宝提供一个装满果汁的小宝宝汤匙。

每天重复三次。

培养的蔬菜汁也可以在喂食前10到20分钟给宝宝喂食。这可能有助于消化。

用培养的蔬菜汁替代已经用水稀释的年轻椰子开菲尔。

给宝宝之前咨询你的儿科医生，包括蔬菜汁或酸牛奶中的益生菌。

3.使用益生菌补充剂。像成人一样，婴儿，幼儿和儿童也可以使用益生菌补充剂。这些产品有多种形式，包括滴剂，粉剂等。

按照您购买的特定产品的说明进行操作。

4.喂他们某些乳制品。与您的儿科医生讨论将乳制品引入宝宝的最佳时机。

什么是益生菌？

益生菌是“定植在我们肠道内的，给与一定数量的，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称”。需要明确的一点是，有益菌本身只是一种对人体健康有益的细菌，而不是药。

宝宝在什么情况下需要服用益生菌？

1、消化不良

宝宝偏食，挑食，消化不良，吸收不好，极易引起便秘。益生菌可以迅速增加宝宝肠道内有益菌数量，抑制有害菌增长，恢复肠道菌群平衡，改善体内环境，帮助提高宝宝营养吸收能力，使宝宝食欲增加。

2、牛奶蛋白过敏特应性湿疹

益生菌可以有效定植宝宝肠道，改善肠道屏障功能，减少过敏原刺激，调解牛奶蛋白过敏宝宝的免疫系统，诱导口服免疫耐受等。目前国外研究较多，证据相对充足的，是使用鼠李糖乳杆菌或乳双歧杆菌防治牛奶蛋白过敏性湿疹。

3、腹泻

任何原因导致的宝宝急性腹泻都会造成大量的益生菌丢失，可能造成肠道菌群的失衡，补充益生菌可以使宝宝肠道重新建立肠道菌群平衡，维护肠道健康。

4、抗生素所导致的腹泻

广谱抗生素不能识别有害菌和有益菌，所以服用时会将宝宝体内所有细菌统统消灭。在服用抗生素的同时，医生往往都会给予益生菌配合治疗，帮助宝宝肠道菌群尽快恢复平衡。

宝宝可以长期服用益生菌吗？

建议不要给宝宝长期服用益生菌。如果长期给宝宝吃益生菌，就会导致宝宝的肠道产生依赖感，失去自己建立正常的肠道菌落能力。

如果宝宝的肠胃较弱，那么，在已经规律服用益生菌一段时间后，可以逐渐减量直至停止服用，这样可以给宝宝的肠道一个适应期。

健康的宝宝是不需要服用益生菌的，只有在需要时根据疾病选择品种和剂量服用，注意疗程，不要长期服用，一般服用不超过2周，这样我们就可以避免干扰宝宝的正常生长发育，让宝宝肠道菌群达到自然平衡状态。

我是知食君，海龟奶爸，对食品有严格要求的资深媒体人，欢迎关注我，了解更多儿童喂养、食品安全方面的知识。

谢邀！

宝宝现在8个月，从宝宝出生以来，就经常能够接触到益生菌相关的。

最开始是孩子生理性黄疸，医院告知要吃茵栀黄和妈咪爱，妈咪爱其实就是益生菌。后来孩子胀气情绪不安，也会给孩子吃点妈咪爱。

之后群里有孩子大便有奶瓣，也给吃益生菌，消化不良，也吃益生菌，还有攒肚长时间不拉臭臭，也吃益生菌。

感觉益生菌成了小宝宝包治百病的良药，甚至有宝妈长期让宝宝吃益生菌，可是这样做的背后却有很大的隐患。

解释这个问题，首先说一下什么是益生菌。

人体肠道内有庞大的菌群，分为有害菌、有益菌和中立菌。对于宝宝来说，刚出生时只有少数从母体里带出来的菌群，一百天左右菌群初步建立，6个月左右逐渐完善。

当有害菌占据上风的时候，肠道就会出现一些问题，比如腹泻、便秘、口臭等，当有益菌占据上风的时候，肠道就会表现得比较正常。所以，肠道有问题，吃点益生菌就很容易有效果。

因此，一般宝宝在百天之前会有肠胀气、肠绞痛、生理性腹泻、乳糖不耐受等肠道问题，过了百天之后这些问题逐渐消失，6月龄开始添加辅食之后大便开始成型，这些都是宝宝肠道菌群逐渐建立的结果。

那宝宝长期吃益生菌到底好不好？

任何事情都有两面性，长期吃益生菌对于宝宝来说是弊大于利的。

如果宝宝是因为肠道菌群失调导致的肠道问题，补充益生菌可以短时间内帮助快速恢复肠道菌群，改善肠道问题。

可以有些宝宝一吃益生菌就好，一停就出问题，宝妈就长期让孩子吃益生菌，觉得益生菌是保健性的食品，有病治病，没病防病。

其实不然，人体肠道天生是可以自己调节肠道菌群的，如果长期依赖外部补充益生菌，肠道就会发出益生菌足够的信号，而逐渐失去自我调节的能力，一旦停止益生菌补充，肠道就很难调节，形成益生菌依赖。

那宝宝益生菌应该怎样吃？

当宝宝出现肠道问题时，不要着急补充益生菌，如果情况不严重，可以先等待1～2天，让宝宝自己调节建立菌群。对于已经能够吃辅食的宝宝，可以吃一些新鲜的蔬菜，少量水果，还有一些添加了低聚果糖的食物。

如果1～2天仍然无法调节，再开始添加益生菌，同时还要继续食补调节。当肠道症状得到改善之后，就要考虑减少益生菌用量甚至停止使用，让肠道自行恢复调节。

相信宝妈们对益生菌都不陌生，而且近年来非常流行。对于腹泻的宝宝来说，益生菌简直成了活宝，各种求推荐、忙海淘。

益生菌到底是什么？

世界卫生组织对益生菌的定义，是对人体只有益而无害的活菌。

正常肠屏障功能的维持依赖于由胃肠相关淋巴组织产生的特异性的分泌型免疫球蛋白S-IgA，以及非特异性的机械和化学屏障，如胃酸、蠕动、肠上皮紧密连接、黏液、消化酶和正常菌群等。益生菌进入肠道后，会促进免疫球蛋白S-IgA的分泌，从而增强肠道免疫屏障的功能。

要知道，宝宝在母亲子宫里的时候是身处无菌环境的，当ta与世界接触的那一刻，体内的正常菌群才逐步建立。这也是建议妈妈尽量选择自然分娩的原因之一。

宝宝肠道内的正常菌群通常有类杆菌、双歧杆菌、大肠杆菌、肠球菌和金黄色葡萄球菌等等。正常情况下，这些微生物相互依存、相互制约，保持一定的额数量和比例，维持平衡。

益生菌有什么作用？

而益生菌的作用，就是帮助肠道建立正常菌群，维持肠道微生物平衡。拥有健康舒适的肠道，才能让宝宝更好地消化吸收营养物质。

都知道母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物。母乳中不仅含有大量特殊结构的双歧因子低聚多糖，有利于双歧杆菌的的增加，并占整个肠道菌群的90%以上。所以，喝母乳的宝宝一般都相对较少出现便秘、腹泻、胀气、腹痛等问题。

一些妈妈母乳不够，只能寄希望于配方奶粉，来帮助母亲给宝宝温和的呵护。但是对于婴幼儿来说，消化吸收功能还没成熟，肠胃非常娇嫩不论是上火、便秘、还是腹泻，都让宝宝遭罪、妈妈心疼。

因此，妈妈们可以选择添加活性益生菌的配方奶粉。”活性益生菌”可分泌微生物，如氨基酸、活性抗菌小肽、有机酸、寡聚多糖类、各种维生素、抗生物质和抗病毒物质，各种生化酶和氧(活性氧还原成分子氧)等，从而改善人体内微生态平衡。

总之，根据宝宝体质，为宝宝选择一款合适的奶粉，贴心呵护宝宝肚肚，只有拥有了健康舒适的肚肚，才能让宝宝更好地吸收营养，快快成长。

益生菌适时适量补充有好处，但别长期补！

益生菌适时适量补充，能帮助调节宝宝肠道

对于一个曾经看着我家小崽子饱受肠绞痛痛苦，一直嚎哭不止的二胎妈妈来说，真的非常肯定和感激益生菌的神奇功效！

毕竟，小崽子肠绞痛，我们尝试了各种方法，最后还是医生开了双歧杆菌的药，小崽子才能安心入睡。

所以，益生菌能有效促进宝宝肠道内的微生态平衡，抑制会引起病症的有害细菌，在宝宝肠绞痛、便秘和湿疹时，适量补充，益处多多！

长期补充会产生依赖，破坏身体调节菌群平衡的能力

正是因为益生菌调节肠道的功效，很多妈妈一碰到宝爸肠胃问题，就拿出十全大补的益生菌，甚至很多广告商为了商业利益，灌输长期吃益生菌保养的观念。

但是，宝宝的肠道在不断发育，良好的肠道应该靠自身调节菌群平衡。

在宝宝身体正常、菌群平衡的时候，吃益生菌其实没啥用，而长期不合理的补充益生菌，会让宝宝肠道产生依赖，反而失去自己建立正常肠道菌群、调节肠道菌群平衡的能力，那就得不偿失！

谢谢诚邀！

小宝贝在长大的路上，总会遇到一些恼人的“怪兽”，比如：消化不良、胃肠紊乱、经常感冒、发烧、体质差、容易过敏......等等

面对未知的外界因素，宝贝们要有强大的防御力。益生菌可以维护孩子肠道菌群平衡，促进营养吸收的同时提高孩子们防御力，身体强壮才能更好地“打怪兽”。

依据孩子的情况适量增加很有必要。

在益生菌的选择上建议如下：

1.选择可靠品牌。

2.益生菌制剂中活菌数量要足够多

3.切记与温度过高的食物或液体混合。

4.益生菌制剂的口感要让孩子容易接受。

5.如果孩子生病期间服用抗生素需要间隔2小时以上。

以上内容供参考，希望有所帮助。

活菌一号青春双歧杆菌是人体自有的生理性常驻菌，是人体内数量最多的益生菌种类，更被卫生部列入了《可用于食品的菌种名单》内，安全性高，长期服用没有任何副作用。所以宝宝是可以长期吃活菌一号的

我觉得小孩子啥都要吃一点，但是都不能多吃

作为一名护士，我来说一说经常给孩子吃益生菌好不好？

我自工作以来，发现好多的人都有乱用药的现象，不舒服第一反应都不是直接去医院看医生，而是家里有什么药就用什么药，最后扛不住了才会去医院。吃益生菌也是，也不能乱吃。

首先，大家要知道正常人的肠道菌有很多的，比如正常人的肠道中有三种菌：益生菌、有害菌和条件致病菌。正常情况下，这3种菌始终处于一个动态且相对平衡的状态，也就是说这时候益生菌是占上风的。但是当人体抵抗力下降的时候，有害菌和条件致病菌就会大量繁殖，抑制益生菌，人体就会出现如腹泻等问题。所以当宝宝出现腹泻或其他消化不良的症状时，可以适量用一些益生菌维持细菌的动态平衡。

但是，正常情况下人们是不需要补充益生菌的，因为人体本身就是生产益生菌的大工厂，人们平时吃进的食物经肠道消化、分解和发酵就可产生足够的益生菌群维持菌群的平衡。

在正常的情况下，滥用益生菌，会让原本的菌落动态平衡失去平衡，造成菌群失调。

最后，提醒广大人们群众，不要乱用药，首先医院看医生比较好。如果大家都什么不懂的，可以给我留言哦！

不宜长期吃，一般吃两个星期，等宝宝肠胃好些了，没有胀气了就可以不再吃了。

孩子出现腹泻、便秘、厌食等情况，家长都会想到给孩子服用益生菌，那孩子可以长期吃益生菌吗啊？

我们知道益生菌是寄居在人体内的有益菌，具有营养和免疫作用。不同的益生菌作用是不同的，如乳双歧杆菌主要起到调节肠道菌群失调的作用，嗜酸乳杆菌主要用来改善人体的过敏情况。体内有益生菌就有有害菌，当然还有中性菌。这些菌种在体内是相对平衡的，但是机体一旦出现问题，这种平衡就会被打破，从而出现各种症状如便秘、腹泻等。

这个时候就需要益生菌来发挥作用，对宝宝的肠胃起到调节作用。益生菌在预防和治疗宝宝感染性腹泻方面有着比较明显的效果。健康的宝宝，不需要长期服用益生菌。因为宝宝的胃肠在不断发育中，逐渐的提高胃肠本身的调节菌群的能力。而对于胃肠比较差的宝宝，可以短期时间内服用益生菌，协助胃肠的调节功能。包括宝宝辅食高铁米粉里面的益生菌，就是用来帮助宝宝更好的消化吸收食物。等到宝宝胃肠功能强大的时候，自然而然就不需要额外的补充益生菌了。

益生菌的添加也是有一些注意事项的，益生菌是活的细菌，死的益生菌是没有作用的，所以服用的时候不能用热水冲服。服用益生菌的时间最好在饭后20分钟，这时胃酸浓度比较低，有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。益生菌冲泡后要及时服用，不要等待太久，防治菌群失活。

最后，如果宝宝习惯服用益生菌了，需要停用的时候需要逐渐减量至停用，不能突然停止。益生菌是不建议长期吃的，以免干扰宝宝的正常生长发育，要让宝宝肠道菌群达到自然平衡。

美好生活源于健康之初，健康之初，健康科普专业媒体！

感谢邀请，益生菌的主要作用就是可以调节肠道内的菌群平衡，有效的治疗由于肠道菌群失衡所引起的小儿腹泻的情况，并且适当的服用益生菌还可以增强身体的抵抗力，减少生病的情况。

但是不能长期服用，长期服用会影响自身肠道的菌群平衡，慢慢自身菌群繁殖能力降低，更依赖益生菌。

所以当孩子腹泻，消化太良，造成肠内菌群紊乱，出现有害病菌时候可以服用。不要为了宝宝更好更快吸收营养，添加益生菌。适当喂养

肠道内细菌100%都是从外界进入的，只有能适应肠道厌氧环境的细菌才会留驻、繁衍，形成肠道内正常细菌。肠道内正常菌群是动态变化的，最早的正常肠道菌群来自母乳喂养过程。当人体肠道受到病原体、抗生素、过敏原损伤时需服用外源益生菌调整，所以服用益生菌是没有依赖之说的。

这是建立在服用的是有益菌的情况下，如果服用的益生菌含有中性菌（条件致病菌），那很可能会产生不好的结果。

对于0-3个岁小宝宝来说，建议服用如下卫计委认可婴幼儿食用的益生菌，如下图：

如想了解更多，请关注我！

不少宝宝都出现过消化不良等问题，因宝宝肠胃功能还未完善，需服些益生菌来进行调理，那宝宝可以长期服用益生菌吗？

咱们首先了解下什么是益生菌:

益生菌是活菌制剂，是定植人肠道、生殖系统，可产生健康作用，改善宿主微生态平衡、具有益功效的活性微生物总称。

服用益生菌具有以下好处?

抑制有害菌

益生菌于肠道可排挤有害菌，形成的有机酸、过氧化氢、细菌能阻碍有害菌生成。

增加肠道免疫力

益生菌能调节人体免疫系统，加强肠道免疫力、肠道分泌细胞因子、抗体，起到平衡免疫功效。

帮助吸收

益生菌形成乳糖酶有助宝宝乳糖的消化，缓解腹胀、痛。对乳酸进行分解，促进宝宝对钙、磷、锌、维D等的吸收，同时还会生成维B、K等。

肠胃健康宝宝不宜产期吃益生菌

婴幼儿肠道在不断发育，好肠道需一定自我调节力，若长期吃益生菌，易导致依赖，不利孩子自身免疫发育。肠胃健康宝宝，或吃益生菌已巩固后，可停止再吃，要靠宝宝自身能力进行调节。

虽然平时给孩子在吃益生菌，但家长也不能单单只依靠此制剂的作用。平时需带孩子进行运动，加强抵抗及免疫力。饮食上搭配要合理，避免养成偏食坏习惯。还有要注意卫生，多饮用水。

我觉得没必要长期吃啊，肠胃不好的时候，可以吃上一段时间来调理，的确有用，可以是一个月，也可以是半年，调理好了以后就不用天天吃了，我还是觉得要提高自己的免疫力，慢慢还是要靠我们自己的身体，不能太信赖别的东西。

我第一次知道益生菌的时候，也是幼儿园班上有妈妈给自己孩子长期吃，她家儿子长的真的又高又壮，像小学生了，我家娃一直有点便秘的，严重时甚至用过开塞露，当时真的没有什么好方法，饮食很注意了也没有太大改善，可能还是因为她基本只吃肉，所以给她多喝水，吃红薯，火龙果，天山雪莲，效果都不明显。特别是中班时特别容易生病，经常需要请假。吃了益生菌后，特别明显的是大便很正常的一天一次了，而且是早上一次。以前基本两天一次，时间还很乱。

所以吃了一盒益生菌后，我又下单了三盒，一盒是30条，一天一条，一天一条。价格也特别不稳定，三百多，两百多都买过，利润应该是很高了。吃了一段时间，我特别后悔自己怎么不早点知道这么好的东西，如果小的时候就调理好，孩子身体也好很多。因为真的生病都少了，甚至班上有小朋友感冒，传染了好几个，我家的都没事。可见孩子的肠胃好了真的身体就好，身体好当然能更好的长高和学习。

我们现在还是会备益生菌，比如换季时吃上一盒，回老家时带上一盒，我觉得很好使，一点点拉肚子基本上也可以搞定，毕竟水土啊饮食啊都会影响肠胃，所以带娃出门在外的话记得必备哦。

不可以。益生菌虽然算不上药，但是也不能长期的食用。人体肠道本身就存在很多种益生菌的，菌落之间是相互作用的，有他自己的规律的。肠道不适的时候，我们经常给孩子吃点益生菌去人为的干预去促进他的调节功能，实事上，不吃益生菌一段时间后也是可以自愈的，只是时间会长一些而已，因为肠道是会自动调节的。但是如果长期的人为干预，就会降低人体自身的调节功能的，商家为了大卖自己的产品大多都会夸张描述自己的产品，所以宝妈们要擦亮自己眼睛去辨别其中的水分有多少。

益生菌不是万能药，更不是越多越好。所以不建议长期吃。

任何事物都有两面性，适度才是最好的，多了少了都对身体不利。

益生菌被抄的很火，它的作用也被夸大了很多。

所以益生菌不要滥用。一定要正规使用。

我家宝宝两个多月了，体检医生说偏瘦，这两天拉的便便是黄色，有粘液，有奶瓣，还有点绿色，个个朋友都叫我给他吃益生菌，我都不知道买哪一种，但是妈咪爱我估计不会买，妈咪爱是药来的。

你好我家是开母婴店的所以我来回答，适当服用益生菌也可以维持良好的身体菌群平衡，相对更加合适，不管是益生菌，乳制品还是益生菌，都不要过度使用。从预防孩子肠道疾病的角度来说，添加益生菌也可以抵抗这部分疾病，发生增强肠道的抵抗力和免疫力，益生菌也可以保持植物群的平衡，防止菌群失衡引起腹泻等问题。

从整体的角度来看，有时候帮助孩子调节肠道菌群的微生物平衡，有时候补充益生菌也是一种非常不错的方法。补充益生菌也可以让孩子肠道更加健康，从而提升抵抗力和免疫力，而且并没有研究证明益生菌有可能会让我们的身体有什么不好影响。

有些家长想要知道，既然益生菌这么好，小宝宝可以长时间吃益生菌吗？家长一定要明白，益生菌虽然好，但是不要长期吃，如果没有必要通过益生菌来改善身体健康，就不要对益生菌具有强烈的依赖心理益生菌有时候长期服用也会产生依赖性，而且作用也会比之前相应降低。想在帮助孩子选择益生菌的时候，也要知道不同的益生菌组合有时候对于孩子成长过程中也有不同作用，家长长时间给孩子提供益生菌也需要注意，不要长期吃，也可以在医生的指导下合理更换。

家长在帮助孩子冲益生菌的时候，尽量要注意益生菌的活性是在低温下可以有更好的发挥作用，所以在冲泡益生菌的时候温度不要太高，要在40度以下才更好。而且冲泡好以后的益生菌尽量要及时给宝宝服用，这样也可以发挥益生菌的更大作用，让宝宝的肠道健康更加好。

妈妈们经常会看到一些添加了益生菌和益生元食物或保健品，这些食物或保健品应不应该给孩子吃？吃的时候要注意哪些问题？我们邀请专家和你分享一下选购的经验，希望能让你正确地为孩子选择这些产品。

1. 益生菌和益生元有区别吗？

简单说来，益生菌就是在人体的消化道等器官内存在的好细菌，它们能够帮助人体维持正常的菌群平衡，抑制肠道内的厌氧菌，改善肠道内的微生态，促进肠道的正常生理机能及免疫功能。益生元为益生菌提供能源，为益生菌正常发挥作用提供必要的条件。从最终的目的和效果看，二者没有太大的差别。

最常见的益生菌产品就是我们平时喝的酸奶。

2. 什么情况下，可以给孩子选择一些添加了益生菌或益生元的食物（保健品）？

* 孩子生病，需要服用抗生素（尤其是广谱抗生素）的时候， 可以适当补充一些益生菌。因为抗生素（尤其是广谱抗生素）在杀死敌人的同时，有可能也会误伤一些好的细菌。

* 当孩子出现一些消化不良、便秘等轻微症状时可以选择一些添加了益生菌的食物或保健品，帮助孩子补充益生菌，也许对症状改善会有帮助。但如果出现严重的腹泻、便秘等症状时，爸爸妈妈应及时带孩子到医院就诊，不可随意给孩子服用一些添加了益生菌或益生元的食物了事。因为这些保健品和食物虽然添加了益生菌，但只能起到保健和预防的作用，绝对不能代替药物治疗疾病。

* 在某些特定的环境下，例如在孩子逐步从母乳过渡到配方奶的过程中，或是带宝宝外出旅游的途中等，可以适当给孩子服用一些添加了益生菌的保健品或食品，预防因环境变化而导致的一些消化道症状。

3. 食物和保健品中经常添加的益生菌有哪些？都有什么作用？

双歧乳杆菌：有“人体清道夫”之称，负责抵抗有害菌生长，清除体内污染，活化免疫功能。

婴儿双歧杆菌：代谢所产生的乳酸和醋酸会使体内环境不利于致病菌的生长，维持肠道间菌群平衡，促进肠道运动，防止便秘。

干酪乳杆菌：可以使肠道内环境偏酸性，抑制腐败物质的产生，改变肠道内菌群的构成。

嗜热链球菌：维持消化道机能，使排便顺畅。

嗜酸乳杆菌：协助蛋白质消化，产生乳酸、酵素、维生素B等，帮助解毒，抗菌。

4. 在挑选和服用添加了益生菌或益生元的食物（保健品）时应该注意什么？

* 健康的孩子并不需要额外补充益生菌或益生元。

* 这些保健品和食品的作用不是治疗疾病，因此，其所含益生菌的数量并不是多多益善，不应该超过药物的剂量。

* 虽然益生菌和益生元对人体很有好处，但也不适合长时间地给孩子服用。

* 在选择添加了益生菌和益生元的食物（保健品）的时候，不要只关注所含益生菌的数量，还要注意所选的食物中是否有不利于孩子健康的添加物，如糖、防腐剂、色素等。应该尽量选择天然的，无添加或极少添加的食物。

* 添加了益生元或益生菌的食物（保健品）不能和抗生素一起服用，间隔至少应该是两个小时，因为抗生素有可能会杀死益生菌。

* 无论是益生菌还是益生元产品在冲调和保存的过程中都应该避免高温（不要超过40℃），因为高温会导致益生菌死亡。

* 不要在空腹的情况下给孩子服用添加了益生菌的食物（保健品），因为胃酸有可能会杀死益生菌。

随着微生物研究的进步，及医务营养工作者的努力 ，益生菌对人类的健康被越来越多的人认知。从出生那一刻起益生菌便跟着我们，开始了与人共生互利的生命旅程，正常菌群存在于我们的皮肤、口腔、胃部和肠道中，发挥着各自的作用，但是真正被称作益生菌的菌群，目前被视为能够耐受胃酸，成功定殖于肠道中，并能够维持肠道微生态平衡的菌群。

目前研究表明益生菌可以维持胃肠道健康、增强免疫力、促进营养吸收、合成营养素等等。

获得益生菌的途径有哪些？

1.新生儿可以从母体的产道中、初乳中得到益生菌，并开始在肠道中定植，也是宝宝肠道微生态环境建立的开始，定植情况关乎到宝宝后期的肠道健康。

2.可以从发酵食品中获得益生菌，比如酸奶，豆豉是我们日常饮食生活中，最为常见的获得益生菌的途径，通常参与的益生菌有酵母菌、各类乳酸菌等

3.最后是直接服用益生菌制剂。针对一些特殊人群、需要用益生菌预防和缓解某些健康问题时，可以直接服用菌落数比较高的益生菌制剂。比如剖腹产的宝宝不能直接从妈妈产道中获取益生菌，完全人工喂养的宝宝又不能从初乳中获取益生菌，出生后就可以适当补充；腹泻便秘期间服用益生菌可以得到缓解；想要提高免疫力和过敏体质的人群服用益生菌可以增强免疫力，改善过敏体质。

那么应该如何正确的服用益生菌呢？

1.益生菌大多是不耐高温的，温度超过40摄氏度时活性便会降低并不可逆。为了保证益生菌的活性，建议冲调益生菌的水温不超过37摄氏度，或直接口服，当室内温度高于20摄氏度时，建议可以放冰箱冷藏保存。

2.益生菌对胃酸依然很敏感，正常胃酸PH值为1.8左右，这样的环境不利于益生菌的存活。建议最好餐后餐后半小时或1小时后食用益生菌，可以大大减少胃酸对益生菌的破坏。

3.服用了抗生素后不能马上吃益生菌，抗生素在杀死有害菌的同时也会杀死益生菌，服用了抗生素后2-3小时再吃益生菌较合适。服用了抗生素后，补充益生菌可以降低抗生素对身体产生的副作用，比如因抗生素出现的肠炎性腹泻。

宝宝到底能不能吃益生菌呢？

一般而言，新生儿和1岁以内的婴儿不太建议单独吃益生菌制剂，主要是为了规避益生菌制剂中添加辅料的风险。而1岁以上的幼儿在营养师和医生的指导下，是可以安心服用益生菌制剂的。

宝宝不可以长期吃益生菌。益生菌属于菌群，当宝宝体内出现肠道菌群不平衡引起的腹泻、便秘等健康问题，可以借鉴益生菌的力量帮助宝宝体内恢复菌群的平衡。但是，益生菌只能起到调节的作用，并不能真正的彻彻底底的压制住有害菌群。如果益生菌长期服用的话，会导致肠胃对菌群产生依赖，从而没有办法让宝宝自身体力生产出益生菌群。

那么什么时候可以给宝宝吃益生菌呢?

1、 当宝宝出现消化不良、腹泻、大便干燥以及吸收不好引起的营养不良时，可以适当补充益生菌。

2、 剖腹产或者是非母乳喂养的宝宝因为不能从妈妈那里得到足够的益生菌，可能出现食欲不振、体质偏弱、便秘等现象，也要适当给宝宝补充益生菌。

3、 当宝宝免疫力不足时，可适当准备益生菌。

4、 当宝宝用了抗生素等抗菌药时，体内益生菌群会被破坏，要及时补充益生菌。

益生菌要补充多久呢?

一般益生菌不建议长期服用，因为太多的话也会让肠道生态平衡失衡，所以只要当宝宝的不适症状消失之后，再吃上两三天就好了，益生菌虽然好，但是也要让宝宝自己的肠胃动起来。

长期进食一种食品，风险是特别大的。

自从三聚氰胺事件后，用惨痛的事实告诉我们，长期的口粮，需要勤更换，常调整。

物极必反，这个道理大家都懂。

益生菌的作用

婴幼儿期是肠道菌群形成的关键时期，容易受到疾病、使用抗生素、喂养方式、生活环境等因素的影响，出现菌群紊乱。菌群紊乱既可以引起感染等急性疾病，又与一些慢性疾病如过敏性疾病等有关，对儿童的健康可能产生长远影响。

微生态制剂分为益生菌、益生元（原）和合生元（原）。

1，益生菌是指给予一定数量的、能够对宿主健康产生有益作用的活的微生物。

2，益生元是指能够刺激宿主肠道内有益菌的活性或生长繁殖的物质。许多配方奶粉中也添加有益生元，作为药物在临床使用的仅有乳果糖。

3，合生元是指益生菌与益生元制成的复合制剂。

微生态制剂在儿科适用范围 在种类和剂量的选择上，并不一定是越多越好。该吃哪种益生菌，该吃多少的量，如何才能对疾病有更好的治疗作用，要听从医生的指导。

1、推荐作为主要药物使用的疾病（1） 腹泻病推荐使用双歧杆菌、乳杆菌、粪链球菌。

（2） 功能性胃肠道疾病推荐使用双歧杆菌、乳杆菌、粪链球菌、酪酸梭菌和布拉氏酵母菌药物。

益生元药物（乳果糖）对功能性便秘疗效确切，推荐使用。

2、推荐作为辅助药物使用的疾病 ( 1）肝胆疾病

对新生儿高胆红素血症和母乳性黄疸，推荐使用双歧杆菌、乳杆菌、粪链球菌、枯草杆菌。

对肝病（包括婴儿肝炎综合征）患者，推荐使用双歧杆菌、乳杆菌、粪链球菌等益生菌药物作为辅助治疗。 防治高血氨，推荐使用乳果糖作为辅助治疗。 (2 ） 新生儿坏死性小肠结肠炎 推荐使用双歧杆菌制剂。早产儿或低体重儿喂养不耐受或喂养困难，使用双歧杆菌、粪链球菌、枯草杆菌和布拉氏酵母菌等益生菌药物。 （3 ） 湿疹等过敏性疾病推荐使用双歧杆菌、乳杆菌、粪链球菌、枯草杆菌和酪酸梭菌制剂作为辅助治疗。

(4) 乳糖不耐受

双歧杆菌、乳杆菌和嗜热链球菌含有β-半乳糖苷酶，能够分解乳制品中的乳糖，减轻乳糖不耐受病人的症状。

（5） 炎症性肠病使用双歧杆菌、乳杆菌和粪链球菌制剂

新生儿降临人间之前，体内是没有微生物的，但是从降生的那一刻起，就开始从产道、空气、母乳、食品等来源中获得益生菌。

人体的肠道器官，为益生菌提供了适合的培育与繁殖的环境，益生菌与有害菌也随食物同时进入体内，形成微生态的平衡，也就是人体的健康状态。

在治疗疾病时害怕益生菌补充过量，或者依赖，其实大可不必。肠道内的面积是一定的，不管是有害菌还是有益菌，都需要粘附并定植在肠道粘膜上，才能存活。多出来的益生菌以及被抢了地盘的有害菌没有了地方住，随着肠道的蠕动和其他废物一起被排出体外了。

益生菌不会产生依赖，但也可致不良反应，合理应用很重要

1.益生菌服用方法及注意事项

益生菌为多为活菌制剂，宜选用40℃以下温水或凉水服用。

抗生素可以灭活益生菌，应避免与抗生素同时服用，以免影响疗效。若需同时应用抗生素，应加大益生菌剂量或错开服药时间，最好间隔 2-3 小时以上。布拉氏酵母菌、酪酸菌和芽胞杆菌制剂对抗生素不敏感，可以与抗生素同时使用。

益生菌产品如含布拉酵母菌不应与口服全身抗真菌药（如氟康唑）同服。

益生菌产品打开包装应尽快服用，长期暴露在空气中，活菌易失去活性。

2. 吃了益生菌药物有副作用吗？大家肯定会担心，吃下去的毕竟是细菌啊，真的不会拉肚子？真的不会发生感染吗？吃了吸收入血可咋办？ （1）对于病情较轻的病人来说，短期用益生菌是安全的，就算发生了一些胀气、腹泻和呃逆等副作用，及时停止服用，可以避免副作用的继续发展。

（2） 对某些高度免疫抑制或危重症患者，严重的炎症性肠病、肝硬化腹水，体内留置血管导管的患者而言，益生菌可引发严重的感染，如干酪乳杆菌引发脓毒症、布拉酵母菌导致真菌血症、鼠李糖乳杆菌 GG 导致的肝脓肿。

（3）最新研究表明长期应用益生菌能够影响碳水化合物代谢，可以促进短链脂肪酸和丁酸盐的合成增加，而减少蛋白质的合成量，这些是对人体健康不利的，还会影响婴儿肠道微生物菌群的形成和导致二型糖尿病发病率的增加。

3，对于正常健康人益生菌的摄入方式有很多，很多发酵的食物，比如奶酪、酸奶甚至泡菜等里，都含有一定量的益生菌，可以达到基本需求，没有必要去服用益生菌药物。

综上所述，益生菌不是随便吃的，只有在需要时根据疾病选择品种和剂量服用，注意疗程，这样我们就可以避免干扰宝宝的正常生长发育，让宝宝肠道菌群达到自然平衡。 小贴士： 益生菌不能包治百病；益生菌不是保健品，健康的宝宝没有必要服用，一方面，适当的外界刺激，可刺激提升宝宝自身的免疫系统，而不是通过外部免疫（如吃药）；另一方面，过多的服用益生菌，可能会打乱体内的菌群平衡，从而导致其他疾病发生。父母们要根据宝宝自身健康需求和医生的建议，判断是否购买和使用益生菌。

不可以的，益生菌起的是调节胃肠道功能的作用，倘若长期给宝宝服用益生菌，可能会导致胃肠道内的菌群失调，以至于引发腹泻等症状。在日常生活中，注意孩子的调节，给孩子多喝水，不要受凉，当孩子出现腹胀以及消化不良等症状，可以用益生菌进行调节。如果想要促进孩子的胃肠道消化以及蠕动作用，可以给孩子喝酸奶以及牛奶。

不可以的，益生菌起的是调节胃肠道功能的作用，倘若长期给宝宝服用益生菌，可能会导致胃肠道内的菌群失调，以至于引发腹泻等症状。在日常生活中，注意孩子的饮食调节，给孩子多喝水，不要受凉，当孩子出现腹胀以及消化不良等症状，可以用益生菌进行调节。如果想要促进孩子的胃肠道消化以及蠕动作用，可以给孩子喝酸奶以及牛奶。

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不能长期补益生菌！孩子小的时候体内系统发育不完善，随着孩子年龄不断增长，自身体内会慢慢合成有益菌，不要完全依耐外在的保健品，这样不利于孩子体内有益菌的生长！我家孩子一岁前，都是补三个月停一停，让孩子自身逐渐产生菌类！谢谢，仅代表个人意见！

宝宝不可以长期吃益生菌，作为两个孩子的宝妈，这一点我非常有经验。

我家小宝刚出生不久，曾经有母婴店推销人员告诉我，说宝宝要经常吃一点益生菌，这样对肠胃好。不过，毕竟她们不是专业人员，所以我也没有轻易相信。后来，在孩子半岁体检时，我去儿童医院咨询了医生，医生给我的确切答复是不能长期吃。

现在市场上的益生菌分为两种，一种是医院里可以开出来的处方药，另外一种是外面店铺就可以买到的，一般是以保健品或者是非处分药存在。益生菌的作用，是在宝宝的肠胃功能出现异常时，或者是紊乱时，帮助它们进行恢复和调整。一旦宝宝恢复正常后，为了促使宝宝的肠胃消化功能系统健康，那么就一定要停止用药。否则，长期摄入益生菌，会扰乱体内的脏器正常工作，破坏肠道里面的正常环境。

在宝宝的孕育过程中，千万不可以偏听偏信，凡事最好是能够向医生求证。希望我的回答能够对您有帮助！